徐老師準備好了！
大家準備好午餐進來一起抬槓哈哈哈😆！
#康柏物理治療所暨體能訓練中心
#李柏融物理治療師
康柏物理治療所暨體能訓練中心 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最佳解答
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康柏物理治療所暨體能訓練中心 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最佳解答
距離學期結束只剩兩天，你/妳的心情如何？
早上中型犬啃著早餐時告訴我：「麻麻，昨天晚上我沒有起來ㄟ！」
「你之前半夜有起來？」
「對啊！」
「你起來做什麼？」
「不知道ㄟ！再回去睡啊⋯」
看來，這幾天活動量不足無法讓小孩累積睡眠債，哎呀！人生好難啊！
雖然我家兩犬算是高配合度，也難免會有賴皮偷工減料混水摸魚，更何況是如同外星人般的學齡前幼兒呢？
各位現在跟孩子在家遇到哪些困境呢？歡迎留言告訴徐老師，週五中午和 #康柏物理治療所暨體能訓練中心 的 #李柏融物理治療師 的午餐閒聊會盡量解答各位的疑問喔！
#非運動類問題也可以發問喔
#徐老師開講
#紹興燒雞很下飯
#中央廚房終於要解脫一咪咪
康柏物理治療所暨體能訓練中心 在 Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin Facebook 的最佳貼文
『台南的朋友們有福了！』
昨天一反阿宅的習性(？)，趁連假的空檔一日來回台南拜訪康柏體能訓練中心！
康柏是一個由物理治療師和肌力體能教練所組成的團隊，他們相信兩門專業的配合可以帶給學員和客戶更好的生活品質與訓練效果，所以認識他們之後一直想要登門拜訪～
短短幾個小時的閒聊之中，可以感受到這個團隊每個成員的無私與熱情。一個能夠不斷自省和優化的團隊，一定能夠帶給客戶最好的服務品質與效益！有機會跟他們交流切磋，提醒我前勁也應當保持這股衝勁，看到有其他優質團隊致力於相同的理想，也給了我不少鼓勵，要繼續往前奔跑。
如果人在台南，不管你是有訓練或物理治療方面的需求，康柏體能訓練中心推薦給您！
圖為新開的東寧店：康柏體能訓練中心 Combo Training Center
現在東寧店的開幕免費檢測諮詢依然如火如荼進行中！台南的朋友們趕快把握機會吧！
👉預約表單傳送門 → https://goo.gl/forms/yPPLVDzd8AJqtTck1
👉台南市東區東寧路540號B1
（胖老爹旁巷子進來，左邊第一個玻璃門下樓）
臨安路也有一家康柏喔！(物理治療所＋訓練中心)
康柏物理治療所暨體能訓練中心
康柏物理治療所暨體能訓練中心 在 康柏物理治療所- 首頁| Facebook 的推薦與評價
結合肌肉骨骼評估、動作分析、徒手治療、動作優化、運動訓練，Redcord Neurac training，同時結合資深教練與健身房資源，達到全面性的健康照護與預防。 ... <看更多>
康柏物理治療所暨體能訓練中心 在 有沒有人去過台南康柏？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
... 而是希望教練課或是小班教學能改善體態的健身房，所以上網找到了康柏體能訓練中心，介紹寫到是結合物理治療評估- 健身房,肌肉,健身. ... <看更多>
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【為什麼會想報名呢?】
還沒開始當教練時，就有在學校看過肌力與體能訓練的教科書，
當時覺得內容很豐富，且對這領域充滿嚮往，退伍後先拿了張ACE-CPT，
對當時的我幫助也不算小，在教練界待了近三年，穩穩地也沒什麼特殊成就，
就這樣一路的從健身工廠(2個月)→太陽體能(1年)→康柏物理治療所暨體能訓練中心，
從在健工開始，教學的主軸都專注在自由重量的領域到現在，
剛好所裡的治療師有想要報名丙級，也揪了女友，
結果治療師去出國旅遊時把錢花得差不多，必須辛苦賺錢等到下一期才報哈哈，
而女友手速不夠快沒報名成功，最後就剩下我與教練同事有報上，開啟這段丙級旅程。
之前就有試著詢問何立安老師，是否可和學會協調開南部的場次，結果現階段是無法的，
雖然康柏有適合的場地可以提供，但擔心南部報名人數不如預期，所以作罷，
不過目前有嘗試著先以3個小時的講座來推廣，
像8/4何老師到康柏開辦「中老年人肌力訓練法」，讓南部的教練與運動愛好者非常方便，
在台北的不方便的點就是交通來回花的時間與金額，共來回6次高鐵也差不多是8000元了QQ
【課程介紹】
肌力體能丙級
授證教官：何立安
報名費用：31,400元
上課天數：六天，最後一天是整天考試。
上課時數：
上午 09:00~12:00
午休 12:00~13:00
下午 13:00~17:00
每節50分鐘及下課10分鐘休息，下午15:00還有點心時間XD。
先講授課會帶到的動作：
爆發力的動作：Power Clean、Spilit Clean、Power Snatch、Spilit Snatch、One Arm
Snatch、Push Press、Push Jerk、弓步轉體
雙邊下肢系列：高槓蹲、低槓蹲、前蹲、RDL、相撲硬舉、傳統硬舉
單邊下肢系列：側蹲、斜蹲、分腿蹲、後腳抬高蹲、單腳RDL
雙邊上肢系列：臥推、肩推、引體向上、屈體划船、反式划船、伏地挺身
單邊上肢系列：除了引體與反式划船，都可以做單邊訓練，如果本身就會單手拉單槓也是
很強拉XD
核心補強訓練：抗彎曲、抗側屈、抗伸展、抗旋轉、抗扭轉
【上課心得】
課程內容有大量的術科操作，節奏不算慢，若運動小白直接去報，可能會覺得超級硬，
但對有接觸過這些動作的族群就不困難，而平常訓練的方向很挑食的話
（比如說上肢只練臥推，下肢不練單邊，完全沒接觸過爆發力動作)，
就會覺得反式划船怎麼那麼硬，單腳RDL好晃好難控制，爆發都用手在拉。
對我來說，術科的練習時間就把它當作在自主訓練，因為動作已熟悉，
就往上加到適當的強度，直接給他練起來XD(組員眼神表示拆槓片很不方便)，
且怪獸的教練也會下來巡，給些口頭提示。學科部分，講義薄薄一本，
裡面的字很多且淺顯易懂，不似教科書上這麼生澀，學術科會交替灌溉給學員，
大腦累了那就練身體，身體乏了就換大腦哈哈。
除了一般民眾的學員之外，目前手上也有兩支運動隊伍，
一支是崇明國中棒球校隊，另一支是業餘的男女混合龍舟隊，
期許讓自己更好，也讓他們更好。
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※ 編輯: jack19928186 (122.121.123.89), 08/15/2018 15:48:33
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