「自我中心」不是「自私」
人們常把自己認為正確的觀點套用他人身上,卻沒有考慮他人想要的和我們不一樣,這叫做「自我中心觀點」。
「自我中心觀點」判斷的資訊依據全來自當事人內在經驗,不求證他人。
在人際社交裡,「自我中心」並不受歡迎,幾乎等同「自以為是」、「你說了算?」、「自私」的同義詞,會認為你明明可以顧慮他人感受卻不去做的意思。
不過「自我中心觀點」與「自私」並不相同。「自私」是以自己的利益為考量,以「做這件事或這樣反應是否對我有益?」而決定。
自我中心觀點並不是自私,然人一旦被誤解,很容易就此賭氣,更加封閉,害怕溝通,形成封閉與孤單的循環,如果你看了文章,覺得自己是這樣的人,請接納自己目前的狀態,就如前面所說,事出必有因,不必怪罪或否定,而現在的你強壯多了,可以重新面對溝通方法,再試著調整看看。
1.情感面:
探索過去害怕溝通的原因。
先從回憶裡探索,那是相對安全的。試著回想過去重要事件中的關係與情緒,是什麼阻礙了你的溝通?害怕什麼?理解它,就能減少恐懼,找出因果,就有方向改善。
2.認知面:
記得詢問對方感受。
重新審視自己是怎麼接受與解讀他人發出的訊息,是根據什麼線索,這資料又是客觀解讀還是自己揣測較多,如果是後者,練習收到資訊後先在內心喊「停」,不要急著判斷,再多問對方幾句、多等待一刻以收集較完整的內容。自我中心的人判斷與做決定是沒有問題的,調整的只是收集資訊的方式。
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強壯同義詞 在 李昆霖 Facebook 的最佳貼文
你才蕭郎,你全家都蕭郎
但我知道他才是真正的大蟒蛇,而且正在求偶中,幫他宣導一下
昨天Anna的蕭郎老爸帶了一條蛇回家,然後在Anna做功課的時候就丟給我玩。我一直以為很多人會和我一樣覺得蛇是一種很美的生物,但很出乎我意料,大家看到邊寫功課邊有蛇在旁邊,除了覺得「他們家好酷」,更多的反應是「蛇好可怕」、「我怎麼沒被嚇死」。我想這多少和台灣教育有關係吧,當碰到不了解的東西或是事情,在這個島上的做法通常就是嚇阻:「不要碰、遠離他、他很危險」,而不是認真去了解這些東西背後的知識。
我在拿到蛇的當下馬上就回想起小時候在加拿大上的爬蟲類學。那個時候的學校在三點半放學後,學校有提供各種付費的選修課程,我爸看我對爬蟲類很有興趣,就幫我報名一門「Raptilia」。這門基本上就是動物園的員工,會用箱子把各種爬蟲類帶到教室裡面來,然後一群小朋友就圍一圈聽著超專業的人講解關於這種動物的知識。在幾個禮拜裡面我了看了各種蜥蜴、蛇、變色龍、鱷魚、烏龜,然後讓他們在教室地上與小朋友身上爬來趴去。我印象最深刻是有一次員工帶著死老鼠來餵食球蟒,讓我們近距離觀察蛇在獵捕獵物、攻擊、吞食的過程。大概在那個時候我學會欣賞這種生物的美麗。
我不是在說加拿大月亮比較圓,而是我發現在教育上台灣與其他國家有很多基本上不同的做法。在面對恐懼,台灣的做法是透過恫嚇來逃離,而非真切的認識為何你會恐懼。好比海洋,荷蘭會要求小朋友全身著衣,在水底不帶蛙鏡張開眼游過障礙物,台灣則是海邊很危險沒事不要去海底游泳。當真的碰到需要游泳的時候,也許荷蘭人可以冷靜應對,然後台灣人因為只有上過救生員監督滿點的游泳課就在海裡溺死死。好比蛇,在加拿大就會有專門開課來去教你分別哪種蛇有毒、哪種蜥蜴會吐毒液,哪種可以讓他在身上爬,哪種要閃開,台灣就是在自然課本上潦草寫了兩頁,然後老師再補個刀「蛇很可怕,看到就閃」。恐懼是知識脈絡匱乏之後的產物。
加拿大太空人 Christ Hadfiled 在 Masterclass 裡面討論到風險與恐懼。當他被問到上太空會不會恐懼時,他說危險與恐懼並不是同義詞,而能夠讓你克服恐懼與風險的方法,就是知識能力與熟練度(competence)。當你對於這門學問有足夠的知識、了解到他可能的風險、危機處理的方式,你就可以在火箭發射的時候全神貫注,甚至從容的知道你在做什麼,而非單純感到懼怕,然後你才有可能欣賞太空船起飛的浪漫。
我還不會開太空船,但我可以讓蛇爬在手上而不感到懼怕,不是單純的因為我喜歡蛇,而是我曾經透過了解他們的習性與生理構造時知道他對我一點害處也沒有。於是我可以從容的欣賞蛇的美麗:他在我手上往前爬行時身體強壯的收縮著、吐著引信偵查四周的氣味、用他的熱感應知道我是恆溫動物。我不會懼怕,因為我有足夠的知識來去了解他。
結論:好希望哪天我知識夠多可以去開太空船,寫地球離散文學。
強壯同義詞 在 打野哥 Facebook 的最佳貼文
專精超人的野鴿
就像鳴人的護額魯夫的草帽
薩諾斯的手套和小蘭姊姊的角
超人的紅內褲也是一個非常經典的特色單品
但這種根本不會有現代人想嘗試的穿著風格
究竟是怎麼來的呢?
目前一個比較可信的說法是
早期在歐洲馬戲團表演的大力士
大多會全身赤裸、只穿著一條醒目的紅內褲
因此在過去,紅內褲會給人強壯有力的印象
而這個概念又可追溯到文藝復興後的歐洲:
當時的貴族為了強調雄壯威武的男性特質
非常喜歡強調自己的胯下部位:
一種叫做遮陰布(codpiece)的穿搭油然而生
但遮陰布與其說是遮陰,其實比較像是炫陰
紳士們會把下體給塞得飽滿、讓它異常突起
甚至用上珠寶雕花等浮誇的裝飾
來盡可能炫耀自己的男性雄風
隨著時代逐漸變遷,這種造型便退了流行
源自舊時代的象徵意義,自然跟著轉變
如今的超人也不是非穿上紅內褲不可了
(鋼鐵英雄導演就說他無法讓這造型酷起來)
時代在換觀念要轉,男性的生理形象
早已不等同於力量的同義詞了
擁有一顆堅毅的心、甚至一個果斷的眼神
都遠比強調你的OO更有力量吧
畢竟DC票房現在也得靠神力女超人來扛嘛
本節目由Garena 傳說對決獨家贊助播出
傳說對決即將推出 #超人神殞造型
就算沒有紅內褲,玩起來也是一樣的酷
#怪奇冷知識155