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吳顯森議員團隊暨吳呈賢處長
《大雅區各里地方建設改善工程會勘重點整理》
📍平和路排水溝及過路箱涵改善工程
📍大林路121巷研議加蓋排水溝
📍大林路140巷交叉口增設路口三色號誌燈
📍中清路三段(伊莎貝爾前)公車站牌增設候車亭
📍二和里路面道路改善工程
📍三和里里內道路路面會勘工程
📍上楓里民生路道路柏油路面修繕工程
📍大楓里道路路面改善案
📍四德里道路路面工程
📍橫山里地方建設改善案安全篇
#吳呈賢處長 會同 #地政局 #大雅區公所及相關單位 #李修齊區長 以及各里里長進行現場勘查、研議改善、提升民眾通行安全。
#吳顯森議員團隊暨吳呈賢處長
#永遠站在民意基礎上
#落實改善地方建設
#保障里民通行安全
在忙碌與壓力與日俱增的現代生活中，不妨給自己擁入大自然的懷抱、來趟淨化心靈的旅程，特別推薦，「Volando 馥蘭朵烏來溫泉心靈淨化之化酒店」
「馥蘭朵Volando」為意大利文「飛翔」亦有自然、健康、快樂的意涵，與依山傍水、融入大自然的酒店相互輝映。馥蘭朵將在地文化的養分及「創藝」置入酒店的空間與設計，期待以這個品牌，提供客人一個全然放鬆的舒適環境，也期待能帶給停留者不同層次的身心靈饗宴。不求一鳴驚人，只想默默耕耘，讓藝術、文化、音樂在山林間緩緩發酵，堅持以寧靜美學呈現高質感服務，引領旅客開啟身心靈與自然間的對話。馥蘭朵烏來渡假酒店，於2013年榮獲 Relais & Chateaux 評鑒成為該集團旗下會員之一。
就在台北近郊，一個人煙較為稀少的美麗之地。來此兩天將成為您最理想的二日之旅，建議您進入客房後，在號稱美人湯的湯泉喚醒全身上下的毛細孔，真真切切的甦醒身心後，在烏語山巒之色，享受馥蘭朵渡假村，與世隔絕的風景，放眼望去的滿眼碧綠，加上耳邊迴繞著悅耳鳥鳴﹗
※酒店產品特色
01.入宿一夜˙山林水靜˙山水套房
在溫泉景房感受被大自然包圍著的幸福體驗想像望著河水，細數著水面靜靜迴旋的波紋，
隨著山林中光線的甦醒，而知覺傍晚的來臨，隨著林樹的擺動，開始和山川的呼吸一致，
簡直人間仙境。
02.溫泉美食˙台法融合饗宴
結合台灣在地季節食材，演繹出台魂法菜的食藝美學，讓旅人體驗知味玩味品味，也堅信著珍饌佳餚和熱情之道能洗滌城市喧囂Soyan源自泰雅族語喜樂歡喜之意，引領您經過穿水廊道即靜音的洗禮，洗滌心靈，感受轉瞬間的美好，品嚐美好的溫泉晚宴。
03.體驗慢步調˙生活儀式
馥蘭朵的「生活儀式」，就是時間到了，我們就做ㄧ件單純的事。
藝術導入生活的儀式中，將生命的感觸與藝術結合，是裝置藝術也是展演，用互動式的對話，拉進心的距離。
08:45 / 15:30棋不語﹔09:15離塵囂﹔16:00空繞鼓﹔18:30即靜音。
04.木村拓哉與知名導演吳宇森
台灣觀光推廣影片在日本熱播，而秘密拍攝場景正式烏來馥蘭朵～山水溪畔悠然品茗，快來與木村拓哉一起走進烏來馥蘭朵，古樸的石板和木頭裝潢搭配著柔和的音樂，及一大片落後的美麗景色給人極度寧靜平和的氣氛。
※最具特色山林的魅惑謐音˙每月主題
1月 – 烏來張逸軍療癒劇場
2月 – 幸福心禪 深覺音療
2月 – 身心紓壓之旅 流動伸展
3月 – 覺醒馥蘭朵 地明能量藝術
4月 – 謐˙音˙境 活出豐盛
5月 – 森因之間 佛朗明哥
6月 – 隱湖˙芮斯音樂療癒
※其他設施參考─大浴池(免費)
裸湯，讓人和自然環境更親近。倘佯在視野極佳的溫泉水池，讓您的身體和山川一同呼吸回歸自然。馨香的檜木分子 讓心情寧靜祥和，除去身體所有的疲憊。
*營業時間為早上08:00至晚間23:00。
*每週三為館內維修保養日，開放時間為中午12:00至晚間23:00
(單次進出，最後入場22:00)。
*大浴場為男／女裸湯，恕不接待12歲以下孩童。
*每次入場時限為四小時。
*可使用設施包含露天溫泉、室內冷／熱水池、SPA水療池、烤箱、蒸氣室、寄物櫃、休息區、梳妝區。
★住宿提醒
*為提供您最佳的服務品質，馥蘭朵烏來度假酒店，恕不接待8歲以下兒童住宿；未滿18歲之房客入住，需攜帶身分證明文件。敬請悉知！
※馥蘭朵烏來渡假酒店交通
飯店接駁車
馥蘭朵烏來渡假酒店提供住宿貴賓於新店來往馥蘭朵烏來的免費接駁車服務，泡湯用餐及其他消費貴賓需酌收每位NT$50/趟。座位有限，請欲搭車的貴賓事先預約，並發車前10分鐘請至乘車處候車。準時發車逾時不候。謝謝您的配合
新店捷運站─馥蘭朵烏來 馥蘭朵烏來─新店捷運站
09：30 10：20
11：00 12：00
13：00 14：00
15：00 16：00
17：00 18：00
19：00 20：00
候車地點
馥蘭朵烏來 – 飯店住房大廳
新店捷運站候車位置 – 新店捷運站出口直行左手邊公車站牌處(星巴克咖啡門口前)
公共運輸
搭乘新店客運【849烏來 ~ 台北】，至堰堤站下車即可，客運沿羅斯福路、北新路均有站牌，或於「新店捷運站」出口處搭乘，平日班次約15-20分鐘，假日11-17分鐘會略有變動。新店客運查詢電話：02-2666-0678
自行開車 (請開頭燈以免受罰)
台北平面道路－可從羅斯福路經景美連結新店北新路（後段路名轉為北宜路）一路直行經過捷運新店總站，前行約800公尺後在新烏路右轉。途經花園新城、屈尺、紅河谷等，大約路程13公里，於左側見到烏來鄉公所再往前行100公尺即可到達馥蘭朵烏來。
台北環河快速道路－下環快後直行環河路至碧潭橋頭（左側為大潤發）經由地下道左轉連接至北宜路，經過捷運新店總站，前行約800公尺後在新烏路右轉。途經花園新城、屈尺、紅河谷等，大約路程13公里，於左側見到烏來鄉公所後再往前行100公尺即可到達馥蘭朵烏來。
高速公路－北二高至【新店】交流道下，右轉中興路，至北宜路左轉，前行約800公尺後在新烏路右轉。途經花園新城、屈尺、紅河谷等，大約路程13公里，於左側見到烏來鄉公所再往前行100公尺即到達馥蘭朵烏來。
馥蘭朵烏來渡假酒店地址
地址：233新北市烏來區新烏路五段176號
電話：02-2661-6555
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「Volando 馥 蘭 朵 烏 來 渡假酒店」
一個離都市最近的世外桃源！面山傍水獨享烏來得天獨厚的自然景緻！
饒富亞熱帶島嶼意趣的飯店，在館內可見到池水緩緩溢流至碧綠的湖中並與南勢溪連成一氣，提供您精緻悠閒且不受干擾的渡假環境。緊臨河岸的溫泉空間，包括極具巧思的景觀湯屋與百餘坪的室內與戶外大浴場。
優雅完善的客房、湯泉、SPA芳療房及餐廳，符合國際級渡假酒店標準，盡享光影變幻的美麗。以大自然場域為舞台，在館內還有一系列的藝術活動演出。完美的氛圍營造、以客為尊的貼心服務，加上獨具創藝的美學導入，讓馥蘭朵烏來成為旅客停泊烏來的最佳選擇。
飯店共有5種房間類型，包括馥蘭朵套房、湖濱套房、觀景套房、山水客房、豪華客房，共22個房間，每間房間都有個人湯池，讓房客入住就能獨享一池美人湯，而喜愛日式大眾池風格的房客，在入住期間皆能無數次使用大浴場。
● 棋不語
以綠帶環山為背景，藍纓碧湖為舞台，一艘漂蕩對坐兩人的木筏，用心中泛起的寧靜罄音，下著沒有棋子的棋局，聲聲對話，引領著您進入當下的寧靜…
● 空繞鼓
當對岸傳來回盪在山川的鑼聲，此岸擊起松林間祭儀的鼓聲，一場身心靈洗滌的儀式，兩岸空靈交會的澎湃，如同迴盪在山谷裡的傳奇，此時意念頓然澄澈、感官因此開啟…
擁有絕對的私密空間 獨立的入口
專屬的個人泳池 頂樓露天陽台
通透的設計讓住客悠閒的享有室內及戶外的空間
大片的落地窗 將湖面一覽無遺的景色帶入客房
延伸至湖岸邊的陽台 夜晚就寢時
湖水猶如在您的床沿輕輕漫流
空氣中馨香的天然植物氣味 浴池旁添上一只夜燭
讓客人在我們細心安排的氣氛及溫度下
在白淨舒服的枕蓆上 沉沉的睡個好眠
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特別推薦房型
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山水客房Grand View Room
大片的窗台將您和戶外的自然緊緊貼近
浸泡在客房裡絕佳視野的浴池內自然中悠揚的交響樂即在溫泉的氣氛裡繚繞
床型：二人一室(一大床或兩小床)
坪數：14坪(面南勢溪，備雙單人床)
你今天看蘋果副刊了嗎？
健康醫療有函穎專訪❤️ 歡迎轉分享給大家^^
【美女營養師 趙函穎 生食蔬菜顧健康
想吃不等於需要吃 愛用精油薰香紓壓】
外形亮麗的營養師趙函穎，因曾到英國攻讀營養學碩士，觀察到多數英國人在中午會吃夾生菜的三明治，且吃飽後精神好不會想睡覺，才發現原來生食蔬菜好處多，也讓她現在中餐一定會吃1份生菜沙拉或水果。此外，趙函穎認為，真正的健康，應該是身心靈都平衡，除了愛用精油、薰香紓壓外，她提到，現代人壓力大常暴飲暴食，建議大吃前，可先花5分鐘沉澱情緒，會發現很多時候只是「想要吃」而不是「需要吃」，就可減少身體負擔。
趙函穎回憶，由於小時候體弱多病，經常跑醫院，對吃藥感到很厭倦，而且她認為醫食同源，吃對食物才能從根本改變健康，所以對營養學產生興趣，台北醫學大學保健營養學系畢業後，到英國繼續攻讀食品營養相關科系碩士，她觀察到英國人中餐多是吃夾著生菜的三明治，有時會喝碗熱番茄湯，吃飽後很少人會感到想睡覺，才發現原來生吃新鮮蔬菜，裡頭的植化素、酵素不會因烹調而流失，除可抗氧化、助消化促健康外，也不易使血糖升高，與台灣人大多是吃便當、湯麵、羹湯等食物，攝取過多精緻澱粉，使血糖上升太快，導致精神變差很不同。
@每天應吃 9份蔬果
從英國回台後，趙函穎曾待過癌症病房，協助飲食照顧，發現許多癌症病患都自認飲食清淡，不懂為何會得癌症，她深入了解後，才知道許多人以為吃得清淡就好，實際上卻營養素攝取不足，尤其是纖維量，像衛福部建議每天應攝取20~35公克膳食纖維，但根據調查，多數國人都少於10公克，趙函穎說，像是1顆蘋果的膳食纖維才1.5克、1份芥藍菜約2克，所以成年人每天應要吃到9份蔬果；她另外強調，大家的觀念都是飯配菜，其實應該是菜配飯，現代人吃太多精緻澱粉，除了每天9份蔬果外，進食順序可改為先吃蔬菜，再吃蛋白質，最後是粗纖維或高纖的澱粉，才能幫助腸道健康、預防脂肪堆積。
@維持 愉悅心情
趙函穎表示，由於忙碌無法抽出固定時間運動，便利用零碎時間，像是快走到公車站或攝影棚，以爬樓梯代替坐電梯，1天累積下來也運動20~30分鐘，偶爾上網看健身操舒展筋骨，或假日騎腳踏車。趙函穎也會用香氛精油、薰香來紓壓，最喜歡苦橙葉和甜橙精油，兩者在臨床上分別有安定神經、放鬆心情功能，有時中午會播放喜歡的音樂，搭配薰香放鬆，她認為身心靈都平衡才是真正健康，平常應維持平和、愉悅的心情，才不會造成太大壓力，尤其許多人面對壓力時，會暴飲暴食，她建議，想大吃大喝時，可先放鬆5分鐘與自己對話，會發現很多時候只是大腦「想要吃」，並不是真的「需要吃」，不往體內塞太多不必要的食物，自然可減輕身體負擔。
【營養師三餐這樣吃】
趙函穎的飲食，幾乎遵循1天9份蔬果的原則，若不知道1份有多少，可以自己的拳頭大小為1份來測量，她也公開受訪當天的三餐提供大家參考。
[早餐]
早餐會有1份全榖根莖類，如地瓜，蛋白質如水煮蛋，並喝1杯奇異果優格搭奇異果，補充腸道好菌，幫助排便、消化昨晚沒消化完的食物，水煮蛋也可用茶葉蛋代替。
[午餐]
會吃生菜沙拉及蘋果，配煎或烤肉排，油脂較少，若冬天怕生菜沙拉太寒，可灑1小匙無調味堅果或替換水果、燙青菜；有時也吃自助餐，夾3種顏色蔬菜及1塊豆腐等，再搭小碗五穀紫米飯。
[晚餐]
晚餐喜歡自製小火鍋，偏愛各種顏色蔬菜，像是木耳、菇類等，吃愈多各色蔬果，營養素就愈多；若在外用餐會選可自選醬料食材的店家，她多會選擇蔥薑蒜等加些清醬油，想吃辣則會加生辣椒。
【小檔案】
◎經歷：台北醫學大學附設醫院癌症營養門診營養師、中山醫院特約體重控制門診減重門診營養師、馬偕紀念醫院淡水分院臨床營養師
◎學歷：台北醫學大學保健營養學學士、英國瑞汀大學營養食品科學碩士
◎認證：中華民國高考營養師、中國大陸最高等一級營養師、國際知見心理學認證、國際芳療認證
◎現職：減肥班及各媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師，也受邀上節目擔任專家來賓。
◎著作：《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》
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趙函穎的美麗方程式
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