My wife sounds like me! 😬
「我有三個女兒,我對她們只有兩個要求: 第一,懂得感恩。我教她們要對生活、四周事物都懂得感恩,她們自然就會珍惜身邊事物。這對她們的心靈、精神層面都有很大的意義,因為我相信人生最大的意義都離不開身邊的人、事、物。
第二,對自己有目標。目標不論高低,最重要是清晰,學會盡全力去達成。」
Interested in her class ....即將到來的8月更舉行一帶一路及大灣區地區最大型的國際線上英文辯論大賽(10 – 18歲)和English Public Speaking英文公開演說大賽(5 – 18歲)。
whatsapp (852) 9722 0818
www.seechange-edu.com
FB: @SeeChangeEdu
=================
立即報名參加國際辯論比賽!與一帶一路及大灣區學生互相較量👏
詳情參閱:https://seechange-edu.com/competitions/
https://www.sundaykiss.com/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%B0%88%E9%A1%8C/%E5%93%88%E4%BD%9B%E5%AA%BD%E5%AA%BD-%E5%9C%A8%E8%81%B7%E5%AA%BD%E5%AA%BD-%E5%84%AA%E7%A7%80-%E8%87%AA%E4%BF%A1-kissmom%E5%B0%88%E8%A8%AA-sk02-512745/
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#居家健身 #腿內外側與腹部 『如何讓你遇見我,在我最美麗的時刻....』 小時候在不被允許戀愛的年紀, 要讀這首席慕蓉的詩, 我的心,並沒有感受到凋零, 一心只想模仿那片顫抖的葉, 伸出手碰一下旁邊的同學, 然後激情的演出通電的樣貌... 長大了,回頭拜讀這首詩,懂了! 結一段塵緣,要拜五百年月...
彭一心 在 賴予喬YuChiao Facebook 的最讚貼文
2017年的倒數那幾天,我沒特別做了什麼厲害的事。
特別跑去看著老彭(大學時代最常和我聊創作的最囉唆的男同學--雖然都是他在說。憶當年..我駑鈍、無法說話有老彭那麼流暢... ...。)看著老彭,一心一意在作品世界,真的很快樂,我很被感染,謝謝老彭。
我想我現在就欠缺這樣不顧一切的-我就是要做作品的實踐與專注力。
去年的高潮、低潮,隨著這些動物作品,保存了些珍寶靈魂在裡頭。
#敬
#友情 #創作 #作品 #新竹教育大學
#藝術與設計學系97級
#拜託老彭下次也來看一下二本貓啦哈的哈的
彭一心 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#居家健身 #腿內外側與腹部
『如何讓你遇見我,在我最美麗的時刻....』
小時候在不被允許戀愛的年紀,
要讀這首席慕蓉的詩,
我的心,並沒有感受到凋零,
一心只想模仿那片顫抖的葉,
伸出手碰一下旁邊的同學,
然後激情的演出通電的樣貌...
長大了,回頭拜讀這首詩,懂了!
結一段塵緣,要拜五百年月老,
然後花一千年去掃灰塵,心累啊!
尤其在這個世代,
姻緣還疑似由財神爺接管了,
連想要求,都怕求錯對象...
還是自己努力吧!
就算不求姻緣,
就算要嘆人不如狗,
就算愛情恰恰已經跳過,
誰規定我們老婦不能活得激情似澀!
最近居裡,每天一樣的景色關到瘋掉,
換個樂風,挑個衣服操家務娛樂自己,
菜單目標,腰內肉腿內肉與表情控制,
先森走近,請細聽那顫抖的怨念在滾!
音樂聲!揍下去!讓腿內與腹肚齊滾!
今日腰腹臀腿菜單
💃🏿唉勤嘆狗十分鐘🐶
【嘆腿內側-唉腰內肉 】
0.馬步開腿暖-怪奇暖身
1.開花擺擺腿-開髖關節
2.單腳側邊蹲-擠壓側屁
3.腿晃蹲蹲跳-離心彈屁
4.仰躺開合腿-嘆狗恰恰
5.仰躺交叉腿-命運麻花捲
6.棒棒開合跳-腹肌唉歌
7.襪腳兩側滑-偽家政婦
8.襪腳前後滑-擦地晶靈
9.跪棒單腳滑-終點勤人
10.棒棒開合滑-雪特天使
0.原地滑到結束-批嘶🤘跑倉鼠
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Music by Tiana Kocher - Por Tiempo - https://thmatc.co/?l=03F9507C
Music by TrapFunk & Alivio - Bota Kara - https://thmatc.co/?l=AA5C8988
Tango de Manzana by Kevin MacLeod
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 https://youtube.com/FreeMusic109
______
Title: Merengue de Limon
Artist: Quincas Moreira
Genre: Pop
Mood: Happy
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wDWsnuAH3GM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDkqlY9ba3GT1MkgrSc-lw3hPC19A)
彭一心 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
#防疫 !台灣現在最缺的是 #疫苗 !根據彭博公布全球 5 月防疫排名,台灣名次從上個月的第5名掉到第15名,新加坡也倒退一位,歐美國家名次顯著上升,凸顯亞洲國家疫苗接種率低落的衝擊。彭博並指出,如果台灣目前疫苗接種速度不變,需要六年才能實現群體免疫(也就是讓 75% 人口接種疫苗)。
本集節目由奇怪的小龍女冠名贊助播出
#李柏毅
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門: https://shop.lucifer.tw/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ryDG1u_pm14/hqdefault.jpg)
彭一心 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
循環訓練來到第二彈,
我在暗夜喘著說:
對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎?
其實是的,
尤其是做事不利索,腦袋不精光的我~
運動的時間只能從縫裡偷!
回顧年幼那個,一心只想變成大人的我,
如果知道長大後自己的模樣,
不知道會是什麼心情呢?
現在的樣子,
是當初那個自己,想要的樣子嗎?
當年急著長大,成年後最想要做的事,
就是裝酷,穿上網襪,塗上黑色口紅,
跑去夜店咚次咚,讓腦細胞被重低音轟炸,
當一個不好惹的狠角色壁花小姐;
但是成年的那幾年,為了出社會的艱辛,
還有那個始終沒有長好的自信心,
只敢躲在自己的小套房戴著耳機甩著小頭;
結婚後跟著先生跑夜點,
也是當個工作人員幫顧包包忙攝影,
當活夠了,膽夠肥了,
想要穿上“看起來很叛”的衣服的時候,
卻發現身上的硬體早已走鐘,
人生就是這麼一連串的不剛好,
好在人生,隨時可以有轉折!
今天這個菜單的意義,
就是我自己給自己設下的目標,
穿上網襪不炸肉,
老來戴上耳機還有體力咚次咚,
雖然不能跑夜點,
在自己家裡帶著耳機,
放上轉吧轉吧閃爍霓虹燈~
不想迎接明天的,不想睡的夜晚,
放出年輕的靈魂來逍遙!
目標:燃脂、強化核心跟臀腿!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
下肢:徒手早安 [速度慢]
心肺:原地快跑 [速度快]
♴第二輪
♀️臀腿:深蹲暫停[速度慢]
♀️臀腿:伏地起身[速度快]
♵第三輪
臀腿:側姿抬髖 [[速度慢]
臀腿:人體鋸子 [[速度快]
♻︎收心操
收屁操:蛙式臀橋[蛙式速度]
收臂操:驢踢抬腿[驢式速度]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Cjbeards - Turn Out The Light | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=uvwKupWhBeo&list=RDLqcOEYXyRKE&index=27
Song: Cjbeards - Turn Out The Light
Link: https://youtu.be/uvwKupWhBeo
Music promoted by FreeMusicWave.
wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix) | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=jQMF35C1sPU&list=RDMM&index=48
Song: wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix)
Link: https://youtu.be/jQMF35C1sPU
Music promoted by FreeMusicWave.
https://www.youtube.com/watch?v=vX8gcAJR-FQ&list=RDmP-L1YYQYYQ&index=27
Song: GRÄF - Believer
Link: https://youtu.be/vX8gcAJR-FQ
Music promoted by FreeMusicWave.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wm4ILIA5snM/hqdefault.jpg)
彭一心 在 彭一心|See Change Education | Director - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
彭一心 |See Change Education | Director | Client Comments |香港 廣東話頻道. 92 views 9 months ago #兒童教育 #親子 #Presentation. ... <看更多>
彭一心 在 中共监察部第一司支部委员会关于开除极右分子李沐英党籍的决定 的推薦與評價
而对反革命分子则千方百计的庇护;在旅大工作时,她将国民党骨干分子李际闾、逃亡地主彭一心,引进国家机关工作;在肃反时,为反革命分子尹恒、胡清华等辩护,向他们 ... ... <看更多>
彭一心 在 彭一心的個人檔案 - Facebook 的推薦與評價
查看名為彭一心的用戶個人檔案。加入Facebook,與彭一心及其他你可能認識的朋友聯絡。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ... <看更多>