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#讓問題隨2020自然離去
今天香港學生透過視訊在第6堂課就經驗到「流動狀態」，對他、對老師而言都值得慶祝。
這位學生以前就學過放鬆演奏，觀念非常正確，只是操作還是遭遇困難，今天音階進入流動狀態後，本來要問老師其它曲子上的問題，結果自己彈一彈就說「咦～沒問題了～」他將繼續視訊上課，預祝他能達到自己期許的目標。
以下影片是9歲的Chloe，建立手指一年多，當第一次進入流動狀態時，奇妙的感覺讓她不知所以然地笑不停～
這首練習曲本來她說要彈到120，有天突然到150，媽媽說：「可是上週學校很忙，她只練兩天～😅」老師說可以當遊戲玩看看可以到多快，結果她突破了以往認為不可能的速度～170以上（當然這首不用彈這麽快，只是測試成效）
流動狀態是相當奇妙的，一般要彈快通常得用盡全力、花費大量時間，到一個速度就卡住手動不了，但流動狀態只需要跟著水流放鬆往下走，速度卻越來越快，人越來越輕鬆、打從心裏越來越想微笑～😊
#2021不再使用費力耗時手痠痛速度上不去的方法
#放鬆彈速度自然會到
#用遊戲的心情突破速度
#年終最開心的事
【i運動 - 健康鼠於你】 大調查
優呼~~
你拿到年終了嗎 😍
打算怎麼用哩
i運動年終問卷大調查
快來告訴我們你想買什麼
#志明我想買一副跑步時聽歌用的藍牙耳機
#那你呢那你呢 🎵🎶
追蹤蘇菲姊姊粉專的朋友們應該都有發現，我沒有幫大白買任何的不鏽鋼便當盒。原因很簡單，因為這位對美近乎執著的先生，他說他不要用不鏽鋼便當盒。
「不好看。不方便。我不用。」這位中年老孩如是說。
#我不要用不漂亮的便當盒吃飯
中年老孩的概念是「醜的他不用」，所以我也就幫他準備冷便當就好。
但是冬天是會冷的。
冷便當吃了也冷到骨子裡，解決辦法除了加碗熱湯、用可微波的塑料便當盒，或是自己準備一杯熱咖啡，然後在它冷掉前邊配著飯邊喝掉它，但這天氣可能得用光速吃才行。
其實我之前一直在找漂亮又大容量又好洗的便當盒，某一天在FB看到 源源鋼藝uanuan 的集資訊息，看到它的時候心想：「就是它了！我要的#不鏽鋼便當盒！」然後眼冒愛心加灑花的等待著它傳遞來集資開催的訊息。我還記得集資開催的那天我的手機畫面轉圈圈轉了好久，終於順利等到超早鳥畫面，我點進去買了一組Bendong Light加承食包的超早鳥組合（因為那時候覺得大白一定只愛黑色的），然後滿心期待它在2020年三月送來我家的那天。
這整件事大白本來都不知道。
直到源源鋼藝寄來了信件，我才告訴他我「又」幫他買便當盒了。
這大概是女人一定要有很多雙鞋，而老公一定要有很多個便當盒才行的概念（什麼歪理）
#便當盒要先長得美才入得了家門
當初看上源源鋼藝的主因是，大白是一個很視覺系的人，他喜歡好看的物品，要好看又要好用，兩大訴求缺一不可（所以才選我當老婆啊🤣🤣），於是便當盒的外觀要先順眼。
大家看照片應該可以感受到它有多美；另一個重點是它必須好拿好洗不藏垢不會臭，因為大白在公司吃完便當是要自己洗完便當盒帶回家的，否則太太本人我會森七七。
#我想把全世界最好吃的料理都裝進便當盒裡給你
因為已經用了不鏽鋼Bendong做了幾個便當，更讓我確定我當初的選擇非常的正確：
▪️容量很大，1000ml，裝支滷雞腿還可以裝大量白飯和一堆配菜，老公不會餓到。
▪️304不鏽鋼材質，束帶還是食品級矽膠，可以一起進電鍋蒸呢你看看是不是很厲害。
▪️上下層分隔，無捲邊無焊接，便當菜不會互相染味，不會感覺在吃雜菜飯，兩邊可愛的小耳朵還可以讓你輕輕鬆鬆就拿起來。
▪️不用矽膠條，矽膠條會發霉，而發霉的霉點會在你每次洗碗時對妳笑，笑得妳心裡發寒。
▪️沒有手洗不到的地方，每一個縫隙都洗得到，只要有塊軟海棉和洗碗精，不怕突然吃進細菌，當然前提是食物記得煮熟。
#你要去哪裡找長得美又大容量又雙層分隔又好洗的
根本天方夜譚對吧。
但源源鋼藝還真的就做出來了，而且還一次做了兩種，符合兩種需求。
👍家有電鍋想用蒸的，就買不鏽鋼Bendong 便當組，搭配承食芝麻包超時尚。
👍家有微波爐想加熱的，就買Bendong Light便當組，搭配承食豆沙包超滿足。
#承食豆沙包和芝麻包聽起來好好吃
咳嗯。
這兩個時尚又食尚的便當袋不能吃，但它們✔️可以秒收，✔️可以提起來很時尚，✔️可以防水抗污，✔️可以把你吃飯時掉得亂七八糟的飯粒接好，讓你邊吃便當看電腦追劇⋯⋯呃，我是說認真工作時不怕把桌面弄髒，還✔️可以快速清潔乾淨。
#這麼棒的便當盒要是我買不到怎麼辦？
怎麼可能推薦妳買不到的東西啦。
這可是在三小時內突破百萬募資的好商品！
Bendong便當組依然集資中： https://zecz.ec/2DYQkQN
源源鋼藝uanuan粉專看更多訊息：https://www.facebook.com/uanuan.cc/
可以找到我心目中的#不鏽鋼便當盒，而且還是台灣在地生產製造的產品，應該是我在這歲末年終最開心的事情之一，感覺就像聖誕老公公及早送來了美好的禮物。
接下來，我們一起帶上Bendong和承食包，開始我們的便當生活吧！
#源源鋼藝uanuan
#不鏽鋼便當盒
#Bendong便當組
#承食豆沙包
#承食芝麻包
《本篇文章與@源源鋼藝uanuan合作》
從戲劇主題曲、抒情歌，唱到生命之歌，萬芳最新的作品《#給你們》入圍七項金曲獎。出道31年，終於感受到被理解，也更肯定自己這一路來的探索，努力將自己還原到原廠設定，不再只追求社會的一致性。
「有一天我突然發現，我好久沒有在我的生活裡唱歌了，那麼開心的林萬芳哪裡去了？我超傷心的。」
即使經歷過迷惘與撞牆期，萬芳將作品用歲月來唱，也摸出了一條自己的路：〈給妳們〉講友情、講變老；〈阿峰今天沒有來〉講朋友的逝去；〈回家吧〉講回到自己模樣。
一首一首地集結，她就像一個老朋友，將人生的故事娓娓道來。
天下雜誌video製作 製作人／李洛梅 採訪／何綺、鄭景雯 剪輯／何綺 攝影／俞子堯
#萬芳 #給你們 #金曲獎 #阿峰今天沒有來 #華語音樂 #金曲32
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來到《維持遠距離的小技巧 》最終篇了
亦是最重要的一點
分手真的不能亂說
這氣話說完 一切都可能變得不能挽救
到底為什麼呢？聽完優蜜感分享
你就會更明白了
https://open.firstory.me/story/ckpilvk2hp5kt08580gyead5v?m=comment
https://pay.firstory.me/user/ckocwxk9i91lz0828382dy682
香港 台灣 852886夫妻
經歷9年的遠距離戀愛
今年終於在台北暫定下來。。。
到底如何維繫呢？
在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》
優優和阿感 又會有什麼看法？
維持遠距離的小技巧 - Dcard文章 內文分享
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234010044
❤️ 給對方小驚喜 這個我不得不說我男朋友實在做的太好了！我生日的時候給我訂禮物訂花直接寄到我家，卡片也畫好寫好拍照給我看，有時候還會用Uber eats訂飲料給我～ 我目前好像只轉過一小筆英鎊給他（當請他吃飯） 其他就沒做太多嗚嗚 這點我要加強！ 但真的很加分～會瞬間覺得很感動心很暖❤️
❤️ 不要吝嗇說愛 我男友很愛一直把愛我掛在嘴邊，但我個人不是很喜歡這樣，我覺得愛是用行動而不是表示，所以我比較喜歡做一些讓他開心的事，就少說。後來他才告訴我他比較在意聽到我說愛這件事，我也開始常說，也覺得不壞，就是兩個人很噁心每天都在那邊愛妳愛你?
❤️ 最重要！不要！輕易！說分手！ 我們兩個吵架的過程中提分手過幾次，最後想想又覺得不好。我自己的立場是，因為我們現在見不到對方，恰好又碰到問題，只能用言語溝通，無法給對方其他的，所以會少一分感覺，但不表示我們就不愛對方了呀？我說，要是真的是沒感覺或是不想繼續的分手，見面再說吧（我以前分手都是面對面）我個人覺得用電話或訊息的分手沒有辦法交代清楚。而且怎麼可以被這個該死的疫情打敗！不是很可惜嗎！！！
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00:00 開始
01:04 事件起因
01:39 2011 年國泰食雪條事件風波
02:51 內情真相
06:33 當事人際遇
06:54 吳偉豪事件
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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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HK01
吳偉豪可能要進入「冷靜期」 TVB十大小鮮肉隨時準備接替上位
吳偉豪是TVB的「小鮮肉」代表，但近日網上流傳了一段疑似他沖涼自拍的不雅影片，隨時要消失一排「冷靜」一下。不過不用怕，TVB其實還有很多「小鮮肉」，除了有好身形，有些也是藝訓班出身，慢慢培養起演技，已經在一些劇集有出色演出，甚至拎埋「最佳男配角」！不過，有人得意，亦有人失意，上年同樣有一位「小鮮肉」就因醜聞令到形象大跌，未知會否影響星途？
你不知道吳偉豪的十件事 半山國際學校出身擇偶條件夠特別！
在《愛．回家之開心速遞》中飾演「朱凌凌」的吳偉豪 （Ricco），由17歲便開始投身演藝圈，打滾五年終於累積了人氣，但近日網上流傳了一段疑似他沖涼自拍的不雅影片，與他平日的健康形象反差極大，Ricco因而成為了新聞人物，他亦已就有關事件報警求助。
其實Ricco一向形象討好，陽光小鮮肉是他的最大賣點，今次事件的確會對他有很大的影響。Ricco雖然入行多年，但真正曯目的新聞並不多，以下立即話你知他的十件事，絕對能夠讓你更深入了解他。
無綫處境劇《愛．回家之開心速遞》收視一向都好好，但有個壞消息，其中一條製造大量笑料嘅香港島大學（島大），隨住周嘉洛因為要拍新劇而暫別劇組，所以「島大」呢條線亦都出現變化，劇中飾演阿壯嘅焦浩軒，Post出一張背影照說：「再見，多年嘅大學生活，大家終於成長畢業。」而「書蟲」（林浩文)、頭皮（吳卓衡）亦有轉發，並表示「miss you guys」。不過最好笑係池子孝（阮政峰）嘅留言，因為佢表示：「你哋畢業咋喎，我未架（㗎）喎，咁我可以扁嘴啦！留低我一個人。」
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島大呢條線完喇！
焦浩軒大感不捨。
林浩文等轉發焦浩軒社交網嘅背影照，表示再見，多年嘅大學生活。
隨後，蘇韻姿都上載合照，留言：「就像真的大學一樣，每一步都有大家在旁，一起成長。好感恩能夠同大家一起「上學」，不捨得但是終於要 #告別學園#心如嘅博士學位仲未完成㗎！」
吳偉豪（下排中）驚喜蒲頭，但未知相片係新定舊。
不過最令人驚喜嘅係「朱凌凌」吳偉豪現身，早前佢捲入自慰片風波，之後潛水咗一段時間，今次首次有新相出現喺社交網，而身旁仲有林凱恩及蘇韻姿搭實膊頭，似乎係想畀啲鼓勵佢！不過未知張相嘅拍攝時間，未知係新相定舊相呢？不過亦有好多網友話呢張相好似成班演員同吳偉豪告別時影嘅合照，話佢捲入自慰片風波後，前途未明，仲有冇得拍《愛》都係未知之數！
吳偉豪早前捲入自慰片風波！
