#蘭蔻
我們以為每一天的安穩如常,卻可能在某個時間點徹底翻轉,若沒有做好準備,該怎麼面對突如其來的考驗?(對樂觀的人說是考驗,對悲觀的人就是磨難吧~)
這是筋肉爸爸中風後,歷經了一人扛起所有醫療家務經濟責任後,我常常反問自己的話。
如果我是個朝九晚五的上班族,就無法自由安排時間陪爸爸找適合的診所與復健處;
如果我原本離開職場太久,短時間也很難立刻擔起生產責任,讓家中民生不斷炊;
如果我一個月只有兩萬元薪水,那我不只付不出醫療費,連孩子學費都會捉襟見肘。
『好險!好幸運!』
這是第一個念頭,當我面對這突如其來的中風事件後。
隨著時間,我開始想到:「如果這一切,不是只是好險而已呢?」
我的工作經歷從來不是好險,而是累積了十幾年的經驗與人脈;
面對磨難的抗壓力,也不是與生俱來,而是過去各種挫折打壓後重新振作的結果。
堅強是可以訓練來的;
工作力是可以即刻培養的;
我能抗壓能撐起一個家,原來也從來都不是因為幸運。
於是我想到,
許多媽媽們為了照顧孩子成為家庭主婦,萬一有一天家中變化,他們如何養育自己與孩子?
即使是上班族媽媽,他們如何在朝九晚五工時固定薪資下,不成為被經濟壓力綁架的小羊?
從爸爸中風沒多久起,我就握著還在昏沉的他的手說:
『爸爸,你要好起來~以後你去推廣健康與中風後的復健;我去推廣讓女性培養危機應變能力的方法。這是上帝給我們的任務,也是我們以後要好好去做的事。』
彷彿是秘密的力量,我們跟宇宙許願了,願望沒多久就實現了;於是,上一週,是我第一次,為家扶的單親媽咪們,聊聊「該如何在逆境中累積正能量」這件事。
感謝蘭蔻「共寫未來」公益活動,我也才知道蘭蔻一直致力讓女性分享正面、幸福、自信的價值觀;今年,很棒的有這個機會與家扶基金會攜手合作,針對單親媽媽給予應援與幫助。
家扶中的媽媽,呈現了世界上許多女性面臨的問題,只是他們很聰明的,找尋了可以得到協助的管道。
有的媽媽學歷不差、才華洋溢,卻因為同時得獨自扶養年幼孩子、照顧生病的長輩,無法發揮所長去工作;例如一個讀幼保科的美麗媽媽,時間與存款都得照顧脊椎病變的爸媽,同時孩子很小,即使他有美術專長,卻沒有時間去進修新媒體技巧,她無奈地說:「我只有在紙上能寫出好字,無法用繪圖軟體,但現在大家都找用電腦的,沒有人看到我的作品。」
有的媽媽因為生病了,卻還要繼續養育孩子們。例如一個媽媽癌症化療,膝蓋軟骨都受損了,也因為日前健康問題手指做了截肢,她只有一個願望,希望健康的陪著孩子長大,她想問我,如何才能少使用點膝蓋繼續保持有強度的運動呢?
部分單親媽媽更是家暴受害者,必須獨自扶養孩子,還得長期在受暴的陰霾下默默承受,身心都需要康復卻又不斷的被迫受傷。
沒有受過傷、待過谷底,就很難同為思考去體會他們的痛。
但也因為受過傷、谷底走過一回,看到他們還能堅強的開心大笑,這種樂天是很多家財萬貫的人,缺乏的知命精神。
身體都有自癒的能力,相信自己、相信美好、就可以帶來同樣好的正能量!
這次與單親媽媽們,分享了我從小長大的歷程;
那些自卑的過往,還有不夠幸福的原生家庭經驗,卻造就了自己幸福人生的故事。
然後,我分享了,自己如何從一個被卡債綁架的固定薪酬小資女,變成現在的斜槓中年。其中一個關鍵點,我選擇在產後一年內,體能情緒都在震盪、經濟很不穩定的時候轉職。現在也分享給粉絲們:
一個人的時候都很好過!有了孩子卻是截然不同的人生。要陪伴、要教養、吃喝拉撒都是錢,說生了孩子以後不在乎賺錢,是不可能的事情。轉職,因為當時的電視台薪資,一個月六萬元,付掉房租、給爸媽的錢、養孩子的費用......能存的不多;然後我觀察在當時電視台穩定的環境,我能升職的機會渺茫,可能要又好幾十年慢慢養,我不可能在電視台上班的時候,賺到更多的錢,甚至能陪伴孩兒的時間也少,所以我轉職。
!!真正轉職前,先試水溫,從兼差開始!!
我是慢慢開始轉職的!首先我是從接案開始。接一些文字稿撰寫、腳本撰寫、發通告的案子,錢都不多,但可以讓我認識到更多的人,接觸到更多跳職的機會。現在用不到的人脈,不代表以後用不到;凡走過必留下痕跡,我相信任何工作經驗值得累積都對未來有幫助。
後來我因為很愛寫稿,接到了一個女性網路,姐妹淘專欄的特約作家案子,專門駐站寫新手媽媽週記, ˋ 那時候,我取名了筋肉媽媽。(實用小技巧:現在大家有很多管道,可以自己投稿當特約作家,建議有文筆專長,或是喜歡寫作,有很多想法的媽媽可以試試看。)
我最後一份職場工作,最後就跳槽到姊妹淘當製作人,很有趣吧~有時候小錢接案子,但獲益的是未來的機會。我在姐妹淘期間,開始一邊工作,繼續一邊寫稿經營自己的社群形象,同時因緣際會下開始因為接觸運動,寫了一些媽媽運動的文章結果大獲好評。
於是接下來,我開始利用週末去進修體適能證照,平常日照常上班,半夜唸書,請爸媽幫忙顧孩子,爸媽顧不了我就帶著上課,忍一時的辛苦,為的是以後可能更多的未來。
!!聽自己的聲音,不被旁人意見左右!!
只有自己知道什麼能讓自己開心,能讓自己發揮專長,即使那是大家都反對的路。
我想要轉行當教練的時候,沒有人贊成,甚至都反對!覺得我捨棄了好福利的鐵飯碗,換有一餐沒一餐溫飽的工作;覺得我換了一個「頭腦簡單四肢發達」的人才會做的工作;覺得我捨棄了十幾年媒體資歷跳一個自己不熟的領域很沒遠見。
但我看得不一樣。
我看到健身市場,女性教練很少,女性媽媽教練更少,是生過孩子練出馬甲線的更是少又少!少見的就有獨特性,加上時間彈性自由,我決定去闖一下。因為先做過了評估,轉行後也越來越順利,利用之前做的自媒體招生,很快就讓小小的教室損益兩平開始獲利。
不要害怕自己的想法被人笑甚至反對,但是要先去做好市場評估,看看自己認為的獨特性有沒有市場性,有的話就做好準備去闖;同時記得要設定好停損點。
!!創業從無到有!!
我租了一個只有十坪的小教室,教室內只有一個運動地墊、懸吊一份、大瑜伽球一顆、一組1-5公斤的啞鈴,就這樣開始教學。因為什麼器材都沒有,我教的都是徒手運動,也為了這個進修更多。我每個月收入,扣除孩子與自己家庭必要生活費後,剩下至少三分之二都拿去進修學習,因為知識會帶來想法,想法就帶來技術與商機,我如果不進修,勢必會被超前,所以我得一直進修一直學習創造。有時候,開創的能力是靠不斷學習與模仿而來,而我就這樣走了過來。
!!不抱怨!!
一路一來為了創業進修提升自己,我們忽略了健康,直到前陣子先生中風倒下,我變成了家中唯一的經濟與精神支柱。
照理說,這是個可以跟朋友大訴苦水的時間點。
事實上,人生可以很多時候,去抱怨、去生氣、去哭泣。
只是,跟很多朋友訴苦,朋友幫你抱怨,並不會對事情有幫助。
面對挫折時,多數時間我沒有時間哭與懊惱抱怨,也不想這樣做,因為對事情沒有幫助。我能做的就是努力往前衝,問題來一個解決一個,意外的獲得,就是發現不抱怨、不訴苦,就不會把自己一直往悲情的故事裡推,避免自己成為自己心裡想的受害人角色,
於是人生都只剩下奮鬥與光明面,遇到挫折時,正向的態度幫助很大。
!!治癒!!
這是我最近看的一個紀錄影集,其實真的幫助很大。
這是美國的紀錄片,許多人都生病了,生理的、心理的、可能拖延了好幾年,可能發生在很健康的人身上。
人始終要相信自己的身體與大腦,有可以「修復」的能力,正向的態度,會帶來正向的大腦思考,於是促進體內內分泌良好,很多現代人的壓力疾病,身心療法之下都痊癒了。
這是我們很可以運用在人生的能力。
正向思考、正向樂觀,將會帶來更好的身體運動與清晰的大腦,於是處理很多生活上的疑難雜症,也都會變得迎刃而解。不要讓我輸在自己的情緒,贏了自己的情緒,你會發現很多問題都不在是問題,只是過去的庸人自擾而已。
期望更多的女人,都對自己美麗的人生多一點點危機感;
更重要的,對現在正在弱勢的媽媽們,多一點點同理心。
當天結束後,蘭蔻給我與媽媽們手寫板,一起寫下對未來的期望。
猜猜我寫什麼?
我寫:
「希望以後我有更多機會去幫助徬徨的媽媽們,能夠分享運動、知識、工作、人生態度給他們;然後,再推廣孩子需要多多運動的觀念出去。」
粉絲們,你們的未來夢想是什麼呢?
#WriteHerFuture #共寫未來 #Lancome #Lancometw
幼保證照班 在 劉杰老師坐月子育兒 Facebook 的最讚貼文
「108保母人員技術士證考照訊息及技巧」
各位朋友2019新的一年即將要來囉!!
要考證照的你開始要動起來囉,有關訊息如下👇
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一、試題和107年一樣並無修正,108年試題到下列網址中的<題庫命製人員專區-測試參考資料>(搜尋輸入保母人員代號15400)下載。
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二、考試技巧:
1️⃣學科準備
先詳讀題庫,前7項目是保母(托育人員專業)佔比 80 %、後4項目是共同科目佔比20 %(每項目%5,熟讀後到網站<線上模擬-級別單一級>訓練考試,至少要模擬8套題並80分以上,如此應考時若無意外當可60分及格。
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2️⃣術科準備
最重要的就是練習順序,避開違反就以零分計算的死穴及違反就倒扣10分的地雷,所以每一步驟技術要練到睹物就能反應,看到浴盆就想到洗澡技術、照鏡子看到牙齒就想到潔牙流程。
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各技術注意手要洗乾淨、抱孩子要安全、保暖;食材用具有污染要用冷開水沖洗;和幼兒互動要鼓勵及讚美;意外救命時更需要注意流程。
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❗️考試訊息網站
👉 https://goo.gl/3XhBfw
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❗️莊敬幼保專業教室
👉 https://goo.gl/qbsVZV
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祝各位考照順利😘
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