劉大偉-台中市向上路那家劉麵包的小兒子,在台灣從小被當成低能兒…而在美國遇到貴人相助,長大後成為迪士尼第二把交椅的真實故事 。「不把鑽石當玻璃珠!」-重新思考教育的價值&重要!!
https://youtu.be/Lm4vgG-0loo
曾經教過戴安娜王妃、麥可傑克森畫畫,製作《獅子王》、《美女與野獸》和《花木蘭》等膾炙人口動畫電影的旅美華裔動畫家劉大偉,父親是台中知名的蘋果麵包創辦人劉哲基。兩人的喜好、恩賜不同,但是同樣的,一個對於耶穌和藝術,另一個對耶穌和麵包都是很認真的人。劉大偉說,在低潮的時候,父親常說:「我靠著那加給我力量的,凡事都能做。」(腓立比書四章13節)對他有很深的影響。
劉大偉的童年不如他的繪畫一樣精彩,在台灣唸書的時候,因為成績不好,常被否定,一度自悲、迷惘,直到他到美國唸書,從繪畫中找到自我。進入迪士尼電影公司後,他追求奧斯卡金像獎,期望獲得別人的肯定。
但是當上帝告訴他,「很多人知道你畫獅子王,可是並不知道耶穌是每個人的萬王之王。」他毅然離開好萊塢,為上帝工作,沒想到生活卻陷入困境。然而這位「發光的螢火蟲」,走過黑暗低潮依然振翅飛翔,期待未來他所繪製的十二部以聖經為題材的動畫電影,能以創意贏得更多靈魂。
以下是訪談全文:
父親影響他很大
問:你曾經提到父親從小對你的影響很大,可否分享一下你的父親和母親對你的影響。
劉大偉:父親是我生命中對我最有影響力的人。小時候常聽他說:「我靠著那加給我力量的,凡事都能做。」我父親有寫信的習慣,他也常在信的末了用這句話提醒我,小時候我不知道這句話的意思,直到我去美國找到上帝,才知道祂是那位無限大的上帝,我們必須打破自我,不是靠自己,乃是靠著神,當我們像葡萄樹連接於枝子的時候,生命是豐盛無限的。
我父親是外省人,他從大陸來到台灣,後來罹患肺病,當時肺病沒有辦法醫治,後來他接觸到聖經,透過聖經的話認識上帝就信主。
後來醫院很多患肺病的人一批批都因病去世了,唯獨父親存活下來,醫生說要為他檢查照X光,結果發現他的肺病已經好了。所以父親常跟我說,「我靠著那加給我力量的,凡事都能做」,上帝要做的事沒有人能停止,連醫生及科技也無法改變。
後來我父親的病好了,他在眷村、寫經句服事上帝,但是他還是要生活,所以他做了山東大饅頭去賣,五十年前有一天晚上,上帝把他的山東大饅頭變成有名的蘋果麵包。我父親在台中開劉麵包店,家中掛著「耶穌是生命的糧」,我小時候不知道父親是在賣麵包還是賣耶穌,只知道他開口閉口都提到耶穌,慢慢長大知道父親在賣麵包,他永遠忘不了救他從死裡復活的耶穌。他對麵包及耶穌都很嚴肅認真,做最好的麵包,也賣最好的耶穌。
從小不敢與人談話
我小時候對耶穌沒有深刻地經歷,因為我從小功課不好,國小全班65位,我都是60或61名,最後三名是低能兒,所以我是全班最後一名。媽媽常對我說,你有姊姊哥哥,我還幫你請家教,你為何不像隔壁鄰家的孩子,成績可以考進前十名。媽媽的話像刀子一樣插進我的心裡,在學校被打,回到家又被比較,讓我覺得很自卑,每次和人講話都抬不起頭。
我媽媽看到隔壁鄰居流行彈鋼琴,我們的孩子也要學鋼琴,媽媽要我陪姊姊學,彈了八年,對我來說充滿著痛苦,到現在我還不會彈,在我看來,五線譜就像一大推電線竿和蝌蚪一樣站在那裡跳來跳去。
我從小夢想就是喜歡畫畫,小時候每次在課堂上課,看到歷史課本有孫中山,就會在上面把他畫成大蛀牙的怪物。我就是調皮的小孩,上課的時候心不在焉,看到外面的雲,就夢想著雲彩,還有隻可愛的獅子和無敵鐵金鋼,當我的心魂遊向外的時候,每次都被老師的粉筆飛彈打醒過來。我父親說,雖然你書讀得不好,但你要記得:「我靠著那加給我力量的,凡事都能做。」來勉勵我。
問:大偉從小就離開台灣到美國讀書,他的繪畫天份很快就被發覺,劉伯伯看大偉成長的過程,有無替他操心過?他有沒有叛逆過?
劉父:大偉出生前四、五個月,有十天幾乎胎死在母親的肚子裡,我希望他可以存活,不需要動流產手術,但是檢查結果都沒有心跳。十天後準備動手術打胎前,我不斷禱告,請醫師再聽聽看,醫師聽完之後,經過一個小時,聽到微微的心跳,這對我們來說,真是上帝奇妙恩典。但是我們也擔心十天下來,在他母親身上打了那麼多藥,生下來的孩子會不會在健康上出問題,還好他生下來後非常聰明、一切正常。
他小的時候,喜歡畫畫,過年的時候,喜歡畫舞龍舞獅,當時我們沒有感覺他有畫畫的天份,只知道他不太喜歡唸書,他媽媽希望他彈鋼琴,他也不喜歡,後來我們送他去美國唸書。學校的老師是希臘人,很欣賞他的畫,把他的畫送去比賽,獲得全美比賽總統獎。但他的繪畫天份被發覺後,第二年比賽,他很耐心地畫,又得第一名。後來他在畫畫上很有成就,我們也以他為榮。
他從小很調皮、不太聽話,有時候我對他很生氣,有一天他在美國聽到高維理的真善美講座,生命開始有很大的改變。
他去一所知名的藝術大學,讀完一年後說不唸了,我不知道為甚麼,一段時間我對他感到很灰心。後來我要他一定要取得學歷,他考進佛羅里達州一所學校,畢業那年剛好迪士尼招考,他考上了,他也教人畫畫,他曾經教戴安娜王妃、麥可傑克森畫畫,很多人喜歡他。他不只會畫畫,而且很有創意。
當他自己出來做的時候,非常不容易,他在洛杉磯租房子,也教四、五個學生畫畫,收入不是很好,但他很有興趣。
幼年人生最低潮
問:大偉,你從小在教會長大,有無懷疑過你的信仰?
劉大偉:雖然從小在教會長大,但是上帝對我來說,仍不實際,因為在家被打、被罵,心裡仍有很大的掙扎,也曾經思考是否真的有上帝,直到從畫畫中找到自我。
我在十三歲國中二年級下學期,跟著三個姊姊搬到佛羅里達州。
我進去唸的學校全都是黑人,開學第一天,學校規定要帶體育褲,在我的印象中,在台灣一年級到三年級的體育課,都是媽媽要我穿大姊粉紅色帶花的內褲,這是媽媽第一次帶我買的體育褲,買一送一,是可以穿好幾年的。
上體育課時,我發現體育褲太大,水是鬆緊帶的,我只好發揮創意把褲子拉到胸前,當我到運動場,發現大家都在打籃球,只好一隻手拉住褲子,全校兩、三百名學生對著我微笑,我起初感到前所未有的溫暖,後來發現他們是在看我的體育褲,我心想不能成為大家的焦點,正準備把褲子調整一下,突然有個小女孩從後面把我的體育褲拉下來,我心想「上帝!你怎麼那麼殘忍」,帶領我到美國來,讓這些黑人欺負我,後來那一天校長對我說,在美國不許穿睡褲上體育課,那是我人生中的最低潮。
剛開始我的英文不好,在學校只會講「Yes」、「No」,但是過了六個月,有一次校長叫我到他的辦公室,他告訴我,「恭喜,老師把你的美術作品拿去參加比賽,得到全美國總統藝術比賽前20名」,那時我站在校長室前,第一次感到非常驕傲,我從此不再羨慕功課很好的蜜蜂,也不羨慕會彈琴的蟋蟀,我發現「我是會發光的螢火蟲」。
問:你在數萬名畢業生中脫穎而出,進入夢想中的迪士尼公司做動畫,後來因神的呼召出來自己開公司,希望把最好的獻給神,能否分享這段心路歷程?
劉大偉:我第一次進入一所藝術學校覺得很失望,學校學得都是抽象的,學生也把自己打扮成奇奇怪怪。我寧願罷課留在自己家裡,但我爸求我拿到學歷,後來我進入佛州一所藝術學院就讀。
海中經歷上帝救他
我經歷人生最大的翻轉,是十九歲時我和表弟及朋友四個人在海邊玩划水板,我們正玩得高興的時候,我沒有看到旁邊有一個招牌寫著「危險,禁止進入游泳」,當我一跳進去的時候,馬上被漩渦捲進去,我在漩渦中掙扎了45分鐘,已經筋疲力竭,我用最後一口氣向上帝呼求禱告救我,我記得那天昏過去的時候,感覺有人叫醒我,我一醒來的時候,大海已在我的腰部,我趕快往海灘走去,走了很遠的路,感覺好像走在上帝的手心中,我想是上帝救我。
當我認識神的時候,我覺得我不應該畫畫,要做一個宣教士或牧師,但是我爸爸提醒我,進神學院要唸書及考試,這不是你擅長的,所以我還是把藝術學院的課程唸完。
那時動畫電影《小美人魚》非常叫座,迪士尼電影公司要從各學校數萬名畢業生中,挑選八名學生,我在第四次才被選上去。我先後參與《美女與野獸》、《阿拉丁》、《獅子王》、《花木蘭》等電影動畫工作。《美女與野獸》獲得奧斯卡最佳影片之後,那時我的夢想就是得到奧斯卡。
後來我晚上也在《新聞週刊》、《華爾街日報》和《時代雜誌》畫封面插圖設計,1995年我自己創造獨特風格的插畫,在2000年獲得美國最獨特風格的插畫家。
雖然我的生活優渥,但做了十年後我覺得工作變得有點麻木,天天為了薪水上班,心靈感到空虛。
印象最深的是有一天我買了餅乾回家吃,但我發現不好吃所以把它放著,結果隔天好多隻螞蟻在餅乾上。當時我想,螞蟻一定覺得它們找到很好的食物,但是我的想法是,不管我如何解釋冰箱的用途,螞蟻永遠無法想像冰箱裡面的豐盛。彷彿上帝告訴我,你就像螞蟻一般,以為得的金像獎就像是很好的寶藏,但是事實上,在上帝永恆的價值裡,金像獎就像破銅爛鐵,在上帝那裡有很多寶藏,就像你的冰箱裡有很多食物,在上帝的永恆裡,人的靈魂才是極有價值的。
我原本以為服事神是退休的事情,但上帝用馬太福音六章19-21節提醒我「不要為自己積儹財寶在地上,地上有蟲子咬,能銹壞,也有賊挖窟窿來偷,只要積儹財寶在天上,天上沒有蟲子咬,不能銹壞,也沒有賊挖窟窿來偷,因為你的財寶在哪裡,你的心也在哪裡」。
因為我小時候不會讀書,我一直以為我是別人眼中的玻璃珠,所以我想得奧斯卡金像獎,讓人知道我是最棒的藝術家,永遠活在別人的肯定。但是上帝告訴我,很多人知道你畫獅子王,可是並不知道耶穌是每個人的萬王之王。主讓我知道「你在我眼中不是不起眼的玻璃珠,你是我所造的獨一無二的鑽石」,我們每個人都是獨一無二的,我想耶穌付代價上了十字架,我也應該付上代價。
以前我很不喜歡看教會主日學的教材,我覺得作品很差,我想,世界用最多的錢、最好最精緻的包裝、人才、設備來傳遞吸血鬼這些東西,難道我們不能用最好的藝術來包裝傳遞福音?所以我辭掉年薪很高的迪士尼公司的工作,資金不夠的時候還賣掉房子,留在車庫寫繪本,但我知道上帝要我用最好的創意,贏得千萬的靈魂。
把人生最好的獻給神
問:最困難的時候,你怎麼度過?
劉大偉:當我離開好萊塢的時候,我經歷了婚姻失敗,我的經濟上也遇到困難,造成我有恐慌感、精神錯亂,在我最低潮的時候,我心想,「上帝你怎麼那麼殘忍,讓我面臨這麼多的困難?」
我常常想回好萊塢上班,過一般的生活,那時迪士尼公司有再來找我,我一度在家裡接他們的工作。後來為了堅持服事上帝,我又需要生活,我把房子賣了,過簡樸的生活,專心做上帝的工作。當時支撐我繼續服事下去的想法是「有一天我會面對上帝,上帝會問我,我給你的才華你怎麼運用?」
就像聖經馬太福音十三章44節 「天國好比財寶藏在田裏。有人發現了,就把它掩蓋起來,然後很高興地把自己所有的都變賣了,去購買那塊田。」(現中修訂版)我知道做上帝的工一定要付出代價,我認為在我人生高峰的時候,不論如何我要把我最好的獻給上帝,而不是等到我退休的時候,這也是我對上帝愛的回應。
問:劉伯伯看到大偉當時的情況,您的心情如何?
劉父:困難是上帝給的恩典,不能讓神做工的,就不能為神做工,這段的經歷是上帝要大偉經歷主的同在及磨練,他也很有骨氣,沒有向我伸手拿錢,他那時候得了恐慌症打電話回來,我為他禱告,還是告訴他「我靠著那加給我力量的,凡事都能做」!
劉大偉:我想基督徒最重要的不是結果,而是每天經歷神,後來我遇到現在的妻子,我告訴她,我不是以前在迪士尼的劉大偉,我要她嫁給我之前想清楚,後來我的妻子不計較,也在經濟上支持我。
2004年,我父親年紀大了,我回到台灣,考慮要不要接劉麵包,但是心裡沒有感動接下來,但是我跟我父親說,我會接續傳遞那個你常常告訴我「靠著那加給我力量的,凡事都能做」的耶穌。
問:劉伯伯,你希望大偉接劉麵包的生意?
劉父:我今年八十五歲,我也不要他接我的劉麵包生意,他對這方面沒有興趣,他是個藝術家,他可以用藝術去為上帝贏得很多靈魂。
以聖經為藍圖的動畫電影
問:大偉過去寫的繪本《夢中的巨葉》、《火魚》和《國王的盛宴》未來將拍成電影,能否分享一下近況及代禱?
劉大偉:聖經好像是上帝的冰箱,也是人靈魂的食物,但是一提到聖經,離不開猶太文化,所以很多人以為基督教是外國的宗教。但是若是用國際性都通用的方式,就可以讓人容易接受,像動物就是國際性的,用動物的眼光來看挪亞方舟、摩西過紅海,這就是我畫的童書繪本像是《夢中的巨葉》、《火魚》,就是創意。
目前我計畫寫十二部繪本,拍攝成十二本電影動畫,內容以聖經故事為藍圖,從動物的角度詮釋上帝的愛,以達到潛移默化的效果。去年我在一個姊妹的引導下認識《納尼亞傳奇》、《受難記》的市場行銷公司,他們不全是基督徒,但是他們對於我的作品很喜歡,所以決定投資我的三部作品,每部5000萬元美金拍攝動畫。
我做的事情是為要贏得靈魂,有很多的屬靈爭戰,許多牧者或基督徒看到我的作品,覺得很好,但是他們會認為這不是基督教的作品,就像是納尼亞傳奇的電影一般,是很適合大眾看的,我希望能用創意贏得更多的靈魂,這才是藝術家最成功的價值。
文章來源:基督教論壇報 https://www.ct.org.tw/1229015#ixzz6qIA05Gw5
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孕期後三個月注意事項
孕期倒數100天,正式進入最後階段。到了懷孕後期,隨著隆起的肚子越來越大,
造成孕媽咪更多的不適症狀。究竟此階段孕媽咪可能會發生哪些狀況?又該如何做好準備,
以安然度過這100天的關鍵時刻呢?
孕媽咪從懷孕到生產的孕期約40週,大致上可分為三個階段,每週期約13週。在第三週期,也就是產前100天,此時孕媽咪會產生諸多身心不適的症狀,面對這些情況除了生理上的調適,家人的陪伴與支持也相當重要,才能夠順利生下健康的寶貝。
Part1:身心狀況篇孕媽咪的變化大致可分為生理與心理兩種變化,生理包括腹部隆起、腸胃道壓迫、乳房脹痛等,這些都是為了生產做準備,症狀於產後大多可以緩解,無須過於擔心;心理變化則為產前憂鬱,為了健康生下小寶貝,不少孕媽咪難免心情焦躁,此時家人的陪伴與支持相當重要,孕媽咪也應該盡量培養興趣,避免經常陷入擔心胎兒健康的負面情緒。
另外,由於胎位開始逐漸變化,胎兒的頭會開始慢慢下降,為自然分娩做準備,因此,孕媽咪容易感到頻尿或排尿困難。究竟這些症狀應該如何解決?
腹部隆起
隨著孕期進入最後階段,胎兒生長速度越來越快,孕媽咪的腹部也會明顯隆起。
胎兒的體型與爸媽的身材有正相關,若父母親身材高挑,胎兒體型相對會較瘦長;若父母親身材適中,胎兒體型就會落在平均值,爸媽可以參照胎兒體重對照表,觀察寶貝的體重是否有落在標準範圍內。另外,也需注意每時期體重增長的速度是否有按規律速度成長,若發生異狀便應盡速就醫檢查。
腰痠背痛
孕期由於體重上升,體內荷爾蒙改變,身體會局部充血,骨盆、關節和肌肉也會逐漸鬆弛來適應日漸增大的肚子,因而造成孕媽咪易腰痠背痛,建議應調整站立姿勢,保持脊椎的自然位置,身體不要傾斜,穿著舒適衣著與鞋子,必要時以托腹帶支持腹部,改善恥骨痛、腰痠背痛和下墜感。坐著時可在腰際邊放上腰墊支撐背部,再放個小椅子把腳墊高,避免越坐越累,亦能適時按摩,促進血液循環、舒緩不適。
靜脈曲張
之所以會靜脈曲張,乃血管壁無力或靜脈瓣功能不全,造成下肢血液循環不良,外加懷孕時子宮變大,壓迫到下腔靜脈,妨礙下肢血液的回流。若有靜脈曲張的情形,孕媽咪應避免長時間呈現同一姿勢,包括站立、坐著和膝部交叉,休息時抬高下肢幫助血液回流,避免穿著束褲、塑身衣等會妨礙血液循環的衣物。
下肢水腫
由於體內荷爾蒙改變,加上靜脈回流速度變慢,血液容易堆積在下肢,使孕媽咪的雙腳常會變得光亮、腫脹,用手指按壓下去時,皮膚會深深的凹陷下去,穿鞋子甚至感到疼痛不適,部分孕媽咪連雙手也出現腫脹、手指不靈活的情形,建議孕媽咪避免長時間久站或坐著,休息時盡量採取最舒服的姿勢,並將下肢抬高,促進血液循環,降低心臟負擔;亦可適當按摩、泡溫水、避免吃鹽分過高的食物,減緩水腫症狀。
恥骨疼痛
懷孕後為了生產做準備,身體會開始分泌鬆弛素和黃體素來促使肌肉鬆弛,增加骨盆空間以容納胎兒,但有時荷爾蒙分泌過多,孕媽咪容易感到韌帶拉扯。此外,第36週開始,胎兒的頭會漸漸下降,第38週後進入骨盆腔,由於重量集中在骨盆,因此,孕媽咪容易感到恥骨與骨盆疼痛,但生產後會逐漸消失。
胎位狀況
胎位指的是在分娩時,胎兒最靠近子宮頸口的部位,也就是生產時最先露出的部位。在第28週之前,因為子宮內的空間還很大,胎兒會轉來轉去,不需要在意胎位正不正的問題,第28~30週會自動轉正,變成最適合自然產的胎位。若此時胎頭未向下,稱為胎位不正,建議孕媽咪採「膝胸臥式」,也就是趴著、臀部提高,每次10~15分鐘,以利矯正胎位。做這個姿勢時,孕媽咪會不太舒服,故必須在家人陪同下進行。
羊水量狀況
醫師會根據羊水指數(AFI)判斷羊水量是否正常。一般來說,羊水指數介於5~25均為正常值,在第三孕期時才會逐漸減少。正常情況下,胎兒在母體裡喝羊水,再形成尿液排出,並重複循環。
羊水是提供胎兒養分的重要管道,若羊水量過多代表胎兒沒有完全吸收營養,必須進一步就醫檢查胎兒的腸胃是否出現異常;若羊水量太少則可能是早期破水、泌尿系統發育、胎盤功能或胎兒活動力出現問題,需做胎心音測試確認羊水量與胎兒狀況。
乳房脹痛
為了哺乳做準備,懷孕後乳房會變大,乳腺也會開始增生,血管腺體密度提高。但受到雌激素刺激的關係,乳房在脹大的同時,孕媽咪容易感到疼痛,建議孕媽咪可以更換大一點的胸罩尺寸,以包覆胸型和避免壓迫乳腺。此外,也可輕輕按摩乳房來抒解疼痛。針對部分孕媽咪會分泌些微乳汁,分泌乳汁屬於正常現象,不必刻意過度清潔及特地收集。若長期疼痛,且發現乳房有凹凸不平,甚至有腫塊現象,應及早就醫診治。
分泌物增加
因為荷爾蒙的影響,陰道和子宮頸腺體會開始分泌黏液,正常分泌物為白色或淡淡的黃色、無異味,只要沒有異狀,孕媽咪不必過於擔心,僅需保持私密處的清潔衛生即可。若分泌物異常增加、顏色改變、有異味,且陰部感到搔癢,應立即就醫。
頻尿、排尿不順
胎頭下降以壓迫膀胱,如同一顆大石頭壓在膀胱上,孕媽咪會一直頻尿,半夜起床上廁所的次數增加,進而影響睡眠。有些孕媽咪擔心頻尿而刻意減少喝水,反而容易造成膀胱滋生的細菌堆積或逆流感染,建議孕媽咪仍要多喝水,有尿意時應立即排尿,藉由解尿將細菌排出體外;飲水方面,白天可增加液體攝取量,晚餐後則可減少攝取量。若孕媽咪出現解尿疼痛、小便灼熱、腰痠等情形,表示尿路感染可能已擴及腎臟,應進一步求診。
便祕
便祕原因包括飲食不足、運動量減少和缺乏纖維素等。孕媽咪在懷孕後,體內黃體素增加,導致腸胃蠕動速度變慢,建議孕媽咪每日喝足2000C.C的水分,並且分次慢慢喝,也可多吃蔬菜、水果和全穀類食物,搭配按摩來幫助排便。
產前憂鬱
根據臨床上發現孕婦產前憂鬱症的比例不低,由於懷孕的關係,孕媽咪不僅體內荷爾蒙產生變化,身材也會變得較豐腴,使心情容易情緒化,擔心胎兒是否健康、家庭經濟是否能夠支撐、育兒生活教養等問題,此時身邊家人的支持便相當重要,應適時給予孕媽咪鼓勵與陪伴,孕媽咪也可以培養興趣,盡量轉移自己懷孕的注意力,保持愉悅的心情。但若產前憂鬱症狀過於嚴重,可服用綜合維他命、B群,或是進一步至精神科尋求適當治療。
Part2:日常作息篇
為了做好卸貨的準備,孕媽咪應維持健康的日常作息,除了充足的休息與睡眠,避免單獨外出,更應該均衡飲食,攝取高品質蛋白質的食物,提高寶貝所需營養。另外,也需要增強身體的肌耐力與力氣,為順產做準備。
生活起居
懷孕後期由於身體負荷量越來越大,體力也容易下滑,此時每天應睡足8小時,白天亦可做短暫休息,睡覺時採自己以最舒服的姿勢,並適當按摩四肢,改善水腫問題。
平日活動
孕媽咪應避免爬高、提重或搬重物,平時亦可培養興趣,接觸對身心有益的活動,例如:看電影、散步等,以免情緒不穩定或壓力過大,家務部分則避免過於勞累即可。
舒適衣著
建議孕媽咪選擇寬鬆、吸汗、透氣的衣物材質,保持身體舒適與衛生,並選擇合適的內衣,以支持和保護乳房;內褲方面宜選純棉內褲,務必與其他衣物分開清洗,避免其他病菌孳生,感染私密處。
如廁與沐浴
孕媽咪平時上廁所時應確實用衛生紙由前往後擦拭會陰部,上大號時更應注意有無清潔乾淨,若擦拭方向錯誤,即可能造成陰部和尿路感染;沐浴方面,應盡量以淋浴方式代替盆浴,水溫不宜過熱,避免到大眾池或SPA洗澡。此外,隨著孕期增加,陰道分泌物會逐漸增多,應保持會陰部的清潔與乾燥,避免私密處感染。
性行為
性行為是一種激烈運動,準爸媽在進行性行為時,應適度不過於用力,姿勢也應以難度較低的一般動作為主,若孕媽咪有早產、流產等狀況應先暫停,待生產後傷口癒合再進行。另外,若在性行為過程中,發生子宮強烈收縮、不正常出血或嚴重下腹痛的狀況時,亦應停止並盡速就醫。
忌出遠門
由於孕媽咪腹部已明顯隆起,加上四肢容易水腫,此時不論是長途車程、旅行或是出國,對身體和心理健康都是很大的負擔,孕媽咪應盡量避免。
吸收育嬰知識
在小寶貝出生前,孕媽咪可開始了解嬰兒生長、發育、個性發展概況,不僅提早準備如何正確教育孩子,更能預防日後疾病、教養問題的發生。
飲食要點
從懷孕中期一直到孕期結束,孕媽咪除了應均衡飲食,每日亦應增加300大卡的熱量,並要增加蛋白質的攝取。建議孕媽咪把握「三低一高」的原則,也就是「低油、低鹽、低糖、高纖維」,分散食物的來源與種類,避免只吃單一食物,才能吃得輕鬆又能確保胎兒健康發育。
少量多餐
懷孕後,腸胃道蠕動功能減退,消化速度較慢,部分孕媽咪在正餐時無法吃進太多分量,用餐後1~2小時內就會感到飢餓。建議孕媽咪以少量多餐為原則,在餐與餐之間吃一點小點心,以全穀類或非精製的食物為主,例如:全穀類雜糧麵包、燕麥片、低升糖指數(GI)的食物等,不僅可以維持身體能量、維持血糖平衡,亦能滿足口腹之慾。
補充蛋白質
蛋白質是組成胎兒器官的主要成分,懷孕後期正是胎兒的器官與肌肉大幅成長的時期,因此,蛋白質的攝取量應較平時再多一份才能應付成長所需。建議孕媽咪應同時攝取動物性與植物性兩種蛋白質,以獲得各類胺基酸,促進細胞生長,而豐富的蛋白質來源包括低脂奶類乳品、豆漿、豆腐、魚類、肉類和雞蛋等。
補充卵磷脂
新光醫院營養課營養師夏子雯指出,孕媽咪在懷孕後期可以補充卵磷脂,不僅能幫助乳腺暢通,也有豐富的養分供胎兒腦部發育生長,其來源包括蛋黃、豆類製品、堅果類食品等,均可適量攝取。
補充維生素
懷孕後期,各項營養素的需求均大幅增加,平時吃進的食物和種類較無法應付孕媽咪和胎兒所需的營養,孕媽咪可攝取孕婦專用綜合維他命、維他命C等,補充孕期間足夠的礦物質和維生素。
孕期後三個月不宜食物
魚油
一般懷孕中期可以攝取魚油,但懷孕後期應避免食用,因為魚油具有明顯的抗凝血作用,若食入過多,生產時可能會造成子宮大出血,身體也會消耗大量的凝血因子。
過多咖啡因
長期攝取過多咖啡會導致流產、畸胎、胎兒發育遲緩等問題,因此,有喝咖啡習慣的孕媽咪在懷孕後應逐步戒除,一天咖啡因的上限攝取量為300毫克,也就是約一杯240毫升的咖啡。
活血食物
活血食物如山楂、薑母鴨、麻油雞等容易誘發子宮收縮,引起流產、早產等問題,建議孕媽咪應避免攝取。
加工食品
夏子雯營養師建議,孕媽咪應少吃加工食物,因含有高鹽、高糖、高油的成分,吃下肚後,身體需耗費較多能量代謝,易過度消耗體內的礦物質、維生素,建議應以新鮮食物為主。
高糖分甜食
不少孕媽咪懷孕後愛吃甜食,但吃進過多的碳水化合物和澱粉反而容易胖到自己,建議孕媽咪應酌量攝取,或以非精緻的全穀類食物為主,不僅能增加飽足感,也能吸收養分。
宜適當運動
越接近生產日期,孕媽咪全身的血液越會集中在子宮的位置,血液往心臟回流的速度也會變慢,因此,心肺負荷的能量相當大,加上生產需要花費相當大的力氣,建議孕媽咪在懷孕後期時養成每天運動的習慣,時間為30分鐘至1小時,以不激烈、不危險、身體可以負荷,且能增加肌耐力與骨盆張力的運動為主。
散步
散步不僅可以保持肌肉健康,也可以提供心肺功能、促進新陳代謝,建議孕媽咪可以在晚餐後到附近道路平坦、空氣清新的地方散步,增加身體能量。
游泳
游泳不僅可以增強體力、維持體型、促進血液循環,還能減輕孕媽咪因為支撐胎兒,腰部與背部所受到的負擔,但要注意的是孕媽咪在游泳時,應以輕輕打水、漂浮動作為主,避免劇烈運動,以免過於勞累。
瑜伽
規律且恰當的瑜伽運動不僅可以舒緩水腫、抽筋等孕期不適現象,亦能伸展肌肉、促進血液循環、維持體態,增強身體活力與能量,尤其瑜伽所倡導的呼吸法亦可消除緊張,讓自己身心穩定,提供胎兒正能量,降低自然產所承受的痛苦。
運動6關鍵
1.運動前排空膀胱。
2.選擇空氣流通處,並在硬地板或榻榻米上做運動。
3.運動前後確實做好暖身與舒緩動作。
4.穿著彈性佳且吸汗的衣物。
5.方式要正確並注意安全。
6.勿過度勞累。
Part3:產前檢查篇
產前檢查是為了了解孕媽咪懷孕過程有無異狀及確認胎兒健康,以便提早發現問題,降低生產併發症並及早採取有效措施。除例行產檢外,還包括妊娠糖尿病、B型肝炎抗原等特殊篩檢。
例行產檢
例行產檢包括身體檢查、實驗室檢查與例行問診三大類,以下分別做說明。
身體檢查
‧體重:孕媽咪懷孕前的體重範圍若屬於正常值(BMI 18.5~24.9),則增加幅度以11.5~16公斤為主。若孕媽咪過重可能是水腫或胎兒過大,容易引起疲倦和腰痠背痛,若過輕就可能造成胎兒生長遲滯。
‧血壓:若懷孕後期血壓偏高或併有蛋白尿或水腫,可能是子癲前症(妊娠毒血症),建議血壓偏高的孕媽咪應避免過度勞累、適度運動、注意飲食、養成固定測量血壓的習慣,必要時以藥物控制來順利生產。
‧胎兒評估:藉由觸診、子宮底高度測量、都普勒胎心音或自費超音波都可以評估胎兒狀況,而超音波能評估胎兒體重、胎位、心跳、羊水多寡、胎盤,最能夠掌握胎兒狀況。
實驗室檢查
尿蛋白、尿糖是採取驗尿方式檢查,若尿糖較高,可能是糖分攝取量太高或妊娠糖尿病患者;尿蛋白偏高如合併出現高血壓,要特別注意是否為子癲前症。
例行問診
醫師會詢問孕媽咪是否有不適症狀,包括出血、腹痛等,孕媽咪也應主動告知
特殊篩檢
一般例行產檢大約可檢測出一半以上的胎盤功能和胎兒異常問題,但仍有些問題無法被發現,以下為懷孕後期的特殊檢查項目。
B型肝炎抗原(32~34週)
過去臺灣屬於B型肝炎盛行地區,不少B肝帶原者或患者是經由母體垂直感染,孕媽咪應於產檢時確認是否為B肝帶原者,若為高傳染帶原者,胎兒出生後應注射B肝疫苗及免疫球蛋白,預防感染。
胎兒生長超音波評估(32~34週)
醫師與準爸媽可透過超音波了解胎兒在子宮內的姿勢,評估胎兒生長速度與胎位,胎兒生長遲緩可能是因為母體不佳、胎盤功能不足,或是胎兒本身發育不良所造成,若發現有異狀,應定期追蹤檢查。另外,若於懷孕末期胎位仍然未轉正或胎兒體型過大,應考慮剖腹產。
B型鏈球菌篩檢(35~37週)
B型鏈球菌是腸道常見菌種,但有時會跑到陰道或直腸,造成分娩時胎兒不慎感染而引發嚴重併發症,因此,醫師會用棉花棒在陰道和肛門口抹一點分泌物,檢測孕媽咪是否有B型鏈球菌,若發現有,則將於產程開始至寶寶出生之際開立抗生素治療,避免新生兒通過產道感染。
胎心音監測(37週以上)
項目包括子宮收縮、胎兒心跳頻率、胎動次數,藉此檢視胎盤功能是否健全及胎兒心跳變化情形,若胎心音反應不良,可能是胎兒窘迫,需進一步確認是否需要提早生產。若孕媽咪有胎動減少、子宮早期收縮、足月、過期妊娠等狀況,則應每週測試一次,觀察胎兒狀況,並適時使用催生藥物使胎兒盡快產出。
Part4:待產準備篇
歷經懷孕的喜悅、孕期不適、身心調整等,一直到要生產的日子,準爸媽的心情一定充滿緊張和期待。在生產前的倒數時刻,除了請產假、準備生產包,還需了解生產前兆,以便掌握生產時機,盡速就醫。
生產包
一般來說,生產包需準備個人隨身物品、生理用品與衣物,數量則視個人需求而定,一旦發生產兆情形,準爸媽可以立即拿了生產包就走,掌握生產時機。基本上,生產包可分成三大類,包括個人隨身物品的身分證、媽咪的健保卡、錢包、手機、孕婦健康手冊;生理用品的衛生紙、產墊、看護墊、衛生棉、生理沖洗灌、免洗褲、尿布、盥洗用具;衣物的媽咪衣服數套、嬰兒包巾數件、拖鞋、薄外套。
生產前兆
產兆指的是孕媽咪在懷孕足月時(大約37週左右),生產前的徵兆,包括陣痛、落紅和破水,這三者沒有一定順序,但要注意的是一旦發生破水現象,必須立即就醫,避免發生感染情形。
陣痛
陣痛可分為假性陣痛和真正陣痛,假性陣痛可能發生在生產前的幾天或幾週,孕媽咪可能會感到子宮收縮或腹部疼痛,時間和次數都不規則,而且痛了一會兒就會暫停,此屬於正常現象,是身體在為生產做準備。真正的陣痛有規律,且次數和時間都會越來越頻繁,一開始大約是5~10分鐘收縮一次,之後則會3~5分鐘痛一次,持續時間也會越來越長,此時應就醫生產。另外,黃佩慎醫師提醒,若懷第二胎後的孕媽咪,一旦有規律陣痛就要立即就醫,因為第二胎後的生產過程比較快。
落紅
當快要生產時,子宮頸會開始變薄、變軟,子宮頸口的黏液也會逐漸掉下,此時陰道會排出的黏稠狀血液,通常是少量的粉紅色或暗紅色的點狀出血,即稱為「落紅」。落紅時若沒有規則的子宮收縮,表示還未到達生產時機,孕媽咪可先進行簡單清理再前往醫院檢查,屆時醫師會評估子宮頸打開的狀況,建議孕媽咪稍微休息或準備待產。若孕媽咪的出血量已超過點狀出血,顏色為鮮紅色,血量甚至和經期第一、二天一樣多,可能是產前出血或胎盤功能出狀況,這時應緊急就醫檢查。
破水
破水是指包裹胎兒的胎膜破裂,導致羊水流出,羊水呈現清澈無色,並帶有些微腥味。破水可能是慢慢流出,也可能是一次就流出一大攤水,部分孕媽咪可能是陣痛前先破水,有些可能是生產時才破水。黃佩慎醫師提醒,一旦破水,不論分量的多寡都應立即就醫,準備生產,因為羊水是保護胎兒的重要關鍵,一旦破水表示子宮與外界相通,恐造成孕媽咪或胎兒感染情形。
施打催生針的時機
部分孕媽咪到了足月,甚至過預產期仍未生產,此時胎兒越來越大,孕媽咪不僅更容易腰痠背痛,睡眠品質也會下降。一般來說,第三孕期之後孕媽咪每天都要數胎動,到第40、41週時,由於胎盤功能逐漸下降,若仍未發生產兆症狀,就要準備催生。
催生相當安全,目的是要以人工方式進入自然產程。催生針採用點滴注射方式達到子宮收縮的效果,催生藥物會放在子宮頸口處或口服,使子宮頸慢慢軟化、變薄、張開,營造出像陣痛的效果。在整個催生過程中,醫師與護理人都會在旁隨時監測,了解母體與胎兒的狀況,這類藥物對母子健康都不會產生不良影響,準爸媽不必過於擔心。
剖腹產的時機
剖腹產是經由切開腹腔與子宮的方式將胎兒娩出,雖然可避免自然產的突發狀況,也不用經歷產程的陣痛,陰道亦不亦受到損傷和鬆弛,但傷口癒合速度較慢,產後併發症和出血量多,且有子宮與膀胱沾黏的風險。常見剖腹產的情形如下:
骨盆腔過於狹窄
一般來說,胎兒頭骨直徑超過10公分就算大,但媽咪的骨盆腔是否過於狹窄,仍要根據胎兒的頭大小而定。生產過程不順利也有可能是剛好某個角度無法通過,此時就要實施剖腹產。
前置胎盤
一般懷孕時,胎盤會附著在子宮腔前壁、後壁或頂部位置,隨著孕期增加,胎盤會往子宮頂部方向移動,但若過了20週後,胎盤位置仍過低,且擋住子宮頸口,即稱為前置胎盤。在這樣情況下,自然產相當危險,因為子宮頸打開時,胎盤若先剝離,會引起產前出血或生產時大出血。
產程遲滯
產程遲滯亦即生產速度過慢,一般來說,若子宮頸每小時開口小於1.2公分,即為產程遲滯,此時就需考慮剖腹產。
胎位不正
胎位不正的狀況包括臉朝下、臀部朝下、軀幹或肩膀朝下等,在懷孕後期時可藉由超音波方式檢查出來。若胎兒在足月時,也就是第37週左右,胎位仍未轉正就必須考慮進行剖腹產。
巨嬰
一般來說,若胎兒體重超過4000公克,即可稱為巨嬰。若孕媽咪的身材較嬌小,又採自然產方式,可能會造成產程遲滯或肩難產,因此在足月時,準爸媽與醫師可先透過超音波了解胎兒大小,決定最適宜的生產方式。
胎兒窘迫或缺氧
若在生產過程發生胎兒心跳下降、胎兒窘迫,可能是胎盤功能不足、臍帶繞頸等情形,此時應緊急剖腹產,娩出嬰兒。
請產假的時機
根據勞基法第50條規定,女性工作者可於進入分娩期前後請8週(56天)產假,孕媽咪依自身情況、工作場所、家裡與醫院的距離,決定何時要請產假,而準爸爸則有5天陪產假,可於孕媽咪進入產程階段來請假。
黃佩慎
學歷:臺灣大學醫學院臨床醫學研究所
經歷:臺灣大學附設醫院婦產科總醫師、臺灣大學附設醫院婦產科研修醫師、臺灣大學附設醫院婦產科兼任主治醫師、臺北慈濟醫院婦產部主治醫師
現職:臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師
康 乃爾 動物醫院 健康檢查 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
0828新加坡聯合早報
*【共同社:安倍預計將表明繼續擔任首相】
共同社報導,日本首相安倍晉三將於週五(28日)下午5時在官邸召開記者會,就其健康狀況作出說明。預計他將表明繼續擔任首相的意願。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200828-1080373
*【慢性病糾纏傳安倍將暫退幕後 也有媒體猜測或閃電辭職】
日本首相安倍晉三近日一再入院檢查,他的健康狀況乃至政治前途引起關注,最新傳言指他可能暫退幕後。安倍已定今天召開記者會,對健康狀況做交代。65歲的安倍被“潰瘍性大腸炎”慢性病糾纏已久,一直在東京慶應大學附屬醫院接受治療。今年6月中,他做了一次定期體檢,本月17日和24日又做兩次追加檢查。在這期間,日本雜誌Flash引述消息報導,安倍在辦公室裡“吐血”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080284
*【韓國將第二級限制措施延長一周】
韓國政府將第二級社交距離限制措施延長一周,並探討採取餐廳、咖啡廳營業時間限制等額外措施以加強防疫力度。韓聯社報導,韓國總理丁世均週五(28日)召開中央應急對策本部會時作此宣佈。他指出,首都圈實施第二級限制措施已超過兩周,但單日新增2019冠狀病毒疾病(COVID-19)確診病例仍連續10天超過200起。有人認為應上調防控級別,但鑒於最高級別防控可能給經濟和社會帶來巨大衝擊,啟動第三級限制措施應該是最後考慮的選項。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200828-1080381
*【病例破單日新高 專家:韓國防疫應立即升至最高級別】
韓國的冠病確診病例又破單日新高,昨天新增441起,形勢依然嚴峻,專家甚至認為可能要三四個月後才達高峰。根據韓國中央防疫對策本部,昨天新增的確診病例中,有434起是本土感染病例,全國累計確診病例為1萬8706起。韓國上一次出現單日新高病例(438起)是3月7日,主要來自以大邱慶北為中心的新天地教會感染群。專家指出,新一波的疫情集中在首都圈,逾三成確診者感染源頭不明,預計比第一波更嚴重,也未達到頂峰。為防止疫情進一步擴散,韓國政府必須立刻將社交安全距離措施上調至最高級別。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080276
*【美首次申請失業救濟人數連續兩周超百萬人】
根據美國勞工部週四(27日)公佈的資料,在截至8月15日的一周,美國全國申請失業救濟人數為1453.5萬人,環比減少22.3萬人。分析人士認為,雖然上周首次申請失業救濟人數環比下降,但在2019冠狀病毒疾病(COVID-19)大流行影響下,美國就業市場仍高度緊張。有專家表示,美國仍有超1400萬人正在接受失業救濟,失業人數環比降幅遠遠不夠。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200828-1080374
*【美聯準會從控制通脹轉向謀求最大化就業機會】
美國聯準會27日宣佈一項重大政策轉變,將其重點從控制通貨膨脹率轉移到為低收入家庭謀取最大化的就業機會。主席鮑威爾宣佈此新政策時說,美聯準會將力求使通脹率在較長一段時間內保持在平均2%的水準,這意味著在通脹率低迷一段時期後,將允許通脹率超調。此外,美聯準會還調整了對就業最大化問題的看法,以推動勞動力市場實現更廣泛的增長。鮑威爾在傑克遜霍爾年度央行政策研討會上發表講話時說:“實現就業最大化是一個廣泛的,包容性的目標。這一變化反映出我們對強勁勞動力市場所帶來好處的肯定,這對大量中低收入社群尤其重要。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200828-1080365
*【研究:美國莫德納新疫苗可激發年長者免疫系統】
美國生物技術公司莫德納(Moderna)週三宣佈,其實驗性冠病疫苗可激發年長者的免疫系統。這意味著,該疫苗有望對在感染冠病後出現嚴重併發症的高齡人群有效。根據莫德納當天公佈的一項早期研究結果,該疫苗在55歲以上接種者的體內,誘發了相當於年輕接種者的免疫反應。參與該研究的20人中有10人為56歲至70歲,其餘10人則都超過70歲,他們接種了兩劑100微克的莫德納mRNA-1273冠病疫苗,兩次接種相隔28天。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080277
*【世衛:若情況允許應對無症狀者進行冠病檢測】
路透社報導,世衛組織新型傳染病和動物傳染病負責人范科霍夫週四(27日)表示,聯合國機構建議,只要情況允許,應該對可疑病例以及可疑病例的接觸者進行病毒檢測。但重點檢測對象是已經出現症狀者。世衛組織衛生緊急專案負責人里安解釋說,如果出現了群體感染,對無症狀感染者(asymptomatic)或潛伏期無症狀感染者(pre-symptomatic)進行檢測就特別重要,問題在於,對廣泛人口進行檢測的成本高昂且不切實際。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200828-1080356
*【美疾控中心突更新冠病檢測指南 被批存在政治動機】
美國疾病控制和預防中心突然改變對冠病病毒檢測的指南,即與冠病患者有過接觸但無症狀的人無須接受檢測。這引起專家高度質疑。疾控中心(CDC)之前的建議是,所有與確診患者有過密切接觸的人都應接受檢測。衛生專家和民主黨人指改變指導方針的做法,存在政治動機。據美國有線電視新聞網(CNN)和《紐約時報》週三報導,川普政府高層下達命令,要衛生官員落實上述政策變動。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080281
*【美共和黨正式提名潘斯競選副總統】
美國副總統潘斯正式在共和黨代表大會上被提名競選副總統。潘斯為川普政府的種族政策辯護稱,執法人員被煽動起來的種族主義所拖累。他稱如果拜登當上總統,將採取更多會導致街頭暴力加劇的政策,到時“美國不會感到安全”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080282
*【中國向南中國海發射東風導彈 專家:為威懾美航母群】
中國前天據報向南中國海發射有“航母殺手”之稱的東風導彈,引發輿論擔憂中美爆發軍事衝突的風險升高。受訪學者認為,中國此舉實屬罕見,既針對美軍近期在中國沿海活動頻繁發出警示,也釋放中國有能力摧毀介入區域事務的美國航母群的威懾信號。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080262
*【習近平:對黨忠誠是人民警察首要原則 分析:要求所有武裝力量統一聽命於黨】
中國國家主席習近平前天高規格為中國人民員警授予警旗,並在訓詞中強調人民警察必須對黨忠誠的首要原則。有分析人士指出,這顯示習近平正在強化黨對於強力機構的領導,在中國政法系統進行“刮骨療毒”整頓工作的背景下,也釋放警示信號。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080263
*【中國晶片產業與美國聯繫依然密切】
雖然投入钜資開發國產晶片製造技術,中國的半導體進口將連續第三年超過3000億美元,顯示其與美國的聯繫依然密切。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080264
*【上海美國商會: 美若禁微信將衝擊在華美企收入】
上海美國商會支出,如果該行政令適用在華美國公司和美國公民,將對他們的全球和中國收入造成巨大衝擊。調查訪問了142個受美國管轄的對象。結果顯示,47%的受訪者認為收入會下降,11%預測損失會超過30%。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080271
*【蓬佩奧批滙豐助北京打壓香港】
美國國務卿蓬佩奧指責滙豐控股協助北京打壓香港,在涉入抗爭活動的壹傳媒創始人黎智英被捕後,凍結該集團高管的信用卡和個人銀行帳戶,卻繼續為被美國制裁的人士提供銀行服務。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080270
*【美防長:不會對中國違規擴張軍力讓步】
據路透社報導,艾斯博再次抨擊中國,指中國沒有履行遵守國際法、規則和規範的承諾,並正在追求侵略性的軍事現代化。他說美國有責任在太平洋地區發揮領導作用,對那些自認政治體制更優秀的國家寸土不讓。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080267
*【調查:八成港青曾參加政治活動 逾兩成因社會問題產生抑鬱症狀】
香港去年的反修例風波觸發大規模社會運動。一項最新公佈的調查發現,逾八成受訪港青參加過至少一次政治活動,超過兩成人出現嚴重至極度嚴重的抑鬱及焦慮症狀。負責調查的學者建議,特區政府建立青年議政平台,以及為青少年提供網上情緒支援服務。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080274
*【前海註冊港企逾1.1萬家 林鄭:深港在大灣區有龐大發展機遇】
林鄭月娥在前海深港合作區成立10周年成果發佈會的視像致辭上說,港府歡迎前海推出更多面向香港的開放措施,讓港人港企更踴躍參與前海發展,進一步結合前海和香港各自的優勢和產業特色,深化深港合作。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200828-1080272
*【掀起災難性風暴 颶風來襲美經濟損失料達250億美元】
災難建模師沃森說,颶風可能造成250億美元的破壞和經濟損失,單是煉油廠損失就高達50億美元。Laura橫掃的路徑包括美國能源業的心臟地帶,影響墨西哥灣80%以上石油產量,沿岸地區三分之一煉油廠停止運營。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080278
*【去年攻擊回教堂造成51人喪命 紐西蘭恐襲案槍手被判終身監禁不得假釋】
紐西蘭基督城去年造成數十人喪命的回教堂恐襲案週四下判,澳洲籍槍手塔蘭特被判終身監禁且不得假釋。這是紐西蘭廢除死刑後最嚴厲的判決。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080280
*【分析:莫里森擬立新法 削弱“一帶一路”在澳發揮影響力】
澳洲總理莫里森擬立法賦予聯邦政府權力,可否決或廢除州政府與公共機構同外國政府達成的協議。有分析認為,這項新法旨在削弱中國通過“一帶一路”倡議在澳洲發揮影響力。不過,莫里森否認此舉劍指中國,並強調這麼做是要保障國家利益。他週四說:“這些改變與新法律將確保澳洲各層級政府的每一項安排,都符合我們保護與促進國家利益的政策。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200828-1080283
*【中國發射四枚彈道導彈 美防長指中國衝擊印太自由】
中國向南中國海有爭議的水域發射四枚中程彈道導彈,美國太平洋艦隊發言人表示,美國將繼續監視包括中國最近的軍事演習在內的活動。美國國防官員8月27日告訴記者,中國從中國大陸向海南島和西沙群島之間的南中國海區域發射了四枚中程彈道導彈。導彈發射是在中國最近進行的軍事演習中進行的。這次演習單方面封鎖了好幾個國家都聲稱擁有主權的大片海域。越南對這次演習提出了抗議。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200828-1080380
*【據悉印度國有煉油商已停止從中企進口原油】
印度政府的這項新規定從7月23日開始實施。消息人士說,招標檔也顯示,自新規定發佈以來,印度國有煉油商在其進口招標檔中加入了一項新條款,即政府新規限制向與印度接壤國家的企業購買原油。其中一名消息人士說,上周,印度國有煉油企業決定停止向中海油、聯合石化、中石油等中國石油貿易企業發送原油進口招標檔。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200828-1080376
*【解放軍南部戰區發言人敦促美軍嚴格管控海空行動】
中國人民解放軍南部戰區新聞發言人李華敏大校稱,美軍“馬斯廷”號導彈驅逐艦8月27日擅自闖入中國西沙領海,中國人民解放軍南部戰區組織海空兵力全程對其跟蹤監視、查證識別,並予以警告驅離。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200828-1080358
*【沃爾瑪與微軟結盟 加入求購TikTok行列】
沃爾瑪在電郵聲明中說,此舉可能有助於該公司協力廠商線上市場部門和新成立的廣告部門的發展。首席執行官麥克米倫(Doug McMillon)先前曾表示,他希望擴大這兩個部門。沃爾瑪與微軟此前已有合作關係,在全公司使用微軟的Azure雲平臺。聯合求購TikTok的消息傳出後,沃爾瑪股價一度上漲3.6%,創7月7日來最大盤中漲幅,至135.47美元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200828-1080371
*【“中國神網”啟動 分析:5G網路部署將加快】
由中國科技巨頭阿里巴巴等公司出資的中國廣電網路股份有限公司已啟動,被視為是中國5G年內最重磅的事件。分析人士認為,被業內稱為“中國神網”的中國廣電將加快5G網路部署。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200827-1080195
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圖文版:https://kenalice.pixnet.net/blog/post/32391917
原本3P今年的年度健檢 要回芸林做 也約了7月初的時間
但6月時知道芸林的蔡院長會休假一段時間 因此就在粉絲團請大家推薦健檢醫院
我的要求 1. 機器不能太差 2. 醫師是可溝通討論的 3. 最遠不超過台中
我本來有考慮的醫院有 台北愛屋、台中胖胖、台北極光
但都因為心臟超音波的部分這些醫院無法做而放棄
也想過那就把心超抽出來另外獨立的去專心找洪醫師 可時間與經費又得好好考量
跟芸林蔡醫師討論後 因為目前3P健康都算穩定
所以決定等蔡醫師回來上班後再去芸林 但又卡到再來要去秋季的年度旅遊
要是在這之前沒有健檢 幻想症媽媽會擔心到爆炸 於是想 至少先做個血檢吧
POPO三月洗牙時做過了 所以可以免 胖達上次血檢已經是去年6月的事了
噴也是去年9月了 所以決定在新竹找家醫院簡單的小健檢就好
等芸林蔡醫師歸位後 再來做全套大健檢這樣
新竹平常看診我都去仁心和信安 這兩間醫生都很好 但儀器就.....
剛好找資料時看到五月才開幕的康乃爾 評價雖少但都好 而且設備上感覺很不錯
加上剛開幕 有推出健檢方案
很適合我想要小健檢的需求 所以就約了某個平日早上去做嚕
康乃爾動物醫院 新竹市武陵路16號1F 03-5346161
康乃爾位在空軍醫院對面 招牌還蠻顯眼的 很好找
對面有空軍醫院停車場 而醫院門口也可臨停
醫院的看診時間挺特別的 目前這邊只有一位醫師
誠心建議 想做健檢的話 一定要約10:30當第一個
醫院很新(廢話) 設計很簡單舒服 寬敞明亮的空間感我相當喜歡
可能因為還新 所以沒有什麼異味
候診空間也很大 不過我去兩次 兩次都有狗狗寄放在醫院 非寄宿關籠的放
雖然個性都好 但對於討厭陌生犬的 可能會感到煩躁
候診區的牆面 有醫師的證照以及一些修業的成果(?)
我非常喜歡康乃爾的走廊 很溫馨的感覺
左邊黃門都是診間相關 右邊粉紅門則是住宿/住院
住院區犬貓在不同的房間 一格格的設計 能接納的動物數量有限
環境看起來很乾淨 不過這邊就聞的到一些氣味了
第一診間是主要的看診區 活動式的桌子可升降高度還可以秤體重
牆上的螢幕外接許多input 在檢查過程中會使用到
往後還有第二診間、X光室及手術房 不過二診目前看起來還很空曠 專擺儀器的樣子
跟前面裝潢比較不搭嘎的大概是廁所吧 很平凡 但乾淨度ok
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(小犬健檢過程略)
最後 這天我們10:30到醫院 13:30離開
扣除掉一些等報告的時間 大約有2.5小時是很紮實的看診與解說
費用 嚇死人的便宜
原本健檢$2400 有2張X光、理學、血檢、尿檢、糞檢、四合一kit
四合一 我沒做 另外加拍了髖部X光 胸腹正側也各拍2張 一共6張X光 加上鎮定費用
醫生寫來寫去最後只要$2100 而且我給$3000找不開 把零錢倒出來只有$79
醫生就把零錢收走 退我千元大鈔說 這樣就好了 我只花了$2079
不過隔幾天再去醫生有跟我說他算錯了XD 但他說都已經收完了 也不要我補
以這樣的時間與看診的品質 我覺得收費超佛心
噴健檢完後 我就也幫胖達約了另一個平日上午的10:30 然後咻的換胖達健檢了
(小犬健檢過程略)
想跟醫師另外約時間照胖達的心超與腹超 可毛醫師說他不希望心超腹超同一天
因為心超需要很專心 做完後再看腹超 他說怕會眼花
而且做超音波也最好是約平日白天 需提前3天預約
假日或晚間沒辦法 因為醫院只有他一個醫生 嗯 這對上班族來說有點麻煩
胖達的小健檢 加起來花了3.5小時 這天的費用 一樣是健檢B方案 扣除四合一$800
然後加生化6與12的差項$800、胰臟炎快篩kit$600、鎮定$500
有的項目有開幕8折的優惠有的沒 最後總金額$3080 還是相當便宜
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最後要說的是一些想法 這次2P的小健檢 時間跟金額都跟我預估的落差頗多
錢省了當然很好 只是對醫院的經營上 這樣的收費 我覺得好危險
醫院的人手 第一次去 醫生1+助理2 第二次去只有助理1
人感覺都很好 對狗狗都很安撫 對飼主也和善
而最大的問題 我想是醫師對時間掌握不好
例如說 我們這天就是預約來做健檢 那麼一定會有血檢
既然知道血檢報告要等上十幾分鐘 應該要到院後大致狀態知道就先抽
這樣在報告出來的這段時間 就可以來做耳朵眼睛糞檢這些 可以縮短看診時間
又例如說 在噴噴健檢的過程 有第2位客人來
初診的客人 助理跟她說要稍等一下 但這一等 等了一個小時有
如果我是第2位客人 又是初診 這家醫院應該以後就不會來了
或是胖達健檢那天 因為安排手術 所以時間要切割 並不是所有飼主都那麼free
醫生仔細是好的 我第一次拿到血檢報告 上面還有醫師幫忙寫各指數的意義
這個 是飼主自己該做的功課 除非飼主提問了 否則醫生主動幫寫這些 我覺得太浪費
對病患(?)來說 當然會很高興醫生如此全心全意的對待
若今天的定位是健檢中心 每天就是安排3-4個健檢case 其他都不收 那時間可以這樣用
醫生人很好 非常好 只是我會覺得 為了醫院的永續經營 可以不用這麼好人
醫生抽血技術很好 胖達一天連抽3次都很準的一下找到血管
只是會想 如果第一次抽就多幾cc 是不是就可以免了後面的針
要我來選 請願醫師抽一管多一點的備用 也不想一直被被紮
當然這是我個人想法 與醫師的判斷能力或醫療技術無關
所以目前計畫是7月底胖達心超 8-9月有平日時間再做腹超
但畢竟平日喬時間有難度 就算偶有臨時的free白天 醫師可能也已安排手術
就不知道跟康乃爾有沒有超音波的緣分囉~
若想到康乃爾做健檢 我的建議有
1. 一定要約平日早上第一號 且若接尿有難度的話 請提早到醫院 不要讓別人有搶先的機會
2. 選擇健檢B方案 同時一開始就跟醫生說要將血檢做完整12+1項 免得抽第2回
3. 不要妄想一天能做完大健檢的項目
大概就是這樣
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