\すぐできる彩り副菜/
【 #人参とツナのきんぴら 】
(Kimpira with carrots and tuna.)
スワイプ→で #レシピ動画 声説明付き
The video has English subtitles.
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*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/Pqt47GNqU9w
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=b406mgdBBRA&t=0s
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すぐできる! #彩り副菜
人参とツナのきんぴらです☺️
人参たっぷり食べられますよ!
#無限人参 #人参ツナ
It's a colorful side dish that you can make immediately.
This is a recipe that you can eat a lot of carrots.
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𓍯サブ垢紹介
プロフィール👉 @misumisu_profile
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #今日もハナマルごはん #foodstagram #お砂糖なし #低糖質ダイエット #低糖質レシピ #foodlover #きんぴら #人参きんぴら
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,甘いにんじんの彩り副菜【人参のたまご炒め】Fried carrots with eggs. 𖧷詳しい動画はこちら https://youtu.be/v-ZzE515Dn8 𖧷Dubbed in English. https://youtu.be/RqmBWlNO4TU 𖧷テキストのレ...
「彩り副菜」的推薦目錄:
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彩り副菜 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
▒困った時の彩り副菜!⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
✎ #この日の献立
✎ #かぼちゃの保存法
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077916295.html
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「ちょっと食卓が地味だな…」
「ボリュームのある副菜が欲しいな…」
なんて時に大活躍!
レンジでチンして和えるだけの彩り副菜。
粒マスタードの
爽やかな酸味がアクセント♪
素材の味を活かすので
調味料もシンプル&減塩で♡
むくみ対策にもバッチリですよ!
❮かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ❯
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⏰調理時間:10min(粗熱をとる時間を除く)
🥘使用した器:#宇田令奈 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
かぼちゃ...1/6個(正味200g)
ブロッコリー...1/4個(50g)
A
マヨネーズ...大さじ3〜4
粒マスタード、酢...各小さじ1
塩...少々
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊かぼちゃはラップをかぶせ、電子レンジ600wで4分ほど加熱し、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分30秒ほど加熱する。
➋ペーパータオルで耐熱容器内の水気をよく拭き、かぼちゃを入れる。粗熱が取れたら【A】を加えてやさしく混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ こ の 日 の 献 立 /
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🔻豚こまキャベツの香味だれ(後日レシピ紹介)
🔻かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
🔻大根とわかめのネギ塩スープ(後日レシピ紹介)
茹でる&レンチンレシピなので、全体的にヘルシー!
ちょっと身体が重い日に
ぴったりの献立ですよ〜♪
あと、余談ですが
器は、宇田ご夫妻でまとめてみました♡
メイン皿&スープカップ→ #宇田康介 さん(ご主人様)
副菜のカップ→宇田令奈さん(奥様)
素敵すぎる♡
そして、器以上に
宇田ご夫妻は人柄も素敵なのです♡
(うっとり)
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\ テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
▫️————————————————————
10月26日(月)AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ!ZIP!」
にまたまた出演させていただきます♪
「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に【おかずスープを2品】作ります!
これから寒くなる時期は
おかずスープが大活躍!
野菜もたっぷり摂れるし
身体が温まるし、ダイエットにも◎
ちょっと朝早い時間なのですが
お時間があえば、ご覧頂けると嬉しいです♡
そして、レシピの方は放送終了後
🔻🔻🔻
@barihayatoyoskitchen
にて流れます。
他にもたくさんレシピが紹介されているので
ぜひ、チェックしてみてくださいね^^♪
今回も、和気あいあいとした
楽しい現場でした♪
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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🏷
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#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✄
▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
彩り副菜 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
野菜たっぷり!ダイエットやお弁当にも!
/
2020年9月の人気レシピランキング-TOP10
\
先月は、野菜レシピが大人気!
特にヘルシー系やお弁当に使える彩り副菜なんかが人気でした♡
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077849569.html
彩り副菜 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
甘いにんじんの彩り副菜【人参のたまご炒め】Fried carrots with eggs.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/v-ZzE515Dn8
𖧷Dubbed in English.
https://youtu.be/RqmBWlNO4TU
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/ninjin_egg
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
炒めた人参の甘さとまろやか卵の優しい味😋
すぐ作れる彩り副菜です
The sweetness of fried carrots is delicious.
It's a mild taste side dish.
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
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#人参 #にんじんしりしり #shorts
彩り副菜 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
優しい味の彩り副菜【人参の卵炒め】Fried carrots with eggs./
✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/RqmBWlNO4TU
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こんにちは!みすずです
今日は人参と卵で作る彩り綺麗な副菜。
「人参のたまご炒め」です。
手軽に作れてぎゅっと甘い人参とまろやかな卵の優しい味が美味しいですよ。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/ninjin_egg
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:39 今日の流れ
1:07 栄養素について
1:26 材料について
1:45 材料の準備
2:33 人参を炒めます
3:01 卵を加えます
3:33 器に盛ります
3:56 最後に
4:48 エンディング
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[こちらもどうぞ]
☆黒胡麻入りキャロットラペ
https://youtu.be/Fsm2l5mLZt8
☆人参とツナのきんぴら
https://youtu.be/Pqt47GNqU9w
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[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
【100万回再生人気レシピ】超簡単おすすめ!最小限の材料で驚きのおいしさ!にんじんのナムルの作り方
https://youtu.be/ig2o6hnJnW8
マジでニンジンがスナック菓子のようにポリポリ食えます【無限ニンジンマヨサラダ】
https://youtu.be/9UTRa7hx-IY
【箸が止まらない!】75円で人参しりしり!人参嫌い克服メニュー
https://youtu.be/BOXvSOC_rt4
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【SNS】
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
効果音:効果音ラボ
#人参しりしり #人参 #にんじん
彩り副菜 在 macaroni Youtube 的最佳解答
旬を味わう常備副菜。「スナップエンドウの浅漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春が旬のスナップエンドウを浅漬けにしました。あまりがちなスナップエンドウの消費にもぴったりですよ♪彩りがいいので、常備菜としてもぜひ作ってみてくださいね。
詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/97995
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
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彩り副菜 在 【スナップエンドウの浅漬け】旬の彩り副菜 常備しておき ... 的推薦與評價
旬を味わう常備 副菜 。「スナップエンドウの浅漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春が旬のスナップエンドウを浅漬けにしました。 ... <看更多>
彩り副菜 在 10分以内で簡単!お弁当の彩り副菜&野菜おかずレシピ55品 的推薦與評價
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