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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8 【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！ 課程連結：https...

希望大家都能找到讓自己更快站起來的方式 在 米娜哈哈記事本 Facebook 的最佳解答

米娜哈哈記事本 By 米娜哈哈記事本

2018-02-28 12:59:49 有 307 人按讚
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<原來你一直都在>
在過年期間，
總覺得有點經前症候群的感覺，
（生理期上個月恢復了可喜可賀）
伸手在好側ㄧ摸，
摸到ㄧ個明顯的腫塊，
這是種有點複雜的情緒，
理智上知道這是生理期的一個正常反應，
但是心理上大受打擊，
當下本來要去睡午覺的馬上睡不著，
（這對我來說真的很難得我好喜歡睡覺😂）
然後腦裡出現了很多跑馬燈，
排列出每個醫師的掛號時間，
（加號/排不到/過年/檢查種種os)
下一步排列出各種沒有做完的事情，
（我的工作/我的節目/我的治療）
終於受不了發了訊息給社團的醫師，
醫師溫柔的回答：
「這很明顯的是生理期會發生症狀不需要太過緊張，等結束後再觀察看看。」
這句話有神奇的力量馬上就讓我恢復了理智。
明明這句話我也知道的呀😢
.
有很多姊妹問我是怎麼跳脫罹癌的恐懼，
我們花了很多時間慢慢的適應自己的新身份，
適應健保卡上面重大傷病的註記，
也開始正常的生活，
當你以為忘了這一切的時候，
才發現這個情緒，
這個讓你心裡隱隱作痛的事實一直都在，
而且很明顯的未來可能也不會消失，
但我想我還是有進步的，
能夠從每一次的低潮中花最短的時間恢復到正常生活，
對我來說已經有很大的幫助了！
#米娜哈哈記事本
#年輕乳癌
#希望大家都能找到讓自己更快站起來的方式
#這段時間的專業知識累積有很大的幫助
#也謝謝醫師們的溫暖協助
#剛好才做了乳攝都還沒看報告呐

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希望大家都能找到讓自己更快站起來的方式 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

啟點文化 By 啟點文化

2019-06-24 19:00:02 有 8,511 人看過 有 243 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你的生活裡，是不是有過這樣的經驗？

就是當你很專心做一件事，或保持在某種「專注狀態」的時候，會因為突如其來的小小閃神，就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣，或者是正在開車的途中，一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。

這些呢，你以為只是小小的差錯，只要打起精神就能夠重新掌控狀況；但是事實上呢，你的意志力在此刻已經是下降，才會發生那些你不想要的意外。

這些小凸槌喔，並不是要打擊我們，相反的是我們的潛意識在提醒我們，我們該從自己的「習慣模式」跳出來了！

要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來，那麼下一個更大的災難，無論是危及到你自己，或者是波及到你身旁的人，都會很快的到來！

聽到這裡喔，你可能會覺得匪夷所思，覺得呢我把事情說得太嚴重了；身為一個成年人，當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。

那我就說一個真實的案例，提供給你重新思考一下。

這個案例在以色列，他們呢，有兩個司法委員會，他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。

我相信無論是什麼國家、人種，世界上所有法官，都希望自己展現出理性、審慎、智慧，而且依照事實和法律來維持正義。

不過呢，在2011年，三位社會學家，透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料，來檢視司法的決策的制定情況。

經過統計之後喔，他們就發現法官啊，在「早上」也就法官剛開始上班的時候，比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決，那就是准許他們假釋。

而如果再仔細的分析這些數據，我們可以更清楚的看到，在一大早的時候，法官大概有65％的時間，會做出對犯人有利的判決。

但這樣的比率，會隨著早上的時光推移，而開始慢慢的下降；到了快接近中午的時候，有利於犯人的判決比率，就會掉到趨近於「零」。

所以呢，排在早上9點進行聽審的犯人，很有可能贏得「假釋」，而排在早上11點45分的犯人，基本上是一點機會都沒有。

但有趣的事情喔，在法官午餐休息之後，卻發生了！

當法官午休之後的判決，又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率，但是過了幾個小時，在接近傍晚的時候，他們又「不自覺」的，開始採取強硬的態度，不輕易的讓犯人得到假釋。

那這些法官為什麼會這麼妙呢？難道他們的判決，是按照「時間」來看的，而不是按照「案件」來看的嗎？

其實研究人員表示喔，他們沒有辦法明確的找出，到底是什麼引發了這樣的現象，可能是因為「吃東西、進食」，讓法官的血糖濃度回升。

換句話說喔，就是法官們有「休息」，讓他們的心智、能量獲得補充。

也有另外一個可能，就是暫時離開法官席，讓他們的心情變好了，又或者是法官累了，休息減輕了他們的疲憊。

但不管原因為何，本來不應該影響司法的判決，而且呢，跟正義沒有關係的因素～就是「法官是否休息夠了？」和「何時休息？」；它卻都成了去決定某個人，是否可以自由離開，還是要繼續坐牢的關鍵。

我想應該沒有法官會坦承，自己是因為血糖太低，才會變得比較嚴格，但數據卻告訴我們，這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力，而低估疲勞對我們的表現的影響。

說到這裡喔，就讓我想到，早些年台灣醫院裡面的紅包文化。

據說喔，有病患需要開刀的情況底下，病患的家屬就會想要給醫生送紅包，希望這個醫生，把自己的家人排在每天的第一台，或第二台刀。

因為那個時候，醫生的精神最好，所以無論是開刀的技術，或者是緊急狀況的決策，都會相對的比較精準，這好像是一樣的道理喔。

那麼，假設這種生理上的低谷，對於人們的專注力、意志力都是毒藥，而「休息」就是恢復的解藥，那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢？

事實上呢，這個問題沒有唯一的標準答案，但科學提供了五項指導原則。

其中第一項，就是呢「有總比沒有好」。

有一個針對高績效人士所做的研究，他們發現有一項很有趣的數據，就是那些績效好的人，他們平均在工作52分鐘之後，就會給自己休息17分鐘。

顯然呢，短暫的休息確實讓人事半功倍，否則這些很有效率的人，也就不會有這麼高比例的雷同，不是嗎？

第二個方向，叫做「動勝於靜」。

我們都知道在現代人的生活型態裡，有一個說法喔，就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」，對身體的傷害是一樣的；會對健康造成明顯、而且立即的危險。

正因為這樣的原因，當你處在工作狀態的時候，每個小時簡單的站起來，走個5分鐘，就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。

接下來第三點，就是「獨樂樂不如眾樂樂」。

有很多關於「休息跟恢復」的研究，都告訴我們，跟別人在一起，比自己獨自一個人耍孤僻，更有恢復的作用。

而無獨有偶的喔，在南韓有一個職場的研究，也告訴我們：比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」；或者是吃零食一類的「營養式的休息」；我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」，會是在減輕自己工作壓力，和改善心情方面，會有更好的效果。

接下來第四點，就是「戶外勝過室內」。

這個意思就是說喔，你花5分鐘，讓自己置身在自然的環境裡，會比你花同樣的時間，待在建築物、水泥叢林裡，來得更好。

就算在這麼短的時間裡，你沒有辦法從辦公室走到郊外，你也可以就近找到一些有室內盆栽，或者是能夠接觸到綠意；這樣子的效果，跟你實際的去郊外是一樣的。

最後一點，第五點叫做「關機比暫時登出好」。

這個部分同樣的，在南韓的職場研究裡有發現喔，我們伸展四肢，或者是做白日夢這一類，完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息，是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。

而且研究人員還特別指出，除了「身體的抽離」之外，在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。

因為99％的人都沒有辦法一心多用，所以在休息的時候，還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…，這對身心絕對百害而無一利，更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。

所以歸結喔，以上這五個指導原則，我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完，還是覺得有所不足，不用擔心，我有更到位的途徑可以提供給你。

其實，我們每天的生活，就像是在山路開車一樣，有時候上坡、有時候下坡；有時候，還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底，那絕對喔會出車禍，再不然你車子也會壞掉。

所以必要的休息，就是幫助你在你的生活裡換檔，讓你可以適時的切換，在不同檔位當中游刃有餘，也才能夠真正的永保安康。

所以關於這個部份，就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面，提到的「專注模式」跟「發散模式」，之間要怎麼切換。

在【時間駕訓班】的課程裡，我幫大家整理出，幾個需要「換檔」的徵兆，
那就是呢，當你發現自己一直處在「低效率」，或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。

或者是發生你不可控制的「意外事件」，不論是大意外，還是小意外，這些都是訊號，代表你累了。

「專注模式」讓你感覺到疲乏了，這個時候要趕快的，從「專注模式」換檔，切換到「發散模式」，你才能夠得到真正的休息。

所以，如果你已經是我「線上課程」的學員，你一定知道在我的課程裡，我還會幫助你拆解，什麼叫做「專注模式」和「發散模式」，並且一步一步的帶領你，啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。

很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列，相信呢，參與【時間駕訓班】的學習，除了對於你那些生活中不想要的，像是車禍啊、意外啊…這些遺憾，都可以提早覺察、有效避免之外。

更重要的是喔，把你珍貴的時間跟精力，集中在真正有價值的人事物上，就像曾經有一句廣告詞，是這樣說的～「生命要浪費在美好的事物上」。

期盼你透過學習，成為生命的主人，而第一步，或許可以從學會「心智的換檔」，這一個部分開始。

希望今天的分享，能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】，我很歡迎你，能夠透過線上學習的方式，跟我一起學習、一起前進。

相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，很期待跟你一起相會，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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希望大家都能找到讓自己更快站起來的方式 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-03-25 19:00:03 有 49,754 人看過 有 1,526 人喜歡
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【線上課程】《時間駕訓班》～
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【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～05/04(六）或 06/16(日）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【哈克工作坊】～讓你的存在，成為別人想親近的禮物~06/29(六） & 06/30（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3897

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第16期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩三位名額）
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。

從小到大呢，你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說，你曾經在學校運動會裡，大隊接力的時候跌倒了，結果害班上的第一名飛了；從此以後，成了班上的罪人，很多年都不敢參加同學會。

或者是呢，你在談戀愛的時候，因為說錯了一句話、做錯了一件事，讓對方跟你提出分手，一直情傷到了現在，不想再談戀愛，也不敢再談戀愛。

又或者是呢，在職場上面，你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗，讓你從此以後可能停留在原地，再也不敢接受任何新的挑戰，或者是重新創業。

我相信每個人遇到這樣的事情的時候，在短時間之內，心情都很難再度的恢復美麗。

但是你會不會很好奇，為什麼有些人遇到挫折的時候，他可以很快的恢復，而且還越挫越勇、屹立不搖。

你一定從小就聽過，國父孫中山先生的故事吧？這比較有時代感喔！但是，比較現代的例子就是什麼？「地才」啊～蔡依林嘛！

她一出道的時候是少男殺手，但發生和經紀公司的合約風波，她甚至於被指控忘恩負義，演藝事業還一度中斷；然後又被專業的音樂人，評選為年度十大爛歌手。

在這些風雨底下，她仍然充滿韌性的站起來，不斷的充實自己，還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項；她再造了自己的事業顛峰。

所以無論是歷史人物，或者是每個領域的成功人士，他們成功的原因，多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔，他們的成功，來自於他們的「恢復力」特別好。

其實人生不如意事，十常八九。你多花一分鐘的時間，取暖討拍、舔傷口，你就少了一分鐘，能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人，不一定是機會比你多，但肯定是「恢復得比你快」。

然而，你可能會覺得喔，他們之所以比較容易從逆境當中爬起來，可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強，天生就是那種不服輸的個性…這些因素。

所以呢，他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔，你確實就是這樣想，那不好意思，今天會顛覆你的想法。

我從身心科學的角度來看，其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的，而且一點都還不困難！

那到底什麼是「恢復力」呢？我相信每個人都有受傷的經驗，以一般的常識來說，身體某個部位，一旦有了創傷、傷口。

雖然呢都會流血，但血液裡面的白血球，也會馬上啟動，去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面，對人體造成更大的危害，這一般來說，就是我們的「免疫力」。

而當我們受到挫折跟打擊的時候，雖然身體的外表並沒有受傷，但心靈受傷了，儘管表面上可能看不出來。

可是呢，有時候看不出來的傷，才需要好好的處理，因為這樣的「內傷」啊，會影響得更深、更遠。所以呢，在遭受挫折之後，能不能恢復對自己的信心？能不能從挫敗裡面走出來？

這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」，你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。

如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」，更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習，接下來我跟你分享的五個具體方法。

我相信你的「心靈病毒」來襲的時候，你就能夠輕鬆的擊敗它們，再度擁有明亮的好心情。

所以呢，這五個的第一個，叫做你要先「好好的呼吸」。是的，你沒有聽錯，想要啟動「恢復力」的第一個步驟，就是「好好呼吸」這麼簡單！

我想你一定很好奇喔，這個簡單的「好好呼吸」，和「恢復力」到底有什麼關係呢？

我來舉兩個身心連動的例子，你可能會比較容易明白。

一般來說喔，我們都知道喝咖啡能夠提神，但你一定也知道，喝太多的咖啡因，反而會讓人感覺到焦慮；這就是過多的生理刺激，去改變我們情緒狀況的一個現象。

那另外一個例子，你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候，其實你只是想吃東西，可是在你沒有吃飽之前，你對任何事情都沒有興趣，甚至於不耐煩，還會發脾氣。

也就是說喔，肚子餓造成的生理反應，是全面癱瘓你的情緒控制，讓你的心情低落，或者是煩躁誒。

其實有太多的例子可以證明，我們生理的狀況，的確會影響到心理狀況；所以我們可以按照這樣的途徑，反向控制我們的情緒，讓它朝向正面的方式發展。

如果你不相信的話，你可以試著想想看，當你做完Spa，或者是泡過熱水澡之後，你的情緒通常會是什麼樣的感受？

你是不是會覺得很舒暢、很自在，而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商？「熱水」跟你好好聊一聊嗎？

其實不是嘛！也就是說啊，我們身體狀況跟情緒之間，是絕對的正相關。身體狀況好，情緒自然就好。

甚至於當我們情緒低潮的時候，直接採用身體的途徑來幫助自己調整，效果反而會更快、更好！

只是當我們在遇到挫折的時候，不太可能馬上就經由泡澡，或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候，最快速又最有效的身體途徑，去調整自己心理狀態，那就是透過「呼吸」。

在科學上呢，已經有研究發現喔，刻意進行呼吸的練習，可以減少我們的可體松的分泌；而可體松就是「壓力荷爾蒙」。

可以讓我們把身體，調整到一種更平靜的狀態，去幫助我們身體快速的從壓力當中復原；甚至於，會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。

所以，當你想要啟動「恢復力」，簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。

「好好呼吸」的基本的方法，其實就是每天花幾分鐘的時間，閉上你的眼睛，全神關注你的呼吸裡面，注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。

那漸漸的，你會開始注意到，這看似很普通的呼吸，其實是可以調整自己的情緒。

打個比方喔！當你感覺到恐懼的時候，可能你會發現，自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。

而這個時候呢，你可以有意識的放慢自己的呼吸，利用那種比較深而且緩慢的吸氣，你的心跳就能夠透過這個途徑，慢慢的放慢下來，進而讓自己的身體也跟著放鬆。

當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法，你就能夠越來越掌握，自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境，你都可以透過呼吸讓自己穩定下來，也穩住情緒，你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰，並且想到解決問題的方法。

其實在我所開的課程裡面，尤其是像「CIA通達力」，這樣的結合個別指導的課程。第一門課，我就會教所有的學員，調整呼吸的方法，覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念，並且找到適合自己的調整，活出你自己想要的人生。

我很歡迎你可以把握這學習機會，這會是你改變人生的起點，相關的課程，在我們的影片說明裡面都有。

而接下來，我要跟你分享，第二個啟動「恢復力」的方法，那就是「走路」。

有研究告訴我們，在大自然裡短時間的散步，就可以顯著的降低焦慮感，讓我們保持正面的心情，甚至於還可以提升記憶力。

更有研究告訴我們，多和大自然的景色接觸。比如說，走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步，就能夠帶給人幸福的感受，而且減低壓力感。

所以呢，當你遇到挫折，一直待在原地、原位，要自己好起來；還不如呢「好好呼吸」，然後「出去走一走」會來得更有效果。

第三個方法，叫做「關注自己的身心反應」。

我們忙亂的生活作息，經常會讓我們為了追求快速；所以呢，去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動，或者是過度運動。

讓我們失去對自己身體的敏感度，然後放任自己的身體狀況走下坡，進一步的還影響到我們的情緒，造成精神上面的一個不安寧。

然而你有沒有發現，所有生命裡面的「不順」，幾乎在那同時，都跟你的身體出了一些狀況，會是同步、同時發生的？

所以如果你發現喔，自己已經忽略自己身體狀況一段時間了，我會非常建議你，開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調；我說喔這叫做「建立一些小習慣」。

哪怕只是每天做「五下深蹲」，這麼小的開始，你的潛意識都會收到一個正面的訊號，讓你開始感覺到自己的身體狀況；進而開始為自己的健康負責，而這樣子身心互動的正向循環就會開始。

所以說到這裡，你可能會想，到底要怎麼「建立小習慣」？那關於這方面的實際操作，在我的線上課程「時間駕訓班」裡面，有清楚具體的引導。

我們已經有很多朋友加入這門課，得到很大的幫助；我也在這邊歡迎你，一起加入、一起學習！

那麼接下來呢，啟動「恢復力」的第四個方法，那就是「相反邊的運動」。

什麼是「相反邊的運動」呢？簡單來說，就是去做一些，和你平常習慣相反的運動。

如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的，像是跑步啊；那這個時候，你可以試著做瑜珈、打太極，這一類比較「靜」的活動。

那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」，那我很建議你，你可以刻意的去打羽毛球、去游泳，這種比較「動態」的運動。

這樣刻意的操作，其實讓你在快跟慢這之間喔，好好的感受自己身體的變化，好好跟自己真正的在一起。

在此同時呢，也會因為運動模式的不同，你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激，去產生更多的彈性跟創意。

更重要的是喔，在快跟慢之間，來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度，能夠更有效的調節生活步調和情緒。

最後呢，啟動「恢復力」的第五個方法，就是去「擁抱你愛的人」。

每個人在遭遇挫折的時候，往往會因為一時的失落，感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢，你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。

他就能夠讓你感覺到溫暖，讓你的身心都能夠得到充分的休息，重新聚集你的內在能量。

更重要的是喔，有研究告訴我們，「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力，甚至於可以緩解疼痛。

擁抱的鎮痛效果，比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢，能夠幫助人，更快的從挫敗裡面站起來。

我想這也是很多單身男女，會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了，彷彿回到母親的懷抱，讓人感覺到無比的安全。

其實說到這裡，人生難免會碰到一些低潮，但是呢有壓力、有失敗、有挫折，不必然就代表「結果」會很糟喔！

只要你能夠記得這五個方法：第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」，最後一個，第五個「擁抱你愛的人」。

其實這五個方法，就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」，幫助你度過一切的難關。

其實圓滿的人生，不是奢求一帆風順，而是具備風雨過後的「恢復力」！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待，能夠跟你一起前進、一起學習，讓我們陪伴你圓滿自己的人生，謝謝你的收看，我們再會。

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希望大家都能找到讓自己更快站起來的方式 在 [心得] 星空提前遊玩心得(微雷) - 看板Steam - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者death76519 (芋頭君)
看板Steam
標題[心得] 星空 提前遊玩心得(微雷)
時間Tue Sep 5 18:37:06 2023

雖然提前遊玩
但是由於這幾天遇到颱風工作變忙
加上最近大作太多排不出假來
所以到現在實際遊玩時間也才27.6小時


先講結論
遊戲很好玩
如果你很喜歡上古5和FO4的話
這款沒有理由不買
完完全全同樣的血統
這幾天玩上頭了
幾乎有閒就一直玩
如果要我給個評分的話
滿分100我絕對給他


.........70分

恩 就是這麼低
這次真的是完全同意IGN的那個評分

事實上這作的優缺點都非常明顯
大家應該看的到這幾天先行遊玩的人
滿滿的抱怨文章
真的是事實 完全沒有辯解的必要
一個2023的遊戲
整體玩起來跟12年前的上古5感覺差不多
讀圖多 物件貼圖粗糙
優化爛 禎數低等等大家抱怨的東西都是真的!

最糟糕的是這個超大規模的大型開放世界遊戲
遊戲引導作的超級無敵爛
開場的新手任務過程完全輸給上古5跟FO4
再加上B社祖傳的爛UI介面
我玩了5小時還是搞不太懂
簡直是一場災難
事實上我玩了5小時後
真的猛烈的有想退坑封片的感覺
後來還是看到別人的文章寫到
宇宙探索本來就是在品味孤獨
所以又繼續堅持了下去

好在遊戲遊玩10小時後
整體開始漸入佳境
遊戲的好玩之處也鋪展開來
只能說如果不急著玩的話
可以多等幾個月
到時靠玩家的MOD和官方修正
改進UI和修正BUG

沒錯 BUG
哪個王X蛋媒體說這作BUG少的
根本屁話
這作一樣是BUG滿天飛
從人物模組不正常亂飛 亂動 穿模 消失
到視角亂卡亂飄
還有閃退都是同一個B社作風
甚至我玩到快10小時還出現檔案損毀
只能開新檔玩


講了那麼多幾乎都是在講壞話
實際上也真的挺讓人火大的
不過遊戲還是有好玩的地方的
雖然戰鬥爛 演出爛
UI爛 優化更爛
但是B社遊戲的那個老味道還是有維持住
這作確確實實的是開放世界RPG
就像我12年前玩到上古5那時的感動一樣
B社就是很擅長作這種世界
無數NPC的故事交織在一起
讓整個遊戲世界有活了起來的感覺
也許是為了配合宇宙這個主題
不像是上古5和FO4是個大大的箱庭
用各種主線支線塞滿整個地圖
這次整個遊戲的故事
幾乎都只有發生在有人的聚集地
剩下的就是荒涼的星球
孤獨的星空
加上這作感覺有刻意放緩遊戲的步調
所以遊玩前期會讓人相當的不耐
不像上兩款遊戲從一開始就到處都有驚喜
但是隨著遊玩時間的變長
整個遊戲世界看似荒涼
實際上卻非常豐富的內涵就會慢慢浮上檯面


接下來要講一些遊戲的實際體驗
這期間免不了還是要說許多抱怨

首先是技能方面
這次的技能設計真的滿爛的
技能總共分五大類
每類內有四個階層
每層內的技能也有四個等級
每一類內都要投入四點才能點下一階層的技能

但是問題來了
除非你一個類別內的技能點了4個一級的
不然要點高階層的技能就非得要點高某個低層的技能
但是這遊戲升級技能並不是投入等級提升後得到的技能點就好
還要滿足該技能的前置條件
比如安保(開鎖)要求你要開滿幾個鎖才能點
然後每級需求遞增
導致升級後變強的速度被放緩

再加上另一個噁心的地方是
這個遊戲把一堆基本能力都放在技能裡 不點不能用
比較基礎的
不點安保不能開鎖 不點偷竊不能偷東西
不點駕駛不能用飛船推進器
不點飛行包不能用飛行包飛行
等等
這個做法導致遊戲前期大概10級前的技能點
都要留著開這些基本技能
這邊建議大家前期技能
先都投資在科學跟技術兩欄
提升裝備和便利技能前期會比較舒服
基本必點的就
技術類最優先
安保(開鎖)
駕駛
飛行包

戰鬥類
選1~2種專攻武器加成

科學類
選1~2種點到2點 推薦
醫學(增加補血輛)
研究方法(省研發資源)
另外的增加資源類的效益不大
因為大部分資源都能靠刷新商店買
然後這作錢又很好賺
天體動力學完全不推
不點只是宇宙間的快速移動要多讀幾次圖而已
而且後面升級飛船也能彌補

社交類
可以選擇要不要點一點說服
拾荒可以考慮點2~3點 因為彈藥和補藥用量很大
這作戰鬥比較難打 敵人都偏硬
(有血條+隨時間刷新的護盾)
美食建議中期有空餘點數再投資
因為錢好賺的關係
商業效益不好
偷竊目前感覺沒啥用
沒什麼好東西好偷的

動作類
舉重必點
負重上限對撿垃圾遊戲來說就是必備技能
健康加生命點了不虧
而且練技能只要補血
隱身不建議前期點
因為前面主線幾乎都綁隊友
然後這作的隊友一樣是智障AI
帶著幾乎不能隱身
體能則是後面有裝備詞條能減消耗
點了效益不好

上面這些基本的各點一點差不多就10級了
由於這作的物品掉落系統
跟以前作品一樣是吃等級區間的
所以完全不建議前期去打必掉傳奇裝備的任務
這樣只會刷保底給你
而且傳奇跟一般裝備主要的差距就是額外詞條數量
(多3個屬性就傳奇 2個史詩 1個精良)
考慮到遊玩的方便性
點完前面的基本技能後
建議優先點滿安保(開鎖)
然後是駕駛(才能開高級飛船)
和科學類第二階的武器工程跟太空服設計
(這個就是前作的鍛造跟科研啦)
交互點滿 (因為要練技能...)
還有技術類第三階的飛船設計(高階強化飛船)

這些點一點 差不多二十多級的技能點都用光了
這邊開始才有餘裕轉各自流派的打法
當然想要硬衝也行 只是苦痛期會更長就是了
如果選擇有包含幾個必練技能的出身會好一點點
順帶一提升到這個等級大概要遊戲時間20小時
設計這個技能系統的人根本沒實際玩過練級過程吧(呵呵)



不過除了這些以外
遊戲還是有很多好玩的地方
像是那個飛船建造
由於這作的飛船與其說是載具
不如說可以跟著跑的狗窩
集倉庫 交通工具 (實際上的)房子於一體
遊戲內給飛船內外的設計都非常多
雖然剛開始摸建造系統會被操作設計搞得有點腦溢血
但是這個算是不亞於FO4蓋基地的好玩

另外遊戲內也有提供像是FO4蓋基地的玩法
就是蓋哨站
不過這邊我還沒玩到
就不多說了

另外就是各種野外資源的採集...
其實都能刷商店買
大家還是努力賺錢比較實在
這代賺錢管道超級多
遊戲內提供大量隨機生成的罐頭任務
各地區的布告欄都能隨時接取

不過說到這個...要先找的到布告欄
因為這個遊戲可以說沒有地圖
...除非你認為地球儀算是地圖
所以一堆超複雜的城市
每個地點都要自己記...


遊戲最大的優點當然還是主線跟支線了
大部分長的主支線都相當有趣
而且細節滿滿
祖傳的多解法也還在
此外最特別的還是多周目系統
這邊我也還沒玩到
不過看別人影片
就是玩多重宇宙的梗
製作組還塞了超多多周目多重宇宙彩蛋
建議大家主線玩到一定程度再去看


這邊再提醒大家一些遊戲會遇到的小問題

飛行包最快要等到新手任務第一步打完
到了陋室後才會開放使用
同時要背包支援飛行功能才行

在物品欄太空衣介面 可以選擇按T
來自動切換不需要穿太空衣時的外觀
(實際上還是穿著的 會影響能力和潛行難度)

飛船可以儲藏物品
除了找那個通常在駕駛位置左後方的小介面外
還可以在飛船內按打開物品欄 然後按Q切換到飛船倉庫
這時再切換回物品欄就能存物品進飛船了

除了打怪隨機掉落外
想要消音器等武器裝備
要點科學第二階層的武器工程後
去科技研發台研發對應科技後
(需花費大量資源 靠野外蒐集和商店買)
才能在武器改裝台改裝
太空衣同理

送貨任務要你送去太空站時
只要對著太空站按E
然後接近到500M內就能連結進太空站

按F打開掃描器後 武器默認是挖掘機(這個裝備很重要 一定要留一台在身上)
可以挖礦物
但是氣體類似乎要靠哨站的裝備來採集
另外開掃描機時 不能開門 不能開箱子 也不能使用超能力

道具欄跟超能力欄都能按B把裝備放到快捷鍵上

以上差不多就是這樣了
希望能給準備明天入手的朋友一個參考
遊戲其實是相當好玩的
但是製作方依然適用10年前的製作方式去作
導致很多地方跟現代脫節
想要入手的朋友請先問問自己能不能先撐前10小時的陣痛期

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.181.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Steam/M.1693910228.A.1DE.html
推 gundam0613: 09/05 18:39
推 st86188go: 笑死 樓上那圖有夠臭 09/05 18:40
→ death76519: 笑死 超貼切 09/05 18:41
→ horstyle0411: XBOX遊戲工作室的Matt Booty說是最少BUG的Bethesda 09/05 18:56
→ horstyle0411: 遊戲 09/05 18:56
推 kaj1983: 推這篇，優缺點講的很仔細 09/05 18:57
→ kaj1983: 技能表那裡應該是最糟且最影響遊玩的設計了 09/05 18:59
推 sturmpionier: 借問敵人會不會攻打哨站？ 09/05 19:00
→ kaj1983: 有玩過上古5和FO4的就看得出來星空的技能是融合了這2作 09/05 19:00
→ kaj1983: 但優點都沒繼承到 09/05 19:01
推 lc001188: 號稱ai有進步，看起來卻像是倒退超過10年 09/05 19:04
噓 backpackertw: 你完蛋了，會被B粉說是雲玩家，一日迷，二周目才好 09/05 19:04
→ backpackertw: 玩，沒人想登陸，倉庫需要耐心，沒地圖不影響，範 09/05 19:04
→ backpackertw: 圍小沒載具沒差 09/05 19:04
→ backpackertw: 技能是模擬養成 09/05 19:05
→ horstyle0411: 外圍程序化生成區域是完全不會遇到事件嗎? 09/05 19:06
推 zseineo: 開鎖說服那些要點技能也太白癡了吧XDDDDD 09/05 19:07
→ gundam0613: 潛行要點技能 噴氣背包也要點技能 不然你不能用 09/05 19:10
推 wolver: 第一輪科學頂多補血1點就好了,其他完全沒必要, 09/05 19:11
→ wolver: 除非你第一輪就要定居了 09/05 19:11
→ wolver: 第一輪先往戰鬥 潛行 背包 飛船 那種先點 09/05 19:12
→ wolver: 剩下那些改槍哨站資源三小有的沒的 等決定定居再點 09/05 19:13
→ wolver: 尤其神器技能 只有一輪是不能全部學到的 09/05 19:16
→ wolver: 所以不建議在第一輪就定居了 09/05 19:16
推 marx93521: 鍛造說服開鎖都要點技能 要升級得瘋狂打鐵這很上古五 09/05 19:17
推 ppppman: 買xss後xgp玩過一點fallout4 這款玩起來就一樣類型 操作 09/05 19:18
→ ppppman: 撿垃圾都那一套 但劇情任務覺得不錯 我蠻喜歡太空背景的 09/05 19:18
→ ppppman: 故事 有星際效應電影那種感覺 只是ui一些操作真的蠻差的 09/05 19:18
→ ppppman: 但是還是覺得好玩 時間一下就消失 09/05 19:18
推 Jerrylin1212: 強迫症患者，超過1/3時間在負載管理 09/05 19:21
推 aigame: 技能點數設計真的有問題 09/05 20:04
→ stormNEW: ig這次真的成神 09/05 20:07
→ stormNEW: n 09/05 20:07
推 FaerieDragon: 100分的brpg 十年如一日 最初的感動 09/05 20:07
推 stormNEW: 說的好，b社狂粉太噁了 09/05 20:11
噓 riripon: B社遊戲的老味道還是靠MOD 看FO4最新免費DLC被噓成啥樣 09/05 20:20
推 undeadmask: 看完只覺得不夠死忠根本玩不下去 09/05 20:42
→ undeadmask: 謝囉 09/05 20:42
推 reader2714: Bug真的沒很多 09/05 20:50
推 ssarc: bug不多，億點點而已 09/05 20:55
推 Jerrylin1212: 覺得遊戲內容和細節蠻豐富的，撇除畫面爛、負載管 09/05 20:56
→ Jerrylin1212: 理很煩 09/05 20:56
→ RAA1144557: 那乾脆付錢給MOD製作者 09/05 21:22
推 EKman: 聽起來還可以，我就喜歡慢慢玩 09/05 21:29
推 boykid: 上古5背包UI也是打mod才舒適很多 09/05 21:43
→ reader2714: 然後負載 建議存夠錢就快去把飛船倉庫弄大 09/05 21:52
→ reader2714: 所有東西都丟進去就舒服了 09/05 21:52
→ efreet: bug真的不多，去玩B社以前作品的1.0版本就知道了，難怪B社 09/05 22:35
→ efreet: 粉每次講到bug都會用玩家自己會修來自我安慰，換成其他遊 09/05 22:36
→ efreet: 戲早罵翻了，看看CDPR的2077就知道了 09/05 22:36
推 lophs: 推心得 09/05 23:34
→ neowfish: 所以我買特價的上古5不就好了 買啥星空 09/05 23:39
推 yoseii: 2077還比星空好多了...B社就堅持擺爛，十多年如一日 09/05 23:46
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→ death76519: 剛剛發現 飛船的倉庫好像在有船員的時候 會隨機慢慢 09/06 02:49
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→ dreaminc: 所以暗黑兄弟會在哪裡 09/07 01:53






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2. 簡單易懂，讓消費者好記憶：簡單易懂可說是取店名的重要關鍵，也能讓消費者記憶更深刻，可以透過「人名」、「物品名」、「地名」、「數字」等方式來取 ...

#34. 日文就是博大精深？17個無法翻譯、只能心領神會的日文單字

木枯らし（kogarashi）; 一起來發現日文之美～ ... 日常生活到詩意詞句、佛道玄學精神各領域都能找到，若是能心領神會這些單詞所代表的意境也能更瞭解 ...

#35. 男人玩Tinder 的六大NG 行為！來聽聽女苦主們的現身說法！

站在女性的角度來看，我的媽，我這一個禮拜翻白眼都快翻看到我的腦幹， ... 我心疼這些大量的男性用戶，讓自己在交友軟體上處於高失敗率與浪費生命的 ...

#36. 人生迷惘、患有失去熱情症候群，5 個解方陪你找回動力

對人生感到迷惘、工作老是提不起勁、覺得每天做的事情都一樣？你是不是也對生活 ... 生活好像過得去，但總希望能撇開迷惘、找到熱情、更精采的活著。

#37. 「勵志語錄」教女人活出高級感的30句名言「與其把別人眼中的 ...

因為我們每個人最終的歸宿都是自己，陪我們走過漫漫人生道路的那個人，也只能是自己。而以自己喜歡的方式過一生，就是一個人悅納自己且愛自己的終極表現。

#38. 超過100 則有助於鼓勵協作的團隊勵志名言[2022]

有助於啟發協作的團隊合作名言 · 「若所有人都能一同向前邁進，成功便會水到渠成。」 · 「讓我們都成為我們所希望擁有的那種領導者。」 · 「絕對不要懷疑一小 ...

#39. 賺錢也要顧身體新北計程車運將免費健檢

... 名額有限，希望計程車運將朋友和眷屬都能關心自己的健康，踴躍報名參加。 ... 起擴大辦理補助名額加倍至3200人，希望能照顧到更多運將朋友的健康。

#40. 教養方式大不同～新一代媽媽更懂出奇招！過去與現在的 ...

現在：先迅速拍張照，再請孩子自己勇敢站起來. 情境四、戒奶嘴. 過去：抹辣椒油上去輕鬆戒. 現在：透過繪本來引導. 情境五、媽媽的日常作息.

#41. 工會基地，也是居家護理所：4位白衣天使撐起的「無論如河」

我覺得就是因為愛，讓我願意下班後還可以傾聽，我總會說，希望大家離開之後，重要的是，不要再被我照顧到。」 成為護理師之前的磨難. 小綠就是秀眉的學生 ...

#42. 總統蔡英文親上火線談疫苗：沒有炒股問題

各國政府都窮盡能力，希望能以最快的速度取得相當的疫苗，台灣也是如此。 ... 同時，行政院唐鳳政委已經在做預約系統的設計，讓大家知道自己要在什麼 ...

#43. 趙麗穎馮紹峰復婚？二人被拍同框，前婆婆送一億豪宅求兒媳 ...

就在大家都以為他們各自過上了新的生活時， 新的傳聞又開始在娛樂圈傳開。 ... 我們更應該給予他們理解和尊重，希望他們都能找到屬于自己的幸福。

#44. Google 翻译

Google 免费提供的这项服务可在简体中文和其他100 多种语言之间即时翻译字词、短语和网页。

#45. HSK（三级）分三部分

例如：为了让自己更健康，他每天都花一个小时去锻炼身体。 ... 没办法，我只能站 ... 大家好！欢迎参加HSK（三级）考试。 HSK（三级）听力考试分四部分，共40 题。

#46. 東港吃鮪魚、黃金海岸看夕陽！成大EMBA單車社

特別是在美食之都台南，如果在運動之餘，還能和朋友一起享用在地小吃，更是樂事一樁。陳素梅特別為50+讀者推薦3條台南單車入門路線，有機會不妨一試！

#47. 身邊的幸福即是靈感泉源 專訪繪本作者許智偉

後來借鏡漫畫大師鄭問的方式，找來兩位姪子依分鏡動作拍照做為參考，自己再對鏡詮釋表情，才呈現出滿意的圖畫。出版之後，對於很多人肯定書中畫出祖孫細膩 ...

#48. 宠物随行年轻人有了“新驴友”

同时，训犬师也能在活动中向狗主人传递一些正确的养狗、训狗方法，“这等于是在活动中多设置一个宠物课堂环节，也能让狗主人相互学习。”快快说。 如何带 ...

#49. 愛自己：讓自己找回快樂的10個方法

你需要對某. 些事情放手並學習放鬆。試著找回你人生中的選擇權，你會發現你的生命中可以充滿幸福與歡樂。當. 你願意進行 ...

#50. 美國FBI談判專家教你減重

你還在煩惱體重問題嗎？美國前FBI人質談判專家懂得運用你的心理幫你減重，就讓我們跟著CNN Money的腳步，一起來看看專家怎麼說吧！

#51. 湳雅夜市美食推薦》15家必吃美味，在地小吃一次滿足你！

地瓜球是許多人到夜市的必吃美食，快樂QQ球在湳雅夜市也能找到！ ... 特別公布心目中的台北宵夜精選，希望大家都可以在夜晚找到適合自己的美味依歸。

#52. 專訪／來自貧寒家庭盼推「國家希望工程」 賴清德：讓人人都有 ...

賴清德一路從國代、立委、市長、行政院長、副總統，他接受專訪時談到，自己有民意代表、行政經驗，還有地方與中央訓練，這20、30年來一直都在關注台灣 ...

#53. 世界電力新聞週報Podcast - 台電影音網

2020年全球隨著新冠疫情的爆發，因為各國的封城措施，使得碳排放量順利下降，讓大家有淨零排放可以很輕易達成的錯覺，因此各國都老神在在，然而2021年第三季開始，全球隨著 ...

#54. 開根好

唯有自己先相信，才有辦法書寫。世界很大，有些想法卻無處宣洩，在文字墜地之前輕輕地接住，安置在開根好讓它茁壯，讓焦點生根發芽。我們相信每篇文章都是獨一無二的， ...

#55. 宠物随行年轻人有了“新驴友”_新闻频道 - 央视网

未来，快快要全职投入宠物旅游，她希望能搭建一个宠物旅游的社区和平台 ... 手机后，都兴奋地摇动尾巴，有的把鼻子凑过去不停地闻，还有的直接站起来 ...

#56. 雲端青春--軍事--人民網

“強制休假”對於楊富祥來說已經不算新鮮事了，但他每次都能找到“單位離不開他” ... 在所有戰士的認知裡，似乎再也找不出比“逃兵”更令人羞恥的詞匯了。

#57. 北捷曝「隱藏版捷運線將開通」行銷噱頭十足 - 新唐人亞太電視台

知名司康和現煮咖啡都在捷運站能買到，早起通勤，肚子正餓，北捷舉辦早餐生活節，9 ... 答案揭曉，原來是抽獎活動的行銷，要讓 大家 命名 自己 專屬的線。

#58. 《星空》哨站功能及用法讲解

《星空》游戏中玩家可以找打一个自己喜欢的星球，并在其中建立哨站，下面请看玩家“3egesse”带来的《星空》哨站功能及用法讲解，希望能帮助到大家。

#59. 宠物随行年轻人有了“新驴友”

同时，训犬师也能在活动中向狗主人传递一些正确的养狗、训狗方法，“这等于是在活动中多设置一个宠物课堂环节，也能让狗主人相互学习。”快快说。 如何带 ...

#60. [高雄前鎮] 北海道えびそば一幻拉麵超濃郁鮮蝦鹽味 ...

旁邊還有一個屋台可以讓大家拿看板擺拍。 ... 「一幻拉麵」的菜單有三種口味，每碗270元，但並非三種都能點，而是一週供應一種口味的方式輪替，本週 ...

#61. 心得3.22 大光劍神教- 迷因流派隨筆

適合對用老頭拓荒有經驗，且想找BD轉型的玩家. ---. 各位教友，大家好. 距離光劍寶石登場，又過去了好幾個版本. 這期間除了卡爛湖賽季，我都在玩各種 ...

#62. 734 影牢鎖LV60_英雄無敵之隱藏建築大師

「傻孩子，哪有那麼多神啊，自己做不到的事，就想讓神幫你做，神會累死的。 我和你一樣，都是凡人，我能做到的事，你們也能做到。 艾薇，你 ...

#63. 網民熱議「影壇欠黎耀祥一個交代」！ 梁朝偉奪金獅獎觸發 ...

無論是演員或明星，梁朝偉都做得如此出色。 ​他喚起了人們的想像，讓人們能夠透過他做夢。這是一種情懷，我希望能表達得夠清楚，但 ...

#64. 「藍、綠媒都攻擊我！」郭台銘8分鐘大抱怨揚言不再接受採訪

郭台銘向現場媒體喊話，大家放下手上工作也都是老百姓，自己要曉得為何他要跟里長到每個地方看基層，因為他們才是主流民意。

#65. [心得] 星空提前遊玩心得(微雷) - 看板Steam - 批踢踢實業坊

其實都能刷商店買大家還是努力賺錢比較實在這代賺錢管道超級多遊戲內提供 ... 前的製作方式去作導致很多地方跟現代脫節想要入手的朋友請先問問自己能 ...

#66. 八零寡妇对照组，吃瓜养崽穷开心-179.第179章吴雅想屁吃

谁不希望有个提供情绪价值的女人呢？ 不得不说周家几个兄弟的运气很好，每个人都能找到自己需要的女人。 “两位，”白柳笑着打断两人，“你们先说，我们先走了。”

#67. 【营地炉石狂野日报】20230904

首先欢迎大家进入我们的QQ频道群，这里最重要的一点，能缓解营地日报因为 ... 的方式，可让大家在各帖子下面评论，有更多的机会与卡组原作者做交流。

#68. 依的人间大冒险

“都依你。”女孩害羞道。 学长站起来，走向吧台去点单。 郝依依感觉她就跟一个傻子一样，自己是怎么想的来这里受这罪！郝依依咬着牙，看向学长，却发现 ...

#69. 2345、消失的他【二合一章】 - 我就是超級警察 - UU看書

何俊超聽得腦瓜疼。 要說聰明，還是自己國家的百姓聰明，可都能被各種詐騙。 想想美利堅的快樂教育，帶來許多文盲，這些人被欺騙的概率，或許會更多一些。

#70. 宠物随行年轻人有了“新驴友” - 民生

30余名游客、22条宠物狗、一辆大巴车，从北京出发一路向北。主人组团出游随行宠物狗不但能坐大巴还能体验坐摩天轮、缆车出发第一天，大巴车刚开动， ...

#71. 李颋：锚定六大工作方向，走好产教融合新路 - 新闻中心

一方面，大家都认为我们是在遵循国家的要求，按照国家的部署去做这些工作； ... 之下，真正能够让职业院校和企业更好地对接起来，从而为产教融合找到 ...

#72. 轻松日入过万的模特，决定辞职摆摊

穿着高级的时装、在T台上走着“猫步”、在镜头前展示自己精致的脸庞，平时 ... 眼花缭乱之下，有的模特站在那儿，就能让所有人感受到他的气场，“他一走 ...

#73. 轻松日入过万的模特，决定辞职摆摊

穿着高级的时装、在T台上走着“猫步”、在镜头前展示自己精致的脸庞，平时 ... 眼花缭乱之下，有的模特站在那儿，就能让所有人感受到他的气场，“他一走 ...

#74. 比小說更好看的理財故事書 - Google 圖書結果

按照慣例,要發言的人必須站起來。眾人猶豫一下,一位身材高大的紡織匠起身說:「我有一個話題,希望和大家一起討論,但是因為害怕阿卡德和 ... 你們都說說自己的看法吧!

#75. GQ TAIWAN：國際中文版 2021年1/2月 - 第 123 頁 - Google 圖書結果

「以前輔導年輕創業家發展自己的志業。現在公司裡很多專案要開展、太多創意需要腦力激盪,KKBOX的同仁非常希望讓在地好的好音樂跟內容被大家聽到,都把自己當成這股潮流 ...

#76. 影響力法則: 建立信任、連結和社群意識的藝術 - Google 圖書結果

羅思-艾森伯格(Tina Roth-Eisenberg)剛從瑞士來到美國時,從沒想過自己會這麼孤寂。 ... 合作站,艾森伯格透過許多方式不斷觸發賓客的歸屬感,創造機會讓大家建立關係。

#77. 我的人生就是我的事業 - Google 圖書結果

... 新科目一些時間好讓自己喜歡上它們這種瘋狂版的園丁到處扔種子希望某顆種子可以 ... 名長袖善舞的謀士因為我覺得站在高台上振臂高呼找到你的夢想跟隨彩虹讓大家都 ...

#78. 快速成长的秘诀｜自我成长的方法有哪些? 原创

就感觉把日常工作中的方方面面正好都串起来。这样的话就是在工作生活中，每时每刻都可以找到对应的认知点，自己可以时刻察觉当下在认知上是否又掉到 ...

#79. 精準解答 - Google 圖書結果

之前我們講到了要站在公司整體的角度思考問題但同時也要提醒大家不要一上來就想著 ... 耐心堅持做一些看起來不那麼值得的事聰明人總能立刻發現最值得做的事情能找到兩 ...

#80. 青春歌舞伎 (2) - Google 圖書結果

每個家庭都會有狀況大家各自懷抱著煩惱可是還是會告訴自己這就是人生接受現實活下去別在那裡找藉口基本上你的中二病拖太久了直到十六歲還吵著說到我都快死掉了我快窒息 ...

#81. 掙扎 案簿錄 3 - Google 圖書結果

從幾次襲擊看來他可以斷定那東西應該十分重要重要到他們覺得攻擊任何人都無所謂已經到了有點不惜代價的地步了收起了手上的筆記本虞夏稍微知道自己應該去找誰算帳了他敢 ...

#82. 執著的人不畏懼被改變――從扮家家酒到五星級飯店管理

我站起來一回頭,瞥到Mxy著白紗的身影,不知怎麼的,突然一陣鼻酸、接著抽慉, ... Mxy的個性是比較內斂的,像我父親,她能找到一個懂她的人而我又歡喜,我真心替她高興。

#83. Sdorica-After Sunset-萬象物語．納杰爾篇 - Google 圖書結果

你們會面結束了還好嗎?起初那句問話讓納杰爾暗自一驚他的心情太過震撼甚至差點忘記自己身在哪裡這是改變過去的好機會嗎?他正想開口卻發現身後的門早已被打你都 ...

#84. 雨夫人 - 第 9 頁 - Google 圖書結果

子曜站起來朝對方揮手怡潔很快注意到子曜,快步走向子耀那一桌。 ... 「還沒有,現在我們家的人都還在外面找,警察也在協助我們,希望能在黃金時間內快點找到芯潔.