2018.06.19
歷經了一晚的思考,
LAZADA的Wish List真是越來越長了呢!!
果然這就是他們的策略!!(誤~)
泰泰👩🏻從昨天一開始的五樣到昨晚睡前的八樣,
今天一早起床變為十樣!
隨著手機名單中原本想趁下一趟回台時帶來的給西,
想想最後乾脆就在平台上一併找一找吧!!
還有比價也是一定要的!
於是最後推車裡待結帳的一共有18項!
還不包括老嬰👶🏻的夜用尿布!
老嬰👶🏻出生時老杯同事有送了箱的阿卡將巧虎幫寶適尿布,
號稱能撐12小時而且很薄!
原本用慣妙兒舒和日本大王的泰泰👩🏻一給老嬰👶🏻包過之後驚為天人啊!
從此晚上都用巧虎幫寶適包過夜!
剛來泰國🇹🇭的時候只要有去到賣場就會趁機去尿布區看看,
歷經幾個品牌的使用經驗後,
老嬰👶🏻現在白天用Japan Quality Extra Dry Skin的Mamy Poko黏貼型,
晚上用褲型的巧虎幫寶適!
而這邊的大王使用過後真的沒有日本製的好用,
妙兒舒則是超貴所以一包都沒買過!
好!
咱們回到LAZADA的話題(咻~立馬跳回來!)
泰泰👩🏻在平台上找來找去~
怎麼這同樣的巧虎幫寶適價格能差這麼多呢?!
泰泰👩🏻在大賣場LOTUS買一包M號58片要泰銖五百多,
在LAZADA上看大多是七百多 😱
怎麼這網購平台不是通常應該比較便宜嗎?!
除非有更優惠的,
不然我還是乖乖在LOTUS買就好了!
最後要結帳時,
待結帳清單中刪到只剩11項了!
泰泰👩🏻滿懷著欣喜結帳囉!
不過由於其中一項要進口來泰,
所以到貨時間會比較久,
泰泰👩🏻就抱持著「好酒沈甕底」的心情等吧!
(嘿啦!嘿啦!這句我亂用咩)
等到貨之後咱們再一起來開箱吧! 😘
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這幾天又到好市多採購囉
有看到九咪用的那台麵包機 ,好想買
竟然連團購夯品玫瑰鍋也有在賣
這次還買到了一支不錯喝又便宜的紅色%數飲品哈哈
買了不少食材
不過那個玉米筍不能放久
那麼大盒小家庭很難消滅拉,但還是買了挖哩
以前一直都是來這邊搬白幫XL號(平均每片11塊左右)
這次換個尿布品牌試看看
想要換尿布的契機是因為覺得幫寶適價格真的是頗高
加上孩子的屁股已經不是金屁股沒那麼敏感
大家有甚麼推薦的尿布品牌嗎
一般尿布或拉拉褲都接受 :)
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#尿布
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康乃馨寶貝天使尿布
台灣製造的國產尿布
白天用很適合 省錢又好用
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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一片尿布貴鬆鬆,到底哪裡買最便宜?
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