關於 張家朗 打 好 每一劍 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【這屆奧運會想記下的句子】
奧運來到最後一日，見證過不少振奮人心的時刻；而這段日子，被不同運動員、不同的話語所觸動，記錄下去，好好勉勵自己。

有創造奇蹟的：
「大家要堅持，唔好咁易放棄！縮喺後面、再退落去都唔係辦法，要上前盡力打好每一劍！」張家朗

「希望大家要相信自己，好好裝備自己，因為唔知道幾時有機會嚟，當機會嚟到，你要有兩手準備，你先可以發揮到最好。」劉慕裳

「只要相信，奇蹟就可能發生。」蘇慧音

有洞察自己的：
「因為我知道比賽，80%同心態有關， 20%同體能訓練有關。」何詩蓓

有世界原來不似你預期的：
「每一分都好努力咁去做，我哋落後到無放棄，雖然頂唔到，但我哋已經盡晒最大努力。」謝影雪

「我都會希望拎到金牌、獎牌，但人生就係咁，我哋好用力去完成一件事，雖然結果唔係你想咁，但起碼我哋盡力過，無悔，唔好後悔。」李慧詩

但最觸動我的，其實是單車選手梁寶儀的這句，而假如大家知道她如何捱過受傷、上鋼釘、植骨的路程，一步步踩進奧運比賽場，這句話，更具分量：
「其實自己已經準備到最好，但個世界比我們準備得更好嘅時候，即使我對自己滿意，但都係要繼續努力去進步，去追趕世界。」梁寶儀

奧運會總有落幕的一日，但對運動員的關注、支持，不應隨奧運會完結而完，也不該以奬牌的顏色、奬牌來劃分。

一直努力，一直進步，一直去追趕比你厲害的人。這件事，做運動員、做香港人、做人，也理應如此。

圖：李慧詩，以及她頭盔上那隻用來提醒自己不要輕言放棄的獨角獸。Have faith in yourself！

2021 Aug Wallpaper【Our Legend】

我發現，雖然畫了十多年wallpaper，但原來我沒有畫過奧運這個主題，居然。

好像全香港的插畫師都在畫得獎失獎的運動員了，好不熱鬧。畫wallpaper時就想有些新鮮感，特意research一下今屆五個新增項目：棒球、空手道、運動攀登、滑浪及滑板。頭兩項下一屆法國巴黎奧運將不會保留，將由霹靂舞取代以吸引年輕觀眾。

滑板的公園賽將於8月4日進行，街頭賽已完成，產生出年僅13歲的金牌得主西矢椛。即使是頂尖好手，在比賽場上不斷摔倒是等閒事，看著從容互勉談笑風生的參賽者，成功建立了這項街頭運動的積極印象。另一個空手道項目難得會有香港人參加，最GFable(?)的空手道港隊代表劉慕裳仍未出場，比賽日期將會是8月5日，相信到時又有大把人畫呢位形女。XD

今屆港隊的成績未完成經已超額。四年一屆的奧運，見證著許多人生軌跡。香港在1996年那屆奧運首次奪得金牌，那時殖民地上的香港人簡直開心到癲咗，李麗珊那句「香港人不是臘鴨」（其實是by麥兜）講到今時今日又再有機會翻炒。然後是04年李靜和高禮澤奪得乒乓球男子雙打銀牌，12年李慧詩在女子單車凱琳賽得了銅牌，到了今屆2020，居然已經有三面獎牌了，不敢相信的成績。好像有玄機，香港總是隔屆才再拿牌。

「大家要堅持，唔好咁易放棄！縮喺後面、再退落去都唔係辦法，要上前盡力打好每一劍！」——張⃣家⃣朗⃣

張家朗得獎當晚，李麗珊在視像訪問中問到，二人奪金時，分別正值主權移交和疫情，問張家朗認為獎牌對香港有甚麼意義。張家朗回應說「可以證明香港仍然係得」，只要盡力、努力，一定可以做到，不要放棄。何詩蓓選擇代表香港出賽，正是因為她跟出生地有很強的連繫，她的笑容她的正面心態，令人動容。今屆的幾面獎牌就像上天送給痛苦的香港人的禮物，也像一個神諭，每當香港到了一些關口，信心崩壞的時代，混沌的冥冥中就會有安排，讓香港人重新Proud of自己，得到最大的身份認同。香港愈衰到貼地，神蹟愈亮眼。

我從來沒有想過要離開香港，可見的將來也沒有這個打算。說實話，經過這兩年，我甚至會害怕離開香港，怕外國人知道我來自這個專權傀儡之地，我以此為恥。但這次已經夠亮麗的成績，所帶來至高榮譽的契機，為身在絕地無地自容得窒息的同路人帶來一口救命氧氣。生為這個時代的香港人，就是選擇了同一個生命課題，漂泊又好奮鬥也好，都是為了學習在愈來愈龐大的無形壓力下，從容互勉積極面對，期望有日能在石縫中張出鮮花。

「以前的鍛煉是八成體能，兩成心理狀態；到真正比賽時就是兩成體能，八成心理狀態。」——何⃣詩⃣蓓⃣

香港人本來就好叻，識變通又聰明。相信呢兩年只係預備賽，將會進入直路要打大佬了。各位投胎到此地的朋友，各自修行之餘亦要一起努力！

#香港加油 #香港人加油 #真香港人加油
#東奧 #Olympics2020 #張家朗 #何詩蓓
#靛繪 #靛 #dincalendarwallpaper #香港插畫家 #香港插畫 #香港插圖 #hkig #hkdraw #hkillustration

*想download 6k群圖同單人獨立大圖 請支持靛嘅Patreon: dindin （link in my bio)

#慧眼看世界——#心態決定成敗
2021-07-30
　　香港花劍選手 #張家朗 和游泳選手 #何詩蓓 在日本東京奧運會取得一金二銀的佳績，讓香港人興奮莫名。看過張家朗和何詩蓓的訪問後，發現香港運動員的進步除了技術外，還有心理狀態的控制均達到頂尖運動員的水平。

　　對不少運動員來說，東奧延遲一年打亂了原有的部署，但對張家朗來說，卻是調整心態的一年。他說過去經常脾氣暴躁、一劍錯失後會鑽牛角尖；可是在四強連刺六劍反敗為勝晉級後，更能以穩定的情緒去面對逆境，最終殺敗上屆奧運冠軍奪金。

　　劍擊是一門結合智慧和技巧的運動，單憑「勇氣」難成大器。有學習過劍擊的人都會發現，香港有些劍擊教練非常嚴厲，也要求學員無論勝負，每回合都要保持情緒高漲，最好以聲勢震懾對手。然而張家朗的表現正好啟發想在世界舞台爭一席位的運動員，給自己激烈情緒的同時，也要學習快速讓頭腦冷靜，每一劍都不要被之前的優勝或缺失影響，然後盡最大努力爭取勝利。

　　另外，何詩蓓分享自己比賽心得時表示，以前的鍛煉是八成體能，兩成心理狀態；到真正比賽時就是兩成體能，八成心理狀態。由此可見，頂級運動員對奪標一定有強烈的執着和爭勝心，但在關鍵時刻仍有能力不被眼前的情緒牽扯，只專注當下的每項細節去發揮，最後修成正果。

#張慧慈
#運動心理學
#抗壓能力
#逆轉勝能力
#苦練的堅毅力
#抗拒誘惑能力
#勝不驕敗不餒