看了好揪心...一起幫 #余苑綺 集氣！
希望能平安渡過🙏🙏
#李亞萍
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希望能平安渡過 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
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希望能平安渡過 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的精選貼文
昨天躁症爆發完，今日早上手軟腳軟，全身都痛，人生中的第一次。體力虛脫，情緒自然下滑。在我慶幸終於重回低落之時（是的，個人覺得抑鬱比較好受），豈料下午又煩躁再現。
但我今次聰明了，立即吃了鎮靜劑和情緒穩定劑後，就不斷在房內輕力跑跑跳跳和敬拜禱告，然後再冲社工建議的涷水涼冷靜下來。
內心仍然很不安穩，但總算在沒有傷害自己的情況下，保持在能承受的範圍內。但夜晚來臨，我又開始擔心，希望能平安渡過。現在，累得要命，不過要繼續努力分散注意力。
前所未有地渴望看醫生。我快要被小魔怪玩死！
希望能平安渡過 在 Facebook 的最佳解答
閉關在家 除了瘋狂做衣服 就是來試裝自拍了
試個 #極速領域～小橘子
大家要注意防疫！！ 務必勤消毒洗手帶好口罩ＱＱ
希望能平安渡過這次疫情....
一起加油😢
IG👉@Arger_yang
希望能平安渡過 在 阿軒仔 Youtube 的精選貼文
去年三月與今天的明霸克露橋及寶來大橋
希望台20線南橫居民平安渡過這次水患
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希望能平安渡過 在 favoriteZheng 宜璟古箏彈箜篌 Youtube 的最佳解答
🥰台灣第一線的工作人員辛苦了！
我們要乖乖待在家裡，不要亂跑喔💖
我們要做起 #保持安全距離 #勤洗手 #非必要性時少出門 #外出時口罩戴好 #一起為台灣祈禱
背景音樂是我彈奏的 #雨夜花，我想這首最能代表台灣的曲子了☺️
分享出去，讓我們大家一起努力讓疫情減緩，守護台灣！
希望能平安渡過 在 大H Youtube 的最佳解答
#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌
這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥
「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～
訓練動作：
❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組
❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組
TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
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企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h
大H的IG @hsin0126https://www.instagram.com/hsin0126/
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