關於 弱點掃描是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

牧絲塔 iPhone 12 pro系列大解析，可以買了嗎？
『比對 iPhone 11 pro系列』最有感的提升部分有哪些？
有感提升1：新增了Apple pro RAW檔案：並且是加入AI演算法的RAW，再加入演算法的同時又保持RAW檔案的寬容度，若是效果不陽春的話，這一個提升將會是蘋果手機拍攝體驗，有史以來最可怕的大幅度進步，將照片的動態範圍以及修圖彈性，提升到一個手機拍攝體驗前所未有的跨世代進步。『攝影師們興奮起來吧』
心得：不過....一般手機使用者，應該不知道RAW是什麼，也不知道怎麼處理它，所以這一點提升，對一般用戶應該感知不大。
有感提升2：雷射掃描對焦：這一個部分針對拍攝時的對焦體驗感知會很明顯，以往手機在光源複雜，弱光環境下，又或者是望遠焦段時，對焦能力都有明顯的下降，據官方說法對焦效率是提升6倍，個人是蠻期待這部分的提升。
心得：如果你幾乎都只是在光線充足環境下拍攝，也很少開望遠焦段的話，這一點的提升感知應該也不太大。
有感提升3：超廣角鏡頭的照片品質，這一點對我來說非常非常重要，因為超廣角是我拍攝作品時非常常用的焦段，而且iPhone 11 pro系列的超廣角，真的是差到令人難以置信的程度，這導致我每一次需要超廣角拍攝時，都必須直接換其他廠牌的手機才拍得下去。
心得：iPhone 11 pro的超廣角真的非常雷，雷到我每一次教課，都在罵iPhone 11 pro的超廣角，不過....對於不常拍正式作品的用戶，這一點進步應該感知也不強，畢竟不是所有人都會像我一樣檢視照片細節的需求。
有感提升4：全焦段低光表現非常明顯提升，主鏡頭，超廣角鏡頭，望遠鏡頭，在低光環境下有全面的明顯提升，並且全焦段都支援夜視模式。
心得：這一點對一般用戶來說，感知會比較明顯，尤其如果是拿以往iphone系列手機的用戶，應該知道弱光拍攝一直以來都是蘋果廠手機的弱點。
有感提升5： iPhone 12 pro max在望遠變焦上多了X0.5，比 iPhone 12 pro可以在無損畫質的情況下，拍的在更遠一點點。
心得：雖然 iPhone 12 pro max系列突破了以往的望遠距離，
但是離市場上其他Android廠牌還是有一大段的進步空間
結尾心得：這次iPhone 12 pro的提升，感覺幾乎都是針對影像專業用戶的提升感知比較明顯，如果你只是拿著手機拍拍生活照，單純日常使用的話，這次iPhone 12 pro系列，對你來說升級的感覺會非常小，但如果是用手機來拍攝專業或者商業細節需求的用戶來說，提升的感知會是巨大的。
讓我很不開心的部分：這次的這次iPhone 12 pro系列，跟iPhone 12 pro max有明顯的拍攝規格區別，max有更高的光學變焦，也有位移感光元件(更好的防手震)，但是iPhone 12 pro的光圈又比max大？？ 這一代12因為手機的大小，也有規格上的差異是讓我很不喜歡的一點，因為以往我喜歡小手機的手感，但這次偏偏在規格上，讓我不得不選擇max系列，這也代表著我必須妥協規格，犧牲手感。
大市場比對心得，目前我感覺這次的iPhone 12 pro對焦跟夜拍能力還有可支援AI運算的Apple pro RAW，以在攝影創作層面，可以打敗市場上所有的對手，但是就以拍攝寬廣度體驗來說，畫素依然低，望遠無損變焦也是低的，也沒微距功能，也就是說......
想要萬能一點的手機，遠可攻，近可守，還是往OPPO，三星，華為這些廠牌的旗艦機去選會比較好。
而蘋果這一代的手機，感覺就是在最基礎的覆蓋焦段，把它們的體驗做的好做得更扎實，感覺就如同是單眼相機世界裡面的定焦鏡體驗一樣。
#以上是發表會後心得總評分享
#如果哪邊資訊有誤煩醒朋友們提醒我一下
#有問題歡迎下方留言

若你真正開始工作，或不理會一件令你嚴重分心的事，通常只需要幾分鐘時間，那份擔憂就會消融，即使是非常不愉快的工作。

說服自己撐過那最不愉快的幾分鐘再休息。告訴自己，你只要花五分鐘做那件工作，接著就能去做其他的事，這通常就足以讓你開始行動。

畢竟，幾乎任何人都可以忍受做任何一件事五分鐘，無論那有多無聊、多讓人沮喪，或可能有多困難。然而，一旦你開始，最後可能會持續更久，不想休息了。

取自《超速學習》

*********************************

各位朋友，早安：

「承認你正在拖延，是避免拖延的第一步。」

幾乎每個人都會有不同程度的拖延，這牽涉到，我們對每件事的喜好不同，這會影響我們的動機。所以這篇摘文的內容，大致上對我們都會有些啟發。

覺察並承認我們的情緒，然後接納我們的情緒，即使這情緒可能只是在「不喜歡」的程度，也能幫助我們跟這樣的情緒找到更合適的相處之道。應用到其他的情緒，也會有類似的效果。

情緒來，不必然要回應它，也不一定要逃避它，靜靜地看著即可。這是我們在談靜心的一個重要應對方式，所以靜心可以帶來專注投入，在這邊就可以看到其應用。

事實上，靜心的練習，可以有效幫助學生上課更專注，也能提升學習成效。對於注意力不佳的孩子，在研究上也有效果。

至於「番茄鐘工作法」，近來被討論不少，版面上也有朋友在留言介紹過。對我來說，起碼25分鐘時間到了，起來走一走，頭腦會清醒一點。

祝願您，別因覺察自己的拖延而自責，靜下心，試著負責就好！

*********************************

問題一：無法開始專注（即拖延）

【文/ 史考特‧楊】

許多人會有的第一個問題是無法開始專注。最明顯的就是你拖延的時候，不去做你應該做的事，反而去做別的事或偷懶。對某些人來說，拖延是人生常態，從一件工作逃避到另一件工作，直到截止期限強迫他們專注，然後就得拚命把工作準時做完。其他人對抗的是更嚴重的拖延，那種拖延會用特定類別的工作來顯現。我比較像是第二種人，有某些類型的活動我會整天拖延。雖然我對寫部落格文章沒有問題，但當我必須為這本書做研究時，卻總是拖拖拉拉；同樣地，我對坐著看MIT課程的影片沒有問題，但要開始解第一組題目時，卻總是帶著相當大的不安。要不是我的時間表非常緊湊，我可能會找很多藉口來逃避得更久—事實上，寫這一章時我就嚴重拖延了。

我們為什麼會拖延？答案很簡單，就是某種程度上，有一種驅使你去做其他事情的渴望，或有一種對於做那件事本身的厭惡，或兩者皆是。以我的例子來說，我拖延寫這一章的原因是，我有很多想法，而我不確定該從何寫起。我很焦慮，因為我必須把某件事清楚地寫出來，但最後可能寫得很糟。我知道這想法很傻。當你誠實說出來時，多數的拖延動機聽來都很傻，但那不會阻止它們主宰你的人生。認清這想法，也帶我走向克服拖延的第一步：承認自己正在拖延。

許多拖延都是無意識的。你正在拖延，但你主觀上並不那麼認為，取而代之的想法是，你在「休個非常必要的假」或「玩樂，因為生活中不可能永遠只有工作」。問題不在那些信念本身，而是它們被用來掩飾了真正的行為：你不想去做你需要專注去做的事，無論是因為你就是不願意去做，還是有其他你更想去做的事。承認你正在拖延，是避免拖延的第一步。

建立一個每次你拖延時的思考習慣；試著承認你正感覺到某種不去做那份工作的念頭，或是更想去做其他事情的欲望。你甚至可以問自己在那一刻，哪一種感覺更強烈，搞清楚問題是出在你想去做其他活動的強烈衝動，例如吃東西、看手機、小睡片刻，還是你試圖避免去做某件該做的事，因為那件事做起來讓你很不舒服、痛苦或沮喪？這份覺察對於開始學習是必要的，如果你覺得拖延似乎是一個弱點，在試圖解決問題之前，首要之務就是建立這種覺察。

一旦你能輕易且自動承認拖延傾向，當又發生時，你就能採取步驟去抵抗那股衝動。這裡提供的方法之一，是以一連串「支架」或心智工具，幫助你克服拖延傾向中某些最糟的部分。隨著你越來越善於開始行動，也就是當拖延不再是個問題時，就可以換掉或完全拋開這些支架。

第一個支架，來自承認一件你不願意去做的工作中的大部分是不愉快的，或承認另一件讓你分心的工作的愉快之處，那股衝動雖然強烈，實際上卻不會維持太久。

若你真正開始工作，或不理會一件令你嚴重分心的事，通常只需要幾分鐘時間，那份擔憂就會消融，即使是非常不愉快的工作。因此，第一根支架就是說服自己撐過那最不愉快的幾分鐘再休息。告訴自己，你只要花五分鐘做那件工作，接著就能去做其他的事，這通常就足以讓你開始行動。畢竟，幾乎任何人都可以忍受做任何一件事五分鐘，無論那有多無聊、多讓人沮喪，或可能有多困難。然而，一旦你開始，最後可能會持續更久，不想休息了。

隨著你多試幾次，可能發現第一個支架開始阻礙你。因為工作並不愉快，又很難保持專注，你會發現自己就算開始做了，卻因太常利用五分鐘規定而無法累積成效。若是如此，你的問題已經從「無法開始」變成「太常休息」，那麼你可以試試困難一點的做法，例如番茄鐘工作法：專注二十五分鐘之後，休息五分鐘。這種時間管理法是由義大利管理顧問法蘭西斯科．西里洛發明的，會如此命名是因為他用的計時器是番茄形狀。

要記得一個重點：當你仍卡在某個更初階、更基本的問題時，不要試圖轉移到追求另一個更困難的目標上。比方說，你用了第一個支架的五分鐘規定，仍無法開始工作，這時若想改用更難且更吃力的支架，可能會事與願違。

在某些例子中可以看到，沮喪的時刻或許不會在一開始就來到，但仍可預先覺察。例如我在透過快閃卡學習中文字時，每當我記不得其中一張卡片的答案，總會心生一股放棄的衝動。但我知道這種感覺是暫時的，於是我為自己增加一條新規定：只能在正確記得最新的一張字卡時退出。實際上，卡片閃得很快，因此這通常只需要再多堅持二十到三十秒，結果我做快閃卡練習的耐心戲劇性地提升了。

最後，若你執行計畫時不再受到嚴重拖延症所擾，可能會想改用一份行事曆，在上面先特地挪出一天時間來執行計畫。這方法能讓你妥善利用有限的時間，不過，那只有在你能確實遵循行事曆的情況下才會有效。如果你發現自己用大量時間來設定一份每日行程表，卻又經常不予理會、去做別的事，那就回到最一開始，設法用五分鐘規定，接著用番茄鐘工作法，來再次建立支架系統。

就我自己而言，我發現有些學習活動非常有趣，以致我可以沒有壓力地長時間專注在上頭。比方說，在MIT挑戰期間，我對於觀看上課內容沒有問題，但其他任務就需要五分鐘規定來阻止拖延欲望。要是我必須把檔案掃描上傳，通常要等到檔案堆成一座山了，我才會開始動手去處理。如果你必須退回到上一個階段，也不用覺得很糟。你無法控制厭惡感或拖延傾向，但透過練習，你可以減低其影響力。

.

以上文字取自
超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程
博客來　https://bit.ly/02900180-B
誠　品　https://bit.ly/02900180-E
金石堂　https://bit.ly/02900180-K
momo　 https://pse.is/02900180m

圓神出版．書是活的
https://www.facebook.com/BookLife99

.

已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/

11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

【BBC中文網】未來密碼可能過時 我們會用什麼來取而代之

密碼已經成為現代人生活必不可少的一部分。我們生活在各種密碼的世界：銀行密碼、電郵密碼、手機密碼、社交媒體密碼等等。

一旦忘記密碼，就會被鎖住，錢取不出來、電郵打不開、機票無法訂等等，讓人無限苦惱和著急。

有些人為了方便記憶，乾脆使用一碼通，即所有帳戶都使用同一個密碼。這樣做的危險是一旦一個密碼被盜，所有賬戶都面臨危險。

而現實生活中，密碼和身份被盜的情況比比皆是。例如，雅虎電郵以及臉書旗下的Instagram用戶等被黑客攻入，導致高達數億人的個人信息被洩露。

這些個人信息中包括用戶的電郵地址、密碼以及個人安全信息等。

密碼身份被盜

來自倫敦的伊莎貝拉就碰到過這種事。2017年，她發現家中的郵箱被盜。

隨後，伊莎貝拉發現銀行以她的名義簽發了兩個新信用卡，但問題是伊莎貝拉並沒有申請這些信用卡。

接下來，伊莎貝拉費時費力，還要破費金錢跟銀行以及各種相關機構打交道，試圖澄清自己身份被盜的事實，令她苦不堪言。

其中一家銀行最初拒絶取消小偷以她的名字開設的帳戶，原因是她不知道密碼。

而伊莎貝拉的情況決不是個例，僅去年一年，英國欺詐防範服務機構（CIFAS）就記錄了19萬個身份被盜的案例。

這一切都與我們日益數字化的生活，使欺詐者比以往任何時候都更容易獲得我們的個人信息有關。

廢除密碼？

正是因為種種風險，去年美國微軟宣佈該公司計劃廢除使用密碼，而用生物識別或是特殊安全鑰匙取而代之。

美國技術公司高德納（Gartner）預測，到2022年，全球60%的大公司以及幾乎所有中等公司將會減少對密碼的依賴。

專家說，對黑客來說，密碼是最容易攻擊的對象。因為，通常人們會選擇好記的密碼，因此破解起來也相對容易。

如果未來大家都不用密碼了，還會為各公司的技術部門節省一筆開銷。

因為由於重新設置密碼，每名員工每年的平均費用大約為200美元，累計起來也是一筆不小的開銷。這還不包括為此而損失的生產力。

想像一下，如果是一家大公司，那將是一筆可觀的費用。

新風險

菲利普·布萊克（Philip Black）是英國網絡安全公司Post-Quantum的負責人之一。該公司為客戶設計強大加密系統以保護數據。

布萊克表示，密碼本身就是薄弱點。同時，人們必須要設立許多密碼，讓人管理起來非常困難。這就是為什麼有些人乾脆使用同一個密碼，但這又會讓他們容易成為別人攻擊的目標。

歐盟制定的新規定旨在解決這一問題，比如，歐盟的支付服務指令的更新版本（The updated Payment Services Directive, known as PSD2）要求商家在驗證客戶身份時必須使用兩步驗證方法（或叫雙重驗證法，two factors authentication） ，以提高安全性能。

比如，客戶的信用卡，加上密碼，或是生物識別信息等。

現在，安全公司對使用生物識別技術興趣大漲。根據2019年畢馬威（KPMG）全球國際銀行欺詐調查顯示，67％的銀行已投資於諸如指紋、語音模式和面部識別等生物識別技術。

今年，英國國民西敏寺銀行（NatWest）已經開始試行把用戶指紋掃描直接植入現金卡的做法。

生物識別

過去，生物識別技術之所以滯後是因為它需要使用專門設備。但是，隨著智能手機的普及，許多人兜裏的手機都可以提供指紋掃描技術。而且，這一數字仍在增長。這就給生物識別技術的普及提供了便利和可能性。

當然，這並非意味著生物識別技術就一點風險也沒有。今年9月份，在上海召開的一個網絡安全大會，中國研究人員展示了從幾米外拍攝的照片中也可以捕捉到人們手紋的做法。

你可以重設你的密碼，但卻很難改變自己的指紋。

未來安全手段

為了加強安全，越來越多的公司開始利用多重要素驗證方法(multiple factor authentication,MFA)。

它們包括密碼、指紋掃描等方式，同時還可以包括像你所在的方位，購物歷史，擊鍵，劃動模式，電話身份，甚至你拿手機的方式等這樣的背景檢查。

移動銀行服務Bunq的總裁尼克納姆表示，不能簡單地用生物識別來取代密碼。未來的安全防範更有可能是利用多重要素結合的方式。

雖然這種方式比較保險，但也十分複雜和不透明。因為你不知道自己應該保護哪些個人信息。

有了身份被盜的教訓後，伊莎貝拉現在特別小心。她不再透露自己的出生日期和家庭住址，特別是在網上。

伊莎貝拉還相對年輕，而且熟知網絡。即使這樣，她也不知道自己還應該怎樣才能更小心。

#科技 #社會 #生活 #商業

●了解自己天賦特質，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb
#身體掃描 #冥想 #覺知你的身體

身體掃描冥想 讓我們將意念專注在身體內部
好好地和我們的身體對話！
下班後的你感到很累 肩膀緊繃了一整天
是否去感受它並帶著它好好放鬆呢？
問問自己，上一次和身體對話是什麼時候？
🎬https://youtu.be/VNeMOypVQvw
在這忙碌的生活裡 我們不會忘記工作賺錢
但我們常常忘記照顧自己的身體健康
心之所向的財富自由應該不只「財富」自由
而是「財富」、「 健康」、「 快樂」三者都自由
讓我們一起找回內在的力量 與我們的身體連結吧！

●了解自己天賦，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3

✨✨✨✨Podcast 新上架✨✨✨✨✨✨✨
好消息！Jamie賺錢小宇宙音頻開張啦！
快來收聽Jamie賺錢小宇宙音頻節目
分享致富能量/YT精選等內容分享
iOS Podcast：https://reurl.cc/9En0jv
Android Podcast：https://reurl.cc/qdYaxD
✨✨✨✨Podcast 新上架✨✨✨✨✨✨✨

備註：此集未開盈利無廣告，讓大家心靈無干擾❤️

// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A

⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟：https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團：http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約：choujamie33@gmail.com

更多推薦影片：
📍#關於天賦
💡必看！財富翻倍找到自己的財富流：https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦？：https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS：https://youtu.be/19iIYB9xbQY

📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪：https://youtu.be/llx4KvcLnwI 
🔹打造富腦袋！從零累積被動收入Ms.Selena專訪：https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資？李同榮老師房產趨勢分析：https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊：https://youtu.be/1cbFb6Jvepc 
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師：https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬，自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生：https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey：https://youtu.be/OuUPhqidNtI

📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡：https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM

📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列：https://youtu.be/UwkqUfEGVtk 
💎你愛的被動收入系列：https://youtu.be/V7yQk61DPBg

📍#投資理財
▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國：https://youtu.be/uiv4-QoZjS0 
▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M

📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

#理財 #理財達人 #理財規劃 #小資理財 #小資族投資 #小資存錢法 #小資 #小資女 #天賦
#免費 #翻倍 #財富 #迷路 #創富計畫 #2020 #理財 #秘密 #致富 #商機 #新年快樂 #禮物 #創造財富計畫 #財富翻倍 #改變 #改變人生 #商機分享 #人生致富 #致富人生