【上班族的兩大皮膚困擾,這樣防護】
在皮膚科的門診病患中,有兩個皮膚問題會讓上班族非常的困擾,
一是臉上的青春痘,發炎紅腫時很難遮住影響到面容,
二是屁股的毛囊炎,則是疼起來坐立難安。
-
要擺脫上面兩個問題,除了治療上使用 #正確用藥 之外,#預防復發 也是很重要的環節。
-
讓我們先來談談發炎性毛囊炎也就是俗稱的『痘痘』是怎麼一回事,毛囊炎是皮膚紅腫痛熱的突起顆粒,其中原因就是是 #細菌感染。
-
因為環境裡難免有各種細菌,如果悶住太濕熱、擠壓到毛囊開口、血液回流不良或是皮膚接觸的物品沒有定期清潔,都可能讓壞菌滋生併發皮膚發炎,產生紅腫熱痛的『痘痘』。
-
細菌感染的首先要從接觸的私人物品去考量,
常常我們會認為個人物品『較乾淨』不需要常常清潔,
其實『#個人物品』因常常使用,
又加上台灣氣候較潮濕,更容易造成上面的細菌大量孳生,
當我們常接觸這些物品,要小心提高冒『痘痘』的機率!
-
門診間我會提醒青春痘的患者,要常清潔毛巾、枕巾等個人物品,還有中午趴睡時接觸的抱枕、趴睡枕,需特別注意材質是否 #透氣排濕。
-
上班時候的座椅也是臀部經常性膿瘡和毛囊炎的患者需要額外注意的地方,長時間久坐,臀部附近的濕氣、汗水容易累積,同樣會讓誘發毛囊炎的細菌大量增生。
-
因此我也會提醒患者不要坐太久,避免塑膠皮表布或是不透氣材質,如果女生穿著短裙皮膚直接坐椅,一定要注意坐墊的清洗。
-
最近收到這款 【布丁墊】的臂枕和坐墊的邀約體驗,了解一般乳膠及布丁墊有很大不同,很特別的是它的「 #吸濕排熱」的涼感材質。
-
可以面對人體溫度累積,經檢測可以有效均勻散熱、維持透氣涼爽,並通過SGS認證無甲醛、無重金屬殘留和抗菌檢測,更不需要像乳膠添加硫化物,可減少過敏機率。
-
此外,臂枕也很輕巧、收納方便,適合午休使用,當整個醫院的桌子都不是很敢直接趴睡的時候,有個可以定時清洗的臂枕,解決了中午想睡卻『無處可睡』的問題,坐墊則可以明顯感受到屁屁有種涼爽減壓的觸感。
-
另外這款布丁墊的表套,是親膚的仿生尼龍材質,可以 #拆脫經常清洗,隨時保持乾淨,避免汗液累積及細菌滋生。
-
痘痘、毛囊炎都是多種因素組成的皮膚問題,需要即時性的治療、也要積極避免復發,盡可能把各種會導致惡化的因子各個擊破,留意身邊的環境以及個人物品的材質、要做好清潔工作,才能建立皮膚的健康平衡!
-
#布丁墊坐墊: https://lihi1.cc/4BXCZ
#布丁墊臂枕: https://lihi1.cc/PXTIR
布丁墊臂枕 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的最佳解答
🌟【讓孩子提升午休品質的法寶💖】🌟
孩子的 #學習力,一直都是台灣父母非常在乎的一件事!
為了讓孩子維持好的學習力,我們都會早早地哄孩子上床睡覺,
然而,父母們常常忽略了一個可以大幅提升學習力的關鍵—小孩子在學校的『 #午休』。
--
午休對學齡前幼兒園兒童及國小學童是很重要的,
研究顯示 #幼兒園的學童午休1至1.5小時可以改善學習力和記憶力,
國小學童午休「半小時」 #情緒會比較穩定、#課業學習效率也會增加。
即便是大人,能夠有足夠的午休,也是很重要的!
美國睡眠協會同樣也建議大人要有 #固定半小時的午休,
適當的午休可以讓人恢復精神、 #注意力更集中,
但對於大人而言,午休時間就不宜太長,
#超過30分鐘的午睡會讓你進入深層睡眠,
這時被起來反而容易昏昏沉沉,影響晚上的睡眠品質。
--
但在上班或是上課期間,要能夠有好的睡眠品質並不容易,
其實最好的睡眠品質的睡姿是 #躺著睡,
因為坐著睡交感神經或比較興奮,姿勢也不容易維持,
熟睡全身肌肉放鬆後會導致身體歪斜而嚇醒,
小朋友也很常睡到 #手麻不舒服造成睡眠中斷。
況且國小生沒辦法像幼稚園小孩可以舖睡袋睡覺,該怎麼辦呢?
--
最近收到這款 【 #布丁墊】的臂枕、坐墊邀約體驗,
發現【布丁墊】的臂枕和坐墊有柔軟舒適的材質可墊在手臂下及臉部,
坐墊的部分有良好的 #支撐及減壓能力,除了可以均勻分散久坐重量,
搭配臂枕睡醒後不會感覺手麻麻跟臉紅紅,小朋友久坐也比較坐得住。
另外,它的表布是使用 #膠原蛋白胜肽胺基酸 創造出來的 #新尼龍材料,
摸起來質地細緻柔嫩親膚,又具環保性。
--
同時 #通過SGS各項檢測,沒有添加 #硫化物、 #無甲醛及無重金屬,
因此接觸小孩臉部肌膚可以很安心。
最後布丁墊屬 # #涼感材質吸濕吸熱功能很強,
所以不會讓口鼻呼出的溼氣悶住臉部造成皮膚問題。
--
對於有午休有趴睡需求的小朋友以及爸爸媽媽們,
我還蠻建議可以擁有擁有一組柔軟舒適又有 #抗菌能力 的臂枕及坐墊,
除了輕巧方便攜帶及收納,
讓孩子們可以獲得安心及舒適的午休,以及一個精力充沛的下午喔!💗
#布丁墊坐墊: https://lihi1.cc/potLo
#布丁墊臂枕: https://lihi1.cc/rqeeW
布丁墊臂枕 在 #布丁墊臂枕- Explore 的推薦與評價
explore #布丁墊臂枕at Facebook. ... <看更多>
布丁墊臂枕 在 Smileday微笑生活選物 的推薦與評價
發現【布丁墊】的臂枕和坐墊有柔軟舒適的材質可墊在手臂下及臉部, 坐墊的部分有良好的#支撐及減壓能力,除了可以均勻分散久坐重量, ... <看更多>