年後動起來, 破除長肉的魔咒
https://lihi1.cc/oiVru
過年誰吃爆多自首喔 !
我先舉手 ( 遮臉 )
一整個過年我吃到美丁美當
一起床吃完早餐接著又要聚餐,還沒消化上一餐,下一餐又來了
真是又幸福又想哭 = =
不過,整個過年我都善用口袋餐
沒有聚餐的時候,我就吃口袋餐當成一餐
份量很剛好
熱量100多卡,吃起來沒有罪惡感
又不會餓過頭
口袋餐是由營養師所調配,每一包的熱量在100大卡左右
( 依照口味有些許不同,但都是100大卡出頭唷 )
裡面有25種代謝成分
加上專利魔芋纖維,喝下去有飽足感的咧
在大餐跟身材間保持一個美妙的平衡
咕嚕餅乾我則是喜歡拿來當早餐
無糖無奶油添加,並且有101種蔬果酵素
有14%膳食纖維跟洋車前籽,#吸水後會膨脹,就不會覺得餓
咕嚕餅乾無糖,吃起來是淡淡的麥香
我是覺得巧克力口味比較有味道,檸檬口味比較接近原味這樣
( 我自己比較吃不出檸檬味 ~~ 但是麥香足 我喜歡 )
我是早餐不太餓的人
但是不吃又不行,撐不到中餐
一片咕嚕餅乾配個咖啡對我來說飽足感恰恰好
阿對
很喜歡吃零食的人
也很適合咕嚕餅乾
配杯溫水或熱茶啃完一片,爆衝的飢餓感就不見了
可以拿來替代餐跟餐之間的零食
這樣每天攝取的熱量就能得到控制
對我來說毫有效 !
#結帳記得輸入獨家95折扣碼 \\ Jill //
🍓完莓女人 https://lihi1.cc/oiVru
套組內容:任選(3盒口袋餐+2盒咕嚕餅)
購買套組,單筆訂單 送 好禮二擇一,數量有限送完為止
「帕奇杯2.0 」1入 or 「TPE纖體瑜珈墊」1入
**體驗包:贈1包口袋餐+2包咕嚕餅**
🍓初嚐莓好 https://lihi1.cc/xpdJJ
套組內容:任選(2盒口袋餐+1盒咕嚕餅)
**體驗包:贈1包口袋餐+1包咕嚕餅**
#pocketmeal #草莓控 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #過年
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練,一直都很想跟大家分享她的故事, 在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候,還特別的多看幾眼。 後來慢慢聽她分享,才知道原來小愛以前也曾和我一樣, 身材曾是自己不喜歡的樣子、也走過一些冤枉的路。 在她下定決心開始健身的兩年內,身體發生了多少變化,就讓我們看下...
年後動起來 在 明潮 M'INT Facebook 的精選貼文
田馥甄 Hebe、 許光漢 Greg Han、 吳克群 Kenji Wu 、 蔡旻佑 Evan Yo 等何樂音樂歌手與你一起「動茲動茲」!
2021為了健康動起來💃🏻🕺🏻
#2021好運動起來|#何樂而不為|#年後藝起動起來|#田馥甄|#萬芳|#吳克群|#許光漢|#蔡旻佑|#廖文強|#Crispy脆樂團|#許含光|#理想混蛋| 何樂音樂 pourquoi pas music
年後動起來 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
❤過年狂吃肥到爆!年後動起來瘦一波
過完年了,相信大家還沉浸放假氛圍中,每天睡到自然醒,想吃什麼就吃,尤其那些零嘴根本就是萬惡淵藪,想吃就吃,一個不留神可能就吃進了很多肥胖,那吃了那麼多熱量,身體胖了一圈該怎麼辦咧?
#改回九點首播囉
#侵權影片商品不要買
#聯手打擊網路盜版假貨
#一分錢一分貨價錢太低必有鬼
年後動起來 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳貼文
小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練,一直都很想跟大家分享她的故事,
在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候,還特別的多看幾眼。
後來慢慢聽她分享,才知道原來小愛以前也曾和我一樣,
身材曾是自己不喜歡的樣子、也走過一些冤枉的路。
在她下定決心開始健身的兩年內,身體發生了多少變化,就讓我們看下去!
這支影片是我們沒有嘗試過的主題,希望可以鼓勵無論到廣到的女性
無論妳是還沒接觸健身的、已步入家庭的姊姊妹妹、或是已經孩子的媽
我們都希望透過小愛的故事,和大家分享,
只要妳願意努力與改變,身邊的人都會看見、都會捲起袖子來幫你。
#年後動起來 #小愛可以妳也可以 #大媽變辣媽
追蹤小愛教練IG:https://www.instagram.com/tung_ai/
很會攝的Solo:https://www.instagram.com/solosu57/
訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片
►我的IG:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看:https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃:https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業:https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s
折扣碼專區(折扣碼:peeta)
►Team Joined衣服:https://goo.gl/skHLea
►原味時代:https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6
Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZimUnosz70I/hqdefault.jpg)