英倫光影 . 影片製作『 Baby Shark 兒童操作布書』🦈
過去1個月可以說是近年流浪生活及轉型當攝影師後,最埋頭苦幹做片的時段,其中一個很有意思和值得期待的項目是,再一次為老客戶製作動畫影片,今次他們是 crossover 已紅遍全球的歌曲及卡通角色 Baby Shark(最近我去到奧地利Hallstatt也遇到當地老伯伯對著我唱…)這次難度也多了一點,因為要動畫化 Baby Shark 故事中的不同角色,亦一定不能破壞原著的畫風,也要用短短的時間把畫面跟歌曲內容串連一線,同時我也想突顯產品內容又不希望有過濃的商業味。很開心最後順利完成,自己也已經被這首音樂洗腦,一邊做片時有不自覺跟著 Doo Doo Doo Doo Doo...現在除了幫大家拍照,我還是很享受製作這種影片當中的滿足感,希望這份熱血一直不要減退,繼續用畫面感染別人 🙂
Elf Culture-My First Book
#BabyShark #鯊魚寶寶 #碰碰狐 #MyFirstBook
#英倫光影 #SunnyPang #影片製作
#大家日後要做影片可以多約我 😊
#雖然我依然最深愛遊歷攝影 #但影片製作還是我的老本行
#年底我有很多影片要跟大家分享 #喜歡這影片很歡迎分享
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Sunny Video Production | Baby Shark by Pingfong X My First Book
It was all about video making for the whole last month since I become a travel photographer in recent years. And one of the most interesting and exciting projects was this animatic short video for a worldwide hit song - Baby Shark. There was a little challenge to animate these cute characters from the original story without changing their style at all, and to keep the animation associating and interacting with the lyrics; at the same time I tried to make the video looks more children-friendly instead of too commercial at all. Very glad to get this done smoothly and I totally got brainwashed by the "Doo Doo Doo Doo Doo". I truly enjoy making this type of videos as well as taking photographs for different people. I get the same satisifation and fun while producing this, and always hoping the works could impress and influence the audiences.
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過3,670的網紅王奇的星世界,也在其Youtube影片中提到,今天不談星座,因為去年底已經在粉專上含蓄地提過了「五月中」會出現意料之外的變數危機,可能我人微言輕,大家也沒有太在意。 今天來聊聊我最近發現的一些現象吧!因為打字真的說不太清楚,所以我特別拍了一段小影片。 面對病毒我們必須戰戰兢兢,但毋須過度神經兮兮,把自己搞成神經病也不好,我相信在這些自主減少...
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年底我有很多影片要跟大家分享 在 英倫光影 Sunny Photography Facebook 的精選貼文
英倫光影 . 影片製作『 Baby Shark 兒童操作布書』🦈
過去1個月可以說是近年流浪生活及轉型當攝影師後,最埋頭苦幹做片的時段,其中一個很有意思和值得期待的項目是,再一次為老客戶製作動畫影片,今次他們是 crossover 已紅遍全球的歌曲及卡通角色 Baby Shark(最近我去到奧地利Hallstatt也遇到當地老伯伯對著我唱…)這次難度也多了一點,因為要動畫化 Baby Shark 故事中的不同角色,亦一定不能破壞原著的畫風,也要用短短的時間把畫面跟歌曲內容串連一線,同時我也想突顯產品內容又不希望有過濃的商業味。很開心最後順利完成,自己也已經被這首音樂洗腦,一邊做片時有不自覺跟著 Doo Doo Doo Doo Doo...現在除了幫大家拍照,我還是很享受製作這種影片當中的滿足感,希望這份熱血一直不要減退,繼續用畫面感染別人 🙂
Elf Culture-My First Book
#BabyShark #鯊魚寶寶 #碰碰狐 #MyFirstBook
#英倫光影 #SunnyPang #影片製作
#大家日後要做影片可以多約我 😊
#雖然我依然最深愛遊歷攝影 #但影片製作還是我的老本行
#年底我有很多影片要跟大家分享 #喜歡這影片很歡迎分享
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Sunny Video Production | Baby Shark by Pingfong X My First Book
It was all about video making for the whole last month since I become a travel photographer in recent years. And one of the most interesting and exciting projects was this animatic short video for a worldwide hit song - Baby Shark. There was a little challenge to animate these cute characters from the original story without changing their style at all, and to keep the animation associating and interacting with the lyrics; at the same time I tried to make the video looks more children-friendly instead of too commercial at all. Very glad to get this done smoothly and I totally got brainwashed by the "Doo Doo Doo Doo Doo". I truly enjoy making this type of videos as well as taking photographs for different people. I get the same satisifation and fun while producing this, and always hoping the works could impress and influence the audiences.
年底我有很多影片要跟大家分享 在 王奇的星世界 Youtube 的精選貼文
今天不談星座,因為去年底已經在粉專上含蓄地提過了「五月中」會出現意料之外的變數危機,可能我人微言輕,大家也沒有太在意。
今天來聊聊我最近發現的一些現象吧!因為打字真的說不太清楚,所以我特別拍了一段小影片。
面對病毒我們必須戰戰兢兢,但毋須過度神經兮兮,把自己搞成神經病也不好,我相信在這些自主減少外出的時間裡,很多人的生活、情緒和壓力都面臨著考驗。現今發生的一切,證明了我們確實無法自絕於世界、置身事外;病毒它已經真真實實地存在於我們的生活之中,只要心懷戒慎敬畏,把它當作無所不在,多一分小心、少一點大意,就算是很嚴格律己了。
積極的防疫的確是打疫苗沒錯,但在疫苗不足的現在,只能秉持最嚴謹的防疫態度來面對;「魔鬼藏在細節裡」這是每個人都知道的事,沒有人願意中招,更沒有人會故意中招後傳染給自己的親朋好友,因為那些數字都是一個個活生生的人命啊!
疫情肆虐全球一年半了,我們也把口罩戴好戴滿了,勤洗手,隨時消毒,但……是不是有什麼我們忽略的細節?才讓病毒在沒有察覺的時候上了身?
最近,我觀察了二個現象,想跟大家分享,看完影片大概就可以了解;一個是在採買物資的時候容易忽略的地方,另一個是我看了這麼多的新聞都沒有提到的,就是我們「#外出穿的衣服」可能是病毒上身最容易忽略的細節。所以我特別自拍了影片來說明,當然,影片拍的不是很好啦!勉強看完之後,如果你也覺得我的觀察有理,那就轉告你我的親朋好友,不一定要分享影片,只要把我觀察容易忽略的細節提醒大家特別注意就好(畢竟防疫期間我實在太邋遢了)
#純粹分享自己的觀察
#如果你也認同歡迎轉告周邊的親朋好友們也注意容易忽略的細節
#影片中我沒有刻意損及任何賣場的意思只是想表達一般人真的很容易忽略的地方
#大家一起為辛苦站在前線防護的所有工作人員加油打氣
#多一分小心少一點大意不要忽略了防疫的細節
#不要對一個52歲的大叔自己拍自己剪的影片有太高的標準謝謝🙏
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kHRthI_GKzw/hqdefault.jpg)
年底我有很多影片要跟大家分享 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的最佳貼文
體重計上的數字不是重點!
你健康開心有自信才是重點!
讚啦讚啦🌞
希望大家都可以找到適合自己的方式
來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形!
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後記:
本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」,相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的!」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自己理想的樣子,所以選擇「改善飲食習慣 和 增加睡眠時間」這兩個方式,主要進行前提當然是「要讓我的身體是健康的」。
還有!因為我以前一直有運動的習慣,相信部分觀眾知道我以前有跳過好一陣子的breaking,在當時當然有鍛鍊過一陣子的肌肉;就連在上一份工作的時候,我都有穩定在健身房跑步做有氧。這部分我相信很多有在運動跟了解肌肉的朋友都知道,有大量運動或是操練過的身體,就算是脂肪胖起來的情況下,肌肉量絕對還是比完全沒有任何運動習慣的人來的好一些。所以當我2018年底胖到最高點的時候,我比較極端的直接改變飲食習慣想讓我的絕對體重降下來,還是多少能看出我殘存那一點的肌肉狀態😅,當然這個方式很因人而異,我也算幸運有降到了我的目標並且可以繼續維持著。
另外,可能有些人會說「你這樣的減重方法就只會掉一堆肌肉」,關於這種方式真的眾說紛紜,各種新的醫學研究也不斷出來。我也只能在我能力範圍內找到覺得適合我的跟我真的能夠進行的。使用的方式也是我比較之後覺得肌肉量掉最少的飲食方法。所以影片中也不難看得出來,我飲食的吃法主要的熱量都是來自蛋白質。
而且當然呢,就跟我影片中最後講的一樣,我已經開始我的運動計畫,當然很大一部分就是希望增肌囉!所以在開始穩定運動之後「我的飲食也是有所轉變的」,期許自己能夠往我更欣賞的體態邁進,也希望在達成之後能再來跟大家分享囉!🌞
最後這邊想再補充兩件事情!
1.避免吃碳水這部分:
最最重要的是「盡量少吃加工零食&少吃糖&少吃精緻澱粉!」
2.各種均衡營養素還是要記得吃夠喔!
在食物相對吃少的狀況下,就真的要「選擇更健康的食物!」
這部分大家請斟酌自身狀況,記得一定要補充各種人體所需維生素!
來自我深夜有感的後記心得~
看來今天絕對睡不滿7個小時ㄌ💁♂️
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無運動下!我維持身材的5個習慣!
飲食部分:
1.每天都用16/8間歇性斷食
2.每天都喝至少2000cc的純水
3.每餐盡可能不吃碳水
4.每餐要吃之前都會算一下熱量
睡眠部分:
1.每天睡足量的睡眠6-8小時。
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@營養健身葛格Peeta
間歇性斷食到底好不好?| 研究大統整|斷食常見問題回答
https://www.youtube.com/watch?v=KT90K04eyUg
peeta葛格 對於 間歇性斷食 的內容
我覺得講得真的很清楚!
如果想要深入了解可以去看看~
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算熱量網站:
https://www.toolskk.com/calories
https://serialdater.net/tdee-calculator/
https://daycal.0123456789.tw
http://www.scu.edu.tw/health/Work/form3.php
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
GI與食物熱量表:
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
咖啡功效:
https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429
睡眠の好處:
https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/benefits-of-good-quality-sleep/
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每部片一句:
一定要找到適合自己的好習慣才是最重要的!
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#保持身材 #168間歇性斷食 #希望大家都可以找到適合自己的方式
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3tdiOP0DBW8/hqdefault.jpg)
年底我有很多影片要跟大家分享 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳貼文
昨天貼出了簡單到不行的 #微波爐煮冷凍水餃,立刻就有人留言說家裡沒有微波爐要怎麼辦?所以今天就來分享正常版的 #冷凍水餃該怎麼煮。
為了實踐 #我吃的美食你也吃得到的諾言,去年底成立 #超級美食家團團饌fb,開始推薦我喜歡的美食,幾檔做下來發現最大的樂趣在 #如何行銷。
拍照片寫文章本是我拿手,拍影片想分鏡這就有點難度,尤其是這檔 #饗牛二館溫體牛肉水餃加溫體牛肉丸加可頌牛肉起司包,總共要介紹五種產品,還要分組合包和單項商品,我覺得自己的頭想到快爆炸了。
除了做喋喋不休的購物專家,我還能從中分享什麼知識呢?煮水餃吧!我是山東人,煮水餃像喝白開水,卻也發現很多人不會煮水餃,
特別是冷凍水餃,看到三不五時總有人在網路上熱烈討論,該冷水放水餃,或熱水放水餃,我就忍不住偷笑。
還有,為了突破fb該死的低觸及率,很多部落客將連結放在留言處,認為這樣po文就不會被阻擋,所以上兩篇饗牛二館冷凍食品的訂購連結,故意不放在本文內,
可是我覺得沒差,因此又直接貼回來,方便大家跟進。
【饗牛二館x超級美食家團團饌】
訂購連結 https://forms.gle/yvBUhxeB9TEb7DPe9
饗牛二館是我最愛也最常去的台灣溫體牛肉專賣店,選定牛水餃,牛肉丸和牛肉包做推薦,老闆余大明也阿莎力直接去零頭,原價1300元的組合包下殺到1000元,連我都跌破眼鏡。
限時一周,周三截止,超級美食家團團饌的快閃,你可別錯過。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1dwrSLGtp8o/hqdefault.jpg)
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