【😪關於賴床:我不是愛睡覺,我是爬不起來 🛏️】
#眠豆腐開箱 #好床一枚 #HD
如果妳問我,
彪媽最喜歡做的事是什麼?
我的回答絕對是睡覺😪。
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睡眠真的對我太重要了!
它能療癒我的身心,
讓我的身體和大腦好好休息~
彷彿是我的座充,每天都幫我充電,
讓我有元氣迎向新的一天!
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#我可以不滑手機
#但我無法想信這世界沒有床會怎樣
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地球上的每個「人類」都一樣,
幾乎一半的時間都需要睡覺,
既然睡覺這麼必須,
我跟Kyo爸突然意識到,
應該要好好善待自己的身體,
決定跟那張總會腰痠背痛的床墊分手,
換了眠豆腐這張獨立筒+泡綿的床墊
.
眠豆腐不簡單喔!
賣到翻過來又翻過去!
簡直床墊界的金城武吧?
大家都想搶著跟他睡,
那時候等了快一個月床墊才到家!
現在訂好像也要等到七月了!
但等待是值得的!
目前彪媽實睡都非常滿意!
不過日久見人心,
兩週之後再來跟大家好好分享心得
.
另外眠豆腐的行銷和包裝,
也太深得我心!覺得他們團隊好強啊
忍不住用力鼓掌三次~
妳們快去他們官網看!即刻會被生火
眠豆腐官網 https://lihi.vip/5EWxc
#對了因為聽說魚骨的床架很傷獨立筒
#這幾天彪媽kyo爸特地裁了一塊木板墊在眠豆腐下
#希望跟它長長久久
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《 @眠豆腐 床墊特色》
🛏️ #Hybrid混合設計
眠豆腐採用 Hybrid 混合設計,
把獨立筒和泡棉床巧妙結合,
兼具獨立筒支撐強、散熱佳,
以及泡棉床承托身形,釋放壓力的雙重優點!
1 張眠豆腐等於 1 張獨立筒加 1/2 張泡棉床。
🛏️ #300度烤出來的獨立筒
眠豆腐的獨立筒來自台灣中鋼,
通過無輻射檢驗的高碳鋼材,
高線徑五環半,真材實料。
搭配精密計算的預壓縮比,
過濾掉舒適層與支撐力之間的違和感。
更重要的是,眠豆腐捨棄市面上絕大多數只要幾秒鐘的電擊加熱,
堅持 300 度恆溫恆壓烘烤,創造出絕佳的支撐韌性。
🛏️ #反覆試驗的黃金比例
床墊的舒適,不在於用多材料,而是用對材料。
彈簧的線徑、形狀、壓縮比有超過 58 種款式,
加上泡綿的數百種密度,組合幾乎是無限的,
眠豆腐的秘訣,就是偏執地進行各種實驗測試,
找出眠豆腐的黃金比例!
🛏️ #為涼爽而生
在獨家開發的高分子彈力泡綿裡混入石墨,
幫助散熱與除濕。保持簡單結構,
讓 Open-cell 結構與獨立筒空間進行空氣對流。
軟硬適中,身體不深陷到床墊中,
就能避免火爐效應累積熱能。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過118的網紅顏寬恒,也在其Youtube影片中提到,在過去的三個月中,寬恒真的經歷了人生很大的改變,減重十公斤不是為了別人,是為了自己。 寬恒參與了繞境,累到睡在路邊人家門口。寬恒遇到每次聚餐和拜訪行程都有美食,但寬恒忍住了。寬恒也人生第一次認真的健身,雖然氣喘吁吁,但為了能跟孫女一直走下去,寬恒也還是忍住了。 中間還有草爺也聲稱要減重五公斤不然就要...
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在過去的三個月中,寬恒真的經歷了人生很大的改變,減重十公斤不是為了別人,是為了自己。
寬恒參與了繞境,累到睡在路邊人家門口。寬恒遇到每次聚餐和拜訪行程都有美食,但寬恒忍住了。寬恒也人生第一次認真的健身,雖然氣喘吁吁,但為了能跟孫女一直走下去,寬恒也還是忍住了。
中間還有草爺也聲稱要減重五公斤不然就要來當寬恒助理,結果他失敗了、寬恒撐過來了。中間還有疫情突然間爆發來攪局,寬恒出不了門只能在家煮水餃,硬是戴著口罩繼續健身,也撐過來了。然後兒子在家裡挑戰出國之前的美食鍛鍊,他光是一個蛋炒飯可以準備三天,炒飯要做到粒粒分明裹滿蛋汁,牛肉要燉到軟中帶嫩,肉汁飽滿,但寬恒也忍住沒有吃爆它,也撐過來了。
最後只剩十天就要檢驗身為一個男人,寬恒到底能不能言出必行成功減重十公斤就看接下來了時間了。抗疫期間希望大家跟我一起運動,提升自身抵抗力,這樣我們才能長長久久,一起過中秋節啊!
#等雞排的朋友我一定會讓你們失望的
#希望疫情趕快區緩才能重回健身房
#影片在4月錄製敬請闔家觀賞
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以下為本段內容文稿:
你有沒有過「背黑鍋」的經驗?
明明你覺得自己什麼也沒做,但是不知道怎麼搞的,某些事情的責任,或者是那種很隱微的指責,就會莫名奇妙的掉在你頭上,讓你成為「代罪羔羊」。
我知道這種感覺很悶喔!所以呢,我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼?
「代罪羔羊」的典故,起初是來自於《舊約聖經》裡面,人把自己的罪,轉移到羊身上,然後把羊獻祭給神,用來洗清人們身上的罪。
「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪,還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑,轉嫁到另外一個對象身上,讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點,用來逃避自己不想面對的問題。
而這樣的現象,其實在人際關係裡是經常發生的!
無論我們在學校、還是職場上,你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊;表面上看起來喔,這一群人感情非常的好,常常膩在一起。
但要是你仔細的去觀察,你就不難發現,即使他們這一群人有ABC三個是好朋友,但只要A不在,B和C就會開始說A的壞話。
為什麼會這樣?明明大家都是好朋友,為什麼要做這種事情呢?
其實這個答案很簡單喔,那是因為當B跟C一起說A的壞話,而且說得很開心的時候,B、C他們兩個人的共同利益,就是透過「排除第三者」。
那個「第三者」不是你、也不是我,而是不在場的那個「第三個人」,來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。
也就是說喔,因為A不在場,所以無從反駁,那麼B跟C就可以輕易的,把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A,讓A成為「代罪羔羊」。
而在這個過程裡面,會讓B跟C樂在其中的原因,其實就是透過打擊A,來鞏固B跟C那種同盟的親近感。
這聽起來很弔詭齁!然而這件事情不止如此喔,更弔詭的是,雖然B跟C因為說了A的壞話,一時之間感覺很靠近。
可是當B跟C這樣子做的同時,也為他們兩個人之間帶來新的不安;因為B跟C很清楚,A的處境是怎麼造成的,是他們說壞話嘛!他們自然就會擔心自己總有一天,會成為那個被排擠的人!
於是呢,為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠,這個焦慮感反而會更強烈,就會他們更離不開這個小團體。
所以囉,在這種扭曲又矛盾的心理動力之下,也就很容易造成「剪不斷,理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係!
從上面的拆解喔,我們可以得到一個小小的結論。
要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊,這正是代表喔,你們的關係其實很脆弱,才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。
而從另外一個層面來看,也曝露出習慣興風作浪的人,是有多麼的沒有自信心,所以他才需要透過拉攏其他人附和自己,來找人取暖、來消除自己的不安感啊!
但是如果你不是那個被拉攏的人,而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人,那該怎麼辦呢?
其實在不損及責任和利益的前提底下,我會勸你喔,輕輕的放下這段關係吧!讓這種沒有意義的小圈圈,慢慢的淡出你的生活,這樣就好了!
但如果這樣的情況,是發生在工作職場裡,它已經損害了你的專業形象,和同事、上司,因為這樣子對你的信任感,我就會鼓勵你要積極的面對它。
聽到這裡喔,你一定很好奇,啊嘴長在別人臉上,到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊,去背那個沒有必要的「黑鍋」呢?
你可以這樣子試試看喔,在每次的對談或討論之後,都做出明確的「階段性結論」。
直接打個比方來說喔,如果你是A,你跟B、C兩個人,總共三個人;你們一起負責了一個專案。
那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上,你可以在每一次的會議之後,做一個簡單的結論。
三個人公開透明的說清楚,目前的進度到底到哪裡?而後續的進度分別是什麼?完成的日期在什麼時候?
這樣子權責分明,你就能夠減少在事後,被別人背後捅刀,把黑鍋甩到你頭上,這樣的模糊空間。
但是如果喔,你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度,目前的進度也確實停擺了,你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。
你可以說:「我們目前遇到的困難,需要分頭去釐清,所以今天的進度是三天之後再開會,我會以這個結果回報給主管,大家同意嗎?」簡單來說喔,就是我們這一次的結論,就是暫時沒有結論,而留待三天之後。
這樣的方法,就是在我們結束對話之前,說清楚自己的理解,也就是為你們「共同」的結論去定調。
不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間,它存在你們之間;這樣子就能夠在一定的程度上,避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。
不過,如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」,那我必須說喔,你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。
因為呢,恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊,而也因為恐懼,讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。
很令人遺憾的就是喔,往往身為代罪羔羊的人,同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢,要脫離這個死循環的關鍵,就是開始誠實的面對自己吧!
希望透過今天的分享,能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」,更重要一點是它是個契機,讓你可以開始好好的認識你自己。
祝福你!我是凱宇。
如果你喜歡我們製作內容,請記得訂閱我們的頻道,並且分享給你身旁的朋友,無論是YouTube還是Podcasts,我們都需要你用具體的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。
其實透過背黑鍋的理解,我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵,在於你有沒有真正的認識自己?
只有你認識了你自己,你才能夠在面對這外界的傷害的時候,你有自己的足夠的免疫力,跟保護力。
更重要一點,是如果我們不認識自己,我們很有可能因為太需別人認同,太需要跟別人抱團取暖,而不自覺的成為那個把黑鍋,甩到別人頭上的人。
然而呢,在我的專業工作裡,常常會有個案透過跟我互動的方式,來讓他慢慢的更清楚知道,自己到底是怎麼做、怎麼想的?
在這個過程裡,我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說,除了跟我學習、跟我會面之外,能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在?而這一輩子的存在,是可以幫助你如同一面鏡子一樣,讓你能夠更看清楚你自己。
然而要做到這一點的方法有很多,其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。
所以呢,我們在4月18號,有一門啟點文化的實體課程,叫做【寫作小學堂】;這一門課呢,不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。
其實透過我們這麼多期教學下來,有很多的學員告訴我們,我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近,而文字又讓他更認識自己,的那一輩子的陪伴跟存在。
所以囉,任何人陪伴你的時間都是有限的,但是你跟你的文字,卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握,這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。
無論你要把文字用在你的生活的哪個領域?是很偏向工作應用的光譜,還是你生命當中一個恆常的陪伴?這一門課都會帶給你很大的幫助。
詳細的課程內容,在我們的影片說明裡都有連結,在我錄影的這個時候啊,這一門課的名額已經正在倒數了!
所以期盼你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在4月18號的教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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#你的故事你的歌 #水星記 #郭頂
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郭頂 - 水星記 原曲 MV:https://www.youtube.com/watch?v=ENKFTmJxBaY
節目企劃:葉廷宇 主持人:許緯業 演唱人: 許緯業
影音後製:許緯業 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇
你的故事你的歌
暑假時我被家母逼進語文營,心想來玩玩就行了,可是在營隊裡那幾天,我遇見了一個女孩,身上有著一種陽光的氣質笑起來很好看,由於那時候比較害羞,所以沒能跟她說上話,有一天,我發現我對這個女孩有種特別的感覺,就是不自覺得會想對她好,日子一天天過,我發覺我好像喜歡上她了,然後我告白了,女孩說:傻眼,然後就沒有了下文。
過了幾個月,我發現女孩開始常常去找另一個男1問問題,男1的數學非常好,日子一天天過,他們的感情越來越好,從旁人的角度看,他們兩個只差一步就要在一起了,我在旁看的非常嫉妒也很失落,為了填補這個失落感,我開始瘋狂唸書,希望能轉移我對女孩的喜歡,就這樣過了一年,某天我注意到女孩,似乎整天悶悶不樂,傳訊息問她怎麼了,也不說,後來我從朋友那兒聽說;女孩跟男1分了,開始我簡直心喜若狂,但隨著時間過去,好像也沒什麼值得我高興的,因為,女孩兒再也不笑了,我嚐試著逗她開心,卻沒什麼效果。
更另我驚呀的是;我的另一個朋友(男2)居然也喜歡她,而且女孩兒似乎對我的朋友有興趣,我開始思考我跟男2有什麼差異,他長的高,家裏有錢,皮膚白,逗她開心方式明明跟我差不多,好像除了課業,他幾乎什麼都比我優秀,且男2時不時就跟我說女孩比較喜歡哪一種類型的,一開始是好意,但後來,每次只要看到我和女孩說話,他的臉就臭的跟什麼一樣。過了幾個月,女孩開始和男2交往
知道他們開始交往,我的世界處於崩塌狀態,同時我也開始反思,我究竟哪裡不好,身高嗎?我每天做能長高的運動,開始健身,兩年了,我比以前高了一些,終於超過了女孩身高,身型也比以前精壯好看的多,心態也轉變了,以前只要看到他們在親熱,心就會暗暗咒罵,但現在,我看到他們在放閃就會在心裏大喊(欸!要幸福欸!要長長久久欸!喜酒記得請我去吃嘿!那個男2敢讓她哭、我「絕對會揍你哦」!
身邊的朋友們都覺得我傻,也許將來我會感到遺憾我沒能守護她,但我不想在未來的某一天感到後悔自己為什麼沒有努力,是,我很傻,我真的很傻,我花了三年的時間,去追一個不太可能會喜歡我的女孩,但,也因為她,我開始改變自己,她對我而言,十分重要,
雖然女孩最近和男2分了,她很傷心,她說她現在想以學業為重,我想和她說:我還是會等妳,等到妳哪天願意了,也不遲。
最後;點一首《水星記》由它來表達吧!願全天下的男孩女孩都能找到愛你/妳的另一個人
kaijun 你的故事很棒,透過文字我感受到你初次認識女孩時的那種悸動,也感受到你沒能跟她再一起的難受。你喜歡過她,為她拿出過勇 氣、你蛻變,在人生的路上因為她的存在你變成了更好的自己。對我來說,這樣就夠了,或許在未來有個人遇見了你,她因為你發生的事而感同身受,而你也因為遇見了她,發現原來生命中發生的每件事情都有它的意義,那一切將變得燦爛而美好,我小時候也曾經暗戀過一個女生7年,現在回想起來,恩...是件青澀而美好的事,我也希望你以學業為重,在人生的每個階段用力的過每分每秒,願你成為女孩心中,重要的存在。
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