每天Line都會收到媽媽親戚熱情的生活健康資訊,老實說大部分都不太看,快承認你也是吧!今天認真看了一下,突然覺得實用無比啊!我個人最喜歡第十七點~跟大家分享,一起做個健康快樂的人吧(今兒個哪來莫名正能量⋯)
01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息
02. 一個星期最多只能吃四顆蛋
03. 雞屁股含有致癌物不要吃比較好
04.月經來時茶類的不要喝就對了
05.喝豆漿時不要加雞蛋及糖也別喝太多
06.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
07.早上醒來先喝一杯水預防結石
08.睡前三小時不要吃東西會胖
09.少喝奶茶,高熱量高油脂沒有營養價值可言
10.剛出爐的麵包不宜馬上食用
11.遠離充電座人體應遠離30公分以上切忌放在床邊
12.每天十杯水膀胱癌不會來
13.白天多喝水晚上少喝水
14.一天不要喝兩杯以上咖啡,易導致失眠/胃痛
15.多油脂的食物少吃!因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡
16.下午五點後大餐少吃,身體不需那麼多能量
17.十種吃了會快樂的食物:深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
18.一天須八小時睡眠否則易變笨,最好有午睡習慣較不會老
19.熱檸檬抗癌對身體大好
常 吃 宵 夜 會得胃癌 因為胃得不到休息 在 TVBS 新聞 Facebook 的最佳貼文
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別只顧著存檔
黃聰龍 【健康手冊】
01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好
04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西
06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃
08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石
09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖
10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病
11. 剛出爐的麵包
不宜馬上食用
12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上
切忌放在床邊
13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
14. 白天多喝水
晚上少喝水
15. 一天不要喝
兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃
易昏昏欲睡
17. 下午五點後
大餐少吃
因為五點後
身體不需那麼多能量
18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠
有午睡習慣
較不會老
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熱的檸檬水
可以
救你一輩子:
再忙也要看
然後告訴別人
把愛傳出去!
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常 吃 宵 夜 會得胃癌 因為胃得不到休息 在 雅霏•霏凡之旅 Fly with Faye Facebook 的最佳貼文
各位親愛的從今天起要好好對自己~💋
温馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黄心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯及熱檸檬水不加糖也是抗癌。
01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息
02. 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好
03. 雞屁股,含有致癌物,不要吃比較好
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果
05. 月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多
07. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
08. 早上醒來先喝一杯水,預防結石
09. 睡前三小時不要吃東西,會胖
10. 少喝奶茶,因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓,糖尿病
11. 剛出爐的麵包,不宜馬上食用 do
12. 遠離充電座,人體應遠離 30 公分以上,切忌放在床邊
13. 每天十杯水,膀胱癌不會來
14. 白天多喝水,晚上少喝水
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃痛
16. 多油脂的食物少吃 ! 因為得花 5-7 小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡
17. 下午五點後,大餐少吃。因為五點後,身體不需那麼多能量
18. 十種吃了會快樂的食物 : 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
19. 睡眠不足會變笨 ; 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣,較不易老。
熱的檸檬水可以救你一輩子 ~
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,冰涷檸檬水只有維他命 C,就如番茄要煮熟才有茄紅素。
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