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主題：親愛的約翰，你想在這個世界留下些什麼？
本集床上來賓是艾姬相識超過十年的朋友約翰，他是業界知名的行銷老師，也是愛看小說、電視劇、喜歡美食的人。閱讀約翰的生命故事，就像在看一部電影，他以順暢而生動的筆觸描述他的家庭及成長經歷、啟發他的老師們、幫助過他的朋友們、他的海外志工冒險故事。
熬夜看金庸的約翰，在錄影帶店工作還債看完很多「小片子」的約翰，舉辦全球華人部落格大賞的約翰，當過七年張老師義工的約翰，在柬埔寨槍林彈雨之中逃回台灣的青年志工約翰，長期戴著呼吸器睡覺的約翰……，所有你所知道和不知道的故事都在這本新書《親愛的約翰》精彩呈現！
如果明天就要和世界告別，你想為這個世界留下些什麼？聽聽約翰（權自強老師）的故事，也許你也會有答案。
#節目中我們將抽出五位朋友贈送這本好書喔
本次直播的留言禮已經抽出來了喔，這次的得獎者名單是 林靜君 鍾曉雲 Simon Jaung Loyal Love
這次的獎項是權自強老師的書《親愛的約翰》，
請得獎者在下周一9/20前將您的收件姓名/收件地址（含郵遞區號）/聯絡電話）傳訊到粉絲頁，小編就會盡快寄出禮物囉！千萬不要忘記私訊小編喔。
主題：親愛的約翰，你想在這個世界留下些什麼？
本集床上來賓是艾姬相識超過十年的朋友約翰，他是業界知名的行銷老師，也是愛看小說、電視劇、喜歡美食的人。閱讀約翰的生命故事，就像在看一部電影，他以順暢而生動的筆觸描述他的家庭及成長經歷、啟發他的老師們、幫助過他的朋友們、他的海外志工冒險故事。
熬夜看金庸的約翰，在錄影帶店工作還債看完很多「小片子」的約翰，舉辦全球華人部落格大賞的約翰，當過七年張老師義工的約翰，在柬埔寨槍林彈雨之中逃回台灣的青年志工約翰，長期戴著呼吸器睡覺的約翰……，所有你所知道和不知道的故事都在這本新書《親愛的約翰》精彩呈現！
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#顧漫小說改編電視劇｜杉杉來了 #張翰 何以笙簫默 #鍾漢良 你是我的榮耀 #楊洋，誰是你的最愛？😆➡ http://s.lujustar.com/3hfqv9
【呢個禮拜睇咗未？】
17/5/2021
粵劇老倌 #尤聲普 今早離世，享年87歲，#阮兆輝 透露兩星期前仲喺佐敦太平館見到普哥，仲寒暄咗兩句，當時佢感覺仲好健康；#林熹瞳 喺TVB劇集《#逆天奇案》嘅喊戲獲網民大讚，佢話其中有一場法庭戲用咗兩種演繹方式……人氣王 #姜濤 之前喺演唱會同傳出緋聞嘅Candy #黃曦誼 共舞，惹起部分鏡粉不滿，姜濤今日凌晨IG出post維護女方；
18/5/2021
粵劇老倌 #尤聲普 今早離世，享年87歲，#阮兆輝 透露兩星期前仲喺佐敦太平館見到普哥，仲寒暄咗兩句，當時佢感覺仲好健康；#林熹瞳 喺TVB劇集《#逆天奇案》嘅喊戲獲網民大讚，佢話其中有一場法庭戲用咗兩種演繹方式……人氣王 #姜濤 之前喺演唱會同傳出緋聞嘅Candy #黃曦誼 共舞，惹起部分鏡粉不滿，姜濤今日凌晨IG出post維護女方；
19/5/2021
日本「#國民老婆」#新垣結衣 今日同日劇《#逃避雖可恥但有用》嘅男主角 #星野源 宣布結婚，婚後仲會離開效力咗好多年嘅事務所；#ViuTV 熱播節目《#ERROR自肥企画》，預告 #193 會推出處男Solo歌《#睡到三點》MV，仲同 #YouTuber阿冰、#阿Gi 有唔少親密互動，而佢製作嘅睡衣花盡心思，fans都話想擁有一件添；喺《#愛回家》飾演「#細龍太」嘅 #陳偉琪 就嚟30歲生日，朋友整咗個好靚嘅蛋糕送俾佢，氹到佢勁開心。
20/5/2021
#沈卓盈 今日宣布囝囝 #Jayden 出咗世，除咗分享分娩過程同感受，呢位新手媽媽仲話第一次換片就俾囝囝請飲茶㖭；#張晉 噚日47歲生日，#蔡少芬 一早就準備咗慶祝party，仲送咗個好靚嘅蛋糕俾佢，張晉話靚到唔捨得食啊；#太極樂隊 舉行傳媒茶敘，決定8月重踏紅館開騷，點解揀8月開？佢哋話同已故隊友 #唐奕聰 有關喎。
21/5/2021
#袁偉豪、#周志康 等今日出席無綫新劇《#廉政行動2022》拜神儀式，Ben就話為劇集一路保持最佳狀態，而周志康 就話唔介意執 #坤哥 二攤；#陳自瑤 喺《#好聲好戲》，聲演完Do姐 #鄭裕玲 之後，最新一集佢挑戰聲演 #鄧碧雲 #大碧姐，佢嘅演出大獲好評。
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#白安 #白色 #2021全新作品
世界再壞 都有你愛我
🎶線上聆聽：https://ann.lnk.to/White
白安 2021音樂新篇章 ────
《白色》化繁為簡 回歸內心原點
白安將最喜歡的白色比喻為一種理想的愛情狀態──「那個人擁有寬闊的包容胸襟、深邃的理解眼神，願意容納你的優缺點，也像一道光，照亮迷亂黑暗」。那些無法被準確預測的情緒潑灑，因為一個強韌卻柔軟的擁抱，都不再起伏不定。在這首歌曲裡，白安收起過往的力道，以輕盈的方式吟唱，情感舉重若輕，以開闊的人生意境，預告2021音樂新篇章即將到來。
MV特別邀請指日可待的新生代演員徐鈞浩擔綱男主角。白安與徐鈞浩一同化身馳騁溜冰場的冰上曲棍球員，彷彿再度上演經典日劇《冰上悍將》情節。導演設計兩人有多場對手戲，讓過去在MV與男主角少有深刻互動的白安，展現不同以往的情緒樣貌──在冰上曲棍球場，白安是強悍不認輸的女生隊隊長，但她內心同時也擁有渴望被理解的脆弱，而轉進幽暗的隧道，在徐鈞浩的溫柔陪伴下，白安可以卸下心房，隨著火光燁燁的仙女棒一同微笑燦爛，隨著飄落的羽毛感受心境的自在輕盈。
◎特別演出：徐鈞浩
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白色White
輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 包容我的情緒轉折
生命擁有 各種相遇可能
好的 壞的 甜蜜 苦澀 調出繽紛
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我
輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 化繁為簡 才懂深刻
生命擁有 各種無限可能
可是沒有你 生活 失去了平衡
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色
不放開我 照亮我
給我全心全意的感受
你放鬆我 擁抱我
世界再壞都有你愛我
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我 照亮我 你愛著我
-「Music Credit」-
詞/曲：白安
製作人：甯子達
編曲：甯子達、Julian Pollack
配唱製作人：甯子達
鋼琴：溫奕哲
木吉他：屠衡
合成器：Julian Pollack
合聲編寫：布蘭地
合聲：白安
錄音工程師：黃君富、單爲明
錄音助理：于世政
錄音室：相信音樂錄音室、Lights Up Studio
音頻剪輯：甯子達
混音工程師：單為明
混音錄音室：Lights Up Studio
母帶後期處理製作人：甯子達
母帶後期處理工程師：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室：Studio21A
-「Video Credit」-
製作公司：品器有限公司
導演：黃中平
監製：干文怡
副導：程于珊
攝影師：黃中平、洪建凱
攝影二機：王殊懸、魏綺瑩
攝助：吳啟禎、吳啟瑞
導演助理：魏綺瑩、夏圓、黃柔云
製片：陳莊賢
執行製片：蔡文祿
燈光：黃柏源、蘇志豪、林宗賢、鄭誌元、王俊淵
場務：范子薺、黃正達、程鎮岳、任奕嘉、溫左丞、張維展
後期製作：品器有限公司
演員：齊心娛樂、徐鈞浩
演員妝髮：何明諺、劉翔玉
群演：唐啟縈、曾向鎮、吳翰林、簡子勛、曾皓澤、劉庭妤、凌慶薰、何姿妏、謝嘉宸、段漢青
協力：冰球協會秘書長黃意中
協力教練：尹安中
協力隊員：王璇、譚舒庭、黃筠筑、林洋萁、許庭毓、余佳容、游松穎、何韋志、湯以丞、沈延縉、嚴大為、羅光昱
器材協力：貞寶企業、上京影業
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思浩大談英國佛系隔離令，入境人士自我隔離，仲可以自由出街買嘢！(大家真瘋Show 2020)
英國為防範爆發第二波新冠肺炎疫情，早前宣布從外國入境的人士必須自我隔離14日，只有少數人可獲豁免。英媒周一（1日）披露約翰遜內閣將提交國會的入境隔離方案詳情，指入境英國人士需立即前往寓所或隔離地點隔離，必要時可外出購物。有人批評方案過於寬鬆，讓個人有太大自由。
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