【家家親子瑜珈🧘♀️】
今天歐醫師想跟大家分享一個很棒的影響力頻道「家家親子瑜珈」,影片中示範的小朋友是家家老師的女兒錡錡,她可是個抗癌成功(血癌)的小鬥士喔!
影響力頻道開播後,歐醫師自己也會定時收看有興趣的頻道,其中就包括了家家老師的親子瑜珈時間喔!
老師因為自己親身體會到「親子瑜珈」對孩子的好,為了幫助更多的家長與寶貝在遊戲中「玩瑜珈」,持續地在推廣,希望能讓更多人了解、受惠於親子瑜珈。
其實歐醫師之前示範過的「棒式」最初也是在瑜珈課程中學會的,學會「棒式」之後可以有多種變化型,能夠訓練我們的核心肌群,在日常生活中穩定身體不歪斜。
如果您的家中有容易 #彎腰駝背的小朋友,可以學習親子瑜珈,幫助孩子鍛鍊核心、讓核心肌群穩定我們的中軸骨架,就不容易彎腰駝背了😄!
值得一提的是,端正姿勢不只是有美觀的好處,還能避免孩子因為近距離(寫功課、看書)而導致近視喔!
#家家老師的介紹:
從小學舞,是雲門律動老師,並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒、兒童、青少年瑜珈教學。
#影響力影片傳送門👉
https://www.facebook.com/1092303097539819/posts/1238033802966747/
#有在練瑜珈的朋友來歡迎一起+1
#覺得瑜珈好療癒好舒壓的朋友+2
圖文不符的照片:艾蜜莉第一次在拉筋課當中成功側劈腿「著陸」時,感動落淚⋯的背影。
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