簡單又不用花錢的護膚方法✨
不一定要花很多錢才能擁有好皮膚,
只要生活習慣稍微注意就能有張乾淨的臉🌝
整理幾個不花大錢又有用的Tips
一起讓皮膚更好吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
之前一直被問到底要怎麼保養跟穿丁字褲貼衛生棉 🤣(我拖好久)(一直不知道到底怎麼是否貼衛生棉)
—
1 :勤換枕頭套
枕頭套跟床單其實蠻多隱藏的細菌,最好每週都換一次
-
2 :不要用手摸臉
沒事不要一直用手摸臉,平常手部也是蠻多髒污跟細菌,一直摸臉會容易長痘痘或是過敏
-
3 :多喝水
幫助人體排除毒素和廢物,改善便秘。
-
4 :運動
可以促進身體的各個機能的新陳代謝。
-
5:清潔做好
每天睡前一定要把妝卸乾淨,化妝棉上不能有顏色,避免堵塞毛孔,給皮膚負擔。
-
6 :畫淡妝
肌膚有問題盡量先看醫生或護膚,不要一直用大量化妝品遮蓋,不然只會讓肌膚問題越來越嚴重哦。
-
7 :堅持擦防曬
防曬可以抵擋來自太陽的紫外線輻射,阻止皮膚形成光老化,所以防曬也可以幫助皮膚減緩衰老。
-
8 :挑選食物吃
大多數食物引起的痘痘,都是因為不注意飲食控制,少吃高油高糖的加工物,避免加速肌膚老化;少吃加工食物,才不會造成身體負擔。多攝取含纖維、鋅、維他命c、維生素E 、omega-3的食物。
-
9 :規律的生活作息
肌膚狀況和生活作息密不可分,皮膚的生理時鐘來自於肌膚底層細胞的規律運作,讓身體習慣一個固定的作息,早睡早起,確保一天至少睡足6~8小時,才能讓身體在休息的狀態下產生激素、分泌賀爾蒙促使細胞進入休養和修護狀態,打底好身體健康,讓肌膚獲得充分休息,大大降低內分泌失調的機率
-
10 :注意情緒當感到壓力、難過時,可能會影響身體荷爾蒙,令皮膚出現狀況
-
12 :不要用毛巾擦臉
毛巾長期放在潮濕的環境容易滋生細菌,比較建議用衛生紙把臉上的水分吸乾就好。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
「平常 穿丁字褲」的推薦目錄:
- 關於平常 穿丁字褲 在 健身教練菜菜 Facebook 的精選貼文
- 關於平常 穿丁字褲 在 東森新聞 Facebook 的精選貼文
- 關於平常 穿丁字褲 在 Hello I'm Gaga Facebook 的最讚貼文
- 關於平常 穿丁字褲 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於平常 穿丁字褲 在 [閒聊] 喜歡穿丁字褲的原因? - 看板underwear 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 丁字褲初體驗 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 Qmomo - 喜歡穿丁字褲的朋友,千萬不要錯過這一款#煽惑黑 ... 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 Re: [問題] 請問關於丁字褲- underwear | PTT消費區 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 [問題] 丁字褲的推薦shinbowgu PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 運動丁字褲dcard 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 shein 丁字褲dcard的推薦與評價 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 丁字褲品牌推薦(平價、中價、高價都有)+ 試穿︳Thong ... 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 [閒聊] 喜歡穿丁字褲的原因? | PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 [閒聊] 喜歡穿丁字褲的原因? 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 丁字褲 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 [閒聊] 喜歡穿丁字褲的原因? - 看板underwear | PTT消費區 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 Re: [討論] 有男生習慣(or喜歡)穿丁字褲嗎?? - MenTalk 的評價
- 關於平常 穿丁字褲 在 丁字褲推薦品牌ptt - YUMK 的評價
平常 穿丁字褲 在 東森新聞 Facebook 的精選貼文
#Der編:應該是平常就會這樣評論客人吧?
#直播主 #餐廳
平常 穿丁字褲 在 Hello I'm Gaga Facebook 的最讚貼文
接到支持多年的品牌合作就是爽啦🎊
從大學時代👩🏻🎓就是AH家的鐵粉
所以介紹起來特別熟悉💓
相信應該滿多女孩對 Anden Hud(AH) 都不陌生
AH主打 ➡「MIT🇹🇼品牌、選擇多元、款式多變」等特色...
直接就來分享我對AH支持多年的原因💡
📌價格實惠
乃口(台)是很私密的衣物
3個月至6個月就要汰舊換新喔❗
#依照個人換洗的件數去調整時間長短
絕對不要省 該換就要換
看醫生更貴喔!(嚇唬誰)🙈
AH很常有優惠組合的活動
替換起來一點也不會心疼啦👍🏻
📌舒適不勒肉、不卡屁
我沒有穿丁字褲的習慣🙈
但一般的內褲如果穿一穿會卡屁股 我會生氣 XD
最喜歡款式
🏆No1.抓皺蕾絲中腰系列 - 穿起來超舒服
蕾絲很舒服完全不會勒肉而且有點小性感呦👯♀
🏆No.2中腰三角內褲 - 沒有滾邊也沒有蕾絲
算是最樸實的款式
簡單就是好穿 完全不會卡屁股👍🏻
📌款式多
雙子座是個善變、不能無聊的星座
連對內褲也是😳
喜歡每天挑選不同花色的內褲
可以讓一成不變的生活多點趣味
像這次推出的👉🏻「加州的日出慵懶」
配色都超級燒火 好可愛呀~~~❤❤❤
我偏好簡約帶點慵懶的配色
同時又有點俏皮的圖案
不失少女情懷阿💖
以上是我多年實穿的心得分享👯♀
平常我都是選擇中腰 XL 的尺寸
不過AH家也有推出 XXL 系列
提供給棉花糖女孩更多元的選擇💓
如果你也有興趣 可以在這裡買到
我選的➡ http://bit.ly/2QnneUi
XXL 系列➡ http://bit.ly/2ADGEcQ
#台灣品牌 #台灣製造 #MIT內褲 #AndenHud #MIT #madeintaiwan
平常 穿丁字褲 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结:https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------------
原文字幕
我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
( 明明就是哈味 )
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
( 陶先生是工具人 )
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店
平常 穿丁字褲 在 丁字褲初體驗 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
2021年3月10日 — 穿丁字褲發炎到子宮頸糜爛的女子路過. B82021年3月10日 ... 是不是不太適合? 希望有這樣容易分泌的女生給我意見~感恩因為我平常都會墊護墊. ... <看更多>
平常 穿丁字褲 在 Qmomo - 喜歡穿丁字褲的朋友,千萬不要錯過這一款#煽惑黑 ... 的推薦與評價
喜歡穿丁字褲的朋友,千萬不要錯過這一款#煽惑黑天鵝還記得很久很久以前,小編基於好奇心想嘗試看看究竟丁字褲的魅力是什麼? 有些朋友總是會在旁邊勸說(?)穿過丁字褲 ... ... <看更多>
平常 穿丁字褲 在 [閒聊] 喜歡穿丁字褲的原因? - 看板underwear 的推薦與評價
先說一下我是男生,
之前發文的時候有講過了,避免有女性版友不適先聲明一下。
---
話說大概是戀物癖+女裝癖的結合,小弟的樂趣是嘗試形形色色的女性服飾
於是雖然很害羞,不過女孩子的丁字褲也有嘗試穿過XDD
然後上週到處淘寶(閒逛內衣店...嗯我今年開始比較有勇氣自己去逛了>////<)
買到了兩件玳蕾綺家的丁字褲XD
前一天才剛好問朋友(女性)有沒有穿過她們家的
畢竟板上好像也不常看到討論,我平常也很少看到她們家的感覺(?
總之因為很漂亮又便宜所以就買了~~~
剛剛好一粉一黑,而且材質很好摸很划算,自己的感覺是比思薇爾的還好穿XD
但......主要是想討論一個問題
也有好奇翻過版上的文,也有看到版友說是喜歡穿小丁的XD
因為男生跟女生有些生理構造上的不同就不討論這部分了
但後面部分...主要是想問,穿丁字褲的時候後面那條陷進屁股間是必然現象嗎!?
女孩子們選擇穿丁字褲的誘因是什麼?穿的時候一樣會遇到這個狀況嗎?
不會不舒服嗎@_@...還是穿丁字褲就是喜歡這種不舒服感(?)
還是單純沒有買到更高級的丁字褲所以才會有這個問題?
像是Passionata、Salute那種級別的丁字褲就不會有這種問題嗎?
主要是好奇這個問題...因為雖然穿著很開心(穿漂亮的內衣褲好像就是最大的誘因XD)
但穿起來覺得卡卡的就會好奇其他人穿的時候又是什麼感覺...
以上...冒昧發文請教,還請大家海涵._./
題外話
那大家有推薦哪家的丁字褲比較好穿嗎?XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.254.111
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/underwear/M.1520588412.A.B99.html
那...那有不卡的丁字褲嗎(??)
咦...好神秘,那丁字褲對大家的誘因是什麼XD
AE真的有這麼好噢...
上次看到大家在討論有去查了一下,還蠻喜歡他們家理念的=////=
有點心動,只好下次買一件來試試看了嗎ww
只適合隔著距離欣賞的意思嗎XDDDD
我就是夾腳拖不習慣換回一般拖鞋的人 XDDDDDDDDDD
只好下次來嘗試看看AE了(握拳)
穿給男友欣賞聽起來好甜蜜喔>////<
我也想有個會穿給我欣賞也會欣賞我穿的戀人O////O
不過...所以原來穿丁字褲的大家都是為了它的好看在忍受著它的不舒服的嗎 XDDDD
唔嗯,可能我是男生、平常穿著不太會遇到這個問題...
我倒是想請教女裝穿搭的時候,什麼情況會碰到內褲痕的問題@_@?
穿窄裙或比較貼身的衣服之類的...嗎?(虛心受教)
原來如此,感謝琉璃子大大講解> <
因為男生平常是穿四角褲、加上比較不會穿這麼貼的褲子,所以還真沒這個煩惱…
其實也有點想嘗試看看一把青女神推薦過的四角丁啦(羞)
......傳這種奇怪的訊息到底是想幹麻啦??????
這家我就完全沒聽過了@_@!
唔...我女孩子的三角褲也很多,倒是比較少遇到卡屁股縫的問題XD
touchofgreen大有跟我講仙黛爾是哪一家了XD
嗯,我買的時候也會先注意材質,我喜歡摸起來很滑順的質感ww(緞面?)
蕾絲的部分,我也認知到高價品跟低價品的差別了...
內衣也是一分錢一分貨的東西啊~~~~~
話說如此,還是想嘗試高價內衣。 XDDDDD
是沒錯~這點倒是蠻無奈的,但如果小丁前面的布片夠大片還算勉強包得住啦"
那時候穿主要的不適還是來自於屁股的部分="=
不過昨天穿的時候發現不要把丁字褲拉得太上來導致後面勒得太進去的話,
其實還是可以穿的耶~
所以其實是我上次沒穿好或穿法不對嗎...XD
我只是腰部肥肉太多了(泣)
原來如此,感謝解答~~
是說3/2是二分之三,2/3才是三分之二哦XD
嗯...覺得好深奧,我還以為翹臀也很仰賴內褲包覆得較緊緻去修型,
原來靠丁字褲也能營造出那樣的效果嗎...?真深奧OAO...
所以應該只是我穿不習慣而已吧~XDDDD
可能只是我不喜歡後面會陷進去然後就會有點味道吧~"~
但穿在身上的東西怎麼可能沒味道的...
對不起,因為穿女裝對我來說是有點神聖的事(?),我通常穿女裝前都還會先洗個澡(艸
粉紅色那件不行,但黑色那件包得住!(一般狀態下啦──)
可是明明粉紅是L、黑色是M,所以我才覺得很奇妙...
不過那件布料真的很好,我很喜歡=/////=
不太懂...這邊是指要避免內褲痕嗎?
可能我自己目前穿過的洋裝都挑比較大件,所以沒注意過這個問題的說@_@
歐丁是指歐洲的丁字褲嗎O口O
※ 編輯: Fantasyweed (61.228.234.242), 03/21/2018 08:31:43
... <看更多>