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★節目主持人★
江坤俊醫師 韋汝
★節目來賓★
婦產科醫師 張甫行婦產科診所
基隆長庚腎臟科主治醫師 #陳俊宇
台北醫院神經外科主治醫師 #丁賢偉
基隆長庚護理師 #陳麗華
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,我們常說:活動活動,要活就要動!愈是不動,愈是容易全身「頂叩叩(硬梆梆)」,於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症,成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆,最好的辦法就是「拉筋」,它不需要很大的場地,也不需要昂貴的器械,不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫,已經年過60的...
張甫行婦產科診所 在 健康2.0 Facebook 的最佳貼文
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江坤俊醫師 韋汝
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婦產科醫師 張甫行婦產科診所
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★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊醫師
婦產科醫師 張甫行婦產科診所
藝人 甄莉(甄心承意亞洲俱樂部)
營養師 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。
藥膳專家 #林秋香
張甫行婦產科診所 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
我們常說:活動活動,要活就要動!愈是不動,愈是容易全身「頂叩叩(硬梆梆)」,於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症,成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆,最好的辦法就是「拉筋」,它不需要很大的場地,也不需要昂貴的器械,不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫,已經年過60的他,從4年前才開始學習拉筋,現在已經能夠劈腿和倒立了,他是怎麼辦到的?這筋要怎麼拉可是有眉角的,拉對了,可以幫你活化身體機能、延緩老化;要是拉錯了,搞不好會讓你受傷,養生不成反而變養病。這次邀請到幾位拉筋專家,從入門到進階,告訴你如何安全又有效地拉筋?播出日期:2018/08/05
★節目來賓★
骨科醫師 蔡凱宙自然骨科診所
婦產科醫師 張甫行婦產科診所
中醫師 李郁佳
健身教練 陳少偉 Allen教練
藝人 芳瑜 FiSha Lee
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