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#常嘴饞愛喝手搖 這篇絕對要收藏啦👍👍

開心喝🥤不怕熱量囤積： https://dr-calorie.tw/Lp3HI

防疫期間宅家默默變更輕，而且完全沒餓到

因為有它 美体專科 Dr. Calorie 新出的打卡奶昔～

一共有四口味【草莓、抹茶、可可、紅茶拿鐵】

超愛 #紅茶拿鐵 有濃濃伯爵香氣 而且不會死甜

像平常我都習慣喝微糖 這個甜度就超級OK



好喝～重點是喝得飽不空虛💪

#不到80卡 直接取代一餐沒問題呀

除了低卡！還有專利配方提升代謝力⬇️⬇️⬇️

🔺超級藤黃果：抑制食慾，減少碳⽔化合物吸收

🔺136種蔬果酵素 ：強化代謝，讓嗯嗯更順暢

🔺植物蛋白：增強飽足！等於吃掉3.6盎司牛小排

🔺氨基酸：非常適合運動後喝～修復全身肌力

完美取代正餐，成功降低每天熱量攝取！



還能補充日常營養素💯跟其他牌奶昔真的不同

喝起來很順口，完全沒有噁心結塊或人工香精味

使用心得看這邊： https://dr-calorie.tw/IaLJA

早餐、下午茶、宵夜、運動後👌隨時隨地輕鬆開喝

完全沒有罪惡感！數字也持續往理想目標邁進～～～

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#美体專科 #打卡奶昔 #卡路里控管專家 #手搖控必備

這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗，
就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！

一個月前我到桂冠營養研究室讓專業營養師幫我測了Inbody身體組成，
那個體脂我也就跟大家坦白從寬好了，
居然30%！30%！！30%！！！

這數字真是令我晴天霹靂又毫不意外～
而且因為鮮少運動所以肌肉量偏低，
所以也因此在體重管理過程我很容易遇到瓶頸沒空間減輕。
營養師針對我的生活習慣和每天所需的脂質、蛋白質、膳食纖維等成份，
幫我設計了簡單的每週菜單，並且一週裡頭有十餐好喝的健力湯！

營養師找出我最容易破功的大吃大喝餐次，
建議我用健力湯取代，降低熱量同時增加飽足感，
它是一共有十一種中西式超好喝的湯品，
我最愛人蔘糯米雞湯和蕃茄蔬菜牛肉湯～
要喝的時候直接拿出來微波加熱美味又方便
因為我跟營養師說我很常嘴饞，
愛喝手搖飲料，所以她也特別每週幫我配三包甜湯解饞～
有紅棗蓮子銀耳湯和椰香奇亞籽芋泥露，完全撫慰了我甜點的胃啊！

桂冠本來就是知名美食大牌現在能跟醫學大學產學合作，
滿足市場對營養兼具方便的需求真是太棒了。

經過一個月，營養師耳提面命的細心飲食指導，
調整了我很多原來不好的飲食習慣，並運用方便的健力湯讓體重管理過程，
變得不痛苦，
再次回到桂冠營養研究室，Inbody量測的結果顯示體脂率為27%，另外肌肉量也有上升一些，不過還是還有很多空間再接再厲，接下來還是得多運動努力啦！💪🏻 最大的收獲是得到太多正確的營養知識，就像營養師提醒的體重管理是一時，健康的觀念可以帶著走一輩子。

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