關於 幫助寶寶提升免疫力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

又係朱古力！又係益生菌！
仲有多種維他命及礦物質！
用來給小朋友做小獎勵很不錯！

記得以前媽媽谷中討論得最多嘅話題， 就係小朋友無poopoo去，同埋又爆濕疹，其實呢兩樣野都同體質及腸道健康有關， 所以做咗媽媽之後好多時都會聽到 ＃幫助寶寶提升免疫力 ＃舒緩過敏 等呢方面訊息。而益生菌對於改善以上兩方面， 亦都係其中一個唔錯嘅輔助方法。

今次呢隻 Biorela®兒童益生菌朱古力， 除咗有益生菌及多種維他命， 仲係小朋友最愛嘅朱古力，十分吸引😋！而每粒朱古力入面都有2種益生菌：

🤎HOWARU®鼠李糖乳桿菌HN001
- 針對改善小兒過敏問題，紓緩皮膚敏感、鼻敏、氣管敏感等。
🤎HOWARU®雙歧乳酸桿菌HN019
- 提升免疫力及改善腸道健康，幫助消化吸收，改善便秘、腹潟，小朋友食咗無咁易病。

呢兩隻益生菌來自全球最大生產商~DuPont， 有哂醫學研究報告，同埋真實個案嘅臨床研究，另外仲有12種維他命及礦物質， 有助兒童腦部發育及骨骼成長。

其實好多媽媽都有俾小朋友食Supplement，不過有時小朋友都唔肯食，呢隻益生菌朱古力嘅吸引好高😆😆，可以取代埋其他無益嘅糖果零食，每次我用佢作獎勵，Bella都勁開心😉。

👉🏻邊到可以買？！：
1.屈臣氏門市及官方電子商店：
bit.ly/Biorela_WatsonsOnline_MultiKids
2.GoSmart 網店：
bit.ly/BIORELA_KidOnline

♥️限時優惠♥️
而家去GoSmart網店買Biorela益生菌朱古力，輸入優惠碼: U0RLXXPA，可以有$40優惠，優惠至2020年7月31日。

《其實我還在哺乳！哈～🥰😘😍》

好多媽咪聽到我還在哺乳都蠻驚訝的！
我女兒1歲4個月了，但是還是在喝母乳，
我一方面也怕她營養不夠都有在努力注意飲食，當然營養的補充我也沒有馬虎！

寶寶除了母乳之外，都有正常的跟我一起吃飯囉！目前80cm 10kg，是個瘦瘦小美女～

哈哈哈啊哈～其實想順便分享我現在有時候會補充的營養補給喔！好喝不負擔！

文章連結如下
https://kenrosvow.pixnet.net/blog/post/351406918

最近新手媽媽剛進月子中心，正陷入母奶地獄循環中，已經兩天沒走出房門了（遠目）

好多人都問我：「當媽媽興奮嗎？」
：「但每個人都說小孩出生後都睡不飽，被這樣嚇實在是不敢太多夢幻泡泡啊。」

哈哈哈哈哈哈哈，我是不是很務實、很冷靜，前陣子還去上了有小兒科醫生和營養師的媽媽教室，不懂的問題直接問，讓我這種新手媽媽真的安心不少。

（我真的很怕人家跟我說一些民間偏方，我頭會很痛。）

我和阿湯哥目前規劃湯包六個月送去托嬰，當然會擔心托嬰中心魔王關「生病」這件事情，所以關於提升免疫力格外注意。

「母乳和鮮乳當中擁有的乳鐵蛋白，可以幫助寶寶提升免疫力。」

是我這次媽媽教室最大的收穫，在去上媽媽教室前我其實對於母乳態度很佛系，但聽完醫生這樣說明，我想我會為了湯包努力衝一下奶，能給的儘量給。

不求他不生病，但求他生病後快快好起來，不要受太多苦就好。

#乳鐵蛋白鮮乳
#營養更完整鮮乳
#瑞穗極制鮮乳

https://sflife.cc/post/29862

本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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??‍♀️有些寶寶不吃菜，有些寶貝又不吃肉（總之挑食），喝蔬菜湯是不錯的方式。
媽媽可以試㷛這個清甜營養的蔬菜湯，既可飲用，也可用作高湯為孩子煮麵。

✅營養均衡完整是孩子健康及發育的必要基礎。

??松茸具有理氣、強身、化痰等功效，也有助提升免疫力。而綠色蔬菜有足夠的鈣質，能幫助發育健全。蔬菜富含各類礦物質與維他命，可以幫助寶寶腸胃消化、排便順利， 也可幫助小朋友調整體質、調節生理機能、增強體力。

?有些比較不容易消化的蔬菜，要等孩子大一點，如9個月大以上才可給予。

?材料：
松茸5粒，大椰菜3塊（深綠色），蘿蔔半個
蕃茄2個，粟米1條，菜心10條，幼芹菜2棵，南瓜1/6個，甘筍2條，薯仔1個，薑3大片

?做法：
1-洗浄切粒
2-滾水落所有材料，大火滾30分鐘，轉小火㷛2小時。
3-可以將完成湯，放入blender 打爛，可當BB 副食之用。
4-大人也合飲用，可以加鹽及黑椒調味。

PS 今早可以去農荘新鮮摘菜，真的和街市買很不同，個湯只放菜，已非常清甜。
多謝一班香港的農夫辛苦為我地耕種。??

#清甜菜湯
#也可用作高湯