【7/9 連續8天+0 高雄微解封方式公布 #餐廳內用不開放 】
■今日高雄+0,觀察期是6/29鳳山大樓群聚感染後+14天(到7/13),如果14天都是+0,高雄社區應該就是零社區感染,希望能繼續維持。目前包含診所社區監測、醫院入院監測、高風險單位(長照)等定期監測每天都會做相當數量的PCR,近日陽性率都是0,顯示相對沒有疫情流行。
■7/12-7/14開放67-69歲疫苗接種,共49站社區接種站,請攜帶同意書、身分證、通知書、健保卡。今天到明天會發通知書,請務必按照通知書時間分散施打。
■即日起到7/12下午5點以前,開放9-10類疫苗施打意願登記。
■感謝高流音樂加油站眾家藝人齊聲聲援抗疫!因此接種站會聽到音樂和歌手祝福的話。
#所謂微解封開放的原則,莊教授和林教授公布專家小組結論:
■1.積極管理、有效開放 2. 戶外靜態優先 3.室內積極管理才能開放
■維持帶口罩、保持社交距離、提升疫苗接種率
■運動健身(運發局):1.公立開放田徑、戶外羽球、網球場 2.私立開放戶外羽球、網球場、高爾夫球場、戶外棒球打擊場。 3.選手訓練專案處理 4.教練授課需進行自費抗原快篩7天1次 5. 廁所更衣室需每15分鐘清消 6.公園設施無法清消不開放。
■風景觀光:1.戶外原則開放:如岡山之眼、蓮池潭、觀音山等 2.室內限制流量:如貝殼館限80人、蝴蝶園限80人、月世界服務中心限50人 3.公廁全開放 4.兒童活動、戲水等區域不開放、風景區仍不開放。
■圖書館:開放單一窗口借還書,採線上預約,閱覽區不開放。
■社教館:開放戶外園區,籃球館等不開放,演藝聽開放彩排直播,展覽廳人流管制。
■學校:開放戶外操場,校方可管制人流總量,暑假時間0600-0800,1600-1800,入內禁止飲食、戴口罩、實聯制。
■美術館、駁二等室內展覽空間:總量管制每人3坪為原則,禁止飲食、互動裝置不開放。
■大東、至德堂等表演館:不對外開放,開放錄影彩排直播,若不能全程戴口罩需有檢驗陰性證明。
■劇組:依文化部指引,檢驗陰性可以脫口罩(每7天一次),接觸需有演員同意。
■電影院:1.從業人員:加強健康管理,從業人員每7天自費快篩一次、環境清消如廁所15分鐘一次 2.民眾:預售、分流、全程戴口罩、禁止飲食、禁止互動裝置、落實實聯制、梅花座。
■宗教:1. 鼓勵線上直播、室內最多4人、室外9人。2.登記立案宗教團體需提出防疫計畫核准後才能提供民眾入內參香或禮拜。 3.其餘如進香遶境等實體活動仍然禁止,沒有核准防疫計畫場所禁止開放。
■職訓:單一班級40人以下恢復,需提出防疫計畫、梅花座、戴口罩、禁止飲食。
■公寓大廈:1. 禁止外送外賣進入,但技術人員(瓦斯等)不在此限 2.非住宅大樓不受限,獨居老人或需照顧老人小孩者不受限。
■餐廳內用部分,高雄已有串門子群聚染疫等前例,可見風險相對較高。因此經過專家會議討論後,#建議暫不開放,還是等等看這兩個星期的狀況,隨時來討論指引是否能落實。
Q&A:
■AZ接種219490劑,使用率98.6%,Moderna接種118224劑,使用率51.7%,72歲以上,高雄累計接種率72.07%。高雄策略是把高齡人口盡量打滿再往下開。
■因此其他縣市有些已經開到65歲了,市長說明高雄開放相對慢,先反覆鼓勵較高齡民眾打滿。(目前高雄72歲以上覆蓋率比較高,65-70歲接種覆蓋率較低)市長希望能讓打得快的縣市先領滿份額內的疫苗,中央表示可配合。
■室內打麻將活動維持原來規定是禁止。
■媒體詢問全台只有高雄捷運是民營,因此獲得交通部紓困補助,引起公營的北捷不滿。市長說明目前高捷因運量和廣告收入在疫情間大幅下降,因此希望中央基於救急救窮原則給予補助,不過目前中央還沒正式給予高捷補助,希望有影響的公司都能同等受到補助。
■最愛偷打疫苗的藍營,有一位前立委陳宜民(就是曾經動手毆打女警的那位)說高雄有「疫苗特權基地」。潘技正希望不要抹黑影射辛苦的第一線醫護。
同時也有191部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院,也在其Youtube影片中提到,胡力威榮譽教授(兼客座教授) 亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練 但返來訓練後不夠1個月 修身的狀態反而有增無減!點解呢!? 胡教授分享研究華人健身的訓練給大家作為實証 現在香港多方面都缺乏研究 只慣性跟隨及複製外國的健身資訊和短片 我們華人更需要持之以恆和持之而久的健身令我們身心健康 #香港傷...
「強健大廈」的推薦目錄:
強健大廈 在 US Taiwan Watch: 美國台灣觀測站 Facebook 的最佳貼文
【登門拜年:美國對中國強勢表態?】
除夕夜,先祝大家新年快樂!!!
#人在美國的小編們表示
#請不要用美食照片攻擊
美國時間2月10日,台灣的除夕這天,一下發生了好多大事。現在全世界的媒體焦點應該都放在「登門拜年」:拜登上台後與習近平首次通話。
▍拜登與習近平通話
拜登在推特上說:「我今天和習近平(President Xi)通話,祝中國人農曆新年快樂。我同時表達我們對於以下事情的憂慮:北京的經濟政策作為,對人權的侵害,以及對台灣的恫嚇。我告訴他,我將在符合美國人民利益的情況下,與中國合作。」
這同時也是拜登上任後,首次在推特上提到台灣(上任之前則是在總統蔡英文2020年當選、就職時,在推特上祝賀),而且從白宮聲明中可以看到,他是在警告中國說美國很在意中國的擴張野心(assertive actions in the region),特別講到「包括對台灣」。不少智庫學者們表示,拜登給中國的訊號很清楚,表達現在美國最關注的事情。
這篇聲明當然是有值得挑剔之處,尤其是「President」是錯誤用法。應該要使用「General Secretary」(總書記),因為中共的最高掌權者是黨的總書記。英文語境裡面的「President Xi」會讓人誤以為中國有一個民選總統,實際上並不是。
▍五角大廈成立中國工作小組
今天稍早,拜登前往五角大廈(上任後首度親自到國防部),宣布成立國防部中國工作小組(China Task Force),由國防部特別顧問萊特納(Ely Ratner)領軍。
他說,這個工作小組會集合民間與軍方各部門的力量,在接下來幾個月內「快速地」提出政策建議,並且強力地應對中國相關事務(chart a strong path forward on China-related matters)。
拜登也提到,在面對中國的時候,需要一個所有政府部門一起的、國會跨黨派的、以及與盟友共同進行的策略。我們將會以這樣的原則來面對中國挑戰,並確保美國人民在競爭當中獲勝(It'll require a whole-of-government effort, bipartisan cooperation in Congress, and strong alliances and partnerships. That's how we'll meet the China challenge and ensure the American people win the competition of the future)。
自由派媒體Politico指出(https://reurl.cc/OXE6lA) ,在面對中國這一方面,拜登政府的國防部承繼了先前兩任國防部長(Jim Mattis及Mark Esper)立下的政策目標,將政策重心從中東以及反恐,轉移到中國。國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)和副部長希克斯(Kathleen Hicks)在聽證會上皆強調,中國會是施政優先重點目標。
我們可以看到,一月底的時候,美國派出羅斯福號航母戰鬥群到南海,回應中共軍機侵擾台灣。二月初,美軍宣布與日本自衛隊及澳洲皇家空軍共同進行太平洋演習,規模超過兩千人,且F-35戰鬥機首次停靠在帛琉。美國海軍2月9日宣布,兩大航母戰鬥群近日已在南海舉行聯合演習,羅斯福號和尼米茲號航母戰鬥群「舉行多項演練活動,旨在增進彼此互通,以及增強指揮調度能力」。最後再加碼,在前幾日楊潔篪的演講過後,美軍派出軍艦通過台灣海峽。
美國智庫「2049計畫研究所」(Project 2049 Institute)資深主任易思安(Ian Easton)在回答美國之音記者時指出:拜登上台後解放軍派出戰機在台海活動,外界解讀為習近平及中共在對拜登政府外交團隊進行測試,「如果真的是這樣,那麼拜登政府很清楚地以出色的表現(with flying colors)通過了這個測試。北京必定相當失望」。
▍蕭美琴進國務院
另外,今日稍早,國務院主動釋出戰貓蕭美琴大使前往國務院拜會代理亞太助卿金成(Sung Kim)的照片。這是美國新政府上台以來,台灣駐美代表(實質上的大使身份)第一次公開地、正式地與美國國務院高級官員會面。很顯然,台美雙方在「公開的」官方交流方面,仍然持續進行。
蕭美琴稍後也在推特上發文說:「我與金成助卿以及他幹練的團隊有個很愉快的會面,討論了許多共同關切的議題,這反映了我們強健和廣泛的夥伴關係。也祝他們農曆新年快樂。」
對於拜登政府上台以來的作為,賴怡忠老師在前日的專欄文章當中提到(https://reurl.cc/pmZplr) ,拜登政府回應中國的方式,顯示了3個特點:
1、即使拜登政府人事並未完全到位,但對中國發言之回應速度非常快,顯示先前拜登團隊在參議院任命聽證會中所釋出,中國會是拜登政府最重要外交重點的說法並非空穴來風。
2、拜登政府是採用全政府應對方式(whole of government)來處理中國相關議題,且開始有一定的協調。楊潔篪演講後不到24小時就有美艦通過台海,而且同樣一艘船之後還進入西沙;顯示台海、南海戰略對應一盤棋的思維。
3、即便外界一再建議,包括中國也積極在私下運作,但是拜登未與習近平通電話,反而先與美國的歐亞盟邦通話。這個事實顯示美國對中政策「由盟邦進入中國」的路徑,而不是讓太平洋的美中兩岸關係支配美國的印太戰略。
「拜登上台後對中國政策的強硬以及對台作為的支持,似乎讓中國意外連連,看起來拜登時代的美中台以及印太關係發展,可能會遠出中國與台灣的意料之外。」/ end quote
✍ 補充
中國網民們現在很喜歡出征那些講lunar new year而不是chinese new year的人。但前幾天布林肯與楊潔篪通話時,用的是lunar new year。今天拜登與習近平通話也是用lunar new year,不知道他們推特帳號會不會也被出征。
✍ 冷知識
世界上有十多個國家將農曆新年列為國定假日,包括大多數東亞和東南亞國家,其中還包括我們想不到的2個國家:印度洋島國模里西斯,還有南美洲的蘇利南。他們是由於華裔移民數量多而定為國定假日。
🧧 再祝大家一次新年快樂
原本以為上一篇應該會是年前最後一篇了,正覺得大過年的講什麼孔子學院有點掃興,傍晚拜登和習近平通話的新聞就出來了,而且把吉祥話:新疆、香港、人權議題、台灣都說了一輪,也算是誠意十足地替台灣民眾向習維尼拜年了。大家新年快樂喔!
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強健大廈 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【轉季養生法】你身體哪部份最先感受到秋意?
⭐秋季宜早睡早起斂陰養氣
⭐適量吃酸味食物能生津有助潤燥
#星期一踢走BlueMonday
入秋後的身體反應
立秋過後,有否感到一點「燥」意?秋天屬金,金主肺,秋氣與人體的肺氣相通,肺為嬌臟,喜潤惡燥,而「燥」為秋季的主氣,秋燥最易傷肺,容易引起呼吸道問題,例如鼻黏膜、嘴唇、口腔感到乾燥、氣管不適、流鼻血,亦容易引起燥咳,伴隨症狀為喉嚨乾痛、無痰或少痰(質黏難吐出)、痰有血絲等。
中醫理論認為「肺主皮毛」,秋燥亦容易令皮膚乾燥、乾裂、痕癢甚至敏感,或者引起濕疹發作。而「肺與大腸相表裡」,秋燥亦會引致大便乾結甚至便秘症狀。
對付秋燥,一字記之曰:潤!適量進食有滋陰潤燥功效的飲食,例如雪梨、雪耳、花旗參、百合、芝麻、蜂蜜、枇杷、石斛、杏仁、海底椰、玉竹、沙參等。避免熬夜、進食辛辣、煎炸食物,以免加速耗損身體津液。亦要減少進食薑、蔥、蒜、辣椒等辛辣發散之物,以避免耗散陽氣。不忘每日飲米水,強健脾胃功能,才能有效吸收食材中潤肺滋陰的功效。
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Body’s reaction going into fall
Do you feel a little ‘dry’ in the beginning of autumn? Autumn belongs to the element of gold, and gold manages the lungs. When autumn’s qi interacts with the qi in the human lungs, which is a moist-loving delicate organ, and the dryness can affect the lungs the most. This will lead to breathing problems such as dryness in the nasal mucosa, lips and oral cavity, breathing discomfort, nose bleeding, dry cough. Other accompanying symptoms are dry and painful throat, the absence or small amount of thick gooey phlegm, and blood-streaked phlegm.
According to Chinese Medicine theories, lungs are the master of the skins and hair, autumn dryness often leads to dry, cracked, and itchy skin and even causes skin sensitivity as well as eczema. ‘Lungs and large intestines have an interior-exterior relationship’, autumn dryness might also cause symptoms like dry stool and even constipation.
To combat autumn dryness, remember one word – moistness! Consume an appropriate amount of food that can nourish the yin and relieves dryness, such as pear, snow fungus, American ginseng, lily bulb, sesame, honey, loquat, dendrobium, sweet almond, sea coconut, polygonatum root and glehnia root.
Avoid sleeping late; avoid eating spicy and deep fried food, to prevent fluid loss. Limit the intake of spicy ingredients such as ginger, onion, garlic and chili, to avoid exhausting the yang energy. Drink rice water on a daily basis, as it can strengthen the functions of the spleen and stomach, which in turn can improve the absorption of the essence of ingredients, and moisten the lungs as well as nourish the yin.
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Ingredients: Red rice, white rice, osmanthus and pear
Relieves stress and moistens skin. Suitable for dry skin, voice coarseness and irritability.
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Yuen Long|Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
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強健大廈 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
胡力威榮譽教授(兼客座教授)
亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練
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#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴
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【香港高等健身研究所】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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強健大廈 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳貼文
胡力威榮譽教授(一代宗師)
亞華終極篇!!爆呀!!
大家聽下胡教授點講啦!!
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強健大廈 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳貼文
胡力威榮譽教授(一代宗師)研究適合華人健身已接近38年
亞星是上個月才來訓練,而亞星這種身型是普羅大眾市民都會有的
胡教授就講講究竟亞星這個身型的狀態會帶來現在或者將來有甚麼的不好處
講解之後大家再睇睇亞星今個月會有幾大既變化!
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