說到專注力,根據這25年來的經驗,開學大約一個月之後,就會開始出現所謂的「評估潮」,也就是爸媽會開始帶著孩子評估專注力、尋找提升專注力的課程,而高峰期則是會出現在第一次段考之後,大概是考試成績不理想,爸媽更急著尋找協助吧!
但是今年出乎我的意料,開學日當天下午我就接到兩位家長幫孩子預約諮詢,我想,是不是因為放假放太久的關係,導致一開學就出狀況?
第一個孩子叫「城城」,是一個小學三年級的男生。媽媽說他開學第一天就被老師「投訴」,說他上課坐不住、完全不遵守規則。老師在發課本的時候,城城很熱心地要幫老師的忙,但是卻不照順序派發課本,有人沒拿到、還有人一次拿到兩本,導致最後老師還要帶著全班清點一次。接著上課的時候,城城不是東張西望,就是跟旁邊同學講話,媽媽說這跟他一、二年級完全不一樣,是因為課程變難了?還是專注力變差了?
雖然我比較偏向認為這是個「過渡期」,就是待在家裡三個半月後,出來放風的興奮感所造成的,但是我還是做了專注力評估,結果發現在「持續性專注力」這一項目上,城城的發展落後同年齡孩子一大截,雖然其他專注力項目的分數還算可以接受,但是一個「持續性專注力」就足以影響整個學習狀況了!
「真的是這樣!這幾個月他在家裡都待不住,一下子跳沙發,一下子在彈簧床上面滾,再不然就一直吵著要出去!唯一靜下來的時候,就是睡覺的時候了!」媽媽終於像發現新大陸般地,知道了他兒子一直動不停的原因。
專注力訓練其實一點都不難,只要透過一些簡單的小遊戲,便能讓孩子在輕鬆愉快的環境下達到專注力強化的練習。我正努力籌備的這一套『專注力培養大作戰~爸媽的30堂遊戲攻略課』,目的就是讓家長們可以深入了解孩子專注力問題,並透過有效又具趣味性的遊戲方式,來帶領孩子一起提昇專注力。
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另一組來諮詢的是剛上小學一年級的「小蓉」,是爸爸跟媽媽同時帶她來的。爸爸說「現在家長不能進去學校,我女兒很容易迷路,連在幼兒園去上個廁所,回來就找不到教室了!現在開學要自己進校門,我們是要求老師到校門口接她進去,但是總不能這樣!而且可怕的是,我們這幾天放學竟然接不到她!跟她約在出校門口左邊的柱子等她,結果她卻在校門口旁的小花園裡繞圈圈。我們請警衛帶她出來,她竟然跟我們說她找不到校門口!找不到也可以問啊!怎麼就一個人這樣傻傻地走呢?我們該怎麼辦?她是不是專注力問題啊?」
同樣地,我也幫小蓉做了專注力評估,的確在專注力個項目都有些許的落後。雖然同樣地安排課程、建議線上課程,但是小蓉跟城城有所不同,城城沒有急迫性的危機,而小蓉卻有,也就是迷路不僅無法找到教室、跟爸媽會合,甚至有可能遇到危險!
「除了訓練專注力、記憶力以外,我們還要教小蓉一些更實際的做法,例如尋找標的物、記憶特徵、適當的詢問等等方法,這樣至少可以縮短迷路時間、減少危機出現!」
想知道我教了小蓉爸爸用哪些方法來幫助小蓉解決問題嗎?其實答案都在我的上一本著作:『阿鎧老師小一先修班,幼兒的讀寫.專注力遊戲:讓孩子仔細讀、認真寫、專心上課』
為了協助更多家長解決孩子開學問題,我與出版社討論希望多增加一些內容,花了一個暑假的時間(同時忙著籌備線上課程,我是阿鎧超人嗎?)順利增加了一系列『小一生團體生活Q&A』增訂版,其中收集了開學時期爸媽的12個擔憂,用了兩萬多字來一一解釋跟提供解決方法,目的就是讓孩子可以順順利利進入學習環境!
你的孩子也有開學症候群嗎?希望這本書對您有所幫助喔!
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幫你解決開學時期12大困擾
1.第一週上課怎麼找到、記住教室(同理下課等待接送)的位置?
2.上課時,不敢表達意見,不敢舉手,怎麼辦?
3.孩子回家抱怨,都沒有朋友,同學都不會和他玩,怎麼辦?
4.下課或分組活動時,如何教孩子加入群體?
5.和同學有小磨擦,不會表述問題,怎麼教孩子表達?
7.孩子和同學玩時常不小心推倒、絆倒同學,怎麼辦?怎麼說對不起?
8.上課分心,聽話只聽一半,回家功課交待不清楚,沒辦法寫作業?
9.家長需要陪讀嗎?怎麼幫孩子建立學習好習慣?學習時間表怎麼訂?
10.注音、國字、數字的筆畫及筆順怎麼記?怎麼寫才能在格子內?
11.寫作業不專心,一直分心做別的事,老是寫很久,怎麼改善?
12.孩子第一次考試成績不理想,受到打擊怎麼安慰他?
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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下周終於要開學了!
孩子在家太久,作息是否已經大亂?
趕快趁這幾天回歸正常的飲食和生活作息,遠離 #開學症候群。
【開學症候群】症狀
1. 心理症狀:沮喪、焦慮、憂鬱、易怒、不安
2. 行為症狀:健忘、失眠、沒食慾、沒耐心、想哭
3. 生理症狀:頭痛、胸悶、肚子痛、拉肚子
4. 其他症狀:咬手指、特別黏人、賴床、幼兒動手動腳
【開學症候群】要避免這些食物
1. 咖啡因:可樂、奶茶、茶飲、巧克力,過度刺激大腦並影響睡眠。
2. 人工添加物:尤其是人工色素、味精、高鈉食物,會增加孩子過動現象。
3. 精製糖:促進發炎反應、傷害大腦。
4. 壞油:包含高溫烹調和反式脂肪,促進發炎反應、傷害大腦,並會使腦細胞變得遲鈍。
【開學症候群】要多吃這些食物
1. 蛋白質:是人體合成神經傳導物質必備的材料,來自豆、魚、蛋、肉、奶類食物。
2. 維生素B群:維持神經細胞正常運作必備之營養素,來自奶、肉、內臟、全榖、深綠色蔬菜、蛋、豆類食物。
3. ω-3好油:讓腦細胞膜流動性變好、腦細胞靈光,來自鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、亞麻籽、亞麻仁油、印加果油。
4. 鈣、鎂:有助於紓壓放鬆、鎮定、提升睡眠品質,鈣來自於奶類、黑芝麻、小魚乾、板豆腐,鎂來自於堅果和深綠色蔬菜。
【開學症候群】生活作息
1. 睡前一小時遠離3C:減少藍光過度刺激,避免影響睡眠。
2. 規律生活:逐漸提早睡眠時間,即便是放假也要固定睡覺和起床時間。
3. 起床充足日照:起床後接觸日照5~10分鐘,透過強烈光線告訴大腦該起床工作了,有助於調整生理時鐘。
4. 適度運動:幫助紓壓、對抗焦慮,且戶外運動曬太陽還可獲得維生素D。
#吃對早餐很重要
#若開學兩周未改善請找專業醫師協助
更多護腦早餐範例請看我這篇文章👉 https://donnadiet.com/archives/3232
幼兒 放假 症候群 在 大V生活 Facebook 的最佳解答
【回歸以及不回歸學校能做的事】
終於能回歸學校了,我真的很不喜歡長時間上網課啊~不過我們還是打算八月再進學校。
經過疫情在家的洗禮,你家作息/規矩混亂了嗎?
💡有人問我孩子常常有 #連假症候群 上學日會好抗拒該怎麼辦?
我認為 #維持秩序感 是最重要的事,不因放假而隨意轉變作息與規矩,當你的生活作息維持一致,孩子透過外在的秩序感建立內在秩序,讓心安定。
若發生連假症候群,我的建議跟面對孩子開學一樣,來跟你們分享我的作法喔!
對孩子而言,幼兒園是獨立的一大步,第一次離開深愛的媽咪一整天,有情緒會難過是正常的。
1⃣️事前預告今日行程:
幾點更衣、幾點出門上課、在學校會發生的事、幾點接他
2⃣️將心比心,同理孩子的難過:
不要過度強調上學好玩的地方(因為他的注意力只放在沒有媽咪身上)
3⃣️同理孩子的難過,不代表你要表現的很難過:
你可以跟他說你知道你會想念媽咪,媽咪也會好想你,媽咪一定會準時在四點鐘帶你回家。
4⃣️說到做到:
不要因為孩子哭鬧就依依不捨,也不需要提早去接他回家,該幾點回家就準時接回家。
5⃣️不要過度詢問「孩子今天在學校發生的事」
以先分享「孩子去上學時,你做了什麼」來誘導孩子開口。
Ps,不要跟孩子在學校前拉扯太久,約定好抱抱幾分鐘就進校門,在指定的時間(不提早也不遲到)準時接回孩子。
#不回歸學校
疫情關係,許多夥伴擔心上學染疫怎麼辦?苦惱著今年度要不要上學?
常有人問我什麼時候上學好,孩子上學哭哭怎麼辦?或是覺得孩子都還沒有三四歲就送去學校,自己內心過意不去。
其實,孩子在你身邊長大有沒有比較好?你給的足不足夠?我相信你都有底的!
⭐️我們應該要著重在「照顧孩子的品質」
1⃣️有沒有讓他體驗生活發展自理能力 #家裡是最好的教室
2⃣️是否提供足夠的運動鍛鍊他的肌力刺激大腦發展 #運動與智能
3⃣️帶著孩子在身邊觀看成人的人際交際 #教育是做示範
4⃣️讓孩子培養好習慣以適應接下來的幼兒園生活 #別想著去幼兒園再學就好
蒙特梭利以三歲為一個階段,原先我也考慮三四歲再讓亮亮上學,但是好好報到犧牲掉能陪伴亮亮上課的時間,能固定相處的夥伴也少了 #社交敏感期
🔸翩翩園長說的「身為他的父母的確應該重新排列生活中的比重與優先順序」這段我很認同,以下節錄原文:
老話一句「孩子的童年只有一次」,既然生下他,身為他的父母的確應該重新排列生活中的比重與優先順序。
在孩子進入團體生活前幫他準備好規律的作息、均衡的飲食和動手作的習慣,遠比他會背多少唐詩、認多少英文單字、注音符號來的更重要。
零到三歲的照顧更不應該會是因為怕他受傷、感冒生病,而關在室內無止盡的接觸3C、電視,真實的生活遠比字卡對孩子的幫助更大,因此幾歲上幼兒園是最好的年紀?
我想答案每個家庭都不一樣,爸媽思考評估後就能了然於心。
🔸大容量用很久的點點筆,一歲就能玩:https://pse.is/3jqy2a
🔸幼兒園必備姓名貼:https://reurl.cc/3a9M1O
🔸康軒在蒙芽: https://gbf.tw/35hxy
🔸all in one 滑步車:https://reurl.cc/YOp37x
#好亮育兒日誌
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幼兒 放假 症候群 在 [寶寶] 幼幼班上學越來越爆哭- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
老二目前2Y5M,上週一開始幼幼班,
是家裡附近的何*仁,
第一天很高興的進去了。
老師也都說在班上表現不錯,進去會哭,五分鐘後就不哭了。
第二天開始要人家抱著才上學,
第三天抱的路上會亂踢說不要,
第四天先騎腳踏車繞一下公園,到學校才哭
第五天兩個人抓不住,
一直哭喊不要,躲進床上,襪子口罩脫掉,
狂踢狂踢。
今天也是一樣,要強抱住才能上課,我一個人的話抓不太住...甚至ㄧ看到幼兒園水壺就
哭
。
每天老師都說在學校表現不錯,五分鐘就不哭了,吃飯很多,還會一起唱歌。
但是我們很少看過他有這麼強烈的排斥反應,他一向是蠻隨和的小孩。
這個禮拜感覺他突然變得很會說話,但也比以前更常出現情緒不穩定、爆哭情況。
今天早上看到他情況認真的想去學校退費,問到附近另一家培幼系列的還有名額,想說是
不是讓他去試讀,如果真的再不行就先帶回家等小班再去...。
想問問大家意見,幼幼班上課這樣爆哭正常嗎?何*仁也繳了錢...書包、睡袋都用了...
,
要退掉也是一筆花費...
另外他在家說話有些慢,但這禮拜進步很多,我想家裡可能刺激不太夠吧,心理有些猶豫
。
大家的小孩都是這樣嗎?
看了真的很難過...不知該怎麼辦才好。
後續:問了一些意見後我有打電話問老師能不能傳他在學校上課情形的照片,
因為哥哥之前上的幼兒園每週都會有一些勞作和照片。
弟弟目前還沒看到照片,
我還去國泰問了弟弟有沒有保團體險...因為上教保資訊網,沒看到弟弟上的園所幼幼班
的
資訊...國泰是說目前還沒看到弟弟資料。
可能我真的有些焦慮過度,因為我自己在幼兒園時曾經被不當體罰,所以會比較擔心。
謝謝大家意見,我都有仔細看,
想說目前先觀察看看這週情況再做決定。
續更:
老師當天晚上就傳弟弟照片了,看起來很高興
保險問題今天問了,學校說會幫他投保只是還沒收錢
今天早上確實比禮拜一早上上學意願高了一些,同意繞一繞公園後去上課,
目前看來都還好,我也稍微比較放心了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.42.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1628471369.A.C8E.html
※ 編輯: f2460f (27.52.42.16 臺灣), 08/09/2021 10:55:06
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