因應政府防疫政策,童童決定6月份開始開線上課程啦!❤️
每週二、四、六,早上有親子互動課,下午及晚上有瑜珈課,具體安排請見課表。
上課是用視訊方式,會跟直播很不一樣,我會講很多細節,也能夠看得到你們,可以針對練習的問題作具體的指導,跟實體線下課的差別會很小!
❗️送課啦❗️
只要【分享本文】&在本篇貼文底下【按讚+@兩位好友+留言“一起來上___課”】就能獲得一堂免費線上課啦!
例:Judy Tung 童雅雯 一起來上瑜珈課
🔅上課時間:
親子互動課:6/1 10:00-10:40
午間瑜珈課:6/1 15:00-15:50
晚間瑜珈課:6/3 20:00-20:50
🔅上課系統:Google Meet(開課前一小時會把鏈結私發給學員)
🔅課程簡介及費用:
【基礎瑜珈】
清楚的體式講解配合基本動作的練習,針對每個動作肌肉發力方式以及呼吸做細節性的講解,就算是初學者也能安心上課,進階練習者也能夠更加感知到自己的身體。
不只有拉筋,在動態的伸展中打開身體的同時也增加肌力,男女都合適。
6/1-7/1
💙午間瑜珈課:每週二、六 15:00-15:50
💙晚間瑜珈課:每週四、六 20:00-20:50
原價:99元/堂
🌹一個時段一期課程:共8堂 優惠價699 分享再折100 (只要599)
🌹特別優惠:四人同行一人免費
(折扣後一人只要450,一堂課不到57元)
🌹兩個時段一起報名:共16堂 優惠價1199 分享再折200 (只要999)
🌹特別優惠:四人同行一人免費
(折扣後一人只要750,一堂課不到47元)
【親子互動課程-我家寶寶反應快】
在運動以及遊戲的過程中,幫助幼兒腦力活化,訓練神經連結,幫助大腦訊息接收能力,讓孩子反應更快、更聰明。親子一起互動的過程中也能夠培養家長與孩子間的情感連結,讓孩子和家長更親密!
適合2-8歲幼童,一次報名全家都可以一起上,歡迎爸爸媽媽帶家裡所有的小朋友一起上課~
6/1-6/30
💙每週二、四、六 10:00-10:40
原價:199元/堂
🌹一期課程共12堂 優惠價2190 分享再折200 (只要1990)
🌹特別優惠:四人同行一人免費
(折扣後一家只要1493,一堂課不到125元)
💌報名親子課只要+399就能加購全時段瑜珈課,16堂通通可以上
(等於一堂課加購價不到25元)
🔅報名:私訊童童FB或是Line
想報名的課程
匯款帳號後五碼
🔅付款方式:
1. 匯款
台新銀行 812
帳號:2888 101 299 1314
戶名:童凡芸
2. Line Pay (請加 line:tf52026)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo,也在其Youtube影片中提到,❤️記得👉訂閱 波波星球 https://www.youtube.com/user/asdfghjkl3252882 波波星球音樂專輯 歌曲👉 動動體操 動物歌 Animal song 波波星球 專屬小朋友的星球 希望更多的孩子或偏鄉學校 在家裡,與 哥哥姐姐 一起開心跳舞! ❤️搶先看...
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今天帶小宇上課,剛好碰到今天他上療育課,啊~原來幼兒園也會安排這種課給他,真的太好了。
學校職能師發現小宇除了腳踝的筋很緊之外,還發現小宇可能之前臥床太久,以致他盆腔,大腿,小腿的筋全部都很緊。職能師給了好多建議跟方法(例如拉筋的動作,拉筋遊戲,拉筋板,把鞋子拿去加工改造)給我跟老師,讓我們一起幫小宇恢復到正常小孩的靈活度。
上完課,回到教室,我才剛離開,小宇還是會因為不捨得離開我而大哭,哭超大聲,連我走到樓下都聽到😟
雖然心好痛 很不捨,但為了讓他學會獨立,成長,我還是得忍下心。加油小宇,你可以的。
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[懶太太]
動滋券可以買啥?去迪卡儂買訓練器材!
#好物推薦
#早療教具
真是不好意思,一打二實在累翻了,每天晚上幾乎無力氣做任何事情。但還是想跟大家分享一下我最近發現的好物。
之前申請長照的居家復能,熟識的物理治療師告訴我們,可以去迪卡儂買一些器材,就算長照復能用三個月,就得暫停三個月,才能繼續申請,毛毛利用這些器材,照樣可以在家訓練。
當動滋券可以使用時,我們便去迪卡儂買了拉桿,兩隻搶著運動,感覺不錯,趕快過來告訴大家。
就是這個 "70公分引體向上拉桿 DOMYOS" (https://bit.ly/3kG4WJ7)
它可以在任何的門上架好,利用它做許多活動。
像說毛要常拉單槓,除了微彎的手可以拉筋之外,同時可以訓練上肢的肌肉強度和耐力。毛平常在幼兒園幾乎每天都會吊單槓,放暑假當然也要加強囉!
另外這根拉桿除了可以吊單槓,也可以綁訓練帶(https://bit.ly/33ZpN48)(可惜5kg缺貨,我買的15kg,對他們來說有點吃力)
讓小孩綁著,訓練她的肌肉力量,或是綁懸吊式訓練器(https://bit.ly/3kJjkAb),腳做開合動作,訓練腳部腹部肌肉。甚至可綁繩梯,讓小孩攀爬。
真的很多功能,就算家裡沒有天使兒,也可以來訓練小孩跟自己。老師說迪卡儂的拉桿品質不錯,挺耐用的。
推薦給大家囉!
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請E-mail至:[email protected]
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👉更多影片如下
❤️幼兒舞蹈❤️
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❤️兒童節目❤️波波星球探險去
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❤️表演介紹❤️
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波波星球音樂專輯
歌曲👉動動體操
321go
舉起你的雙手點點頭 前點後點 甩甩手
睜大你的雙眼 蹲馬步 扭扭你的腰 我們做運動
夏天的操場 快樂的太陽 我最喜歡 來唱唱跳跳
閃亮亮的運動鞋 健康的飲料 我們和風兒來賽跑
手腕 動一動(1234567親親)
熱身不要停 深呼吸(2234567拍拍)
屁股 扭一扭(3234567踢踢)
跟著節奏 開開心心(423456嗶嗶)
大象大象 拉拉筋 拉拉筋
長頸鹿長頸鹿 伸懶腰 伸懶腰
小白兔 小白兔 左跳右跳
眼鏡蛇眼鏡蛇 扭扭你的腰
小公雞小公雞 單腳站立
小老鷹小老鷹 翱翔天際
小老鼠小老鼠 原地快跑
大鯨魚 大鯨魚 慢慢呼吸
舉起你的雙手點點頭 前點後點 甩甩手
睜大你的雙眼 蹲馬步 扭扭你的腰 我們做運動
夏天的操場 快樂的太陽 我最喜歡 來唱唱跳跳
閃亮亮的運動鞋 健康的飲料 我們和風兒來賽跑
手腕 動一動(1234567親親)
熱身不要停 深呼吸(2234567拍拍)
屁股 扭一扭(3234567踢踢)
跟著節奏 開開心心(423456嗶嗶)
大象大象 拉拉筋 拉拉筋
長頸鹿長頸鹿 伸懶腰 伸懶腰
小白兔小白兔 左跳右跳
眼鏡蛇眼鏡蛇 扭扭你的腰
小公雞小公雞 單腳站立
小老鷹小老鷹 翱翔天際
小老鼠小老鼠 原地快跑
大鯨魚 大鯨魚 慢慢呼吸
舉起你的雙手點點頭 前點後點 甩甩手
睜大你的雙眼 蹲馬步 扭扭你的腰 我們做運動
收心操 收心操 掌心貼掌心 慢慢往上舉
原地踏步 調整呼吸 1234567
收心操 收心操 掌心貼掌心 慢慢往上舉
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孕婦可以做瑜珈嗎?
懷孕期間很多媽咪都有腿部水腫、抽筋的問題
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婉翎媽咪現在懷著雙胞胎,做起來會比較辛苦
但這些動作都會孕期很有幫助唷~
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