男神媽媽咁貪靚,著重外表之餘,內在美都不容忽視。生左小朋友後,個肚同埋盆底肌都鬆晒🥺一直收唔番,著衫都無咁好睇!
最近去左#BrowBrowBeautyPlace 試左一個懶人收身方法~
『 增肌減脂』電磁場療程可以輕輕鬆鬆坐住修復盆底肌同埋瞓住修復腹直肌。
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💁♀️試後感,
療程每節30分鐘,過程輕鬆無痛,短短時間就能幫身體指定部位做左足30000次刺激肌肉運動嘅功效,做一次已經見到效果。
做完之後,我個肚仔明顯收緊左,盆底肌都變得緊緻,連尿滲問題都得到改善。
治療部位:
腹部/ 腰側/手臂/ 大腿外側/ 大腿內側/小腿/臀部/ 盆底肌修復/ 腹直肌修復
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「強化鍛鍊肌肉」的推薦目錄:
強化鍛鍊肌肉 在 三個坂本的日常 Facebook 的最讚貼文
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生完小朋友之後,我一直都有腹直肌分離😔
好難練到腹肌,成日都好似有個小肚腩😥
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只需進行30分鐘,等如刺激肌肉運動30000次
有效增肌16%、減脂19%
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我今次試做咗腹直肌同盆底肌
電磁板直接拍動腹部
雖然只係瞓喺度,一路做一路覺得腹部有啲攰💦
做完30分鐘嘅療程,感覺腹部肌肉收緊咗💪
唔使自己郁都有做咗運動嘅效果
我覺得好神奇😲又好開心🤩😂
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而盆底肌療程同樣為30分鐘
我只係坐喺特製椅上面
感覺到盆底肌有被隔空拍打嘅感覺
完全唔痛
療程係可以幫助修復盆底肌
改善產後尿滲嘅問題👍
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呢兩個療程都非常適合產後嘅媽媽👩
特別係平時又忙又攰,無咩做運動嘅媽媽😞
想產後輕鬆修復的話,可以去試吓😉
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強化鍛鍊肌肉 在 Naomi 馮鎵瀠 Facebook 的最讚貼文
有follow開我都知道
我呢排開始上堂做運動
但懶惰嘅我想更快有效果
令身材線條更明顯
所以我最近去 @browbrow.hk
做咗『 肌緊30 』療程
我選擇做腹部同臀部兩個部位
儀器放上去之後
就響皮膚上「卜卜」吓
會感受到肌肉響度跳跳吓
好似做咗緊運動一樣
你可以好放鬆響度玩手機
我就舒服到響度訓美容覺
真係訓響度都可以增肌
嘩!一做完,真係d線條明顯咗
(有對比圖有真相,零P圖)
以前成日想要d鬼鼠肉firm d
而家係要有做到有肌肉
追求完美身材個層次又升值左↗️
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等我介紹翻,咁正嘅儀器先~~😎
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產後媽媽都啱做㗎 !
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強化鍛鍊肌肉 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
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33:23 結語
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音樂家: @iksonmusic
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