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Healthy Care特別推出了一款苦瓜膠囊
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✔️每一粒含500毫克的苦瓜萃取精華

✅苦瓜中含有一種叫苦瓜素的物質- 胰島素樣肽。

✅苦瓜中還含有外源凝集素 - 非消化性糖結合蛋白，可以減少消化系統對糖的吸收，從而幫助維持健康的血糖水平（與健康，熱量控制飲食相結合）。

✅苦瓜是純天然的降血糖的神器，但是很多人不喜歡吃，或者也不可能天天炒苦瓜吃，因此Healthy Care苦瓜膠囊的這一款苦瓜膠囊就可以很好的幫助到有需要的人

✅苦瓜含有豐富的營養及多種微量元素，每百克苦瓜含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、糖類3．2克、纖維素1克、胡蘿蔔素0．08毫克、抗生素B10.07毫克、維生素B20.04毫克、維生素C84毫克，是瓜蔬中含維生索C最高。其日常保健作用廣泛。

✅苦瓜中，苦瓜的苦味就源自喹寧，其中維生素c的含量是柑橘的兩倍多，是天然的美容劑

還有很多苦瓜的好處無法一一詳盡說明，可參考⬇️⬇️⬇
https://www.top1health.com/Article/12646

🔸每日隨餐服用3次，每次1-2個，或遵醫囑
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最近大腿肉肉瘦下來後，就又把緊身的衣服、褲子拿出來穿，但是牛仔褲穿著一整天，有時候悶悶的不舒服，所以我不管是在家還是外出旅遊，都會使用專門呵護女生的私密潔淨露🌸
PH Japan私密潔淨露 的PREMISH系列是日本女性的愛用品牌，在台灣可能比較少見到他，但不管男女都應該來好好認識他😍（男生也要懂得呵護女友與她的私密好朋友）
 
平常我每天都會使用私密專門的潔淨露，因為直接使用沐浴乳清潔，擔心會刺激或破壞私密處的酸鹼平衡與好菌，而且生理期間，我更會注重私密清潔保養，使用私密潔淨露能大大減少私密敏感與不適🥰
 
像是我出去玩偏偏遇上那個來，天氣悶熱的時候真的會讓妹妹感到不舒服，尤其是我代謝蠻好的，夏天特別容易流汗，所以私密潔淨露一直是我必備的愛用潔淨單品❤️
 
PH PREMISH 私密潔淨露全系列日本製造，一共有四款功效護理，嫩白修護、抑味清新、緊緻潤澤、沁涼舒緩。
特別添加玻尿酸、膠原蛋白、多種植物配方與保濕配方，有效改善乾燥、暗沉、異味，在清潔同時也能提供私密肌膚柔嫩、彈性，弱酸性配方達到平衡PH酸鹼值，維持私密肌健康！
 
💗嫩白修護：暗沉乾燥困擾。
✔️酸甜莓果香
✔️添加珍珠白萃取
✔️滋潤亮白、細緻柔嫩
 
💙抑味清新：抵抗力低下、生理期敏感、反覆異味困擾。
✔️清新海洋香
✔️頂級蠶絲添加
✔️改善異味、舒緩護理。
 
💜緊緻潤澤：欲加強肌膚緊實彈性。
✔️知性玫瑰香
✔️紫草根萃取
✔️帶走生理期經血、分泌物。
 
💚沁涼舒緩：悶熱搔癢、流汗黏膩困擾。
✔️嬰兒泡泡香
✔️蜂蜜萃取
✔️維持私密處微生態健康。
 
大家可以針對不同私密肌膚的需求，來挑選以上四款，私密肌膚跟我們的臉、身體一樣，需要被細心呵護與保養，每天這麼認真的往臉上擦保養品、敷臉，私密肌膚別忘了也要好好照顧他，天然植物萃取的迷人香氣，讓妳無時無刻都能感受清爽、舒服、自信每一天🥳
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｜聊｜

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真感謝我生在一個科技發達的世代啊啊啊！！！

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現在很多時間待在家裡，我的冰箱也越囤越多美食，上次分享了我的好市多購物清單，這次要跟你們分享我的「冷凍團購美食」！想吃專業港點、厲害的牛排海鮮，還是來點台灣小吃當點心宵夜？趁有團購的時候囤一些在家裡，想吃的時候可能只需要加熱一下或簡單料理就可以快速端上桌！

0:00 好市多 Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜
2:40 正林記韭菜盒
3:20 港點大師
5:16 凍洋海鮮
5:53 莉莉恩家海鮮
10:38 好市多CJ 冷凍韓式泡菜起司炒飯
11:33 美福冷凍牛排

🌟好市多 Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜
價格：$235
線上購買連結：https://www.costco.com.tw/Food/Frozen-Chilled-Fresh-Food/Frozen-Chilled-Fresh-Food/Via-Emilia-Frozen-Riced-Cauliflower-340G-X-4-Pack/p/126802

🌟正林記韭菜盒
地址：330桃園市桃園區中正路839號
電話： 0968 870 668
營業時間：週一至五14:00–19:00

他們家蘿蔔絲餅和韭菜盒都超好吃我超愛！

🌟港點大師
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📌團購時間：9/22-9/28
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🌟凍洋海鮮
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🌟莉莉恩家海鮮：https://instagram.com/solotravel_lillian

🌟好市多CJ 冷凍韓式泡菜起司炒飯
價格：$489
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🌟美福牛排
在家也能很簡單地做出好吃的牛排，隨時想吃都能退冰料理，週末看場電影也能馬上來煎塊牛排搭配！只要有開團我一定都會囤個幾片起來，上次去露營用卡式爐煎也是超好吃拉！
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✨埃及看金字塔：https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
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今天這支影片就要來跟你們分享我在家最喜歡的放鬆香氛小物，特別是睡前打開融蠋燈，睡前就很有放鬆儀式感～

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