✅4/17 (六) 16:30pm 還有一個名額,不要想了,趕緊報名去🏃♂️🏃🏃♂️🏃
💐上課地點:
台北市建國南路一段160號4樓
@ Re Studio
( 捷運忠孝新生站三號出口步行約8分鐘。)
附近有-
建國高架橋停車場🅿️
帝寶嘟嘟房停車場🅿️
❤️需要自備物品如下:
瑜珈墊、毛巾、可裝水的水壺
🙏附註:
教室有可以換衣服與簡單清洗的地方
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愛健身但也想練點瑜珈但不知從何開始?
想在規律健身課表中加入一點新鮮的元素嗎?
愛瑜珈但發現到有些力量靠瑜珈練習叫不醒?!
想在規律的瑜珈練習中加入一點健身元素嗎?
🧐課程益處:
✅提升四肢力量
✅緊實腹部區域
✅核心訓練
✅改善肩頸不適
✅提升心肺適能
✅改善肌肉僵硬
✅協調全身力量
🧐適合:
✅想要開始嘗試瑜珈但怕一個動作停太久的你
✅想要有點瑜珈友也想要有點健身元素的你
✅想要在一個小時內給身體最完善訓練的你
✅提升身體整體力量與控制力的你
✅想要暢快流汗的你
✅改善體態
⚠️快閃優惠價 $499 !!⚠️
不用人擠人~
不用被催趕~
小班教學~精緻體驗 🥰
報名請至:
www.om-flow.com/#register
#Yoga #Sculpt #Cardio #Weights
#瑜珈 #體態雕塑 #啞鈴 #彈力帶 #小班
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅全民來跳舞,也在其Youtube影片中提到,哇!是建國中學制服耶!哇!這一集教POPPING耶! POPPING的震點要做得好看真的非常不容易,必須下很多苦工,但是學會了震點真的很好玩喔!全民震起來!碰~碰~碰!! 之後還會有腳震與胸震的教學喔!歡迎大家訂閱按讚分享🎉🎉🎉 #全民來跳舞 #五分鐘學跳舞 #震點教學 #POPPING #第一...
建國課表 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最佳解答
👉體態雕塑瑜珈快閃活動第二波!!!
✅4/8 (四) 19:15pm
✅4/17 (六) 16:30pm
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小編又來報報❤💋
👉體態雕塑瑜珈快閃活動第二波!!!
✅4/8 (四) 19:15pm
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心得: 小編繼上星期上的超有感的快閃體態雕塑瑜珈課後,被小琳老師稱讚了一番,覺得這樣的課程真的適合各種年齡層的朋友來參與。微微的熱氣讓我的汗快速的飆了下來,只有超爽感可以形容!💯
年紀到了,體力大不如前,也不想在健檢報告上看到一堆紅字;就趕快來!肌肉量不夠不存好將來可是要辛苦呢!立馬停止久坐!站起來加入我們!養成良好規律的運動習慣是很重要的喔!
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建國課表 在 全民來跳舞 Youtube 的最佳貼文
哇!是建國中學制服耶!哇!這一集教POPPING耶!
POPPING的震點要做得好看真的非常不容易,必須下很多苦工,但是學會了震點真的很好玩喔!全民震起來!碰~碰~碰!! 之後還會有腳震與胸震的教學喔!歡迎大家訂閱按讚分享🎉🎉🎉
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