這幾天把魷魚遊戲給追完了!
如果是你們會選擇拼上性命賭一把嗎?
我還真不知道自己有沒有這個勇氣🥺🥺
平常生活已經太捉摸不定
誰都不知道下一秒會發生什麼事情
這時候就很需要搬出我的座右銘:在有限的時間裡對自己好一點💪🏻💪🏻💪🏻
(話句話說就是對不起了錢錢!我需要這個放鬆一下😌)
THREE 不僅成分天然嚴格把關
極簡又環保的包裝 更是深得我心🤍
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在整天疲勞轟炸回家後能夠幫助穩定情緒、維持身心平衡🧘🏻♀️
每次只要聞到這個味道~就有種今天的辛苦都值得了!
親膚性高只要用水就能輕鬆乳化洗卸
巴不得想把全身都一起沐浴一遍~~
卸完妝後再使用平衡水凝露和水凝乳
具有日本青森蘋果等植物萃取純露
豐富的維他命和礦物質
能夠更深層放鬆同時幫肌膚補水
整套保養輕輕鬆鬆舒舒服服
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生活的大小事也不能輕忽
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同時也有119部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
幫助穩定情緒 在 Facebook 的最佳貼文
{觀玲老師推好物}剛剛在整理我的「各種精油機」,水氧機、擴香儀、精油燈、霧化機叭啦叭啦,決定來斷捨離,因為最方便好用的儀器其實只有一種,還有直接將精油與植物油混合來保養身體肌膚也是我的最❤️!
「東森自然美」又推出精油套組囉!上次那組「樂活精油禮盒套組」我就很喜歡,針對各種生活需求設計,其實不太清楚要怎麼搭配精油的人,這種以各種主題調配好的產品最方便,而且都會配上一瓶配方很優秀的植物按摩油。那次這組更有趣,「自然美瑞昇 幸福人生精油禮盒套組(NT9,600)」專門為戀愛中或已婚的大家,尤其居家疫太久~感情漸淡的伴侶們💔。
組合中有「王者之香06」與釋放女性魅力的「女神花園07」2款複方精油,裡面都有搭配伊蘭精油,是能讓人重燃熱戀心情的精油喔!另外還有「天竺葵」與「佛手柑」2款單方精油,可混搭使用,再加上「經典植物按摩油」與陶瓷刮痧板按摩,這刮痧板誠意十足,造型也超好用,已經愛上它按摩小腿的舒壓感。
「王者之香複方精油06」以伊蘭精油為基底,幫助穩定情緒,舒緩因壓力引起的緊繃感。還有杜松、松針、德州雪松、加拿大鐵杉等松柏科精油與佛手柑,散發清新木質調香氣,宛如沉浸森林享受自然的洗禮,有助全身舒緩放鬆,調理身心、安定平衡、提振精神並增進自信,感受充沛旺盛的生命力。(身爲女性的我也是森林控)
加入伊蘭、天竺葵與甜馬鬱蘭的「女神花園複方精油07」,對於女性身心機能調節有很好的幫助,搭配舒緩安定的甜羅勒、岩蘭草精油調和,舒緩經期不適,從緊張沉重的壓力中釋放,使情緒愉悅,喚醒女性嚮往的幸福感。
「經典植物按摩油」還挺好吸收的,成分中有金盞花油、澳洲堅果油、芝麻籽油與小麥胚芽油,都是質地比較Light、比較清爽的油,我都會拿個玻璃小鉢或鐵湯匙,以NT10硬幣大小搭配1滴精油的比例先調好來按摩肌膚,「王者」跟「女神」都可以搭配「天竺葵」與「佛手柑」一起用。
生理期前或經期時,「女神」也可以混合NT10元大小植物按摩油,按摩下腹部位置、生理期時可搭配熱敷。
#東森自然美 #自然美瑞昇 #幸福人生精油禮盒套組 #王者之香複方精油 #女神花園複方精油 東森新聞
幫助穩定情緒 在 Facebook 的精選貼文
睡不好真的是很痛苦😖
對於我來說比吃不飽還慘🤦♀️
其實很多人都有失眠的苦惱☹️工作學業壓力、白天睡多了害得晚上睡不著、心情💢差睡不著…等等等
不想靠藥物也能安心睡是大家最在意的
推薦給大家 冠德國際的
🌙幫助入睡
它不是藥,安心吃沒有副作用,而且不單單讓你一夜好眠到天亮更可以在晚間幫助美肌輕保養、輕代謝,真正讓你睡個美容覺👍
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#南非醉茄與其他草本植物
1.調節血清素,幫助入睡
2.調節生理時鐘異常
3.消除精神和生理性疲倦
4.降低血壓,頭痛暈眩感
5.消除神經性的緊張不安心慌感
#色胺酸(簡稱5-HTP)是人體快樂賀爾蒙血清素的前驅物
1.具有腦神經細胞安定作用
2.幫助穩定情緒
3.有助生長激素的分泌
4.改善飛行時差綜合症,改善失眠,效果比褪黑激素好
5.促進快樂荷爾蒙分泌,改善憂鬱症
#GABA胺基丁酸 它是體內主要抑制型神經傳導物
1.產生鎮靜作用
2.減緩焦慮感
3.促進腦謝循環,增加血氧濃度
4.改善睡棉品質,促進深層熟睡
5.改善注意力不集中
6.同時有舒緩更年期症狀問題
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主要由芝麻萃取,每公斤只能萃取0.5-1.2%
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1.補中益氣,滋養五臟
2.釋放腦壓,腦神經安定作用
3.改善自律神經衰弱
4.促進酒精代謝,預防宿醉
5.中樞神經系統穩定作用,有助自然入睡和深度熟睡
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。
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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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幫助穩定情緒 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。
#敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、情緒問題、脂漏性皮膚炎等等►►https://pse.is/3mmm34
#敏感性肌膚 跟皮膚障壁功能非常有關,當肌膚正處於不穩定的敏感狀態時,千萬不要過度摩擦肌膚,輕輕的將保濕擦在臉上修復肌膚,使肌膚健康。
敏感肌也有可能是 #蠕形蟎蟲 所造成的,如果不確定可以至皮膚科驗蟲,如果真的有蠕形蟎蟲症,請接受正確的治療並認真擦藥。
網友們有提出一些問題,像是:
敏感肌適合哪種成分的保濕產品?
敏感肌可以打雷射治療敏感問題嗎?
有關敏感肌的種種問題,在這一集 #莊盈彥 醫師非常詳細的跟大家分享!
時間表:
0:00 影片開始
0:50 敏感肌的定義
2:25 敏感肌造成的五種原因
6:35 敏感肌與皮膚障壁功能的關係
7:45 敏感肌可以根治嗎?
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及琮老師ft.曹雨航-林俊傑《交換餘生》https://youtu.be/dEMja5I_Yp4
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