阿德勒曾說:「幸福的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」。
三十幾年前,母親一打二,獨自照顧年齡只差一歲的我跟姐姐,後來生了弟弟,母親一人分身乏術,專注力大多落在年紀較小的弟弟又或者比較懂事的姐姐身上。
那時候父親很忙,久久才陪伴我們一次,在我的童年,覺得自己最缺乏的,是父母的陪伴。雖然離那份情緒已經有點距離,但童年那份孤獨的情緒,深深影響著我。
缺少陪伴,在小孩的心裡,等同欠缺父母的愛。「缺愛」是一種什麼感覺?父母的陪伴太少,又或者被父母忽略,都會在童年留下難以磨滅的傷痕。
記得弟弟出生以後,有好長一段時間,只要白天見到孕婦,晚上都會做著相同的夢。
夢裡面,我站在一個純白的空間,在那個只有白色的世界,沒有別人,只有我。後來天空掉下一粒糖果,我伸手去接,然後小心翼翼地把它揣在懷裡,又掉下一粒糖果,我又去接,如是者,慢慢越來越多,糖果的大小,也一粒比一粒大顆,最後,我被一顆巨大的糖果,重重壓在地上,然後,我就哭醒了。
我帶著淚水,跌跌撞撞摸著樓梯的把手,走到一樓。我敲了母親的房門,跟母親說:「我可以跟你一起睡嗎?」母親摸了摸我的腦袋,把我抱起來,放到二樓卧室的榻上。我帶著淚,重新回到那個白色的世界。
後來,母親帶我去收驚,說我可能看到不乾淨的東西,才會每晚夢魘。綁紅繩、喝符水,甚至還想請師父用紅筷子夾中指,母親試了很多方法,卻還是無法解決我夢魘的問題。
夢魘持續了很長一段時間,直到後來上國中,次數才慢慢減少。
長大以後,慢慢意識到,之所以見到孕婦就會夢魘,大抵是因為母親生了弟弟後,我便漸漸被母親忽略,白天的情緒投射在夢裡,才導致在夢中飲泣。
多年後,我獨自旅居臺灣,有次母親來看我,我陪他逛東大門夜市、在南濱海岸散步,去將軍府拍照⋯⋯分別時,我和母親在計程車上閒話家常。
母親:「上個月跟珊珊阿姨聊天,她說小孩最多生兩個就好,生三個的話,排行第二的小孩很可憐,會被忽略。但我覺得不會啊,你們就好好的啊!」
我用了吸了一口氣,說:「媽媽,其實⋯我的童年一直覺得很孤單。」
語畢,母親久久不能言語。
大概過了一個世紀般長的時間,母親用帶點顫抖的聲線,努力從嘴巴,擠出幾個字:「幸好,你有好好長大。」
很簡潔的一句話,卻深深打在我的心頭上。童年落下的傷口,在那一刻彷彿被填補了。傷痕還在,卻不再疼痛。
因為痛過,所以理解。如今自己當了父母,情願犧牲休息跟打扮,甚至餓肚子又或者狼吞虎嚥地用膳,也要將時間留給我的孩子。為的,就是不想自己的孩子,留下跟自己一樣的遺憾。
要同時兼顧事業、家務、餐廳跟小孩,雖然身心會疲憊,但我知道,有一日會發現,曾經有一段被小孩需要的日子,是那麼的幸福。
原文:東周刊2021.08.18
照片提供:Tony
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大田出版《#以為長大就會好了》推薦序
外表長大了,不代表內心成長了
看到《以為長大就會好了》這個書名,第一個想到的是,幾年前女演員吉高由里子上綜藝節目,製作單位準備了她小時候的照片,那張照片裡面的小女孩看起來無精打采,消極有點讓人覺得低迷,吉高由里子就說:「我當時不喜歡人類也討厭大人,但等到發覺的時候,我也已經成長到被別人叫作大人的那個年紀了,沒辦法,就只好這樣一點點地接受他人,而且也必須要接受這樣的自己了。」當時看到她這幾句話,覺得說的真是太準確了。
因為除了費茲羅傑筆下的班傑明以外,我們的肉身會隨著時間的流動而逐步成長。變高了,變胖了,頭髮長了,鞋子穿不下了,這些是外表上的變化,但是我們卻看不見心靈上的成長,就算外表已經成了大人了,但那內心裡也許還是那個小男孩或小女孩,但因為外貌已經長成如此,也只好「一點點地接受」,即便內心的孩子是比外貌那個成熟男人或女性還要更易碎,更纖細的存在。心靈上的成長除了透過知識的增長,我們對於人類的基本認知,大多都是在組成社會的最基礎單位──家庭,我們從家人之間的相處而學習,父親與母親,兄弟與姐妹,他們的言行舉止,看待你的態度,這些互動都會轉變成我們怎麼應對這個社會的基礎。
在《以為長大就會好了》裡,金惠南及朴鍾碩醫師用淺白的敘述,以及彷彿在我們生活周遭就能看見的各種案例,舉出我們時常聽見,但未必真正了解的精神疾病,更或者是──在我們生活裡時常容易出現的情緒波動,竟也是一種症狀。記得阿德勒曾經說過:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」,這句話竟也跟《以為長大就會好了》這個書名,以及書中舉出的案例會分析到「童年」這個關鍵點殊途同歸。
比方說書裡舉例,大考前一天容易引起的焦慮「恐慌障礙」,並非是日常生活裡突然變成焦點的「舞台恐懼症」,而是過度壓抑,是長期累積的壓力在最後一刻爆發,像滿溢的水杯再也裝不下。而這樣的焦慮,在我們的人生過程裡是容易出現的情緒,「完蛋了我一定會失敗」的負面思考,這樣的症狀並不是如肉體疲勞,只要睡一覺就會好,如果不注重、不在意,草率應對後,它會是影響一生的疾病。
大腦是太精細的器官,它細緻地被縮在人體裡有限的空間裡,它的大小會隨著肉體而成長,而在腦裡面的一切──人格,心靈,想法的視野,卻是遠遠比這個約二十公分的頭顱範圍裡還要大上千萬倍。但就是這麼精密卻小,廣闊而大的世界裡,憂鬱,怨恨,無力感,自我譴責,這些負面情緒在腦海裡與快樂那些正面情緒,只有一線之隔。無法理解的人,難以想像為什麼會有這些精神疾病?不就只需要轉念一想就好了嗎?為什麼要這麼侷陷在這些負面思考?但其實並沒有這麼簡單。
這就是這本書可貴的地方,它用簡單的字句講出那些我們所認定的負面思考,並告訴讀者這一切都有所循,金惠南醫師說:「憂鬱的反義詞不是幸福,而是生動感。活著就要動,每天一點一滴的變化,才是擺脫憂鬱的唯一方法」。無論是外表成熟的大人,或是在腦裡心靈裡的那個小孩,活著便是一種成長,透過累積、透過找到自己的生活,最後得到的收獲,也許這才是長大,也會是真正的成長吧。
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