【11/22 星期五 絕對音樂】
「生命是一次閱讀,帶著感情去品,會收穫共鳴與感動;
帶著理解去讀,會收穫真情與真誠;
帶著執著去欣賞,會發現歲月如此美好!
這本醇厚而凝重的書,記錄下人生的生活百味,留下走過的唯美剪影!」
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《活著活著就懂了…》
年少時如此沉溺於美,曾經用夢幻的腔調說:「我希望活到十九歲就死掉,永遠不要成年。」輕易過了二十歲,將近三十歲時,又升起一個念頭:「活到二十九歲就夠了,過三十就老了。」如今已邁入知天命之年,六十在望,才發現,三十歲時以為的老,哪裡是老!三十歲時理解的人生,原來只是個輪廓,還沒有上色呢。很多事,真的要活著活著才能漸漸懂得。
我曾經和大多數女孩一樣,走過婚紗店時總要在櫥窗外佇立,想像著自己披上白紗的那一天,憧憬一場浪漫婚禮,與鍾愛的男人永結同心,白頭到老。活著活著,突然發現,白紗雖然美,卻只能穿在新娘身上;婚禮很浪漫,婚姻生活卻很實際;鍾愛不一定能持續一生,男人對妻子有時冷淡、有時欺瞞,婚約無法約束愛。當我確立了自己的方向,找到可以傾注一生的志業,因著投入而神采煥發時,也就有了一種熱戀的感受,這是自給自足的、篤定的幸福。
常有媒體詢問我:「作為一個大齡單身女子,有哪些甘苦滋味?」我認為單身鑄造了我的人生,讓我過著想要的生活,成為一個完整的自己,並不感覺匱乏或苦澀。「難道沒有寂寞孤單的時候嗎?」人生而孤獨,能享受孤獨的人才能與自己好好相處。我現在的生活確實不是當初所設定的,但我感謝一切的失去與追尋,成就了此刻的我。
我發現人們總是喜歡回顧,留戀往昔的美好,懊悔那些失去的人與事;人們也習慣性地等待別人,等待別人的肯定與認同,等待別人的給予,浪費許多時間去等待,卻低估了自己的力量。在《我輩中人》一書中,我用了許多篇幅去談自我實現的重要,避免「人生過處唯存悔」,真正的解藥其實是自己。很驚訝地發覺,竟有這麼多年輕讀者,在閱讀中得到了共鳴與療癒。也許是因為,我們自小被教導要優秀、要成功,卻沒人教我們該如何與自己好好相處,當挫折與變故來臨時,又當如何面對。
大約三年前,父親的思覺失調突然爆發,我才猛然意識到,老去並不只是身體機能的衰頹,還可能是精神錯亂、失智…讓老人與照顧者一起陷入流沙中,不斷沉陷。五十幾年來,我那原本秩序井然的世界,因著父親的病而顛破碎裂。母親被確診患了失智症,新的挑戰迎面襲來,大齡子女獨自照顧高齡父母,人生道途突然陰暗下來。
許多事都是必須經過才能理解的,我開始覺得活得久一些是好事,生活中挑戰不斷也是好事。人生上半場,追求的是成功;人生下半場,只願能好好承擔,便是大圓滿。這都是活著活著才能懂得的事。
作者:張曼娟
(文章來源:我輩中人:寫給中年人的情書)
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「如果你做你自己了,就不用追求太多的東西,你已經擁有你自己了,就會很快樂。」——《#我輩中人》
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【11/19 星期一 絕對音樂】
「生活中的每一件事,或多或少總是會有條件不足的情況發生,
但若每件事情都要等到所有條件成熟了才去行動,
那我們可能得一直等下去,等到別人成功以後,
才得以驗證當時那個困難不是無解,而是因為自己怯懦…」
SO~~想像可以很偉大,卻也可以很可怕;
沒有付出行動之前,永遠都不能算是真正難題~~
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《照顧者也需要喘息!張曼娟:越有責任感,其實越不容易》
曾經,張曼娟很喜歡旅行,喜歡流連在不同語言、不同氣味、不同色彩的異國城市間,豐富的感官刺激,總讓她輕而易舉地充飽電。
「可是,50歲以後,可能因為家庭的狀況吧!我變成沒有辦法這樣子,到處走來走去。」
92歲的父親兩年前罹患思覺失調症,不久後,83歲的母親失智。
張曼娟與父母同住了數十年,但直到她對父親無力招架,直到她心力交瘁、徹夜難眠,她才突然從年老的父母身上,開始理解什麼是人生。
理解後,學著積極面對。
現在,照顧父母是每天的固定行程,她不再遠渡重洋去旅行,在花花世界中翩翩起舞,但是她也沒有將「照顧者」的身分作為自己生命裡的唯一標記。
「一旦你如此做了,你會發現有很多負面情緒,還有無止盡的疲憊接踵而來,那可能是你沒辦法承擔的。」
張曼娟強調,照顧者應該在照顧任務之外,「保持一點點享受生活的快樂」,否則,「這樣漫長的人生真的是很難熬的。」
不再四處旅行,但她會在適當的時候放自己幾天假,飛往鄰近的香港或是日本,過幾天自己的小日子,品嚐照護以外的生命滋味。
「這就是一種喘息。」「我覺得離開現場是一個最好的喘息方式,只要能夠離開現場,你就會發覺自己一直非常緊繃的那個狀態就會放鬆。」張曼娟說。
不過,她也聽聞不少照顧者,人已經離開現場,心卻無時無刻懸在那裡,每隔一個小時就打電話回家詢問:「現在狀況還好嗎?」「有沒有什麼事?」
放下,其實需要練習,從來都不容易。
「越有責任感的人,其實是越不容易的,但你越是這樣,你自己內在就耗損得越厲害。」張曼娟一再叮嚀。
照顧他人之前,永遠都要先照顧自己,否則「你可以持續照顧的時間就會變短,因為你沒有那麼強大的耐力可以撐那麼久,所以我覺得學會喘息是很重要的。」
暫時離開現場之外,張曼娟在家的時候,也透過閱讀經典作品、逗弄寵物貓咪等方式,把自己從緊張的現實中解放出來。
「養貓是幸福的來源。」張曼娟笑著說,本來沒有飼養寵物的想法,但父母生病後,發現他們「除了『老』跟『病』以外,還有一個很大的問題就是空虛。」
「我認為一個人不管到什麼年齡,都應該要有很多情感的交流和互動。」帶著這樣的念頭,張曼娟領養了兩隻親人但不黏人的貓,時不時溜到家人身邊蹭一蹭,喵嗚喵嗚,療癒異常。
「我爸爸、媽媽因為貓咪來了以後,就真的是笑口常開。」滿足的不只是老人家,張曼娟自己也說:「我只要幫貓咪梳毛呀,或是貓咪蹭蹭我的時候,我去抓抓牠的頭,牠的頭就一直仰起來,讓你一直摸,你就會覺得牠好愛我,然後就覺得很開心。」
日復一日守護老去的父母,張曼娟從貓咪身上獲得慰藉,沉澱之後,也開始思索「老」的生命練習題。
看著父母,她很清楚,老了以後走不遠、睡不著、咬不動,擁有一台輪椅、一顆安眠藥或是一副堅固耐用的假牙,就是老人家最需要的「大確幸」。年輕時追逐的名利、糾結的慾望都不再重要。
既然如此,張曼娟提醒和自己年齡相仿的中年人,「因為已經看到未來了,你就知道那些東西對未來是一點意義都沒有的。」
過去放不下的,都該放下了。
當務之急,是發掘自己生命的可貴之處,從容迎接老年,不再徬徨。
即使經歷了照護父母的辛苦,張曼娟對自己的老年時光仍有美好嚮往。
「理想中的老年生活呢,就是在一個有很多帥哥跟辣妹的海邊,可以看著年輕人跑來跑去,然後身邊有自己很喜歡的寵物,也可以跟比較好的朋友住得比較近,一起在沙灘上面野餐。」張曼娟笑著想像,看得出來她對生命仍充滿熱情。
喜歡小朋友的她,也想繼續為孩子們講故事,「因為這個是我的天命嘛!」當然,「還有繼續寫作,這也是我的期望。」
呵護衰老的父母,同時準備自己的老後,「照顧者」的意義其實超乎想像。
張曼娟更深信,成為父母的照顧者,是她今生最榮耀的身分。
作者:張曼娟
(文章來源:https://www.businesstoday.com.tw/…/…/80731/post/201810230002)
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00:40 知識是力量的原因1
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