「自家製天丼」
最近才開始用foodpanda 點餐外送、除了減少一餐的準備讓心情特別輕鬆之外、也可以脫離住家範圍吃點不一樣的餐點讓在家防疫也有點新鮮感。
滑到天丼突然好想吃啊!看看價格再乘四覺得很不划算、想到冰箱裡的炸海大蝦!乾脆自己做吧、還可以雙主菜呢!
首先、先把天丼醬汁煮滾放著備用。
✏️天丼醬汁:
水 200ml
濃縮柴魚醬油 60-70ml
砂糖 1大匙
陳年味醂 30ml
(使用的調味料味道濃淡會不同、建議煮好時可以試吃看看再做調整)
這次使用的是現成的酥炸粉、所以很抱歉沒辦法提供自己調配的配方了🥲。這個酥炸粉是我在「洄鄉生鮮箱」購買的。
他們的酥炸粉建議使用是1:1(水:粉)、要薄一點就提高水的比例。
於是我用了:
水200g:粉150g
調至不要太濃稠的麵糊即可。
從味道淡的食材開始炸起、味道重的最後面再炸,這樣才不會影響炸物的味道。
油溫使用瓦斯爐定溫的功能設定在160度,因為這次要炸的比較多所以用了比較大的不鏽鋼湯鍋。
✏️油炸的順序:
洋蔥圈、金針菇、杏鮑菇、地瓜片、甜玉米、海大蝦、小捲、小捲鰾。
炸好的炸物放在吸油紙上去除多餘的油,最後擺在熱呼呼的白飯上、淋上醬汁就可以開動啦!
很可惜今天沒有茄子或青椒、總感覺好像少了一點顏色。除此之外、一切都太美好了。超好吃超好吃!而且海大蝦、小捲跟小捲鰾都是啾海鮮的喔!
不知道是不是因為自己浸泡的柴魚醬汁、加上陳年的味醂?醬汁非常的剛好、味道就很日本味!
順便把調味料照片放在最後提供大家參考。那個柴魚醬油是瓶內有一小隻的柴魚,自己倒入醬油後冷藏,就會有很濃厚的柴魚味。可以重複用很多年吶!
✏️重點整理:
海鮮/啾海鮮 啾海鮮
鍋子/膳魔師蘋果鍋 膳魔師
料理夾/膳魔師
油/澳廚芥花油 澳廚芥花油
(之前v鍋的贈品)
酥炸粉/洄鄉生鮮箱 洄鄉藥燉排骨
白飯/美濃147
味醂/香菇王第一名店 香菇王‧第一名店
三溫糖/全聯、烘焙行都有
濃縮柴魚醬油/日本買的,自己填裝醬油浸泡。
✏️廢油處理:
可以放入用過的餐巾紙或報紙吸完油再丟棄。或是使用廢油處理劑(會讓油凝固),我家廚房水管很脆弱絕對不能倒水管。
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大統請留步! 千萬別往馬桶裡丟咧,參考一下這篇 油-->肥皂
歡迎轉貼分享【廢油募集行動】主婦聯盟環境保護基金會
近日大統油品事件,有不少民眾對家裡的問題油品不知如何處理?本會在此呼籲,無論是已使用或未使用之油品,請勿直接倒入流理台、下水道或馬桶沖倒!
這樣不僅會造成水管阻塞,更會污染河川。
現在,市民除可將廢油交給各環保局的清潔隊外,我們也歡迎民眾把家裡的過期食用油捐給主婦聯盟環境保護基金會。
我們是全台最早引進廢油做肥皂的團體。廿多年前已在台灣各地宣導廢油做肥皂的方法。目前,本會除有開設相關DIY課程外,也有接受團體申請。
為便利我們的廢油做肥皂活動,我們歡迎民眾捐贈以下油品給台北總會:(我們人力嚴重不足,請各位善男信女送佛送上西天,直接把油送到台北總會,感恩)
1. 過期但從沒使用的乾淨食用油(如沙拉油、大豆油、橄欖油、調和油)。PS:麻油、辣椒油不收喔。
2. 已過濾乾淨的油炸後食油(須只使用一至兩次)
另外,我們也有開設廢油做肥皂的DIY課程及減少使用清潔劑的魔法刷DIY課程,歡迎民眾報名參加。名額有限,額滿即止。報名詳情請見:
http://www.huf.org.tw/event/content/2030
主婦聯盟環境保護基金會台北總會: 台北市汀州路三段160巷4號5樓之1(捷運公館站1號出口)
電話:(02)2368-6211
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請給廢油一個重生的機會。
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這樣不僅會造成水管阻塞,更會污染河川。
現在,市民除可將廢油交給各環保局的清潔隊外,我們也歡迎民眾把家裡的過期食用油捐給主婦聯盟環境保護基金會。
我們是全台最早引進廢油做肥皂的團體。廿多年前已在台灣各地宣導廢油做肥皂的方法。目前,本會除有開設相關DIY課程外,也有接受團體申請。
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1. 過期但從沒使用的乾淨食用油(如沙拉油、大豆油、橄欖油、調和油)。PS:麻油、辣椒油不收喔。
2. 已過濾乾淨的油炸後食油(須只使用一至兩次)
另外,我們也有開設廢油做肥皂的DIY課程及減少使用清潔劑的魔法刷DIY課程,歡迎民眾報名參加。名額有限,額滿即止。報名詳情請見:
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