中秋烤肉,一「酢」即發🔥
搭配 #冰釀果酢,享受美食無負擔!
#去油解膩 #烤肉絕配
冰釀果酢有20% 果汁,增添果香,酸酸甜甜的口感,完全消除烤肉的油膩!
想要消暑氣和火氣的你,還可以將蘋果酢加冰塊打成冰沙,搭上烤肉燒烤,堪稱絕配🍨
#酢進消化 #幫肚肚做運動
享美食的同時可不想大了肚子,果酢內含日本健康益生菌,幫助體內大掃除,讓好菌平衡,幫肚肚做運動。
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#波蜜家族
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,對我家這二位來說 #史上超長暑假確定開始, 小二線上課沒有什麼壓力, #不過手做作業變多了媽媽不習慣, 但看著艾瑪上課常常上一上, 整個人就東倒西歪, 吼~我真的沒辦法不碎念耶~ 來,媽媽幫你加一堂體育課吧! 根據艾瑪這位兒童親自體驗後表示:好累喔! 這一集爸媽們趕緊實作起來。 雙人健身做法: ...
幫肚肚做運動 在 波蜜家族 Facebook 的精選貼文
這應該是你的連假狀態!?
#連假不想動
#讓高纖幫你動
🍊《高纖輕飲蔬果汁》不動,也能輕鬆幫肚肚做運動🚴♀🚴♂
堅持無添加砂糖、果糖,減少糖分攝取,每瓶含9g膳食纖維,讓蔬果營養跟纖維一次補充!
#波蜜家族
幫肚肚做運動 在 波蜜家族 Facebook 的最讚貼文
世上最遙遠的距離,不只有想見而見不到的痛。
還有硬拉,夾到肉的痛!
『月』吃『月』圓🌝
獻給吃到跟月亮一樣圓的你!
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#波蜜家族
幫肚肚做運動 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
對我家這二位來說 #史上超長暑假確定開始,
小二線上課沒有什麼壓力,
#不過手做作業變多了媽媽不習慣,
但看著艾瑪上課常常上一上,
整個人就東倒西歪,
吼~我真的沒辦法不碎念耶~
來,媽媽幫你加一堂體育課吧!
根據艾瑪這位兒童親自體驗後表示:好累喔!
這一集爸媽們趕緊實作起來。
雙人健身做法:
👉單一訓練:
可以選擇單一動作訓練,
一個動作做3~5循環,
每一個循環大人做12到15次,
如果分左右側就側24到30次;
小朋友的話次數就減一點點。
👉間歇訓練
初級秒數可以選運動時間30秒、休息時間15秒。
進階秒數運動時間45秒、休息時間15秒。
1到3次循環。
👉快速尋找你要的影片段落:
01:10~09:35 雙人健身核心訓練▸操作介紹◂
09:52~13:40 雙人健身核心▸間歇訓練◂
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #親子運動
#雙人健身 #核心 #腰圍 #減腰圍 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#StayHomeWithMe #宅在家
幫肚肚做運動 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最佳解答
最近的我已經到了彎腰感覺前面都有東西卡住😓
穿鞋、穿襪也定要坐著穿,肚皮可以說是很明顯的狀態了
腰痠的程度也是挺明顯的😥可以說懷孕不適的情況我都遇到
朋友說當腰痠時要快點使用托腹帶
收到 #六甲村 #薄蟬翼超輕量彈力托腹帶
軟骨撐腰專利設計是孕媽咪腰痛救星🌟
創新暖敷置入袋可以放入暖暖包太👍讚了!!
👩⚕醫生都說熱敷可以舒緩腰痛
穿脫也挺方便的,上環的部分固定就好
下托抱可以穩定提托,感覺就像四手環繞一樣
寶寶可以感到安全感,媽咪也不會在腰酸背痛💖
網洞彈力布料,清爽透氣四季都很適合穿起來很輕盈
上廁所也只下腹帶往上移就可以輕鬆如廁(很方便)
不需要整條都拆下來真好~~~
做瑜伽運動也能穿戴🧘♀更能穩定肚肚
孕媽咪要好好保護自己的腰部很重要喔!!
且聽朋友說適當使用托腹帶妊辰紋也比較不容易長
應該也是因為有托住的關係讓皮膚不會被撐開太誇張
且六甲村也是業界唯一一條可以量身客製化的托腹帶
如果太瘦的媽咪可以修改上腹帶讓背板更服貼
是不是很棒啊~~~
#六甲村育兒精品
http://bit.ly/2yNmLyZ
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#吉妮懷孕日記 #懷孕 #懷孕日記 #pregnat #27weeks #孕媽咪 #托腹帶 #托腹帶推薦 #孕期不適 #原來六甲村那麼好用
幫肚肚做運動 在 兩隻胖兔兔/侑敏Yomin Youtube 的最佳解答
#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道
繼很久之前,首次推出養兔7大問題,
沒想到討論度頗高,自己也嚇了一跳,
以下是我整理出來的第2集
往後會有更多talk系列跟教學系列。
希望大家會喜歡~~
🔴兔子有需要結紮嗎?
當然要。
⚫預防生殖器官病變,長壽命
母兔的子宮會受到不斷分泌賀爾蒙,野兔在每次懷孕生產就會代謝掉,但是家兔則沒有,長時間累積,就容易產生像”子宮蓄膿”這樣的病變,嚴重就是長瘤之類的。有致命的危險。
⚫舒緩賀爾蒙引起的各種身體不適、暴躁情緒和瘋狂行為
沒有結紮的母兔容易出現假懷孕、公母兔都有容易脾氣暴躁、噴尿、攻擊、強烈地盤佔、瘋狂騎乘等生理現象,結紮對於公母兔粗暴、噴尿等的行為及穩定性情都能有效改善。但不代表結紮以後就完全不會有以上的情況發生,因為這些行為仍屬兔子的天性,結紮只是可以幫助”舒緩”因為賀爾蒙引起的狀態。
🔴可以戴項圈或是穿衣服嗎
不建議。兔子身上必須保持淨空
⚫兔子不能帶項圈或是穿衣服的原因,並不是因為鬆緊的問題,主要是因為兔子骨骼柔軟,又喜歡去鑽小縫隙,項圈或衣物很容易因此被異物絆住,一旦緊張亂掙扎,脖子上或身上的東西越勒越緊,就會對兔子造成非常可怕的傷害。
⚫除了外出用的蹓兔繩可以在外蹓兔時使用,所有衣物飾品,一律僅提供拍照,外出辨識用。在家中的日常生活禁止長時間穿戴。放風時間也不可以配帶。(兔子若會驚恐掙扎,也不可以用,寧可讓兔兔安心在家裡玩,也不要冒險帶出門!)
🔺任何衣物飾品,拍照完畢,或外出回到家,就必須立刻取下🔺
🔴為什麼咬了一大搓的毛或是牧草在嘴裡
因為假懷孕。
⚫是母兔受到賀爾蒙的影響,而產生的正常生理現象,以為自己要生寶寶而拔毛做窩。
⚫飼主可以做的事情:
1. 可以安撫兔兔,摸摸頭頭,但是不要抱他。
2. 可以讓他跑跑運動散散心,不要驚嚇他。
3.的毛也先不要丟掉,幫他收集起來,下次如果又發作就可以放進去給他。
4.不要急著從他的嘴裡把毛或牧草挖出來,這樣會讓兔兔更緊張。
⚫過一二天就沒事了,等假懷孕現象沒了,兔兔就會恢復正常了,到時候再整理籠子喔。務必多讓兔兔吃牧草喔,因為他們可能拔毛的同時也吃下很多毛,建議讓母兔做結紮手術,不但可以預防子宮方面的疾病,更可以舒緩兔兔的生理不適喔~
🔴為什麼牠在吃大便
他們吃的大便叫做:盲腸便
⚫盲腸便是兔子可以正常食用的大便,又軟又臭,營養豐富,通常兔兔是直接從屁屁吃到肚肚的,正常的形況下,不容易見到。
⚫當你看到你家兔子在吃這種大便的時候,請不要阻止他。但是如果是因為飲食不適當而導致產生過多的盲腸便,甚至踩得籠子到處都是,代表需要調整兔兔的飲食了。
⚫有時候是因為吃了比較營養的食物太多,如蔬果,就會這樣。暫停幾天蔬果,不要給兔子吃牧草和飼料以外的食物,盲腸便會被排掉的情況就會好了。
🔴 需要拿木頭或是其他東西給牠們磨牙嗎
我個人覺得不需要。
⚫兔子是吃草磨牙的、兔子是吃草磨牙的、兔子是吃草磨牙的,是草阿。不用給兔兔任何的人工磨牙木、磚、點心、玩具。
再說一次,兔子是吃草磨牙的。
🐰資料來源:
海綾月 http://blog.xuite.net/blue_sky23/rabbitget
愛兔協會http://www.loverabbit.org/candy/news_detail.asp?NewsId=1001