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腸胃always卡卡的人舉手🙋♂️
每次吃完美食大餐就會覺得消化不良🥲
波蜜家族新推出的冰釀果酢來神救援嘍!
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🔹 #波蜜冰釀果酢
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雖然知道酢飲對消化很有幫助
但它的味道跟口感總讓人退避三舍
很常被嗆到眼淚直流༎ຶ‿༎ຶ
波蜜這款很不一樣!
有20%蘋果原汁🍎、白葡萄🍇果汁
以果汁消解了醋的嗆味
大大降低降低了醋的嗆味
香甜果香很好入口٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
而且還添加了日本益生菌促進腸道蠕動
吃美食再也不用擔心消化不良了🥺
中秋節要到了多少都會有烤肉聚會
或是不小心吃了很多月餅
大餐時喝一瓶去油解膩
飯後飲用幫助腸道消化
這天氣搭配一起喝真的很透清涼呢!
對了~7-11、萊爾富、全聯就有販售嘍!隨時救急沒問題👌
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🔍分類搜尋
▫️地區: #阿霞吃超商
▪️種類: #阿霞喝飲料
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,240的網紅Creamy 忌廉,也在其Youtube影片中提到,煙三文魚水波蛋牛油果多士 ?+牛油果籽荼? ?材料:(1份) 牛油果1個? 煙三文魚100g 蛋1隻? 方包1塊? 檸檬汁1荼匙? 黑椒1/4荼匙? 粗鹽1/4荼匙? 牛油少量? ?多士做法: 牛油果起肉,加入黑椒、鹽、檸檬汁拌混備用 水放鍋中煲滾後加入白醋/檸檬汁 順時針攪拌直至形成水旋渦? ...
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✅ TEAZAN康普茶,具有維生素C、維生素B1/B6和B12、酵母菌等成分能幫助腸道消化食物 ,補充身體所需營養素
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幫助腸道消化 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷,月經來時不僅有難以忍受的腹痛,更伴隨著其他不舒適感產生。
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美國女性雜誌《Self》的網站上介紹,其實瑜珈中有幾個動作能夠舒緩經期時的不適,不僅動作簡單,也能使人恢復精神,對身體也不會造成後遺症,每個月都能夠更舒服的度過那幾天🧡💛
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【🧘♀學會4瑜伽,緩解經痛頭痛下背痛】
📌花環式/溫和伸展下背部與骨盆,幫助減緩經痛、紓解不適。
雙腳打開與臀部同寬,或再開一點。確認腳指朝向前方,稍微往外,確認膝蓋與腳趾頭的方向一致。慢慢蹲下,如果你的膝蓋不舒服,或腳掌無法平貼於地,可以捲起瑜珈墊或墊一條毛巾在腳下。手帶到胸前,雙掌交握,手肘靠在大腿內側支撐。
📌坐姿扭轉/幫助腸道消化,消除腹部腫脹與水腫。
坐在地上,雙腳交疊。右腳伸直,再彎起膝蓋,跨過左腳後右腳掌放在地板。吸氣,伸出左手臂越過胸前,吐氣時往右轉動身體,手臂固定住右腳。
📌大休息式/穩定神經系統,同時也可以減少頭痛、經痛與疲勞感。
直接平躺於瑜伽墊上,或也可以放一塊抱枕或捲起來的毛巾在膝蓋下方,幫助支撐下背部閉上雙眼,然後慢慢的用鼻子深吸一口氣,再緩緩吐氣。
📌開膝嬰兒式/溫和舒緩下背部與臀部,幫助降低持續性的疼痛。
跪坐在地,膝蓋盡量張開,但維持在覺得舒服的角度。接著將身體放進雙腳間,將你的胸膛放在瑜伽墊或地板上。可以往前伸出手臂,手掌朝下,或是將你的手臂放在兩側,手心朝上。
💛小提醒:請不要勉強,在自身不會感到不舒服的狀態下進行最重要。如果有疼痛問題,一定要立即停止哦!
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幫助腸道消化 在 Creamy 忌廉 Youtube 的最佳解答
煙三文魚水波蛋牛油果多士 ?+牛油果籽荼?
?材料:(1份)
牛油果1個?
煙三文魚100g
蛋1隻?
方包1塊?
檸檬汁1荼匙?
黑椒1/4荼匙?
粗鹽1/4荼匙?
牛油少量?
?多士做法:
牛油果起肉,加入黑椒、鹽、檸檬汁拌混備用
水放鍋中煲滾後加入白醋/檸檬汁
順時針攪拌直至形成水旋渦?
快速把雞蛋倒入旋渦中
直至蛋白明顯變硬凝結撈起備用
牛油加熱融化後將麵包放入鍋中煎香備用
把煙三文魚鋪在麵包上再搽上牛油果醬
最後放上水波蛋及黑椒即成??
? 牛油果籽荼:
切粒加1L水煮30分鐘即可⚡️
牛油果核含豐富水溶性食物纖維
有助吸走體內多餘的油份和糖份
令人有飽肚感,幫助腸道消化?
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