[2014/2018 ‧ 世足賽]
4年前在中南美旅行，剛好碰上世足賽。我對足球的認知大概只有梅西好帥（阿根廷被冰島追平我傻眼！），卻深深感染拉丁美洲對足球的狂熱。由於行程不順和預算考量，我無法在巴西看比賽，卻在墨西哥巧遇墨西哥v.s荷蘭的16強，和球迷們擠在憲法廣場看超大螢幕賽事轉播，見證羅本那爭議的一摔，也感受西語髒話從四面八方湧來的威力。這陣子身邊不少朋友跑去俄羅斯親臨現場，小上班族羨慕之餘，只能看轉播或PTT的文字LIVE神遊一下。等會11點墨西哥v.s德國，又該打開電視回味那股狂熱氣氛了！
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比賽開始前舊文新貼一下
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[墨西哥 ‧ Mexico City ‧ 在世足現場]
我不是足球迷，以往世足賽都是跟著朋友有一搭沒一搭地看重播。直到訂完環球機票，開始規劃行程，才發現剛好在拉丁美洲碰到2014年世界盃足球賽。
固然機會難得，一來路線不順，二來消費已是南美數一數二昂貴的巴西，世界盃期間的食宿費用更是天價。我沒將去巴西看世足排進行程裡，反正到時沒時差，在hostel看直播就好。
4月到巴西，世足賽的氣氛已相當火熱，從鑰匙圈到比基尼，所有想像得到的商品都掛上巴西國旗或「FIFA」的logo，更別連雜貨店也在賣的黃綠相間球衣。球賽開幕當天，我在秘魯第三大城阿雷基帕(Arequipa)，和人潮擠進炸雞店，同步感受這項盛大國際賽事的激情。
先不論世界盃背後帶來的爭議，親身站在現場感受南美人對足球的狂熱，是件相當有趣的事。因西班牙殖民背景，每個南美城鎮幾乎都以「武器廣場(Plaza de Armas)」為中心，每逢賽事，廣場就會搭起一個大螢幕，民眾扶老攜幼帶著點心飲料一起看轉播，跟著每個得失分歡呼或嘆息，有點像是亢奮版的台灣蚊子電影院。
到了墨西哥首都墨西哥市，賽事進行到16強，住同間hostel的韓國人Lee從我認識他第一天就喊著要去憲法廣場看墨西哥對荷蘭的轉播，還事先為我惡補兩隊的戰術及優勝劣敗。既然來到這裡，怎能不當個一日球迷，開打那天，我們一早就去佔位子，戴寬邊墨西哥帽、身穿綠色球衣的球迷將憲法廣場擠得水洩不通，場中央架起巨大轉播螢幕，小販兜售墨國國旗轉印貼紙或為球迷臉頰彩繪，漂亮火辣的工作人員發放免費冰棒消暑，現場瀰漫興奮又緊張的氣氛。
等了一個多小時，比賽終於開打。看著球迷高唱國歌的誠摯臉龐，想起以前在台灣看棒球時的心情，心中跟著激動起來。
比賽上半場，兩隊拉鋸，高溫溼熱天氣讓荷蘭隊施展不開，主審還喊停讓雙方球員還到場邊喝水。緊張情緒高昇，當墨西哥前鋒多斯桑托斯下半場一開始就破門得分，廣場的尖叫聲幾乎要震破耳膜。原本支持荷蘭隊的Lee，不知什麼時候也變成墨西哥球迷，拉著我一起歡呼。
這球讓荷蘭隊緊張起來，但幾次進攻都被墨西哥門將歐喬亞擋下。眼看比賽時間進入倒數，墨西哥勝券在握，正當球迷們高聲唱起加油歌、呼口號，荷蘭隊斯內德一腳破網將比數扳平，現場一陣慘叫，緊張情緒升到最高點。
下半場傷停時間第4分鐘，荷蘭隊羅本絆到墨西哥球員飛摔在地，當裁判向墨西哥隊高舉黃牌，判荷蘭隊罰12碼球那刻，全場都沸騰了。
「這什麼鬼！？？？」Lee破音大喊，所有能聽懂的西文髒話如潮水般從四面八方湧來。這張黃牌可說是判了墨西哥隊死刑，不出所料，荷蘭隊替補前鋒亨特拉爾罰球入網，荷蘭隊晉級八強，短短不到10分鐘的逆轉勝，留下一臉錯愕的墨西哥球迷。龐大人潮像是洩了氣的皮球，異常安靜的離開廣場。
「贏了！贏了！」人群後方傳來不合時宜的歡呼聲，一名穿著荷蘭球衣，全身亮橘色的男子高聲歡呼，揮舞荷蘭國旗跳來跳去。現場沉默一秒，接著飲料罐、水瓶、紙屑紛紛朝男子飛去，男子一面揮開從天而降的垃圾，一面手舞足蹈，開心地似乎要掉下眼淚。
離開廣場，Lee帶我去吃墨西哥特別的焗烤仙人掌，電視正重播方才賽事的畫面，亨特拉爾罰進那刻，鄰桌大叔重捶一下桌子，桌上餐盤啤酒跟著跳起來，他大喊「墨西哥最棒！墨西哥加油！」
周遭客人紛紛鼓起掌，露出笑容應聲「墨西哥最棒！墨西哥加油！」這一刻，我看見墨西哥人的可愛真誠。
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帕梅拉ptt 在 [問題] 體脂超高求飲食運動改變方向- 看板FITNESS 的推薦與評價
前幾天去健身房量了人生第一次inbody
36.9嚇壞我了 自己覺得體態看起來就有點肉肉的沒有到很胖吧？
因為很懶惰的關係一直以來都是18/6 20/4
持續很多年了（一天1-2餐）
每天想吃就吃想睡就睡，都有吃飽睡飽
在家吃的話就是便利商店：雞胸肉、雞腿、茶碗蒸、蛋白丁、湯、香蕉各1-2個隨機組合
（討厭地瓜跟白飯）
外食的話美式餐廳、日式燒烤跟中餐廳比較多
美式大概就吃菲力、鮭魚、雞肉、豬肋排等等吃兩份主餐然後配菜會點菠菜蘆筍青椒
燒烤就類似屋馬套餐（不沾醬不吃飯）
中餐廳就點菜點肉吃，兩個人大約3肉1菜1豆腐1湯
一個禮拜大概餐廳5天便利商店2天
不喜歡澱粉，義大利菜或日料才會吃米
不喜歡飲料，咖啡茶都不喝，都喝水一天有2千
非常喜歡蛋糕、餅乾跟冰淇淋每天都會吃
一天的量大概一塊ladyM或是一杯哈根達斯
試圖戒掉但心情很差有點覺得活得很辛苦
運動的話大概這一兩年開始培養，目前的話幾乎每天都會玩健身環一小時以上或是跳帕梅
拉半小時以上或隨便看個youtuber 跟著做深蹲平板支撐之類的運動半小時以上
體脂真的太高太嚇人了，想知道飲食還能怎麼進步，牛肉是不是不能點那種油花漂亮的肉
啊？還是甜食真的拼死拼活也要戒掉？吃義式冰淇淋取代美式的會比較好嗎？實在是很喜
歡吃好吃的:-I
會去運動是為了吃更多好吃的但發現基代怎麼低的可憐體脂高的嚇人，請各位給貪吃的我
指引一條明路QQ還是inbody騙我啊～～～
補個剛吃飽的圖
側面
每年排一次榮總全身健檢
今年醫生還說阿姨我身體狀況維持不錯
連大腸鏡都很漂亮阿哈哈
運動的話剛剛加入健身房
謝謝大家的建議會朝重訓發展
雖然大家都說健身環很廢
可是我從小體育成績都最後一名
游泳學了10年都沒學會
（國中高中大學都有游泳課的學校
籃球投不進 羽球打不回去 毽子踢一兩下
跳繩絆倒
都放棄運動
是健身環讓我發現原來我也可以跑跑跳跳深蹲超過一小
原來不擅長運動也可以健身
讓我敢去健身房了 希望重訓器材不要嚇到我
討厭澱粉筆誤啦
是討厭主食
覺得飯、麵、地瓜玉米芋頭那類都很難吃的話
可以不吃嗎
然後蛋糕冰淇淋我會試著 兩天吃一次
真的很想降體脂QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.9.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1593272454.A.260.html
好的兩天一次XD
※ 編輯: naillacquer (223.141.161.123 臺灣), 06/28/2020 18:28:36
今年榮總健檢 腰63臀91 腰臀比0.69
不知道inbody為什麼0.87
※ 編輯: naillacquer (36.232.9.88 臺灣), 06/29/2020 00:20:15
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