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文末送 #免費體驗 價值千元的 #DSD乙次 ‼️

你可以開懷大笑嗎？
我說的是不遮的情況下敞開心胸笑開懷那樣喔！！
從大學畢業後進入了整形診所工作，充滿夢幻的環境，能夠幫你實現夢想中的自己
但⋯你們知道整形先整牙的概念嗎？
在還沒有任何微整的時候，我就明白這個道理，沒有一口好牙，擁有一張完美比例臉型，先用砸大錢去修補的方式，都會是美中不足的呢！！
麻麻身邊大約有十個朋友都跟我在同一時期矯正牙齒，現在都是大美女，當然除了有這觀念，再來就是找到適合自己的醫生，你們可以聽聽看我的經驗⋯⋯
首先安排去診所洗牙，因為洗牙是最可以知道醫生的細心程度，如果在過程中你感受很舒服，那就躺著跟醫生聊聊自己需要改善地方，聽聽看醫生的建議，再來就是更深入的去了解關於自己口腔保健的必要有哪些等等⋯⋯

麻麻現階段最注重的是讓自己有白帥帥牙齒，這次來 #桃園 #藝文特區 的 #康世維 牙科診所 體驗 #DSD #冷光美白 課程，大家都知道冷光美白吧，就是讓你牙齒很白哈哈哈😄 我要特別推薦的是 康世維診所的陳醫師，幫我設計的DSD ，簡單來說DSD 即是「Digital Smile Design」的縮寫，也就是數位微笑設計！！！對！這個能夠讓醫師與你之間立即達到共識的一個好科技，透過 DSD 的療程，我們可以「事先預見」結果，再以自己的「審美觀」， 加上 DSD 分析之結果與醫師溝通，進行調整。就類似房屋裝潢會先以需求及預算畫出的設計圖再進行 3D 立體模擬⋯⋯懂了嗎？？真的超棒是不～～
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啊有個重要的必須說一下！
關於 #冷光美白 牙齒，選擇醫師操作的才算是真正的冷光美白！我做過很多次牙齒美白的課程，這次在冷光美白前請醫師多幫我噴砂牙齒，經過碳酸鈉粒子以高壓轉速噴砂機清洗牙齒表面，清除牙齒表面的色素，對於愛喝咖啡飲料，容易殘留色素的朋友，都是很有幫助的喔！接著做冷光美白，通常這時候我都睡著了XDDDD 因為有護理人員幫你看著，很安心呀～～

你是不是也想跟我一樣笑口常開😁
來 #康世微 預約 #DSD 讓你看見完美的自己❤️
⚠️因每個人需求不同，DSD 數據分析的時間不一定，這部分可以與院所進行預約及討論喔！

這次整體感受非常滿意，所以跟院所爭取了
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如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，

再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，

跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。

0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答




下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI

打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc


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今日は以前あげた肌荒れ動画の続編です！

まだみてない人はこちらから
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【肌荒れ】ニキビ・黒ずみ・シミ完全完治！私の美肌のきっかけはこれ！
https://youtu.be/XC1pJbbZD_g

食事で内側を整えて綺麗になり始めたので生活面でも気をつけるようになってマジで美肌がキープできるようになった！
そして日に日にツヤ肌レベルが上がっていく！！
これは私が悩みに悩んだ肌あれ時期の実体験だから今悩んでる子、諦めかけてる子は参考にしてみてねー！！！

動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨


★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure


★関連動画
【肌荒れ】ニキビ・黒ずみ・シミ完全完治！私の美肌のきっかけはこれ！
https://youtu.be/XC1pJbbZD_g

【ダイエット】この痩せ方はズル過ぎる！ただ寝るだけ！超絶簡単ダイエット！
https://youtu.be/tyyv5GUuhcM

【寝るだけで-2kg痩せる】良質な睡眠をとるだけ勝手に痩せる//簡単睡眠ダイエット
https://youtu.be/ADR5crTeJ3o


★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE

◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us

◎５分間の骨盤矯正　下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A


★他チャンネルの関連動画
【激変】私が肌荒れ改善した方法！ツヤ肌を維持する今のスキンケア【実体験】
https://www.youtube.com/watch?v=FdYPz29Uo9g&t=43s

【スキンケア】ニキビ毛穴ゼロ。美肌のためにやめた５つのこと。【肌断食】
https://www.youtube.com/watch?v=Rb-1742_v-A

私がニキビを治した５つのこと！マスク荒れって辛すぎるよね...
https://www.youtube.com/watch?v=xOCPO2kWoGQ


★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡


#美容整体師あみ　 #美容整体　#肌荒れ

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【九宮格學習法EP.1】顛覆你的想法！ https://youtu.be/U0E-YTBd1yE
【九宮格學習法EP.2】矯正你的發聲！ https://youtu.be/YiZrMBXIF1c
初學唱歌必看《破除歌唱十大迷思》 https://www.youtube.com/playlist?list...


★幫你撕掉最根深蒂固的歌唱標籤！：
丹田發聲 https://youtu.be/MJ8AEizwcNE
混聲 https://youtu.be/uwQPHlA5Xvo
頭聲 https://youtu.be/N87oUIyHTNA
假聲 https://youtu.be/xakhfPRvTkU


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蕭敬騰十年沒說的秘密？ https://youtu.be/yCGMjn4LCvA
鄧紫棋的飆高音血淚史？ https://youtu.be/QwcySwSH6i4
Jessie J參加《歌手2018》碾壓全場？！ https://youtu.be/pIuaiytRSvU
華晨宇火星來的華麗嗓音無人能及？！ https://youtu.be/3HnzIckOLZc
譚維維的聲樂底子造就無敵高音？！ https://youtu.be/92uz-Z2Nhsc


★模仿也能學唱歌－《歌神幫幫忙》！：
周杰倫 https://youtu.be/FqzVcnrpxM8
蕭敬騰 https://youtu.be/6GwcwzQSE8U
楊宗緯 https://youtu.be/cxp7mfk23g4


★跟老師一起來聽歌手的Live功力！：
青峰唱《我們》完全唱出自己的味道！ https://youtu.be/E-fOT7q0T4E
林憶蓮唱《水星記》 教科書級演出！ https://youtu.be/ylbBivqCV4o
林俊傑唱《領悟》超完美技巧撼動人心！ https://youtu.be/nf6eYO7ol1Q
鄧紫棋唱《光年之外》親身示範何謂開口跪！ https://youtu.be/mscUTFv_HcU


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及琮老師挑戰Sia超高難度歌曲《Chandelier》 https://youtu.be/oMBefO5Z8Kg
府鑫老師-陶喆《搖籃曲》 https://youtu.be/DrcRCrxmW_4
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及琮老師ft.曹雨航-林俊傑《交換餘生》https://youtu.be/dEMja5I_Yp4


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