喔耶,順利撐過來了!
我有個好朋友笑說,我是去打疫苗,又不是去打仗,怎麼搞的很人多勢眾的樣子?!哈哈哈哈
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昨天早上九點多,我娘家爸爸開車,帶我跟我家老公,一起去家裡附近的診所打疫苗...對,當初沒想太多,我們兩個人預約同一天同時段!
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其實,從我家走路到這次打疫苗的診所,大約是二十分鐘左右的時間,但是我實在非常討厭大熱天走路流一堆汗,加上,也不知道打完疫苗會怎樣,所以身為女兒,我當然拜託我娘家爸爸,請我老爸開車來回接送我們!沒想到,我們今天一上車,這才發現,連我媽媽也跟著,我媽媽說太久沒見到女兒女婿,所以她也要跟著陪我們去打疫苗(哈哈哈)(是,我知道,我很幸福,所以我很感恩)
本來是預約昨天上午十點的梯次,後來發現,早到就可以早打,不到十點,我跟我老公就順利打好疫苗了,說真的,真的沒有什麼感覺!
乖乖在診所,好好休息觀察了30分鐘,然後確定沒有什麼奇怪反應,我才打給我家老爸,老爸再專車來接我們回家。在老爸車上,我跟我家老公開始狂喝水,我帶了一大罐1500ml的礦泉水出去,幾乎喝光光
一回到我們自己的家,馬上洗澡洗頭,全身換乾淨的衣服,在冷氣房散熱,還有我老公專人幫我吹頭髮,哈哈哈哈,整個人都很舒爽!然後,看一下時間,也才快上午11點...
老公說,想吃壽司,於是,叫了愛店的外送!
昨天中午一邊吃著美味的午餐,跟老公約定好,等疫情再穩定,我們一定要去找阿部拉,實在是太久沒有坐在板前享受阿部拉的好手藝了(嗚嗚嗚我好想念海膽&比目魚緣側呀)
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吃完午餐,也才快下午兩點,這段時間,我們繼續狂喝水~~~不知道是吃太飽?還是真的疫苗有點副作用了?我忽然覺得好累好想睡,跑去房間瞇了一下,過程中,我老公幫我量耳溫,37.4/37.5,有點微微發燒,睡到昨天傍晚,實在睡不著!
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於是呢,起床吃了幾顆日本蜜柑&黃金奇異果,然後繼續多喝水...
昨天下午呢,我的兩三個好姐妹一直超關心我的狀況,真的非常溫暖感動,大家都知道我很容易緊張害怕,所以也都很溫暖地一直關心我安撫我,從打疫苗之前,一直到現在,我都收到滿滿的愛與關心,謝謝我親愛的好姐妹們,我愛妳們
然後呀,我一定要說一件事情:
就是呀,一向生理期都非常準時的我,本來預估昨天打疫苗時,應該會是第一天,當初我就很煩惱:『怎麼會打疫苗的這天剛好那個來?!』結果呢,哈哈哈哈,應該是說菩薩有保佑嗎?!居然我這次的生理期也乖乖自動延後,到目前都還沒來啦,這應該算是另類的好運吧,哈哈哈哈
就這樣,昨天上午打完疫苗,我們就這樣吃吃喝喝到昨天傍晚,我跟我家老公,當時呀,都還沒事樣地正在看著韓國綜藝節目&吃零食呢...
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結果呢,忽然間,我除了微微發燒,忽然開始瘋狂的痠痛無力,然後一直狂流汗...我家老公呢,更可憐,忽然間,真的是忽然間哦,變得超怕冷,一直跟我喊冷,然後開始發高燒,更伴隨著全身無力與全身痠痛,我們趕緊關了電視,雙雙躺回床上,又趕緊拿了兩條日本超暖的厚毛毯出來,幫我家老公裹緊緊的,他才稍微好一點。
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拿出血氧機&耳溫槍,好,兩個人的心跳都超快(90幾100多那種)還好血氧指數都是98/99跳來跳去,耳溫呢,他已經38度多了,我則是是快要38度
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從昨天晚上就一直躺平,中間不斷地起床尿尿(因為喝很多水)我是一直狂流汗,他是一直裹緊緊覺得超冷,晚上有些朋友的LINE與私訊,我實在沒力氣回覆,加上昨晚設定的自動發文,有朋友們可能看到開團的出貨教學,忽然湧進一些詢問私訊...
唉,請原諒我,我當時真的是沒辦法回覆大家!
索性最後我把手機調了靜音,兩個人就這樣,一個狂流汗,一個超怕冷最後也變成狂流汗...我們就這樣度過了打疫苗的這一晚!
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一直到了今天上午,我呢,早早八點多就醒來了!除了依舊沒力氣之外,我的燒也幾乎都退了,只剩手臂有點痠痛。我家老公呢,只恢復一半,燒退了一點點,但是還是在發燒,還是全身無力痠痛(只是強度少了一半)還是畏寒(只是從兩條厚毛毯,變成只需要蓋一條厚毛毯)
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到了下午,剛剛,我們都有力氣起床了,也雙雙洗完澡,把全身流了一堆汗的衣服換掉,床單棉被,打算明天再換(因為我家老公還是有些發燒)洗澡時,覺得自己變瘦一點點,就去量了體重,居然瘦了兩公斤多,哈哈哈哈
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有點不真實,等這麼久,終於輪到我們打好第一劑疫苗了!
不管怎樣,過兩週之後,可以多些防護力,總是好的!
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這幾天的溫暖關心,我們都點滴在心頭!
願我們大家每一個人都能健康平安沒事😘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
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康是美耳溫槍 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最佳解答
本來這3天我想把菜先生當寶寶養
想說打完疫苗的他,
肯定身體會很虛弱、很難受
結果~~
昨天下午打完疫苗的他,
不只身強體健追完台灣的每場奧運比賽
而且過了24小時的今天
還是能夠一如往常準備了我倆的早餐🤷♀️
現在這傢伙時不時就會拿起耳溫槍
猛往耳道裡送!!
((欸欸我今天37度了,難怪感覺頭特別昏沉啊))
哈哈哈~~
到底是有多害怕失去當寶寶的權利😆
照片是打疫苗前一晚擔心哥會很不舒服
特別為他準備的好料
哥說這是我們在一起十幾年來
我做過 #最好吃炒飯 的一次🥇
是在暗示我以前做的是地獄暗黑料理嗎🧐
其實祕密武器除了養胃秋葵的滑潤感之外
主要就是放了我們厲害食品團購裡,
只保留雞肉原始肉質與美味的
✨氣冷雞-雞肉香腸✨
不只讓罪惡感少一點
也讓香氣和口感更加清爽無負擔!
飯後我還學餐廳準備了小點心😌
這個健康的 #義式冰淇淋 真的無敵好吃
因為採用當季新鮮水果製成
每一口都像在吃真的水果一樣🍑
大人小孩吃過都瘋狂~~
一共8種口味全部都不雷
熱量也比一般冰品還要低卡
我自己最愛水蜜桃酸酸甜甜又香香的滋味啦🌈
有興趣的人趕快手刀去買
真的太好吃太療癒了🥺
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康是美耳溫槍 在 李彥秀 Facebook 的精選貼文
#防疫我加一
台北市聯醫的仁愛院區,長期以來都扮演照顧台北市民健康的重要堡壘。
對我來說,更是長期照顧我家族健康的醫療院所之一。從我爺爺、爸爸,到我自己的身體健康,經常都是交由仁愛醫院做第一時間的診療以及後續的照顧。這次的疫情,也對仁愛醫院的醫護造成更多的工作負擔。所以當吳坤篁董事長向我表達有捐贈物資想法的開始,我就知道仁愛醫院絕對不能被遺漏!
昨天我的團隊與台灣長照醫學會理事長劉伯恩、帝篁國際公益平台代表人旅行業者導遊姚介川,一起到仁愛醫院共同捐贈:紫外線殺菌燈(多角JS-031) 、耳溫槍TD-1118/IR18、手持式血氧濃度計TD-8255、生理監視儀(TD-/2300三合一,以及1000件防護衣1000件、100瓶酒精,希望仁愛醫院的醫療物資可以更加齊備。
吳董事長還加碼提供了兩箱美味的日本進口零食,希望幫辛苦疲憊的醫護可以在休息的時候,補充元氣,繼續為守護市民健康努力。
這幾個星期,我的團隊忙於防疫我加一的工作,聯繫的工作雖然勞累,但是卻更讓我們看到在疫情下,大家善意的的累積、循環,令人感動!政治難免爭鋒相對,但是在疫情之下,我仍希望對立少一點,善意多一點,用更多正能量守護我們的健康!
#仁愛醫院 #台北加油
康是美耳溫槍 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的精選貼文
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
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路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
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【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
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肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
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