找到真命天子(女)、找到合適的人,對戀情固然重要,但用心去培養一段感情才是能否長久幸福的關鍵。
不成熟的愛是:「我愛你,因為我需要你」;
而成熟的愛是:「我需要你,因為我愛你」。
「愛情不是一種與人的成熟程度無關,而只需要投入心身的感情。如果不努力發展自己的全部人格,並以此達到一種創造傾向性,那麼每種愛的試圖都會失敗;如果沒有愛他人的能力,如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠而有紀律地愛他人,那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。」~弗洛姆《愛的藝術》
取自《解愛》
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各位朋友,晚安:
蔡教授解愛,那是如同庖丁解牛,每個動作,都能順著肌理釐清。能把成長心態用在愛情上面,講得入心入理,我實在佩服蔡教授的創見。
很多人不會愛人,這已經是版面上常提到的事了。可是,蔡教授講得更清楚,她用很簡單的方式,把第二層與第三層的愛分別了開來,這能幫助我們理解。
版面上的朋友們,大概不陌生,蔡教授討論的愛,常在描繪第三層次的狀態,也就是愛自己優先。而且蔡教授的愛,常回到根本,從身體開始,這是踏踏實實的愛自己。
在這基礎上愛人,便不容易迷惘,短暫失去自己,也能找回中心。
我希望推廣這本書的概念,除了這篇文章下面有贈書活動之外,另外在星期五(7/31)晚上9點半,也會辦贈電子書的直播活動,非常歡迎大家參與。歡迎大家一起來上課,用不同作者、不同角度,深化我們對自己的認識。
祝願您,能先發展自己,再發展關係!
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以「培養」而非「尋找」心態面對愛情
【文/ 蔡璧名】
正向心理學家班夏哈說:很多人對戀情有著錯誤的期望,或者確切地說,對美好的戀情有著錯誤的期望。大多數人認為擁有一段美好的、至死不渝的戀情的關鍵在於尋找到真命天子或天女,這確實重要,但是錯在將重點放在尋找上面。卡蘿.杜維克(Carol Dweck,後簡稱:杜維克)研究中固定心態和可塑心態對比,人們有一種會破壞戀情的尋找心態。杜維克證明了,當人們獲得遊戲測試成績時,如果贊賞他們「你真聰明」,這時他們會產生固定心態;可相反如果我們稱贊他們「你真努力」,他們就有了可塑心態。這兩種心態都會對人們面對事情的態度產生影響。有著固定心態的人,即被稱贊「你真聰明」的受試者,基本上幫不了他們在進入下一輪測試、當測試變難,他們會產生「一旦做不出來,便說明我不聰明了」這樣的想法,這時他們的自我定位受到威脅,使他們便容易放棄,他們較容易被失敗打倒,也無法享受過程。而擁有可塑心態被贊賞「你真努力」的聽者,心中就會想:「我會努力做的,即便我這次沒成功、沒做好,我也可以學到東西,能夠享受過程。」這就是可塑心態。我們也可以將這個理論運用到戀情上來。如果一個人認為,擁有一段至死不渝的幸福戀情的關鍵,是在於找到自己的真命天子或真命天女,這種尋找心態就相當於杜維克提出的固定心態。假設這個人抱著這種尋找心態,認為尋找是最重要的事,一旦他(她)的戀情經歷什麼挫折時,他(她)便會開始思索:「不對,我肯定是還未找到真命天子(女),肯定是我弄錯了,找錯了對象。」這種心態常會讓情況惡化,甚至可能會導致惡性循環。這就是尋找心態,這種心態是固定的。一般人都希望找到白馬王子,或找到自己的女神,可現實總是殘酷的,而我們無法脫離現實。若我們有了尋找心態,這種固定心態就會威脅到我們的自我認定,一有矛盾發生我們就開始琢磨:「估計我還沒找到真命天子。」
可如果反過來抱持著培養心態,這種心態便是可塑的,它與我們的努力相關。我們就會想:「雖然現在我們的情感碰到了困難,但沒關係,因為我們在努力改善,我們在努力解決問題。」所以我們在面對一段戀情的心態,很多時候是可以轉變的,只要真正接受並內化一個事實:那就是,找到真命天子(女)、找到合適的人,對戀情固然重要,但用心去培養一段感情才是能否長久幸福的關鍵。
在一九五六年,有一本非常著名的書《愛的藝術》,它的作者弗洛姆因為不斷在失敗的愛情中嘗到苦果,直到五十多歲,他覺得他才領悟到「愛的藝術」,於是寫下這本書,書中寫道:「愛情不是一種與人的成熟程度無關,而只需要投入心身的感情。如果不努力發展自己的全部人格,並以此達到一種創造傾向性,那麼每種愛的試圖都會失敗;如果沒有愛他人的能力,如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠而有紀律地愛他人,那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。」弗洛姆認為,雖然我們一直在討論愛,但其實很多人都並不具備愛人的能力。不成熟的愛是:「我愛你,因為我需要你」;而成熟的愛是:「我需要你,因為我愛你」。所以他認為,要想擁有「愛」的能力,首先要放棄自戀,其次是要拋棄父母以及成長過程對人的影響。也就是說,只有擁有完整人格的人才會真正有「愛」的能力。
在更早的幾千年前,莊子就在書中藉著自己與惠子的聊天,提醒我們:「今子有大樹,患其無用,何不樹之於無何有之鄉,廣莫之野?彷徨乎無為其側,逍遙乎寢臥其下。不夭斤斧,物無害者。無所可用,安所困苦哉!」(〈逍遙遊〉)不要將對方當成一棵果樹、一塊有用的木材來對待。他並沒有想把對方拿來為己所用,而僅僅是希望對方的生命因為跟自己的相遇而能夠越發美好。如果說,一個人總是要在茫茫人海中尋找永恆的靈魂伴侶,總用「尋找」的方式想要覓得的話,那有可能是遇不到的。
不過,我們每一個本來不會寫詩的人,都可以透過與一本書的相遇,發現自己也可以寫出動人的小詩。所以一定要相信,我們的情感,也可以經過努力而地久天長。
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以上文字取自
解愛:重返莊子與詩歌經典,在愛裏獲得重生
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《#驚奇隊長》略有缺陷但魅力不減的女英雄 (7.8/10)
痞客邦 #有雷 原文:https://loory.pixnet.net/blog/post/278875344
《驚奇隊長》是一部美國超級英雄電影,由安娜·波頓、瑞安·弗雷克執導,布麗·拉森、山繆·傑克森、班·曼德森、裘德·洛主演,劇情講述一位擁有強大潛力、失去所有過往記憶的「克里星」女軍人佛斯,平時接受指揮官勇羅格的訓練,學習正確使用自身力量的方法,然而在一次跟敵軍史克魯爾人的戰鬥中,佛斯意外跟同伴分離墜落到地球,為了阻止史克魯爾人反攻克里星的計畫,她便與神盾局探員尼克·福瑞一同尋找隱藏在地球上的光速引擎下落。
作為漫威電影宇宙(MCU)的第二十一部,也是首次以女性英雄為主角,同時還背負連接《復仇者聯盟3.4》兩集重要使命的電影,《驚奇隊長》很顯然必須在講好一位英雄起源故事的同時,又兼顧整個電影宇宙的發展和後續影響,這確實不是件容易的事。所以在此前提下,導演勢必要在傳統超級英雄公式中做點小轉換,就像《黑豹》、《蜘蛛人:返校日》一樣,讓這部漫威電影變得沒那麼「漫威」來滿足這些條件,那《驚奇隊長》成功做到了嗎?
平心而論,我還滿喜歡《驚奇隊長》的,雖說就一部獨立電影來說不算非常頂尖,角色之間關係也不夠深刻,甚至有著漫威一貫「為拍而拍」的老毛病,不過如果作為一位女英雄起源,或者把它當成《復仇者聯盟:無限之戰》那種承先啟後的作品,我相信肯定會在整個系列中名列前茅。
不像近幾年已經跟班叔說好幾次再見的「蜘蛛人」,也不像已經在《美國隊長3:英雄內戰》大展身手過的「黑豹」,《驚奇隊長》這次跟觀眾介紹一位我們完全不熟悉的英雄,相當反常地沒有走以往《鋼鐵人》、《美國隊長》流水帳的敘事方式,反倒從她已經獲得能力但還未完全掌握,帶有許多問號的一場惡夢中開始說起。但也正是如此,我們看《驚奇隊長》不只是透過銀幕中看一場冒險故事,而是完全代入角色之中,有如身歷其境般跟著佛斯經歷一段發覺自身過去,並追尋自我價值的旅程。
就我而言,最喜歡的正是《驚奇隊長》換了一種方式走完卡蘿·丹佛斯這條角色曲線,跳脫過去多半以無法突破難關來激勵角色成長的公式。導演非常有趣的在劇情推進之餘,也透過幾個片段記憶來讓觀眾一步步看著佛斯成長過程中所經歷的阻礙。但不論是先前在海灘被欺負、不顧父親反對參加賽車、受訓時從繩索上跌落,還是成為飛行員,佛斯也在她想起「卡蘿」這個名字後,找回自己能在困境中站起的堅忍不拔性格,並拋開受克里人箝制的身分,以一位獨立個體選擇幫助身處弱勢的史克魯爾人,成功打破了性別與種族的界線。
其實從近期幾部起源電影都能發現,不管是《蜘蛛人:返校日》、《黑豹》或《驚奇隊長》,漫威都更加注重英雄角色真正成為「英雄」的時刻,這也是我個人看英雄電影最喜歡的橋段。無論是彼得·帕克奮力搬開那壓垮自己的巨石,帝查拉回到先祖之地控訴父親與整個瓦甘達的過往錯誤,還是這次卡蘿在遭遇困境時,回想起自己從前經歷無數失敗與之後重新振作的精神,重點都不在他們如何獲得超能力、這個能力有多麼強大,而是這能力對這角色本身有什麼價值?或是否能對其珍愛之人事物有正面影響,起到保護或拯救的作用?
就如同《神力女超人》蓋兒·加朵和《驚奇隊長》布麗·拉森都曾因為外貌而受到「粉絲」質疑,但都相繼在片中證明自己絕對足以撐起這個角色一樣,卡蘿·丹佛斯覺醒不只是得到完整能力,也伴隨著對自己的「自信」與「肯定」。讓卡蘿總算能給那些曾看不起她的男人好看;一腳踢開那個滿口大道理要她控制自己力量、隱藏情感,卻不曾給予學習機會的克里人領袖;甚至是烙下一句:「我不需對你證明任何事情。」便直接轟飛整天只會展現自己擅長的拳腳功夫,最後戰敗還丟下武器,希望卡蘿能捨棄自己優勢來場正正當當「男子漢」對決的長官勇羅格。《驚奇隊長》至此都不完全只是把焦點放在女性的「獨立自主」,而是透過角色的「自我成長」告訴觀眾不論男女,任何人的未來都不該被其它人所束縛的中心思想。
除此之外,《驚奇隊長》故事鎖定在正派克里人與反派史克魯爾人持續多年的戰爭,利用兩派都在爭奪的關鍵能源,把舞台從宇宙搬回90年代的美國,在這冷戰剛剛結束的時代背景下,以史克魯爾人能夠變形的設定,配上作為神盾局探員尼克·福瑞,在尋找線索過程中稍稍摻進「匪諜就在你身邊,任何人都不能相信」的諜報電影元素。接著更在電影中段安排了一個劇情翻轉,利用走出同溫層、換位思考,不要被單一資訊所蒙蔽,設身處地來瞭解對方的動機與用意,為原本看似十惡不赦的反派製造許多溫情,並藉機隱射美國對中東地區的掌控來帶出「反戰」思想,或許這也是電影想傳達的意涵。
不過即便如此,《驚奇隊長》缺點還是顯而易見,電影確實包含非常豐富的面向沒錯,但或許是導演對整體節奏的掌握較弱,還是漫威又「漫威」了,除了卡蘿·丹佛斯和那隻貓仍然十分亮眼之外,其它部分好像就僅限於點到為止,不光是那個讓人頻頻搖頭的裘德·洛,連片中看似相處融洽的兩位搭檔卡蘿與福瑞也都像在演自己的,儘管各自表現精彩,但和在一起兩人就沒有太多火花。電影某些細節處理得不夠完整、敘事不夠流暢、角色間缺乏較深入的刻劃,我認為都是《驚奇隊長》比較可惜的地方。
整體而言,《驚奇隊長》這部在保守中帶點創新元素的起源故事還是值得稱讚,其中對於角色的塑造與成長使我在後半段幾乎是全程流著眼淚看完。漫威讓她在這時間點出場是相當聰明的選擇,不僅透過這次與之後《復仇者聯盟:終局之戰》兩部電影分別把漫威三階段計畫做一個「有始」、「有終」的結尾,而且有別於《星際異攻隊》在宇宙闖蕩的故事,我想《驚奇隊長》才是地球正式與宇宙接軌的開端,在未來鋼鐵人、美國隊長相繼退休之後,驚奇隊長也勢必會成為把MCU帶往新篇章的主要角色,觀望了那麼久,漫威還能端出什麼菜總算值得期待了。
最後真的無法否認,《驚奇隊長》還是目前唯一能在正片開始前就讓我眼眶泛淚的電影,那個對史丹·李的懷念實在太猝不及防、太犯規了。
Marvel
Captain Marvel
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《驚奇隊長》是一部美國超級英雄電影,由安娜·波頓、瑞安·弗雷克執導,布麗·拉森、山繆·傑克森、班·曼德森、裘德·洛主演,劇情講述一位擁有強大潛力、失去所有過往記憶的「克里星」女軍人佛斯,平時接受指揮官勇羅格的訓練,學習正確使用自身力量的方法,然而在一次跟敵軍史克魯爾人的戰鬥中,佛斯意外跟同伴分離墜落到地球,為了阻止史克魯爾人反攻克里星的計畫,她便與神盾局探員尼克·福瑞一同尋找隱藏在地球上的光速引擎下落。
作為漫威電影宇宙(MCU)的第二十一部,也是首次以女性英雄為主角,同時還背負連接《復仇者聯盟3.4》兩集重要使命的電影,《驚奇隊長》很顯然必須在講好一位英雄起源故事的同時,又兼顧整個電影宇宙的發展和後續影響,這確實不是件容易的事。所以在此前提下,導演勢必要在傳統超級英雄公式中做點小轉換,就像《黑豹》、《蜘蛛人:返校日》一樣,讓這部漫威電影變得沒那麼「漫威」來滿足這些條件,那《驚奇隊長》成功做到了嗎?
平心而論,我還滿喜歡《驚奇隊長》的,雖說就一部獨立電影來說不算非常頂尖,角色之間關係也不夠深刻,甚至有著漫威一貫「為拍而拍」的老毛病,不過如果作為一位女英雄起源,或者把它當成《復仇者聯盟:無限之戰》那種承先啟後的作品,我相信肯定會在整個系列中名列前茅。
不像近幾年已經跟班叔說好幾次再見的「蜘蛛人」,也不像已經在《美國隊長3:英雄內戰》大展身手過的「黑豹」,《驚奇隊長》這次跟觀眾介紹一位我們完全不熟悉的英雄,相當反常地沒有走以往《鋼鐵人》、《美國隊長》流水帳的敘事方式,反倒從她已經獲得能力但還未完全掌握,帶有許多問號的一場惡夢中開始說起。但也正是如此,我們看《驚奇隊長》不只是透過銀幕中看一場冒險故事,而是完全代入角色之中,有如身歷其境般跟著佛斯經歷一段發覺自身過去,並追尋自我價值的旅程。
就我而言,最喜歡的正是《驚奇隊長》換了一種方式走完卡蘿·丹佛斯這條角色曲線,跳脫過去多半以無法突破難關來激勵角色成長的公式。導演非常有趣的在劇情推進之餘,也透過幾個片段記憶來讓觀眾一步步看著佛斯成長過程中所經歷的阻礙。但不論是先前在海灘被欺負、不顧父親反對參加賽車、受訓時從繩索上跌落,還是成為飛行員,佛斯也在她想起「卡蘿」這個名字後,找回自己能在困境中站起的堅忍不拔性格,並拋開受克里人箝制的身分,以一位獨立個體選擇幫助身處弱勢的史克魯爾人,成功打破了性別與種族的界線。
其實從近期幾部起源電影都能發現,不管是《蜘蛛人:返校日》、《黑豹》或《驚奇隊長》,漫威都更加注重英雄角色真正成為「英雄」的時刻,這也是我個人看英雄電影最喜歡的橋段。無論是彼得·帕克奮力搬開那壓垮自己的巨石,帝查拉回到先祖之地控訴父親與整個瓦甘達的過往錯誤,還是這次卡蘿在遭遇困境時,回想起自己從前經歷無數失敗與之後重新振作的精神,重點都不在他們如何獲得超能力、這個能力有多麼強大,而是這能力對這角色本身有什麼價值?或是否能對其珍愛之人事物有正面影響,起到保護或拯救的作用?
就如同《神力女超人》蓋兒·加朵和《驚奇隊長》布麗·拉森都曾因為外貌而受到「粉絲」質疑,但都相繼在片中證明自己絕對足以撐起這個角色一樣,卡蘿·丹佛斯覺醒不只是得到完整能力,也伴隨著對自己的「自信」與「肯定」。讓卡蘿總算能給那些曾看不起她的男人好看;一腳踢開那個滿口大道理要她控制自己力量、隱藏情感,卻不曾給予學習機會的克里人領袖;甚至是烙下一句:「我不需對你證明任何事情。」便直接轟飛整天只會展現自己擅長的拳腳功夫,最後戰敗還丟下武器,希望卡蘿能捨棄自己優勢來場正正當當「男子漢」對決的長官勇羅格。《驚奇隊長》至此都不完全只是把焦點放在女性的「獨立自主」,而是透過角色的「自我成長」告訴觀眾不論男女,任何人的未來都不該被其它人所束縛的中心思想。
除此之外,《驚奇隊長》故事鎖定在正派克里人與反派史克魯爾人持續多年的戰爭,利用兩派都在爭奪的關鍵能源,把舞台從宇宙搬回90年代的美國,在這冷戰剛剛結束的時代背景下,以史克魯爾人能夠變形的設定,配上作為神盾局探員尼克·福瑞,在尋找線索過程中稍稍摻進「匪諜就在你身邊,任何人都不能相信」的諜報電影元素。接著更在電影中段安排了一個劇情翻轉,利用走出同溫層、換位思考,不要被單一資訊所蒙蔽,設身處地來瞭解對方的動機與用意,為原本看似十惡不赦的反派製造許多溫情,並藉機隱射美國對中東地區的掌控來帶出「反戰」思想,或許這也是電影想傳達的意涵。
不過即便如此,《驚奇隊長》缺點還是顯而易見,電影確實包含非常豐富的面向沒錯,但或許是導演對整體節奏的掌握較弱,還是漫威又「漫威」了,除了卡蘿·丹佛斯和那隻貓仍然十分亮眼之外,其它部分好像就僅限於點到為止,不光是那個讓人頻頻搖頭的裘德·洛,連片中看似相處融洽的兩位搭檔卡蘿與福瑞也都像在演自己的,儘管各自表現精彩,但和在一起兩人就沒有太多火花。電影某些細節處理得不夠完整、敘事不夠流暢、角色間缺乏較深入的刻劃,我認為都是《驚奇隊長》比較可惜的地方。
整體而言,《驚奇隊長》這部在保守中帶點創新元素的起源故事還是值得稱讚,其中對於角色的塑造與成長使我在後半段幾乎是全程流著眼淚看完。漫威讓她在這時間點出場是相當聰明的選擇,不僅透過這次與之後《復仇者聯盟:終局之戰》兩部電影分別把漫威三階段計畫做一個「有始」、「有終」的結尾,而且有別於《星際異攻隊》在宇宙闖蕩的故事,我想《驚奇隊長》才是地球正式與宇宙接軌的開端,在未來鋼鐵人、美國隊長相繼退休之後,驚奇隊長也勢必會成為把MCU帶往新篇章的主要角色,觀望了那麼久,漫威還能端出什麼菜總算值得期待了。
最後真的無法否認,《驚奇隊長》還是目前唯一能在正片開始前就讓我眼眶泛淚的電影,那個對史丹·李的懷念實在太猝不及防、太犯規了。
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