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【好眠推薦】最近總是睡不好，怎麼辦？
「另一半會打呼根本睡不著」
「壓力太大、睡到一半還會驚醒😭」
睡不著、睡不好
隔天起床變熊貓🐼
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1/3的時間都在睡覺
睡得舒適才能有健康的身心靈
但換季之時總覺得更難入睡？
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#會呼吸的床墊
涼感冰絲材質，躺久了也不會悶熱不舒服
天然乳膠填充，軟Q回彈完美承受重量
每晚都能睡得好，只怕隔天捨不得起床💤
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定期清洗床墊（建議兩週洗一次哦！）
也很方便，只要丟入洗衣機就可以
涼涼的躺著真的好舒服
連毛孩都喜歡😆
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兩款復古小清新的花色
換上後房間質感也提升了！
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#窩在家
#床墊 #復古風 #小清新 #質感佈置 #租屋必備 #床包
【交朋友是孩子的事，成人只能協助不得介入】接續上一篇 #同學不想跟我玩 收到V友詢問我孩子在交友上遇到困難怎麼辦？
💡先來聊聊孩子需不需要朋友？
首先要判斷孩子的年紀，三歲以前的孩子是相當自我的，孩子主要跟家人（主要照顧者）產生親密依附；三歲以後的孩子則開始融入群體，會想要跟其他孩子一起玩。
所以你的孩子如果不到三歲，或是他身邊的夥伴低於三歲，無法成為好朋友是正常的事情啊😆
🌟孩子在與別人交流之前，他必須先覺得自己很棒，才不會過於退怯。
#請協助孩子培養好的特質
📌來舉個異膚的例子，我從小就是患者，發作位子在小腿上，每次穿短褲或是裙子都很自卑。
我還記得小時候同學會指著我的傷口說，好髒好噁心喔～摸到他會生病而離我遠遠的。
當時我好難過，但是大人並沒有教導我好的辦法，我只好選擇一昧的把傷口藏起來，就算流湯還是不敢露出來透氣。
我是自卑的，在交朋友上相當被動，好怕被人發現傷口不跟我當朋友🥲
💡生好亮後我也認真想過這個問題發生要怎麼辦？因為過敏體質會遺傳啊（好好就有氣喘，但皮膚目前都還不錯）
如果孩子出現異膚的症狀，我會告訴他，這是我們的皮膚在打仗的結果，皮膚很努力在對抗外面的細菌，我們需要認真擦乳液（或是藥）幫皮膚穿上一層盔甲保護他，避免吃零食（或是高敏食物）就能幫助皮膚趕快好起來。
#用正向的說法解釋這件事
如果有小朋友說你擦的藥味道不好聞或是看起來髒髒的，你可以告訴他這是幫皮膚穿上一層盔甲，就像機器人有厚厚的金屬一樣很厲害！
🔸讓孩子瞭解自己的情況，並且能用好的說法說明告訴同學，是避免被誤會的第一步。
孩子本質上包容度是很高的，重要的是你展現出來的態度，假如孩子畏畏縮縮的就容易被欺負啊！
許多時候是外界（人）的反應讓他對這件事情有其他的想法。
當我們願意好好說，讓其他孩子理解時，會明白這只是這位小朋友的一部分喔！
📌提早讓孩子練習社交的世界不是以他為中心。
父母是孩子最早的練習對象，我們因為太愛孩子，願意以他為中心～把最喜歡的雞腿肉都留給他，一呼喊就放下手邊的事，玩遊戲時讓孩子獲勝，什麼事情都讓孩子先選自己喜歡的。
🔸這樣子會讓孩子誤以為他跟環境之間的關係應該如此（以孩子為中心）
我們必須做為孩子的榜樣，適時的請他稍待，要求他尊重別人的不想要，接受有時候的不如意，不一定要做永遠無私大方的父母。
🔸接受每個孩子有自己的步調，不參雜大人的情緒！
個性大方的家長遇到孩子個性害羞可能受挫，刻意安排更多社交機會讓孩子參與～沒拿捏好反而會造成孩子壓力。
💡要怎麼讓孩子開始社會化呢？
我們要接受每個孩子有自己的步調去融入群體。
有些孩子馬上就能跟環境產生互動，而某些孩子則是觀察者的角色，直到觀察足夠才會參與活動，或是甚至只願意觀察不愛互動。
💡再回到一開始的話題，孩子交友上遇到困難怎麼辦？
有時候家長會站出來告訴老師，同學都排擠他的孩子，要求老師介入，讓大家跟孩子當好朋友。
我會請家長跟孩子想一想，你喜歡跟怎樣的人玩呢？不喜歡跟怎麼樣的同學相處呢？其他孩子也是這樣，會喜歡跟有好特質的孩子相處。
從孩子們之間的相處模式也會產生應對的後果。
若總是不遵守規矩，大吼大叫發脾氣，動手打人，時常影響他人，自然會讓其他孩子不想跟他相處在一起。
🌟當這種事發生時，我們應該回頭去看看「孩子有沒有需要改進」的地方（原因），不是只針對「沒有人跟孩子玩」這個後果來要求改善。
亮亮說他喜歡跟笑咪咪，不會打翻我的工作，會數20，喜歡樂高、串珠、十字編織的小朋友玩～不喜歡跟會打人，愛發脾氣，講不聽的小朋友玩喔！
圖說：一輩子的好朋友❤️
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#好亮育兒日誌
#大V聊教養
【三妍良語的生活隨筆】-23就算是租的也想要有質感的家
我無法說明那是什麼感覺，
也不知道什麼時候產生了如此的渴望。
也許是從不知何時開始
在釘圖上蒐集上百張的書房圖片
或是每天走出門散步
都看到對面新建大樓有個
我夢想中的陽台
也有可能是和老公看了
YouTube上Joman
各式各樣豪宅的開箱
高雄最貴豪宅開箱HH：
https://youtu.be/EzvX6DhNpvE
也可能是在 奇葩裝潢分享中心
看到房東想省錢弄出來的
奇葩裝潢，打開許多新世界
或是算紫微斗數時，
命理師林謙 林謙一句：
「你可以追求有質感的生活，
也許可以讓你比較有賺錢的動力」
種下心苗的話語
也可能是 銀色快手（Silverquick） 銀快
叫我一遍又一遍的，
在筆記本上寫下想要
自己的房子的願望。
或是 凡妮莎聊心室 凡妮莎推薦給我一本
軟裝師出的軟裝新書。
室內軟裝師養成術：不需花大錢動工裝潢，靠燈光、家飾、油漆、家具改變空間的美學佈置心法
https://www.books.com.tw/products/0010889944
又或是吸引力法則的許願
然後行動的啟發。
在某一天，
水到渠成的聚集在一起
我拿起筆，畫下了心目中最理想的房子
該有的樣子。
我甚至可以感受到自己
踏著微溫的木板地，
打開書房的門，
坐在臥榻上看著窗外的風景
旁邊放著幾本書籍
這一切是這麼栩栩如生。
畫完心目中的理想房子，
看了看這應該是心目中頂級max
的豪宅吧？
那麼精簡成普通版會怎樣呢？
刪除不必要的東西，
只留下最喜歡的要素
通通彙集成一間後，會是什麼樣子呢？
當我畫成一間後，
我忽然明白，
這就是我現在住的地方
可以改造的最好的樣子。
說不出是什麼樣的感覺，
我燃起一股想要改成紙上畫的那個樣子。
我的空間無法刪除的要素
就是要有一個臥榻，
可是我的房間很小，
實在生不出一個臥榻來。
可是我真的好想要一個臥榻，
到底該怎麼辦？
直到我突發奇想，
床換個角度看，不就是一個臥榻嗎？
我的床是從國小時
爸爸買的上下鋪的床
材質很好，
睡了那麼多年都沒有壞掉。
也沒有蛀蟲
唯一的缺點是顏色太深了，
看起來很老氣。
還有上面鋪的墊子，
是去大賣場買來的
俗俗的雙面涼蓆床墊。
看了看國外超美的上下鋪，
各種改造和應用，
甚至還可以做成閱讀的空間呢！
逛了逛蝦皮拍賣
搜尋臥榻的相關資訊，
發現臥榻就是高密度泡棉製作成的，
台灣有廠商可以客製化尺寸
還有素色的布套可以選色。
那麼請廠商切成適合床的尺寸
然後購買幾個抱枕擺著，
牆壁上掛畫和一些假的綠色植物
這樣不就很接近臥榻的樣子嗎？
顏色很深的床板，
原本我想要把它全部漆成白色，
但考慮到我從來沒有油漆過傢俱~
失敗的機率很高
尋找替代的方案是
把漂亮的木紋裝飾布
披在床板上，
先簡單解決這個問題。
夏天房間沒有冷氣，
於是我搬進妹妹的房間睡
那麼夏天就可以多一個臥榻
冬天搬回來自己的房間，
上面鋪上床單就變回原本的床~
夏季限定的臥榻❤️❤️
太讚了！
真佩服自己的創意
於是我把鋪在床上很多年的
墊子拿下來，用繩子捆好，
拿去丟掉，大改造我的房間啦！
耶耶耶！！
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隔一個禮拜後的新增：
和老公討論後，他幫我計算了廠商
寫的價格和我需要的尺寸，
得出購買臥榻至少要5千元。
「這麼貴！？」
我吸了一大口氣。
「貴的不是那層布，貴的是高密度泡棉
你找的應該是有臥榻感覺的床吧？那乾脆換掉那個床，找一個新的床好了。」
老公很快找了叫做懶人床的床給我，我看了看
好像可以耶，差不多快3000元左右
下訂單後8月才會寄來。
再幾天後，我與凡妮莎通電話
想了解一下居家改造的陪伴服務
凡妮莎原本只有做催眠的諮詢，
但是她還有一個隱藏的特異功能是
超強的佈置品味。
之前去過她的工作室
室內的傢俱都有整理過，
配色看了很舒服，
尤其進行催眠時躺著臥榻和抱枕
實在太舒適了，牆上還掛著幾株植物
再點個薰香，躺著就快睡著😆
關於凡妮莎為什麼
忽然從催眠師想做
居家改造陪伴服務的副業，
起因有點長，原文在這裡：
https://www.facebook.com/1639441342851474/posts/3928385170623735/
總而言之，
我好奇的先聯絡上看看，
這個服務對我有沒有幫助。
經過視訊之後，
她給我幾個簡單的建議~
雖然我之前已經有丟掉大量的雜物，
但是距離我想要的北歐風來說，
東西還是不夠精簡。
（說白一點還是很亂）
所以與其先買東西佈置，
不如先把家裡的東西斷捨離乾淨一點，
再做後續的規劃。
這樣我在存錢要買需要佈置的東西時，
也可以先整理不需要的雜物。
如果有自己家想要DIY，
做些有質感的軟裝佈置，
但是又沒有頭緒的話，
可以私訊她問問看。
那麼就期待8月份，
我的懶人床到來吧。
#從小北風改成北歐風
#開腦洞
#就算是租的也想要有質感的家
#三妍良語的勵志實驗室
床墊 比床架還大 ️，跪求辦法 ，高度約25cm左右- 床墊,太大,居家佈置. ... <看更多>
最近因為和內人覺得睡眠空間不夠想換加大床(硬床)請社區附近的床墊工廠老闆來家裡看看是否能床能搬進來(4樓透天，每層樓梯大小都一樣)老闆很細心的 ... ... <看更多>
床墊太大怎麼辦 在 床架比床墊大怎麼辦? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前屋主留下的床架是7x7",
目前自己買的床墊是6x7"。
因為小孩會爬快要會走，
怕小孩跌下到多出的床板上，再滾落地上，
想到2個解決方法:
1.自己買手工鋸把床尾鋸短，用砂紙磨平再貼防撞貼條。
2.上網找床縫隙的訂做，把床頭和床墊的空間補起來(應該還是會有一些高低差)。
想請問版友，對於上述情況是否有更好的建議?謝謝
手機po文如有語句不順之處，還請見諒。
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N910U.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.140.20
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