人生真的短短幾個秋，這一年多的新冠肺炎世界大流行，一不小心就離開了，去年被折磨了一年，今年也沒得休息，讓我感染皮蛇「帶狀皰疹」百痛之王，真的很痛，所幸過去了，且是很快的過去，也讓我堅信沒什麼事會難倒蜂蜜檸檬。
帶 狀 皰 疹 神經痛 晚上 在 Facebook 的最佳解答
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帶 狀 皰 疹 神經痛 晚上 在 Facebook 的最佳貼文
#壓力荷爾蒙
三級警戒以來，我的健身教室是無法營業的，願意把實體課轉到線上直播上課的學生偏少，因此主力都放在其他工作上。
結果整個把自己忙到免疫力下滑，人生第一次皰疹大爆發，每天都在淋巴痛、神經痛、冒出新水泡、因為擔心耽誤工作晚上更睡不好....中度過。看了兩次醫生、打了一針、目前也沒有趨緩的意思，尤其到了晚上，身體更加難受。
有一晚我們家最愛的營養師Nina訊息我神救援：「維生素C可以吞高單位/2-3次一天，維生素也是合成腎上腺素的重要成分之一，可能抗壓荷爾蒙不夠了，所以免疫力跟著下降；還有記得多吃魚油」。
「身體不舒服越晚越嚴重，因為壓力荷爾蒙到晚上本來就會下降，所以發炎越來越嚴重，記得冰敷喔」營養師又補充。
結果我整個誤會人家，居然回她：「這是個直得探討的話題誒～壓力荷爾蒙真的太複雜了，下次我主持得健康話匣子來聊這好不好？你可以來嗎？」到底人生有多愛工作？
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2020年時曾找Nina的診所檢測過壓力荷爾蒙，當時就呈現偏高狀態。但是怎麼可能不高呢？從2019年底起，開始一人當多人用，工作量塞滿之餘，還得重新人生規劃像是配置保險啊、理財啊、置產啊....這都沒有加上時不時兒子有狀況要帶去諮商復健、擔心筋肉老爺恢復卡關安排醫療找資源...當然自己的情緒低潮都用理智去帶過了。
等同這一年多來完全沒休息的狀態下，防疫在家又開始用各種忙來塞滿自己，結果......壓力荷爾蒙長期高水平後，可能呈現了疲勞（腎上腺疲勞，但是我還沒去檢測，推論而已），所以整個水平掉下去，皮質醇反而變得太少，以至於身體無法自己消炎。
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「所以大家不是常常下班後累垮，或者周末一直睡，但上班反而都沒事？因為腎上線在擠出壓力荷爾蒙！」這是真的，我很多朋友上班一條龍，但一到年假就大病小病一起來～都笑說自己是勞碌命！
「壓力荷爾蒙等於人體自己製造的類固醇，類固醇的作用就是消炎啊」營養師接著說。
所以我這一週都很努力在睡覺！
無奈越想逼自己睡，越是睡不著～
而且現實狀況逼迫原本就醞釀轉型的職涯，得提前發生轉變，我實在大腦閒不下來。
幾個有在靈修的朋友、臉友，甚至說從我的文章內就能感受到有一種空洞與疲累.....
是說人生健康沒了、很多就沒了～這個道理我怎麼會不懂呢？
只是當現實與理想放在天秤兩端時，真實狀態就是兩邊持續搖擺抗衡，根本無法有平衡的一天。
#這可惡的皰疹我該做的都做了_到底何時才會緩和下來呢
因此本文提醒粉絲們，晚上還是別熬夜、別半夜吃鹹酥雞（在講自己？），能睡覺就早點睡覺，這樣身體才會真的健健康康喔～
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【身體警訊】針眼、皮蛇
開學季～媽媽應該要較輕鬆呀⋯⋯但搞操的我，卻在8月底長針眼，醫生交代要有足夠睡眠和放鬆。。。有聽沒有做，不到2星期「皮蛇」上身🥴
皮蛇，帶狀皰疹，表面是皮膚病，但實質卻是神經病（神經痛死人的病），成人會發病原因是小時候得過水痘，水痘的病毒仍住在骨髓神經裡，平時共處相安無事，一旦免疫力低時，🦠病毒會趁機做怪，啃食破壞神經，這時...只能用痛徹心扉💔來形容呀！！我的疹子是出在臍輪左側，但痛感是在心輪，就像有把刀插在左前胸後背😫
📝以下是發病的記錄...
⚡️星期一晨練後，開始覺得左上背很緊很痛，以為是練習時拉傷，痛感越來越強且範圍擴大到胸部，晚上很勤按摩、貼止痛貼布，試著舒緩緊繃的痛感，但效果不大，晚上甚至需呑止痛藥才可以入睡....
⚡️星期二早上照常晨練，練習時沒有不適，但一結束後就開始爆痛，摸到左後下背有一小撮疹子，以為是貼布過敏引起，中午時左側腰出現一些疹子，雖然有懷疑是皮蛇（還google很多資訊），但還是選擇相信只是純粹拉傷+過敏，去藥房拿消炎止痛藥和通經活血藥。
⚡️星期三早上晨跑+晨練後，突然發現多了一串的疹子，而且都只出現在半側身體，心想「完了！真的被蛇纏身了！」趕緊去掛皮膚科，醫生確診為帶狀皰疹...開始為期一週的藥物治療，醫生強調只要小心不要弄破水泡，皮膚不會有大問題，最需擔心的是神經被破壞的程度，神經痛有可能持續著....😥
#皮蛇的疹子和神經痛只出現在單邊喔
#該好好檢視生活和潛在壓力
#感謝朋友們的關心感到滿滿的愛❤️
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55歲的袁先生抱著右胸，表情痛苦地來到診間：「請問醫師，兩個禮拜前我右邊胸部痛到晚上睡不著，我以為是打高爾夫球拉傷了肌肉，自己冰敷後吃了止痛藥，但過了一個禮拜， ... ... <看更多>
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--「文長慎入」--
我本身就是一個工作狂三餐都在很奇怪的時間吃
我前陣子為了結婚，馬力全開加強運動又吃很少
光是臉的大過敏起疹子就2次，挺嚇人的
沒想到這一次中大獎竟然得了老人才容易有的「帶狀疱疹」，俗稱「皮蛇」！
< 皮 蛇 初 期 症 狀 >
潛伏期發病症狀和皮膚沒有太大的關係
原以為我是睡不習慣新家的床所以落枕，導致頸部有扭到的感覺
脖子連帶右邊肩膀都超級緊繃帶一點痛，女強人如我就這樣先無視不適感2天
直到7/27第3天痛到我要流淚了，才馬上拜託老公帶我去看復健科
復健科診所的醫生帶著我做一些動作確認病狀
醫生把我的脖子轉右轉左然後再抬起再向下壓
醫生：「你這是神經壓迫，姿勢不良產生的，不要低頭滑手機，神經壓迫會影響到右手」
醫生：「我會開藥給妳吃止痛，這個神經壓迫要做復健慢慢回復，靠自身努力才能恢復」
我傻眼的走出來去做復健..... 神經壓迫？
7/28第4天我肩頸的沈重感和疼痛感並沒有因為做復健而減輕
我開始思考我真的是神經壓迫嗎？
這樣復健治療要多久？因為7/28第4天開始我的右手已經沒有力氣舉起來了
後來我給一位專治運動傷害、頸椎突出治療的徒手推拿老師治療
我連續去了3天，按完當下是好一些
但隔天起床又從零開始（劇烈疼痛）....
< 皮 蛇 爆 發 症 狀 >
我連續推拿來減輕神經壓迫感，不過這個怪獸還是不肯放過我
7/31第7天的凌晨我疼痛劇烈，疼痛指數超過前幾天
老公就拿起熱力幫我推拿（無計可施...的下下策，千萬不要以身試法）
結果我超痛的（我大叫皮膚要爛了超痛的
原本我都是右邊頸部和手臂的範圍疼痛
到了第7天半夜卻痛到右胸口處 （毫無邏輯的神經路線阿？）
所以我立刻去中國醫藥學院掛急診
急診醫生斷定：『 我 是 帶 狀 疱 疹 』
醫生眼很尖的發現我的小疱疹，並且告誡我這帶狀疱疹會讓我痛不欲生
我帶著非常不能接受的心情，聽醫生說完這個可怕的病症會如何延燒下去....
後來急診室的醫生幫我打了止痛針和開了藥給我
Gabapentin 300gm 專制疱疹後神經痛的藥（皮膚疱疹好了之後吃也可以）
其實在皮膚長出疱疹的前五天應該要吃『ACYCLOVIR 艾賽可威』特效藥才壓得下去
『ACYCLOVIR』為一種「抗濾過性病毒」的藥物，它能阻止濾過性病毒的繁殖
因為那時候我和急診室醫生說我不怕皰疹痛（哪來的自信？），我比較在意神經痛....
所以....我只吃專制疱疹後神經痛的藥，沒有吃特效藥的後果就是....
疱疹無情的在其他神經區域拓展範圍........T_T
< 皮 蛇 爆 發 後 開 始 治 療 >
8/1第8天我的疱疹已經冒了水泡，不是初期的小疱疹了
當下的心情是五味雜陳，因為神經痛和皰疹痛真的不知道要先醫哪一個
問了長輩的經驗是要先把皮膚治好
**
8/1～8/5 我去台中的廖年昌皮膚科診所
張醫師開了自費的ACYCLOVIR 特效藥丸給我（但是我不知道幾mg），我每4小時吃一次
及 ACYCLOVIR 塗抹的膏藥給我
（副作用：局部疼痛、暫時性灼痛、皮膚脫皮、皮膚乾燥）
我擦了ACYCLOVIR 藥膏後，發紅的皰疹讓我痛到睡不著
張醫師後來才開 粉紅色藥水 （他沒有標注成份）
藥水功效：皮膚收斂劑、保護劑及殺菌劑，用於止癢、緩和炎症
**
8/6～8/7 因為星期六晚上廖年昌皮膚科沒有看診
所以我就轉到台中的賴啟賢皮膚科診所
幫我看診的女醫生有被我的疱疹嚇到
她覺得我吃了ACYCLOVIR特效藥5天，應該要壓下來怎麼還這麼嚴重
甚至還有新長的疱疹！！？
後來才知道我晚上都痛到睡不著，睡眠是提升免疫力最快的方式，而我卻睡不好
她幫我開了一點帶安眠成份的藥
加強ACYCLOVIR特效藥200mg/每次2顆
以及Menphencala lotion藥水
女醫生告訴我們除了要治好疱疹之外也要多注意補充B12，修復被攻擊的神經
老公為了讓我免疫力快點上升，他決定去藥局買一些保健品
他和藥師聊了很多有關帶狀疱疹
後來才得知每一家廠牌 ACYCLOVIR 特效藥的劑量都不一樣
藥師自己的媽媽也得過帶狀疱疹，是吃1000 mg的特效藥才壓得下來
不過現在好像只有500 mg
後來老公買了B群、維他命C.... 及500 mg ACYCLOVIR 特效藥以備不時之需
深怕我的疱疹繼續長下去...
雖然B群裡面就有含B12，還是買了B12來補充被攻擊的神經
這位女醫生讓我們夫妻倆更了解帶狀疱疹
病人必須睡眠充足，再搭配高劑量的ACYCLOVIR 特效藥
（（不是每一個人都一樣需要高劑量，這要去診所問醫生））
**
8/8～8/15 打聽到專治皮蛇的專家『李芳樑皮膚科診所』
本來是想要先吃賴啟賢皮膚科診所的藥看看
畢竟女醫生的藥有比廖年昌的藥還能緩和我的症狀
婆婆說李芳樑真的是專家，阿嬤的皮蛇就是他治好的..！
我和老公商量後，8/8決定要去李芳樑皮膚科診所
我沒有給李醫生看我是給一位張醫生，一個台大的張醫生
張醫生說會痛再擦藥水Calamine Lot，先不擦ACYCLOVIR藥膏
他開給我500 mg的ACYCLOVIR 特效藥，第一天早晚一次，第二、三天就照三餐吃
高劑量的ACYCLOVIR 特效藥，我身體花了一點時間適應，但我的疱疹有被制止住停止繁殖
8/10 我再回去複診，之前發紅的疱疹已經不紅
有趨向變成暗紅色的節奏，我已經不需要吃特效藥了
8/10 比較麻煩的神經痛浮現了，可能之前被疱疹痛壓住
其實我的神經痛一直都在（這也代表我的皰疹已經不那麼痛了）
我們有和醫生說要補充B12才能修復被攻擊的神經
醫生就推薦我去買維他命B12的注射液（500微公克）注射在肌肉或血管
新的藥方裡也開B給我吃
8/11已經要結痂了
Calamine Lot 藥水是鎮定用，我試過不擦藥水，不擦藥水傷口處還是隱約刺痛
怕痛的我還是持續有擦藥水
8/13我再回去複診時，醫生說我好多了，離痊癒還需要一、兩週不要太急性子
這次回診醫生多開了 Gentamycin cream 膏藥給我
用途：發膿性皮膚病、感染性濕疹、皮膚炎、灼傷及其他革蘭氏陰性、陽性菌感染
< 帶 狀 皰 疹 後 神 經 痛 >
8/15 我的疱疹大致都穩定下來到了結痂和脫皮的階段
所以我就自以為是健康寶寶的銷假去上班
但是......神經痛依舊讓我的右手無法施力
帶狀疱疹病毒會侵犯神經，使得神經受到損傷，因而會出現強烈疼痛的症狀。
一般來說，疱疹在 2-4 個星期內會逐漸痊癒
但是疼痛症狀可能仍然持續數個月甚至數年之久
沒錯就是這麼悲劇，我得了帶狀皰疹後神經痛！
我只能無語問蒼天，聽了我媽的話馬上線上掛號『慈濟醫院 疼痛科 江俊廷』
江俊廷醫師是一位有醫德的醫生，他會很細心的跟你解說你的情形
他和我說帶狀性皰疹後神經痛在初期的時候把它壓下來才不會造成永久的神經痛
江醫師開了小劑量的Gabapentin 及 Tramadol 給我
他要求我要心情放鬆，釋放緊繃的情緒，好好的休養不要留下病根
< 總 結 >
因為我每天都要去小兒科診所打B12，赫然發現帶狀皰疹目前有疫苗可以施打 !!!!
呼籲平時作息不正常的年輕人可以考慮一下去打疫苗
咦...應該是要呼籲平時作息不正常的年輕人應該要調理一下生活作息才對！！？
我身旁的親朋好友得知我得了帶狀皰疹，都覺得是我自虐身體多年的下場
醫生說正常的睡覺時間是在晚上11點，他說的不是上床睡覺的時間，而是熟睡的時間！
正常的作息是必須要在晚上11點前熟睡
多喝水、多運動、多吃蛋白質、等等等等
祈禱不要再有年輕的人像我一樣得了可怕的帶狀皰疹
And 等我康復之後我一定要去打疫苗
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