今天要說一個有點長的故事。
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大概只有超級大老粉 (是粉,不是粗) 知道我在12年前曾經出版過三本書。也只有超級大老粉,知道我曾經是Miss阿啾,然後變成染渲插畫,才又成為擁有一座花園的染渲森森。
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我是先當作者,才變成插畫家,然後又成為設計師,不論是作者還是家還是師,都是別人對我的稱呼,對我來說,我就只是一直做著自己喜歡的事情。
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12年前為什麼要寫那三本書,曾經上過接案實務班的同學最清楚,那為什麼12年後,又再次寫了兩本書呢?(對,總共有兩本關於狗狗的書 )
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有些人會把"出書"當成夢想或理想,
對我而言,他們比較像是我人生中的代辦事項,
走著走著,就覺得應該做這件事了。
這次沒有太多策略或理想,單純是對自己的承諾,
我一直一直想寫出自己都愛得要命、都無法放開、
都赴湯蹈火在所不惜的好書,
所以現在,
這兩本真的很好的書,都快跟大家見面了。
.
但是,
在這個大家不太看書也不太買書的時代,
還寫又畫了厚厚的圖文書,
這種天真爛漫又憨呆的堅持與辛苦,好像很笨。
可是我依然覺得值得,
那是對書、對紙張、對插畫、對每個字句的尊重,
尤其,我又寫、畫了關於狗狗的所有,
如果能藉由這兩本狗狗書,讓大家更懂狗、
更愛狗、更知道狗狗的生老病死、吃喝拉憩,
那還有什麼能削弱我做這件事?
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同時間要出版兩本書,
有人說:「這樣不是兩本書自己打自己嗎?銷售會好嗎?」
疫情期間還出版兩本書,
有人說:「這段時間大家都在家裡追劇玩遊戲,誰會買書?妳能拿到多少版稅?」
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我沒告訴他們,
這一年為了寫這兩本書,我推掉的設計案的費用總和,遠超過一般書籍4~5刷的版稅,而且整整一年時間,我白天8個小時坐在電腦前工作;晚上6個小時坐在圖桌前畫圖,計算完這些時間與成本與精力後,拿多少版稅對我來說,似乎只是微乎其微的一小部分。
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然後你們問:「只花了一年就寫了兩本書?」
不是的,這兩本書花了我整整12年。
沒有過去12年的日與光,就沒有這兩本書的任何一個篇章,沒有過去花園裡的7隻狗狗,就沒有這兩本書的任何一個故事。我不是花一年寫兩本書,而是用一年時間,把十二年的光陰濃縮起來。
/
說了那麼多,#其實我還是很怕這兩本書賣得不好,因為賣不好,他們就沒能被更多人看見,如果沒能讓更多人看見,就沒有更多更多的人可以了解關於狗狗、關於插畫、關於花草、關於生老病死。
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這兩本書,一本是關於狗狗的所有生老病死、照護知識 ; 一本是關於狗狗的吃喝拉憩、飲食食譜,兩本除了有用又專業的實務知識外,也都有滿滿的插畫與大大小小的可愛故事,他們真的很好。
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如果你也愛狗、愛看書、愛畫圖、愛花草、愛著自己的生活所愛,請把他們帶回家,如果喜歡,也幫我多多分享給朋友,讓兩本狗狗書走出去,看見世界的光。
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#接下來我會利用幾篇文章與影片,跟大家好好介紹這兩本書,#也規劃了很棒的禮物要送給你們,我實在不想跟臉書買廣告,如果可以,#請你們幫我分享分享好不好?也別忘了追蹤染渲森森,#記得設定為搶先看,才不漏接書籍介紹與禮物喔。
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🌺《一輩子只有你》 — 我的第一本狗狗照護書 ,
作者 劉彤渲 / 城邦集團 創意市集出版,全書272頁,超值得。
即日起在城邦讀書花園開始預購至10/06,10/12上市:https://www.cite.com.tw/book?id=89840
預購除了小禮物,還有我的親筆簽名,不要錯過喔。
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#我們有五倍券拿來買書剛剛好。
#不要忘了分享並追蹤染渲森森,不漏接更多精彩介紹(很少露面的我會常常露臉了)及拿禮物喔。
#12年前的三本書應該都已經絕版有人買過嗎?
#兩本書都有專業獸醫師審定,可愛溫馨也不失專業。
#差一點忘了感謝出版社讓我這樣任性的堅持每一個小細節,辛苦了
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希望你們會喜歡 : D
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同時也有330部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#foodvlogger #hkfoodvlogger #一居 #燒雞翼 #youtubegiveaway #youtubegiveaway2020 #youtube送大禮 #youtube優惠碼 #優惠碼 #一居板燒外送 #在家燒肉 #速遞 #帆立貝 #阿豬媽 4人套餐包括: 安格斯牛小排 20...
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#結團倒數三小時!#抓住史上最長暑假尾巴之環島小旅行DAY2!今天來到後山花蓮放空小旅行,野馬妹的花蓮飯店住宿首選名單目前有三間:傳說中全台最強的花蓮瑞穗天合城堡親子溫泉飯店、無負評太魯閣晶英酒店和高CP值遠雄悅來大飯店,今天剛好是花蓮瑞穗天合睽違一年微解封再次回歸快閃的結團倒數,有興趣的團員大家把握最後機會撿便宜,這次沒搶到下次可能不止等一年!!!專案全面一泊二食包含晚餐、免費升等城堡溫馨家庭房、不限平假日加贈一位12歲小童含早晚餐(2021/9/30前入住額外再多加贈一位12歲小童含早晚餐,二大二小入住賺翻!!!)旺日(五、日)入住全面不加價,108個溫泉加戲水池,佔地2萬坪二天一夜根本完不透,預算夠的團員建議連住二晚好好放空享受XD
✨花蓮瑞穗天合團購文→ http://bit.ly/39Iiw8y (團購文附比價表)
✨天天可升等專案線上訂房→ https://bit.ly/382ILHU
※有任何問題都可以直接電詢飯店→聯合訂房中心(服務時間週一~週六09:00-18:00):02-8978-6688
#早上11點半上蘇花改,不塞車順順開很快就到花蓮,感覺沒有以前開蘇花公路那麼晃。
#每年遊花蓮必吃的慶豐麵店人潮大爆滿,門口一堆大學生在候位,今年無緣三角肉!
#明天轉進台東之前,又要來個玉里麵才滿足。
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【瑞穗天合專案特色】(開團時附比價表)
★再次開放團購:睽違一年!專案優惠內容更勝官網、知名訂房平台。
★全包一泊二食:放鬆玩.悠閒泡湯.吃美食。
★全面免費升等:不分平假日免費升等城堡溫馨家庭房(設有小客廳+泡湯池+二張雙人床)
★親子友善旅遊:不分平假日免費入住一位小童(限12歲含以下),再送小童早、晚餐。
★指定時間加碼:9/30前入住額外再多加贈一位小童(限12歲含以下)含早晚餐(共2大2小入住含早晚餐)
★旺日不另加價:週五、週日及連假前夕原為旺日加價,限此方案全面不加價。
★宿期拉長適用:特別爭取將宿期拉長至2021/12/29前,共近4個月的住宿期間。
★優惠加價升等:可優惠加價升等莊園溫馨家庭房、及最愛歡迎的親子溫馨家庭房(設有溜滑梯)房型。
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【飯店特色】
天成飯店集團2019最新開幕頂級度假莊園,斥資60億.占地2萬坪
✧南歐城堡莊園為設計主題:園區由南歐氛圍的庭園造景組成,網稱台版霍格華茲城堡。
✧瘋玩金色水樂園:占地2300坪,擁有溫泉及親水遊樂設施,多達108個溫泉池,享受瑞穗黃金湯。
✧室內玩水不受天候影響:擁有按摩水療、滑水道、漂漂河、烤箱、蒸氣室、室內游泳池等設施,一年四季都好玩(因疫情關係滾動調整開放)。
✧整天小孩放電不停:設有兒童超跑俱樂部、跑跑甩尾車、積木磚家、小旅人樂園、旋轉木馬、小火車及電競室…等。
✧獨享超大泡湯浴池:房型附設超大溫泉泡湯浴池,讓家人一起獨享瑞穗富含鐵質的黃金湯。
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#防疫措施注意事項
花蓮瑞穗天合依照中央流行疫情指揮中心、花蓮縣政府公布的疫情政策,酒店針對部分設施進行服務時間、型態調整,並依每日疫情政策更新即時調整,https://www.grandcosmos.com.tw/news-event/co2021/,造成您的不便敬請見諒。2021/8/20現況說明如下:
(1) 旋轉木馬、小火車開放時間:15:00-19:00(天候不佳時將暫時關閉)
旋轉木馬:現場預約實聯制,每場次15分鐘、開放5人入場,每次運作約3分鐘,採符合社交距離乘坐,每場次結束後服務人員將以酒精擦拭,完成消毒後再開放下一場次
小火車:現場預約實聯制,每場次15分鐘,每節車廂同行親子最多2位,成人為每節1位,採符合社交距離乘坐,每次運作約2分鐘,每場次結束後服務人員將以酒精擦拭消毒
(2) 兒童超跑俱樂部開放時間:16:00-17:30(天候不佳時將暫時關閉)
現場預約實聯制,每場次5分鐘,搭乘結束後服務人員將以酒精擦拭,完成消毒後再開放下一場次
(3) 跑跑甩尾車開放時間:09:00-11:00、15:00-17:00、19:00-21:00
現場預約實聯制,每場次15分鐘,搭乘結束後服務人員將以酒精擦拭,完成消毒後再開放下一場次
(4) 室內游泳池開放時間:09:00-12:00、13:00-17:15
採休閒會館櫃台現場預約、電話預約(分機:3250、3251)實聯制,須先量測體溫,非游泳時須全程配戴口罩,淋浴間不開放使用,預約時段每場次75分鐘,每場次限35人,場次:09:00-10:15、10:30-11:45、13:00-14:15、14:30-15:45、16:00-17:15
(5) 城堡棟設施:積木磚家、健身房、電競室正常開放,採實聯制人流管制,請參閱官網各設施開放時間
(6) 莊園棟設施:小旅人樂園、健身房正常開放,採實聯制人流管制,請參閱官網各設施開放時間
(7)目前暫停開放:三溫暖裸湯區、室內按摩水療區、KTV包廂、桌遊室、美饌廣場(11:00-17:30)、大廳酒吧(17:00-22:00)
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>>兩大免費加送一小X一泊二食(含晚餐)X 9/30前入住再贈12歲以下小童早晚餐X免費升等城堡家庭房
原房型:城堡精緻客房
不分平假日全面升等城堡溫馨家庭房(設有小客廳+泡湯池+二張雙人床180cm*210cm*2)
不分平假日加贈1位未滿12歲孩童入住(含早餐、晚餐及備品)
加碼優惠: 9/30前入住額外加碼再贈送 1 位孩童入住含早晚餐(限12歲含以下)/共2大2小免費入住
專案內容:
▶️ 含2人份早餐、晚餐
▶️ 加贈1位未滿12歲孩童入住(含早餐、晚餐及備品)。
▶️ 9/30前入住額外再加碼贈送 1 位小孩入住含早晚餐(限12歲含以下)
▶️ 免費贈送市集抵用金二份(瑞穗市集及歐風市集依現場天候狀況營業)
▶️ 優惠期間入住旺日不加價(週五、週日及連假前夕)。
▶️ 免費暢遊金色水樂園、室內滑水道、按摩水療池、兒童戲水區。
▶️ 免費暢遊跑跑甩尾車、超跑俱樂部、兒童遊戲室、小旅人樂園、電竸室。
▶️ 贈送瑞穗火車站定時定點來回接駁車乙次(需預約)。
▶️ 優惠加價$999 即可升等莊園溫馨家庭房(設有獨立客廳+泡湯池+二張雙人床180cm*210cm*2)。
▶️ 優惠加價$1499 即可升等親子溫馨家庭房(設有溜滑梯、小客廳+二張雙人床180cm*210cm*2)。
【假日加價】
假日(週六) 加價每房每晚$3,000元
連續假日(中秋連假9/17-9/20、國慶連假10/8-10/10)不適用
旺日(週五、週日及連假前夕)全面不加價。
【加人加價說明】城堡溫馨家庭房、親子溫馨家庭房
12歲以上加人費用為 $2200/人
6歲(含)-12歲(含)加人費用 $1100/人
0-5歲(含)以下幼童不收費
【加人加價說明】莊園溫馨家庭房
12歲以上加人費用為 $2750/人
6歲(含)-未滿12歲加人費用 $1375/人
0-5歲(含)以下幼童不收費
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※有任何問題都可以直接電詢飯店→聯合訂房中心(服務時間週一~週六09:00-18:00):02-8978-6688
📣喜歡後山花蓮放空、網美拍照打卡、兒童戲水溫泉泡湯、卡丁車甩尾、兒童超跑的團員通通照過來~~~上次開團後立馬又有團員許願開團,整整等了一年,好不容易等到微解封終於有機會成團,有興趣的團員請用力按讚並留言+1支援,多留言互動也可以避免錯過開團通知XD
#請勿衝動訂房,取消訂房之扣款依觀光局規定辦理!大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔!
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品,爭取團購優惠,不經手款項金流(無代銷收款),每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票,揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報!※
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⏰今天結團倒數,趁微解封到花蓮好山好水輕鬆玩二大送一小一泊二食九月底前二大送二小賺很大!傳說中全台最強的花蓮瑞穗城堡親子溫泉飯店社團獨家快閃,睽違一年微解封再次回歸!2300坪溫泉親水設施金色水樂園X甩尾跑跑卡丁車再加碼城堡兒童超跑X直接住進萬坪歐洲度假小鎮台版霍格華茲城堡~大人SPA泡湯天堂小孩玩水飆車樂園的花蓮瑞穗天合國際觀光酒店!專案全面一泊二食包含晚餐、免費升等城堡溫馨家庭房、不限平假日加贈一位12歲小童含早晚餐(2021/9/30前入住額外再多加贈一位12歲小童含早晚餐,二大二小入住賺翻!!!)旺日(五、日)入住全面不加價,108個溫泉加戲水池,佔地2萬坪二天一夜根本完不透,預算夠的團員建議連住二晚好好放空享受XD
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📣快閃優惠只到今天8/27午夜23:59
📣入住時間 : 2021.09.01~2021.12.29
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#專案全面一泊二食包含晚餐
#免費升等城堡溫馨家庭房(可優惠加價升等莊園和親子溫馨家庭房)
#加贈一位12歲小童含早晚餐(若於9/30前入住加贈二位)
#花蓮瑞穗最新最強城堡親子溫泉飯店
#大人SPA泡湯天堂 #小孩玩水飆車樂園
#每間房都有黃金湯溫泉花(湯池大到可以全家一起泡)
#野馬妹一進親子別墅就溜不停,然後把溜滑梯上層球池佈置成伴家家酒秘密基地
#2300坪108個溫泉加戲水池冬天夏天二天一夜都泡不完,光泡湯玩水設施就飽了,小朋友會愛死!
#每個角落都有景,門禁嚴,房客專屬拍照打卡熱點。
#提供瑞穗火車站定時定點來回接駁車乙次(需預約/ 預約電話:(02)8978-6688)
#城堡氣派豪華佔地大好拍好打卡,大人輕鬆泡湯小孩玩水開車溜滑梯,住進來直接玩到退房,設施一天感覺會玩不完,連住二晚不同房型感覺很OK,路過車輛都會放慢開窗拍照打卡,門禁有夠嚴外客進不來~~
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4人套餐包括:
安格斯牛小排 200G 及 安格斯西冷 250G
或 +$120升級為
安格斯肉眼 250G 及 西班牙黑毛豬鞍 250G
或 +$380升級為
澳洲M7和牛西冷 250G x 2件
安格斯牛肩胛 400G
安格斯一口牛200G
美國豬梅肉片 400G
鹽醬五花肉 150G
韓式辣醬五花肉 150G
鹽醬雞翼4隻
燒汁雞腿肉 200G
磯燒飽魚4隻
芝心蝦餅1塊
※食物圖片及克數重量只供參考,實際重量可能有所偏差 ±10%
※各款食品介紹可於單點項目瀏覽
蔬菜盛盒 2份
洋蔥圈、翠玉瓜、精選菇類、生菜、泡菜
調味料
牛油、燒汁、岩鹽、椒鹽、黑椒
餐具
食物夾、剪刀、油掃、筷子、碗、枱布
請支持環保,下單備註輸入「支持環保」,我們將不提供整套餐具組合
爐具組合
鐡板燒爐(大) 38cm x 19cm
燃料4個、滅火蓋、火槍、牛油紙、隔熱夾
!!使用爐具組合注意事項!!
-燃料 每罐燃燒時間約45分鐘
-遵守香港消防建議安全環境下使用
-防止兒童接近
電燒烤爐 適合4至6人用
※7天內非人為損壞包換新
※電線長約一米可能需自備拖板
※490 x 230 x 90mm
Hello大家好我叫阿Tsar, 大家都知我最近有幾忙呀
幾乎冇時間吃飯, 更加不好説約人出街食啦
正當我不知怎分配時間的時候, 就收到一居板燒外送網店的贊助
大家有看過我的影片都知道吧
但凡有贊助商找我拍影片, 我一定會要求有否優惠給我的網友和觀眾
有好西當然要跟人開心share啦, 我專誠叫了我弟和Angel上來
以前就我serve得人多, 現在就讓他兩輪流燒給我吃
我youtube頻道的會員都好喜歡這兩位嘉賓喎
大家如果喜歡兩位嘉賓上我的節目,
記得幫我分享影片兼留言叫他們多點上我節目
一居板燒外送是全港首創鐵板燒懶人包外送
説是懶人包,當然方便至上啦,這裏是一個四人套餐
套餐以外加了帆立貝和帶子都是來自北海道㗎
現在又限聚令、又不可以去旅行、下個月聖誕還可能天氣轉冷
懶人包調味料、工具、牛豬雞齊備
快call三五知己, 叫一居鐵板燒返屋企
獨食易肥, 個個食完encore因為勁好味!!!
單説調味料都有幾種,牛油、燒汁、岩鹽、椒鹽、黑椒
跟餐會有兩盒沙律 ,
裏面各自有 洋蔥圈 、翠玉瓜、菇類、生菜, 另外兩盒泡菜kimchi
在燒烤肉類過程中 ,放些蔬菜去燒烤, 可以吸收肉類的油份
除了吸油之外 ,蔬菜菇類吸取肉汁精華,令蔬菜都好味到飛起
至於餐具方面,有油掃,可以將肉類油份在鐵板上面掃得均勻
燒出來特別香特別靚特別好味
食物夾可以用作夾生的食物,放在燒烤盤上
衛生又方便,鉸剪可以剪細食物,再放落包生菜裏
不說,你還以為我去了韓國,以上講的餐具都可重用,안녕하세요,
你看這個鐵板燒爐幾靚,下次燒烤不用出去跟姐姐爭霸爐啦,
附送四個燃料、火槍、滅火蓋、 牛油紙,
這個隔熱夾是換燃料時,用來夾起個鐵板
當然你亦可以遲些用來夾起飯煲裏的蒸餸啦,
筷子、碗、枱布, 食完包去揼不用洗碗抹枱呀, 我覺得最厲害是個袋
我昨天去維修電腦 ,就把整部電腦放了入一個袋去維修
除了實用之外 ,我覺得它的設計好有東洋feel ,こんにちは
好過你用條麻繩紮住部電腦行出街啦, 大閘蟹咩
今集當然有我最擅長的十大必吃, are u ready?
第一必吃, 韓式辣醬五香肉
我弟所用一種燒法是學習韓國街市阿豬媽的
首先將肉燒到金黃,Yam 些燒汁,
才包住生菜吃, 入面仍然保持肉汁,맛있어요
韓式辣醬五香肉,細佬扮阿豬媽好純熟
Angel食到嘴喐喐 ,暖男細佬係我哋嘅男僕
燒完五花腩,即刻放些蔬菜落去,吸收油份,香噴噴
令到洋蔥更加甜, 這種食法的蔬菜就不會燒到乾爭爭啦
第二必吃,鹽燒雞翼
燒雞翼 ,燒到金香至食
但係你見到佢入面冇燶
肉嫩多汁認真好吃、快領啲拖馬齊齊來食
入面夠多汁,肉味又夠香
認真好吃,食過返尋味,
第三必吃 ,一口牛
燒的時候 ,技巧就是要每一面慢慢煎 ,不要常返來返去
這樣就可以做到外面脆香口 ,入面多汁juicy好鬆化
冇筋、冇渣,阿婆都食得,好好食、個個食、你食我又食
第四必吃,北海道帆立貝、帶子3L
什麼叫3L呢,其實就是刺身帶子尺碼
3L 即每公斤約 11至15隻,
嘩你看帶子幾大粒,還大過Angel 隻拳頭呀
顏色閲目,產自北海道的帆立貝和帶子厚實彈牙,
無論燒烤或刺身生食都一樣鮮甜美味,
北海道帶子帆立貝夠大粒,肉質鮮甜又結實
海水鹹香係我嘅favorite,咁識食冇人夠膽話我笨檸7
第五必吃,磯燒鮑魚
一早已經煮熟了,燒完之後都不會縮水呀
非常入味,我弟還將其剪得靚靚仔仔
放上鮑魚殼,磯燒鮑魚汁味濃、燒得啱啱好唔會燶
燒完剪埋請慢用, 溫馨友誼親情在心中
第六必吃,安格斯牛肩胛, 呈現大理石花紋,
脂肪分佈均勻,燒的時候要留意,因為好快熟,
入口濃郁、柔軟而且多汁,
入口細緻香甜多汁的肉質, 加上持久不散的回韻
滋味油香滴滴仔,入口即溶最盞鬼
四人套餐唔係貴,招朋喚友,先生幾多位
第七必吃 ,澳洲M7和牛西冷 250G x 2件,
澳洲和牛3大特點:帶有甜香的牛油味道。
口感嫩滑,牛肉結構肥瘦相間,沒有筋膜,入口即溶。
肉汁充足,簡單煎烤後油花開始融化,帶出香濃牛味。
牛扒厚切薄切也有學問。厚度這個剛剛好
燒烤的時候,高溫就將牛扒面煎封,能夠將肉汁鎖住
肉味濃郁 ,油花平均, 我三人都喜歡食敕生,
所以就將扒烤到三成熟
令到肉質更加豐富 , 入口更加juicy
工作忙碌做到殘,輕鬆自在食澳洲和牛西冷,
一居外送鐵板燒確係盞, 色香味齊食到個個眼眨眨
第八必吃,美國豬梅肉片
豬肉肥瘦均勻,由於豬肉是一定要熟透的,
豬肉切得比較薄片,這樣就比較容易燒熟
調味得非常之好,油香四射,
擔擔肉好滋味、入口唔覺肥膩
嫩滑肉汁好質地,家中燒烤日日holiday
第九必吃 , 芝心蝦餅
第十必吃 ,沙律
生菜包豬腩夠好味 、姑類沾肉汁好味到出奇
翠玉瓜咁食唔怕肥, 洋蔥燒過突顯甜味
多謝一居板燒外送贊助,全港首創外賣鐵板燒係一哥
套餐、單叫款式多羅羅,食完個個要encore
家中燒烤抵食兼自助,阿Tsar介紹優惠碼咪錯過
預告下一集星期六晚上九點直播,
送出另外兩間公司三件禮物給網友
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按照現在的頻率,茜茜每兩年生一個,考量到即將要出生的三寶,一家五口要睡一間房,可能會有點擠,也趁著屁寶已經四歲,再過2年就要讀小學了,就決定要幫他佈置一個屬於自己的房間❗️
看了各種傢俱,因為空間小,又希望風格統一,最後決定訂購全套的iloom傢俱,選擇了可愛的「雙層床」,除了讓屁寶可以睡在上層,下層可以當成遊戲空間運用以外,也可以當做陪睡床,讓寶寶有安全感,而一旁的書櫃也都是iloom傢俱的,除了專為小孩設計的不夾手展示書櫃以外,矮櫃收納組,也讓寶寶可以坐在窗邊閱讀,而小巧的幸運草桌,除了有貼心的防撞設計以外,造型也好看,再挑選兩張雙寶自己選的椅子,剩下就是看房間的規劃運用添購適合的配置了❗️
除了嬰兒房的佈置,當初怕屁寶不適應自己睡,所以又添購了一張「孩記得」的嬰兒床當作備案,讓主臥變成『2張嬰兒床併1張大人床』,三寶和秦秦睡嬰兒床,屁寶就跟我們睡大床,這樣一來,一家五口一起睡也沒問題,如果沒有兒童房的爸媽,也可以參考這樣的方式❗️
#如何讓寶寶習慣自己睡覺呢
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