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🌹媽媽們 #母親節快樂🌹
小週末陪媽媽去吃早午餐🍴約會一整天吧
#高CP值早午餐｜https://pse.is/HW7US
「At • First Brunch 緣來-忠孝店」大份量全天候供應的美式早午餐，不收一成服務費，餐點超級鮮豔超好拍！
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情侶約會也不怕吃不飽的早午餐聖地，假日限定的「不容錯過早午餐」，可以周末睡飽飽下午來吃，份量可以吃一餐抵三餐！下午還需要小排隊一番，連戶外的位子也很有人氣喔🍽
【當日餐點】
波士頓明太子蟹肉奶油義大利麵$280
法骰子牛班尼蛋早午餐$290
南法鄉村早午餐(假日限定)$280
夢遊仙境$130
復刻拿鐵(冰)$125
鮮釀荔枝檸檬綠茶$90
【店家資訊】
🔍At • First Brunch 緣來-忠孝店
📍台北市大安區延吉街70巷5弄6號
📞(02)8772-6867
⏰平日11:00-21:00
⏰假日10:00-21:00
<尖峰時段限時90分鐘>
#國父紀念館 #延吉街 #早午餐 #台北美食
📍綠咖 @liukagreengreengreen
台北市大安區延吉街244號2樓
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營業時間：
一、三～日 11:00-18:00
公休日：週二
交通：捷運信義安和5號出口，步行6分鐘
備註：每人低消 $200or一杯飲料、不可訂位、限時2.5小時、有插座與wifi
#綠咖 #台北早午餐 #網美餐廳
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工作相關接洽 芭樂哥！
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📱0953-764-696
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
#台北美食 #打卡美食 #大閘蟹
連假一波結束又來一波啦!!!
這次介紹台北四間打卡美食
好喝新鮮健康的手搖
好吃又好拍的牛肉麵
一入秋就有的大閘蟹
超精華湯底母湯火鍋
大家趕快抓住夏天的尾巴
或抓著秋天的頭(咦??)
找機會去吃喝一波了~~
📍Like17手搖飲料
台北市大安區延吉街153-2號
📍東館牛
台北市中山區南京東路三段109巷15號
📍港點大師
台北市中正區市民大道三段2號9樓
📍母湯火鍋
台北市大安區大安路一段31巷50號
那天跟朋友去東區走走發現延吉街末端的巷子新開了一家早午餐好像叫at first brunch 名字蠻好記的記得那個位子原本好像是一家比利時鬆餅店(居然倒了@@) ... ... <看更多>
延吉街早午餐 在 At • First早寓 的推薦與評價
Breakfast & Brunch Restaurant. ... Breakfast & Brunch Restauran. ... 大安區延吉街70巷5弄6號1樓, Taipei, Taiwan 106. Get Directions. ... <看更多>