下班女子超省時早餐食譜【好物推薦:米森有機自製優格粉】
💛自製優格、麥片、果醬,早餐好夥伴
💛常溫發酵、免機器、超簡單
身為上班族,每天通勤上班的早餐,總是讓人煩惱。有沒有什麼餐點是準備起來方便快速又有營養美味的呢?下班女子超推薦自製優格。只要把食材備料好裝罐,冷藏起來就完成了!好看好吃又容易製作!
下班女子Chichi不太敢喝牛奶,卻滿喜歡吃優格和起司等乳製品。從小媽媽常逼她喝牛奶。後來她發現,只要在牛奶裡加超多超多比牛奶還多的麥片來搭配,牛奶就變好喝了,心甘情願地把牛奶喝下去!從此,無論吃優格或是麥片,都很喜歡加一把麥片,增加口感。媽媽以前總是常笑說,到底是在喝牛奶還是在吃麥片?上班後,優格、麥片、果醬,更成為出社會後早餐的三劍客,只要早晨同時吃到他們,一整天都覺得很澎湃開心。
💖自製優格三步驟:
1⃣將米森益生菌手作優格粉和500ml鮮奶倒入乾淨乾燥有蓋容器中。
2⃣加蓋後放置室溫發酵約24小時(紙盒上有建議時間)
3⃣發酵完成,放置冰箱3-4小時即可食用。建議三天內吃完唷。
💖乳酸菌草莓優格麥片、乳酸菌牛奶優格麥片
有整顆的草莓乾和優格塊,單吃或加優格牛奶都可以唷。
💖有機草莓多果醬
味道酸甜不膩口,果漿型好塗吐司和優格。
💎實踐人生夢想的旅程中,常常需要很多的信心與耐心,用豐盛的自製早餐為那個努力的自己開啟美好的一天吧。
***
賣場在這兒👉🏻 https://bit.ly/3CynPXo
下班女子更多早餐美圖👉🏻https://luchiphoto.com/vilson/
心動了嗎? 一起來自製清爽早餐。
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配,也在其Youtube影片中提到,06:48 誠心建議玩家們不要吃第三隻龜! 有毒! 打鳥會大量降攻! 大家好,歡迎收看《電玩宅速配》,我是最近沉迷於《寶可夢大集結》,瘋到連玩一個月爬了快兩支大師號,平均勝率65%的耿鬼打野愛好者漢克。 《寶可夢大集結》自去年首度釋出相關情報後,相信各位應該也看過了不少在在嘲諷這款遊戲的言論,但在...
建議三天內吃完 在 鳥先生&鳥夫人 Facebook 的精選貼文
我們很常買市面上優格,價格高、
有時候也不是剛做好~所以發現「米森優格粉」,
整個眼睛都亮了!!!
#之前有分享過輪輪也很愛吃他們家的餅乾😋
重點是它是沒有添加砂糖,用常溫就可以發酵
(不用機器)~ #人人都是小廚娘
還有最重要的"專利"好菌-LGG菌,可以調整體質
😎自己做優格只要30秒,是不是很想學哈哈!!
而且"零失敗",用常溫就可以發酵~~~
今天做明天就可以吃囉!!
#一盒裡面有5包 #一次一包
☑Step1.倒入500ml的鮮奶及米森LGG專敏菌手作優格粉,
#選擇乾淨乾燥的有蓋容器
☑Step2.攪拌後加蓋放置室溫等待發酵(約24hr)
#對就是這樣就完成了
☑Step3.發酵完成後記得要放冰箱3~4hr喔!
#就可以開吃啦 #建議三天內吃完
[溫馨小提醒]
可以選擇全脂鮮乳、成分無調整、
UHT高溫瞬間殺菌的鮮乳🐄
我個人超級愛他們家的優格粉!因為一次做一點,
一家人吃將將好,不怕吃不完,
吃完可以再做,最新鮮~
常溫發酵超方便,而且超簡單,零技巧可言啊!!!
再加上一點麥片&果醬,媽呀~大人小人都很愛!!!❣
麥片當然也要選用他們家的益生菌麥片囉~~~
#BC益生菌有機草莓脆麥片
輪輪超級愛啊!!有他最喜歡的草莓,
還有脆脆的麥片,
再加上酸甜的蔓越莓果乾和覆盆莓穀脆餅,
跟做好的優格一起吃,超剛好~~~
吃起來酸酸甜甜😉 #即沖即食也OK
不管是用來當早餐或是點心,都很適合,
簡單又有飽足感!
而且不只好吃又營養,看起來也很賞心悅目🌟
還不趕快列入口袋名單,
最佳組合:優格粉+麥片👉
https://bit.ly/3e5mqKh
#自己的優格自己做
#米森優格 #米森益生菌麥片
建議三天內吃完 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 的精選貼文
本來今天要分享肉丸子的製作,但後來發現影片有些畫面沒有拍好,所以決定再重拍一次。肉丸子大概重拍4次了,如果是在別人公司,我大概會被老闆開除!
也許是因為粉絲團變大了,開始也些負面的聲音,甚至出現各方領域的”先進”,指導或是糾正我的文或影片,讓我頗感壓力XXDDD
料理的製作步驟、食材有沒有浪費、刀工的切法正確否、口味、影片哪裡有問題、音樂合不合、食材合乎道德標準否…..幾乎每種千奇百怪情形我都遇過,或許對外面餐廳主廚的要求都沒我嚴格,沒有人會去外面餐廳吃飯還走進餐廳的廚房指導廚師該怎樣做吧?
或許也是因為網路社會大家習慣打幾個字就可以把自己認為”該怎樣做的那套”加諸在別人身上,但是可曾想過,若是你來做,相同的規格可否面面俱到,完全做到沒有任何瑕疵缺點? 蘿潔塔是個凡人,不是聖人,我有七情六慾,我也會犯錯跟罵人,千萬不要用聖人的標準來衡量我,這個世界不是繞著你轉,紛爭的源頭就是以為世界應該照你想的方式運作。
我從原本10點上床睡覺到工作到半夜12點,這一年來,白頭髮暴增,老公常問我:請問你的工作為你帶來多少收入?做這麼拼是要幹嘛?
蘿潔塔:有些事情,不是金錢的問題,而是堅持。
網路社會指責別人的多,鼓勵別人的少,我希望粉絲團傳達的是幸福的料理時光,而不是開闢一個筆戰的園地,我花很多時間回覆大家的問題,因為我尊重大家的留言,即便是來謾罵、質疑、糾正的,我都會回,這是我對大家的真心誠意。合理的糾正,我會改,我不認同的部分,下次你在看到我還做,就是我有我的想法,我的想法只要沒有犯法,不需要你的同意,你就不要再提了XD。
也常有人說,蘿潔塔的廚房是一個有影響力的粉絲團,所以不能做什麼道德偏差,誤導社會大眾。我從不覺得我有什麼”影響力“,若我有影響力,絕對不是要把自己造神,搞得像大師一樣。我想要影響大家的是”正面“的世界,傳達大家幸福感,在面對事情上,永遠要正向思考。
今天的漢堡麵包,我花了很多時間,拍了非常多次畫面,做不好再做一次、再拍一次。重拍到幾乎都要沒有料理影片分享了。
因為我知道有很多很會做麵包的人在裡面,如果我做得不夠好,會獲得謾罵。
我承認蘿潔塔並不是一個麵包大師,在這領域裡,我只是個新手幼幼班,所以大家問我烘培的知識,我可能無法正確的回答大家,但是我很努力,不停的要求自己,至少要做到一定水準,盡我可能的呈現較正確的方式,讓大家都能輕鬆的在家成功地做出漢堡麵包。
麵包烤完後,放在網架上放涼10-15分鐘,然後趕快用塑膠袋或密封袋裝起來,以防水分一直蒸發,隔天吃也很好吃。
如果要放到第三天,那就要放冰箱,取出來後,麵包放入烤箱回烤3分鐘,就會恢復剛烤出爐的口感了。
自己做的麵包,建議三天內吃完,趁新鮮吃最好吃。
漢堡麵包的影片,音樂可能有版權上的問題,無法上傳,
有興趣的人可以點以下youtube影片連結。
【蘿潔塔的廚房】家庭手作漢堡。想要自己做漢堡,卻買不到漢堡麵包嗎?趕快自己動手做吧!!
大賣場或大超市或許有賣,但是卻加了防腐劑跟乳化劑,口感也不好,現在就自己動手做漢堡麵包,每天都可以簡單在家吃漢堡喔!!
http://pics.ee/v-761058
建議三天內吃完 在 真電玩宅速配 Youtube 的最讚貼文
06:48 誠心建議玩家們不要吃第三隻龜! 有毒! 打鳥會大量降攻!
大家好,歡迎收看《電玩宅速配》,我是最近沉迷於《寶可夢大集結》,瘋到連玩一個月爬了快兩支大師號,平均勝率65%的耿鬼打野愛好者漢克。
《寶可夢大集結》自去年首度釋出相關情報後,相信各位應該也看過了不少在在嘲諷這款遊戲的言論,但在我實際下去體驗了一番之後,不知不覺也過一段時間;這段日子我幾乎就是天天玩,也不知道哪種魔性一直在吸引著我,讓我一場接著一場一直打。自己身邊一些本來沒有在玩MOBA遊戲的玩家,竟然也都破例跑來嘗試這款遊戲。
講這些可能有不少觀眾會疑問,說我今天是不是要業配這款遊戲,我先講!我們沒有收遊戲半毛錢!我甚至還課了一點錢到遊戲內買寶可夢。而未來9月這款作品將會登上手機平台,到時肯定會有更多玩家加入這款遊戲,今天主要就是想就我一個多月玩Switch版本,從新手爬到大師的經驗,希望可以帶各位深度解析認識一下這款作品,看完之後決定這次要不要加入這款遊戲。光說不練,現在就馬上帶大家進到這個《寶可夢大集結》的遊戲世界中吧。
-基礎玩法介紹-
為了迎合可能完全不知道這款作品怎麼玩的玩家,我這邊先快速帶大家了解一下遊戲的基本玩法,遊戲地圖分為三個區塊,分別為上路、中央區域、下路,基本上路會放兩隻寶可夢、下路兩隻,中央區域可視為「打野」,則需要一隻寶可夢。在《寶可夢大集結》的對戰過程中,你是不需要購買裝備的,
你的等級直接決定了你的機體、你的傷害。
與大部分以透過推掉敵人主堡,進而取勝為目標的MOBA遊戲不同的地方在於,
《寶可夢大集結》它是需要透過「灌籃」來取得分數,
只要成功擊殺對手或者是地圖上的中立寶可夢都可以獲得經驗與重要的「精靈球」,
而你必需在不受對方干擾的情況下,把這些蒐集到的「精靈球」灌入對手的籃框,
佔領對方據點來獲取隊伍分數。
所以就算你整場殺了30多個人,但卻沒有佔領任何一座籃框、
沒有灌入任何分數,這樣的話你還是無法贏得勝利。
玩家必須想辦法把對手殺掉再將球灌入籃框、或者是把人引開再將球偷偷灌入籃框,
「能否灌籃得分」才是這遊戲取得勝利的最終關鍵。
基本地圖的遊戲時間為固定10分鐘一場,
倒數最後兩分鐘灌籃成功的話,還會有兩倍的分數。
當時間一到就會自動結算雙方隊伍的總分,最終比較高分的隊伍獲勝。
-固定十分鐘一場-
這裡就可以先來講一個我認為的遊戲優點,就是時間管理相當容易。
沒錯!遊戲每場的時間,就是不多不少10分鐘一場!不會像各位有時候在打LOL或是其它競技遊戲一樣,打個十幾二十分鐘甚至四十分鐘還在僵持,
不知道多久會結束,女朋友來催你要出門了都還會忘記時間。
在《寶可夢大集結》裡的遊戲時間就是這麼固定,而且在單場競技的過程中,你是看不到你跟對手中途是獲得幾分的,一定要等到10分鐘一到的結算那瞬間,
才能真正知道成敗,那一瞬間的心情衝突感與緊張感,可以說是其它遊戲都體驗不到的。
-路線配置與主流打法講解-
講完了基本玩法,接下來進入比較深入一點的路線配置問題,
這裡是遊戲中的教學模式不會教的內容,大家一定要認真聽一下。
先講比較重要的中央區域「打野」的部分,這裡以現在的meta大多都會給比較需要發育的寶可夢擔當,舉個例像上個版本的耿鬼;這個版本相當流行的甲賀忍蛙,
這些都是到中後期發育起來,可以一波團直接carry全場的寶可夢。
因為中央區域「打野」可以說是經驗最肥沃、等級提升最快的一個位置,
第一次隊伍的正面交鋒,也就是遊戲時間剩8分50秒的出現在上下路線上中間的蜜蜂,「打野」位基本上都能率先吃完4攤野怪到達5級,會比上下路線上可能還在3級4級的寶可夢還佔優勢,此時就可高機率幫助隊伍進行GANK(突襲、偷襲)成功,甚至搶到蜜蜂。
而有時順利的話,遊戲時間來到剩7分鐘的第一波暴噬龜團戰,「打野」位的寶可夢更有可能達到9級,直接習得大招(集結技能),很容易幫助隊伍取得團戰上的優勢。
這裡先來解析一下遊戲第一個攻略要點,
沒錯!就是剛剛講到的暴噬龜團戰,每當遊戲時間來到僅剩7分鐘時,地圖下方就會出現一隻中立地圖物件「暴噬龜」,這裡如果有玩其它MOBA遊戲的話,可以把它理解成LOL的小龍、或者是傳說對決的魔龍,《寶可夢大集結》中只要擊殺暴噬龜之後,全隊皆可獲得一定量的經驗值與30秒的護盾。對於整隊的經濟效益來說是極高的,現在爬到高端場幾乎每一隊都會在7分鐘的時候選擇集結來搶這隻暴噬龜,因為如果隊伍有吃到,基本上很容易就能滾動整隊的雪球。
所以我們又切回了配線的問題了,除了打野外,什麼樣的寶可夢適合上路、什麼樣的寶可夢適合下路呢!? 這裡我覺得就跟這個暴噬龜團戰有關了。上路的寶可夢我非常推薦機動性高的角色去擔任,因為這樣你就可以用最快的速度,在上路做完第一波發育之後馬上到下路支援團戰,我舉個比較特殊的案例,像是「怪力」這個角色,雖然遊戲推薦牠是走下路,但我實際在遊玩時,發現牠其實走上路也是個相當不錯的選擇,因為機動性非常高的原因,所以「怪力」可以很快得用技能「跑」到下路進行支援,進而也能快速幫到暴噬龜團戰。
不過這裡變數非常多,現在的遊戲打法多半都還在草創的階段,所以我這邊也不要說得這麼死,除了打野位會給比較偏發育的寶可夢之外,其餘其餘基本上下線路就只要配好一輸出一輔、一輸出一坦、甚至是雙平衡型的寶可夢陣容就可以了,但要注意的是,7分鐘時真的要盡量靠下打團戰,暴噬龜真的不能隨便給對手,不然你打到後面真的會後悔。
-如何反敗為勝-
相信聽到這邊大家應該也會有個遊戲中的疑問,如果劣勢方前期一直被碾壓、被GANK,什麼中立寶可夢都被對手吃掉,龜戰也一直打輸,這樣我是不是也都拿不到球、也不能灌分,
最後只能慢慢熬過10分鐘等輸嗎!?
這裡我誠心建議各位新進玩家,不到最後一刻真的不要輕言放棄,
剛剛我有講到,遊戲時間來到僅剩兩分鐘的時候,灌籃成功的得分,將會是兩倍的,如果這時候找到空檔自己多存一點球偷灌,很有可能也會因此逆轉最終結果。
而在最後兩分鐘一到,地圖中央還會出現一隻價值連城的「閃電鳥」,吃到之後還能直接讓對手家的籃框壞掉一段時間,變成就算有人防守,依然也能 0 CD直接灌爆對面的場面,
我就有過前期超級大優勢,全隊中期吃了三隻暴噬龜,最後卻因隊友腦開閃電鳥被對手偷掉,進而被秒灌500分逆轉吞敗的慘痛經驗,
所以!大家一定要記住這個口訣「優勢守好鳥、劣勢需要鳥」;
如果各位是前期優勢方的話,最後兩分鐘就是盡量選擇守自家的框跟閃電鳥,而不要隨便選擇主動開鳥,不然如果被偷的話,真的得不償失。
而如果是前期劣勢方的部份,則就是要想辦法偷灌,或者是找機會偷偷吃下中間的閃電鳥,這樣才能大大提升一波逆轉的機會。
-寶可夢角色特色與結論-
再來講講寶可夢的部分,不得不提《寶可夢大集結》的一大優勢,在於它本身就是《寶可夢》這個家喻戶曉的IP,所使用的角色全都是大家耳熟能詳的寶可夢,
在戰鬥中,每隻寶可夢初期都會有兩個基本技能可以使用,之後兩招可以透過分支升級與進化,最終玩家們必須從四個分支技能中選擇兩個戰鬥到最後,
中期還可獲得的大絕招(集結技能),
至於這些技能要怎麼搭配,如果各位有興趣,我再另外做一支影片分享給大家。
以上講了這麼多,今天影片的重點我要來講一些可能大家比較好奇的問題,就是沒玩過MOBA遊戲的玩家適合加入這款作品嗎!?
我告訴各位,絕對適合!自己不少身邊的朋友原本都沒有在玩MOBA遊戲的,但卻因為寶可夢進而加入了這款作品,最後也都上癮甚至爬到精英專家排位的都有,
因為這遊戲的操作門檻並其實並不高,但其中卻也蘊含的很多心理博弈的成份,我個人認為是相當適合你推薦給身邊沒玩過MOBA遊戲的朋友。
不過題外話,記得可以先分享這支影片給他看,至少讓他大概知道遊戲怎麼玩,遊戲怎麼營運取勝,這樣你才不會跟他玩到腦中風(笑)。
以上就是今天的影片,如果你還想看更多《寶可夢大集結》更深入的攻略,或者是角色陣容、開場配戴裝備等等的細部教學的話,歡迎在影片下方幫我們點個讚,
我會根據這支影片的流量來決定要不要做下一支影片,如果很多人支持的話,我就會繼續做下去,告訴大家一些更深度的技巧,那麼今天的影片就到這邊,
我們就期待下部影片再見囉,掰掰。
©2021 Pokémon. ©1995-2021 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.
「電玩宅速配」粉絲團:https://www.facebook.com/tvgamexpress
「網紅攝影棚」節目:https://tinyurl.com/y3hejwb5
遊戲庫粉絲團:http://www.facebook.com/Gamedbfans
建議三天內吃完 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
大概是一臉有賢妻的樣子?
所以獲得了 #樂扣樂扣 開箱的機會🤣
哈哈覺得不錯呢!重量輕,用的也順手也不傷鍋
-
📣2021/8/16-8/18超級新品日
限量特價折扣不錯過!!!🤩
蝦皮賣場:LocknLock 樂扣樂扣旗艦店
這裡買:https://shopee.tw/locklockmall
-
因為我之前那一套 #不沾鍋
粉紅佳人鍋具組,沒附鏟子和湯勺
用鐵具會傷鍋,而家裡的木鏟弧度不好撈食物
看到這矽膠尼龍烹具,也來試用
分享我料理 #黑胡椒板豆腐 +兩組商品
-
【 #輕鬆人妻雙材質矽膠尼龍烹具二入組 】
有矽膠的耐熱+彈性、也有尼龍的硬挺
是食品級矽膠材質,健康環保不挑鍋
滿有設計感,且黑色也耐髒,一支抵三支
從切肉、磨薑、到翻炒,一把就可搞定
在不沾鍋上料理,也不怕傷到我的鍋~
也不會釋放有毒化學物質,是嬰兒用品的御用材質
適用溫度:
◾主體:尼龍 -20°C~150°C / 矽膠-20°C~200°C
◾握柄:PP聚丙烯 -20°C~100°C
⚠️當你不使用時,勿久置於高溫鍋內烹煮
**其實不管你是用什麼材質的鏟子或湯勺
都不應該放在鍋中滾燙阿,是要吃鐵味嗎?😅
⚠️勿使用於微波爐或烤箱、勿使用洗碗機清洗
-
【 #極簡不鏽鋼保鮮盒500ML 】
是採用食品級304不鏽鋼
有出色的抗染色和抗異味功能
可冷凍、可放心存放調味重的食品
(像咖哩、臭豆腐、麻婆豆腐⋯等)
也可以直接入電鍋加熱,使用安心👌
外觀不易留指紋且重量輕,僅玻璃保鮮盒的1/3
四面環扣上蓋,有很好密封效果,不擔心漏湯汁
尺寸有滿多可以選擇
400ml、500ml、600ml、1L、1.2L、2L
我這盒是500ml (143 x 104 x 58 mm)
本來想要拿來當作午餐便當盒
但覺得尺寸有點小,建議大家可選購大一些
不然拿來放前一天沒吃完,要儲存的食物
這一盒是放得下的唷!
適用溫度:
◾主體:304不鏽鋼
◾上蓋:PP-20℃~100℃
◾密封條:矽膠-20℃~200℃
⚠️不適用於微波爐,勿用火直接加熱、勿加熱空容器
使用於電鍋(需加蒸架)時,勿將盒蓋共同放入加熱
-
📣 #蝦皮 賣場:#LocknLock 樂扣樂扣旗艦店
賣場連結:https://shopee.tw/locklockmall
2021/8/16-8/18超級新品日
限量特價折扣不錯過!!!
-
🔍 #kkvisionsharing #kkvisioncooking
-
FB遇見我:【我,走著、走著、走著,】
https://www.facebook.com/halokkvision/
IG追蹤我:【halokkvision】
https://www.instagram.com/halokkvision/
我的個人部落格:
https://halokkvision.com/
建議三天內吃完 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
一日魔山飲食:https://www.youtube.com/watch?v=ZuXAk4i-UrQ
之前在做巨石強森5000卡挑戰時,就有看到難度像山一樣高的魔山10000卡高牆,
經過我修練多時,終於迎來了這次的挑戰,世界最強壯的男人,挑戰下去!
但短時間內我不想再看到任何燕麥,寫些。
PS. 葛格有練過,非常不建議大家嘗試
影片中使用的餐盒:
Sistema超好用微波蒸煮盒👉️https://reurl.cc/2r39dr
A.一日三餐好料理-三件組限時69折
B.一日三餐好料理-四件組限時64折
#風靡全球紐西蘭第一品牌 #不含雙酚A.無塑化劑 #健身料理好幫手
▍sistema 為太曼妮企業有限公司台灣總代理公司貨
▍授權販售 Buff 寶福名品 購物網站:https://www.buffshop.com.tw/
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片,更多Peeta:
►我的Instagram很迷因:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章:https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業:https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃:https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝:https://mart.peeta.tw/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s
建議三天內吃完 在 一之軒時尚烘焙, profile picture - Facebook 的推薦與評價
蛋糕吃不完? ... 冷藏保存不超過72小時 慕斯蛋糕密封冷藏保存,3天內食用最佳(若有新鮮水果裝飾,建議在當天 ... 冷凍後的慕斯食用時提前20-30分鐘取出常溫退冰即可 ... <看更多>