感謝@丁凡提供他上星期聽我和cole共同的clubhouse 房間的筆記。
沒辦法聽到的人可以看筆記吸收知識一下。
[收納筆記ㄧ]
收納之前,第一步是斷捨離。
如果不用的東西很多,收納之後很快又會亂掉了,而且會浪費很多時間收拾很多其實沒有在用的東西。
不要亂拿東西,例如飯店的盥洗用品、選舉人扇子、路邊發的筆、朋友不要的衣服、股東會發的東西等等。
不要亂買,刪除網購APP、取消追蹤開箱網紅、取消團購社團。廖哥看過很多只用過一次的鬆餅機、豆漿機等等。
不要去、不要看、不要買。
「無法善用」和「珍惜使用」並不一樣。放置多餘的廢物並不是「珍惜」。
新衣服要立刻穿,不要放到退流行或身材變了,穿不到了。好東西要在它最輝煌的時候使用。
對物品最尊重的態度就是即時的好好使用。
物品=時間=金錢
購買、收納、整理、維持....物品,都要花時間,而時間等於金錢。
價錢不等於價值。再貴的衣服,如果不穿,都是沒有價值的。
要活在當下。問自己:「現在的我需不需要這個東西?」以此為標準,不要一直想著以後可能會用到。
一旦轉念,就丟得下去了。
五年前的你,為了「以後可能用到」而留著的東西,到了現在還是沒用到。想一想五年後的你,真的會用到嗎?
要脫離對物質的執著。不要想著,買了書,自己就有知識了。
家裡最貴的是坪數。
[收納筆記二]
用不到的東西都丟了之後,開始整理。
收納四步驟:
ㄧ、集中處理
把同類型的東西集中在一起,才會清楚自己已經有多少了。例如鞋子,很多人以為自己鞋子不夠,但是看到一堆鞋子在眼前,會很震撼!
廖哥看過有幾百個包包、兩百多雙鞋子、兩個五斗櫃裝滿滿的五百多套內衣(還好是不同的人)。
集中後再進一步加以分類,平底、高跟、靴子等等。會看到自己的使用習慣與真正的需求。
自己收納的話,最好從比較簡單、容易辨別、比較輕鬆的東西開始,才能快速得到成就感,不會中途而廢。例如,如果只有一小時的時間,可以集中所有的筆,丟掉沒墨水的。
找專家來的話,會從最大量、最困難的東西開始。
二、過濾篩選
*先丟很容易辨別的,例如過期食品。
*「好喜歡」的留下。
*「好喜歡,可是....」的送人或丟掉。
*「不知道」(跟這個東西根本不熟)的丟掉或送人,例如:「欸,我怎麼有這個?」
三、正確分類
例如鞋櫃只放鞋子,以利尋找。
專注在同一類裡,不要同時整理幾樣不同的東西。例如整理衣櫥時,只看同一類(例如洋裝),不要同時也看包包或長褲,最後的結果就是什麼都收不完。
問自己:
1.這是什麼?
2.在哪用?
3.多常用?
*三袋分類法:紙袋(只放紙類)、布袋(只放布類)、塑膠袋(放其他雜物)。
例如想要整理桌子上的東西,先將物品根據三袋的分類,全部分別丟進袋子裡,之後再一袋一袋分別整理。不一定要一次全部整理到位。
四、歸位收納
觸手可及的地方都是黃金區域,要放你常用的東西。其上其下則是放偶爾會用到的東西。
一軍:常用。放在黃金區域。
二軍:偶爾用。
三軍:很少用。
以後斷捨離的時候,可以直接整理三軍就好了。不用反覆重新分類全部的東西。
儘量減少使用時的拿取動作,這樣會比較認真使用。最好只有一兩個步驟就可以拿到了。
不要上下疊放,要(在箱中或盒中)分別直立擺放。疊在下面的東西往往不會用到。
收納用具也很重要。
第一先量尺寸。千萬別買錯。
如果會忘記內容物,就用透明的。
上掀式不好用。
外面貼標籤。
若要降低視覺焦慮,就用相同式樣的收納箱。顏色簡單一致,最好是白色。
[收納筆記三之提問篇]
*東西丟了,後來結果又得買,例如工具、吸塵器。怎麼辦?
工具可以用借的或用租的。
也可以告訴自己,現在丟了,以後如果有需要,自己會有辦法解決問題,不用擔心。
*現在不穿,但是覺得以後可能還會穿到的衣服,丟不出去。怎麼辦?
設立敗部復活區,將一年內沒穿的衣服放在一起,花一星期用力的穿,感覺一下,是否真的還喜歡。讓身體告訴你。
看著喜歡和穿上喜歡是不一樣的。要真的穿穿看才知道。
穿起來漂亮,但是不舒服的衣服,平常其實不會想穿的。
*長輩喜歡囤積,不願意丟東西。怎麼辦?
告訴他:「我不會丟你的東西,我只是幫你把同一類的東西整理到一起去。」長輩比較不會抗拒。
先幫他把同一類的東西集中放一起,讓他看到自己東西有多麽的多。
過程中可以給一些建議:「這件應該穿不下了吧?」
或是給願景:「如果家裡空間清出來,你會想做什麼?」例如約朋友來家裡唱卡啦ok。長輩會比較有動機。
*二分法
把東西分成常用和不常用兩邊。
之後再用二分法繼續細分。
*恩典牌只收半年內用得到、穿得到的。
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#下面附上我大掃除直播的重點大綱
#大掃除攻略
【先整理再打掃】
先請收納再請清潔
東西變少清潔變容易
【順序】
集中>過濾>分類> 收納>打掃
【為何無法發揮】
因為你不了解自己
不清楚自己是怎樣的人 不能發揮最佳狀態
將雜亂環境整理乾淨 就能掌握一切最佳狀態
【如何開始】
去除負能量 讓物品移動 翻動
開始擦拭就會有 小花效應
【你的房間代表內心狀況
雜亂環境 找不到東西
無法專注在工作
容易焦躁
不斷犯錯
【環境的負面能量】
為什麼在外面很有動力回到家就放棄
家中雜物的能量吸引更多雜亂
能量會互相吸引壯大磁場
負面能量吸引更多負面
負面磁場越強 人際關係出問題
身體感到不適 無法集中精神
將不需要的垃圾 骯髒雜亂清除 情況改善
環境整理好 腦筋變清晰
【整理順序】
◆由外至內
陽台或倉庫開始從 頻率低 不常用但體積大的
要丟棄的 根本忘記它存在
◆由大到小
先收拾大面積 地板>茶几>沙發
先丟大箱子 小東西放入紙袋
物品主人依照歸位場所
◆從家具大整理到小
確定擺放位置
先考慮空間格局再考慮小細節
按物品種類不是按空間
【斷捨離捷徑】
長灰塵的區域
垃圾
過期品
【從最容易下手】
不要看一整堆東西 看單一樣物品
不屬於雜物的 拿去歸位
一開始只要找出垃圾 東西就會變少
雜物越來越小堆 沒有壓迫感
挑容易歸位的物品 放好再下一個
【捨棄】
也許哪天會用 先留著吧 那一天是不會到來的
過去回憶不捨丟 下定決心把東西丟掉 揮別沉浸過去的自己
不活在過去 不對未來期望 找回活在此刻的自己
【清除雜物】
把報紙鋪在地上 抽屜東西倒出來
常用的放右邊 不常用放左邊
常用東西放回抽屜 產生秩序感
可以看出有哪些物品 掌握種類和數量
其他雜物不易入侵 出現馬上被清除
【處理方式】
◆賣掉 有價值的 新的 名牌 收藏品
◆轉送 結緣社團 give543贈物網 當地社團
給需要的親友 免廢市集 臉書分享
◆捐贈 新品 乾淨的物品 必需品 捐贈資訊
◆丟掉 毀損 髒掉 老舊沒用
◆ 回收 回收場 回收車 放門口
【確定要留下的東西】
檢視身邊物品 看到真正的自己
對東西說 你想被放在哪裡 排除亂放心態
【擦拭法】
◆不留下水漬
往直的擦 左下向右上
先往橫向擦 從右下往左下擦 再往上擦
◆壓抑憤怒擦拭法
深呼吸把憤怒吐出去 讓自己獨處情緒緩和下來
掃廁所 刷馬桶
有水的地方 治癒效果好 讓事情付諸水
【清潔方法】
由高到低 由上到下
◆吸塵器
地板先淨空 東西放入紙袋
慎選插頭位置 電源線一次拉到底 一次吸到底
◆頑強汙垢
用完就丟一次性
清潔品 飯店牙刷 濕紙巾 小牙膏
◆除塵紙拖把
數片除塵紙裝一起
◆浴清清潔
馬通污垢顏色
黃色 尿垢 檸檬酸或醋
粉色 細菌 浴廁清潔劑
黑色 黴菌 去黴劑
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【小孩衣服換季收納】
天氣變冷了,每當換季的時候,
大家都會非常頭痛,到底要從哪裡開始?
分享一下我家的換季收納,
我們家的成員有兩位,
姐姐馬鈴薯、妹妹蜜地瓜。
【事前準備】
【紙箱】放可以送人的
【垃圾袋】放太舊染色要丟掉的。
【購物袋】2個放圍兜配件襪子等等先集中
【收納品】我們家用的透明袋是【百寶袋王】,其實任何你要放衣服的整理箱、收納籃都可以
(建議買透明的一目了然)
最好不要用紙箱,容易長蟑螂和衣魚。
▪【步驟1-收起春夏】
把所有姐姐的春夏衣服拿出來,
攤開堆成一疊。
分成
(上衣)(洋裝外套)(下身)
穿不下的抉擇一下,
太小要送人=紙箱,
太髒太爛=丟垃圾袋,
若可以留給妹妹=【妹妹未來袋】,
其他的放入百寶袋王。
最後姐姐春夏就變成三袋百寶袋王。
分別是
(春夏上衣)(春夏洋裝)(春夏下身)
若天氣突然變熱,透明可以馬上看到
直接拉開側面拉鍊,
就能拿到想穿衣服。
還在洗忘了收納進去的也可以馬上塞回去。
接著換收起妹妹的春夏,
不要一口氣拿出所有小孩的,
容易混淆和錯亂,一個一個來。
所有春夏放進百寶袋王後,
一目了然非常乾淨。
▪【步驟2-拿出秋冬】
本來在百寶袋王裡面的秋冬衣服取出,
一樣先從姐姐開始,
過了一季,
有些太小不合穿的可以送人或淘汰。
妹妹可以接收的放【妹妹未來袋】裡面。
之前換季就已經分類好了,
所以百寶袋王內姐姐的外套洋裝帽T
全部拿出來吊掛在右手邊就完成了。
(姐姐換季的也放在右上好聯想)
▪【步驟三-開始收納】
秋冬衣服比較薄的可以用小豆干折法,
厚的則是簡單的袖子平行折,
下擺再折起,變成橫向長條就可以。
姐姐的衣櫃是Fine的收納抽屜。
最上層用兩個籃子,
一個放制服,一個睡衣。
不用折也沒關係,找得到最重要。
第一格 內褲和襪子
第二格 是薄長袖
第三格 長褲
第四格 厚長袖
因為現在還沒到超冷,
厚長袖先放最難拿位置,
之後再往上對調。
妹妹2歲,他的衣服較小,
所以用大創一號鞋盒分格比較整齊唷!
第一層 薄長袖、包屁衣、薄長褲。
第二層 背心、長褲、襪子圍兜
第三層 厚長袖、厚褲子(用大創書報籃)
(可以隨自己頻率調整收納盒放哪一層)
這樣就完成了。
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我YouTube 之前有介紹哦!
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