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今天在盒馬點了菜配送到家，在家做鮑魚撈飯，現在都比較少逛菜市場了，很多上班族在回家的路上，查查「下廚房」菜譜，點好菜回到家的時候，送貨小哥也差不多到了，花個約30分鐘料理，就可以在家吃上一頓美食。

#鮑魚撈飯
#粉絲蒸巴沙魚
#青豆燒豬肉

親愛的大家晚安啊～今天北京-7度大風，大藍天底下是一隻凍得發疼的手手。這樣冷的天氣，來說說北方的露天菜攤們、還有我的今日午餐！

話說，我今天做的雞肉很好吃耶ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

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#北方的菜攤

話說北京的天冷到什麽程度呢？冷到我家門口菜攤都給蔬菜們蓋上厚厚的被子防凍壞，要買的人掀起被子來掏出菜品給老板結帳。

一般呢北邊到這個時節，路邊商販們會穿著厚厚的軍大衣，給容易凍壞的蔬菜們蓋上棉被、把肉們直接放在攤子上－－放著就自己凍上了，天然的冰箱多方便！

不過呢覺得他們也很辛苦，厚厚的軍大衣也保不住他們凍紅的鼻尖跟面龐，還有掏出來的那雙通紅冰冷的手。欸...在北方做路邊菜攤的人們實在是很辛苦啊。

然後呢～既然說到買菜，就順便說一下我今天的食物們！我今天做的雞肉可好吃啦！

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#飲食生活

我今天做的烤雞肉呢，是把雞胸肉切塊後，用醬油、香油、黑胡椒、料酒隨便醃上一晚，隔天早上扔進氣炸鍋烤15分鐘的成品。哎唷那個好吃，軟嫩適中不柴，氣炸鍋給力啊！（氣炸鍋＝360度出熱風的烤箱）

現在呢，我一般是早上煮個咖啡牛奶啃塊麵包對付一下，把十谷米、烤雞肉、洗好的青菜們、若干橘子打包帶出門，在公司加工一下，就是我的午餐跟晚餐。

常見食譜如下：
1.咖啡：咖啡機+磨豆機+咖啡豆+脫脂牛奶
2.青菜湯 ：青菜們＋豬骨高湯/麻辣高湯
3.烤肉跟飯：雞胸肉／巴沙魚+五穀米

深深覺得這七年在大陸的生活、也是改變我很多～現在一想到吃啊，腦子裡就冒出這些：

1.作法：麵包機做麵包、磨豆煮咖啡、電鍋煮飯、氣炸鍋烤肉、電煮鍋煮湯、平底鍋隨便炒點啥...
2.淘寳食物：臭豆腐、魔芋面、內蒙古乳酪、重慶小面、螺螄粉、低脂牛奶、三文魚、巴沙魚、豬骨濃湯、蕨菜、木耳、雞胸肉、咖喱塊...
3.菜市場：油菜、油麥菜、苦菊、雞毛菜、黃豆芽、蒜苔、老豆腐、蕃茄、茄子、蝦子、白蛤、西瓜、姑娘、柳丁...

真不敢相信在臺灣的時候，我要不是吃家裡、就只會煮泡面......能賺錢真好、物資充足真好，好奇心濃烈真好！

最後，我把我這些年在淘寳買的各色食物列了一下，大家隨便看看吧XD