😤上了年紀了吃的東西真的要調整一下。
代謝好慢😫
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
米亞奇小廚娘菜單
花椰菜🥦
菲力鮭魚🐟
炒蛋+水煮蛋（增加雙重口感）
以上都先水煮過
你在鍋子裡一起炒一炒
用大火把水分說到很乾。
很像炒飯，但是這樣熱量應該比較低
因為 基底青花菜🥦
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以上是我自己胡搞亂搞的菜單🤩🤩🤩
各位晚安
廚娘菜單 在 Miyake Mpalace Facebook 的最佳解答
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！ - 【 重點 】 00:00 本集預告 00:14...
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維尼媽咪今天沒有煮太多東西，但份量都很多，照樣讓六個人吃的很飽。只是台灣的天氣突然一下子飆高到28度，在學校得又累又餓得寶貝們，一回到家就吵著要吃東西，每天我都用最快的速度把飯菜煮完，今日廚娘菜單：黃金起司玉米白絲蛋、胡麻三色無骨雞腿排、三杯小卷與乾煎香腸。這個時間放這照片，實在為難大家了⋯我去睡嘍🤣🤣🤣
廚娘菜單 在 Stella小美人。史黛拉 Facebook 的最佳貼文
雖然是昨天的晚餐，還是想分享一下菜單😁
S小廚娘菜單：
海南雞飯、沁涼秋葵沾醬油、蜜汁雞肉、菠菜炒蛋、何首烏排骨湯
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#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
#內臟脂肪 #皮下脂肪 #健康飲食 #改善體質
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這次推薦的美味點心：
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買Myprotein使用我的折扣碼都可以打折唷：【mypashlee】
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📍初學者的你，還不知道怎麼開始健身嗎？
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更多影片
✨減脂這樣買｜跟我去家樂福｜八週變身挑戰賽 EP.2 https://youtu.be/aZn_lMptGyY
✨ 打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備｜肩推四大雷區 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
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✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
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廚娘菜單 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最佳解答
💪和輪輪一起『親子料理一週挑戰』！
做的料理都是簡單有趣，又超級好吃～
小孩也可以出一份力～ #知道媽媽不好當
用LGNeoChef™智慧變頻蒸烘烤微波爐，
蒸烘烤炸一機搞定，備好料➡️按下去➡️美味料理登場😋
#親子烹飪 #DIY
廚娘菜單 在 愛麗絲的遊樂園 Youtube 的最佳貼文
溫馨小提醒：記得按右下角的HD觀看唷
全新的【愛的小當家】ep.1 來囉！
防疫在加好多天哩
沒事就是在練練廚藝
希望解封後可以變成小當家XD
這次練習了番茄紅燒牛腩
我覺得不難
只是燉煮的過程要比較久一點
然後大家記得火不要太大
要用湯勺攪拌一下
不然會卡鍋底燒焦
我自己家了白蘿蔔進去
湯頭會變比較甜
也可以加紅蘿蔔
但我不喜歡吃所以就省略哈哈哈哈哈哈
隔天也可以加麵條或是麵包
都超好吃
歡迎大家留言菜單
下次都可以來做看看
有做這道菜的
趕快跟我分享！！！
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來唷！這邊也都可以找到我
不嫌棄的話也可以幫我按讚追蹤一下
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