關於 常常好食鹹派 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

父親節減醣好食包專屬組合，送專屬贈品！！
活動只到8/8號，快快幫你的老爸訂購健康

👇父親節專屬組合👇
A. 常常氣噗噗擔心他爆血管的老爸😤
得舒飲食餐：https://bit.ly/3kV3V2c
√ 食材以全穀雜糧、白肉、蔬菜、堅果為主，掌握四大得舒飲食要素。
√ 搭配富含鉀鈣鎂的蔬果、芝麻及堅果，補充礦物質。
√ 適合膳食纖維攝取不足的爸爸。

B. 每天蹲馬桶超過一小時的老爸😫
早安纖纖順暢5餐組：https://bit.ly/3eW4Bkh
專為長期蔬果攝取不足的外食爸爸所設計的早餐，一杯全植物綠拿鐵，搭配無澱粉鹹派，提供豐富的膳食纖維，助於體內環保，促進消化，還有滿滿的飽足感，讓一整天充滿活力。

C. 胃口不好又需要補充體力的老爸🍴
增強體力餐：https://bit.ly/3rxFuJA
運用天然食物如魚、豆類等食材補充蛋白質。
對於有較高營養需求的長者，可用優質蛋白質輕鬆補充體力，給予完整的營養補給。
適合給胃口不好，熱量需求大的爸爸。

D. 醫生說不能多吃甜食卻常愛偷吃的老爸🤤
一週五餐限醣餐：https://bit.ly/3zrSC5I
√ 正餐一肉一菜一澱粉，搭配無澱粉鹹派當作點心，落實少量多餐，吃起來更加安心無負擔。
√ 平均每餐4份碳水化合物、7份蛋白質及14g膳食纖維，醣類比例35%。
√ 特別安排一日蔬菜，為富含水溶性纖維的滑質澱粉蔬菜。
#父親節禮物 #減醣飲食 #低溫宅配
__________________________________________
訂餐及更多健康飲食訊息：https://www.healthydiet.com.tw/
加入健康制作所Line@集點換好禮：https://lin.ee/1GPiOWy

🧐你的老爸是哪一種爸爸？
蛋糕可以少吃，健康不能再等。
防疫世代，增一分體力多一分防護力💪

8/4前預購減醣好食包，#滿千現折50元
購買「父親節指定組合」再送好禮
結帳輸入“FATHER50“領取折價券☝

A. 常常氣噗噗擔心他爆血管的老爸😤
得舒飲食餐：https://bit.ly/3kV3V2c
√ 食材以全穀雜糧、白肉、蔬菜、堅果為主，掌握四大得舒飲食要素。
√ 搭配富含鉀鈣鎂的蔬果、芝麻及堅果，補充礦物質。
√ 適合膳食纖維攝取不足的爸爸。

B. 每天蹲馬桶超過一小時的老爸😫
早安纖纖順暢5餐組：https://bit.ly/3eW4Bkh
專為長期蔬果攝取不足的外食爸爸所設計的早餐，一杯全植物綠拿鐵，搭配無澱粉鹹派，提供豐富的膳食纖維，助於體內環保，促進消化，還有滿滿的飽足感，讓一整天充滿活力。

C. 胃口不好又需要補充體力的老爸🍴
增強體力餐：https://bit.ly/3rxFuJA
運用天然食物如魚、豆類等食材補充蛋白質。
對於有較高營養需求的長者，可用優質蛋白質輕鬆補充體力，給予完整的營養補給。
適合給胃口不好，熱量需求大的爸爸。

D. 醫生說不能多吃甜食卻常愛偷吃的老爸🤤
一週五餐限醣餐：https://bit.ly/3zrSC5I
√ 正餐一肉一菜一澱粉，搭配無澱粉鹹派當作點心，落實少量多餐，吃起來更加安心無負擔。
√ 平均每餐4份碳水化合物、7份蛋白質及14g膳食纖維，醣類比例35%。
√ 特別安排一日蔬菜，為富含水溶性纖維的滑質澱粉蔬菜。
#父親節禮物 #減醣飲食 #低溫宅配
__________________________________________
訂餐及更多健康飲食訊息：https://www.healthydiet.com.tw/
加入健康制作所Line@集點換好禮：https://lin.ee/1GPiOWy

國內疫情升溫😨提升警戒到第二級......
在外用餐心裡有一絲憂慮
上班忙碌 自己料理又覺得麻煩～

『抗疫7日居家全餐』提供全家人更多樣、多元、便利的選擇
#用餐免出門 #加熱免烹調
#營養免煩惱 #低溫送到家
早上一杯綠拿鐵配鹹派
午晚餐肉肉包配菜菜包
一日三餐通通包

#疫情終會結束健康必須守住
#常常好食健康制作所
#減醣好食包
#居家防疫餐
#全民抗疫

👇抗疫7日居家全餐★限時9折優惠★👇
https://www.healthydiet.com.tw/product/146?utm_source=Facebook&utm_medium=post_20210512

👇好食組合餐👇
https://www.healthydiet.com.tw/products/好食組合餐?utm_source=Facebook&utm_medium=post_20210512

👇單品隨選👇
https://www.healthydiet.com.tw/products/單品隨選?utm_source=Facebook&utm_medium=post_20210512

法式鹹派(Quiche)，是歐美地區的國民美食。近來坊間風靡西式早午茶料理，除了漢堡外，許多都會時尚人士可能就是一個鹹派，配個沙拉、飲料就解決了一餐。如果喜歡吃洋芋野菇雞肉鹹派，又想要動手做少油脂、省時、好吃法式鹹派，千萬別錯過這道天然低脂爐烤洋芋野菇雞肉鹹派。製作手續簡單，味道讓人驚豔！

和坊間鹹派製作不同，廚師阿祥沒有奶油、麵粉層層疊疊的酥脆派皮製作，反倒使用新鮮刨絲的洋芋絲和拌麵粉及少許奶油，用模具固定做底送烤箱爐烤；然後將鴻喜菇、紫洋蔥、雞肉等食材分次拌炒，放冷；再加上雞蛋、牛奶、起司絲、等攪和後，放入已烤好做底的模具中送進烤箱烤約20分鐘，你就可以吹著口哨，開心、輕鬆地完成這道低脂美味輕食，讓自己或親友有個愉快又美好的早午茶茶點時間。

打造健康生活，迅速成為食醫行會員：
http://www.goodfoodmarket.tw/index.php

不用機具、不求速成，運用重物慢慢擠出豆腐的水份，讓做菜回歸最原始的步調。口感有如瑞可塔起司 Ricotta (起源自義大利，這種起司嚴格來說並非如真正的起司般由酪蛋白脫水凝固製成，而是由製作起司過程中以被分離出來的乳清中的各種蛋白質如白蛋白和球蛋白等凝固而成，味道較為清甜。)，它帶著肉豆蔻的香氣，單吃就很好吃，作為小菜、拿來拌麵都好用~♫

更多創意料理，請見：《療癒木擺盤 木盤、砧板這樣用！：早午餐、午餐、晚餐、小酌、下午茶、派對的20個餐桌提案×73道暖心料理》
博客來：https://goo.gl/Ctj280
誠品：https://goo.gl/qRYdCs
金石堂：https://goo.gl/zTRdM5

這道料理由於口味溫醇不死鹹，所以也非常適合當作生切蔬菜棒沾醬，就算挖了一大口依舊可以品嘗到蔬菜的鮮甜，不喜歡吃青菜的小朋友也能輕鬆入口喔。需要注意的是，豆腐瑞可塔起司一般約可於冰箱存放 2~3 天，所以記得在時間內趁新鮮吃光光吧！(這麼好吃相信不成問題😏)