(更新)會在12/18 23:59關團喔!
Whoo 后的開團剩最後一天喔!看到好多讀者上次跟了限量團之後,覺得好用,跑來回購,覺得這種好東西被大家認同的感覺真好😊。我自己也在上禮拜刷卡買一盒送媽媽了(這質感等級我覺得很適合拿來送禮)。我媽還傳line給我︰「收到青春禮物🎁了!」 🤣🤣
上次的Whoo 后重生秘帖的團購,因為品牌想讓沒接觸過這牌子的朋友,有個機會試試,所以給了我驚人的新客推廣折扣。但畢竟是高價品牌,窗口說限量70個的時候,我偷偷心虛「限量?我連賣不賣得完都不知道🤣」
結果才幾天被大家買光光了啦!
還有讀者私訊我︰「其實我很想買2組,但我想說限量的話是不是只能買一組…」
於是我把大家的好評私訊,還有讀者用心寫的心得,一直截圖丟給窗口,千方百計的明示暗示洗腦他…再給大家一次機會好嗎?
於是~登登登~終於補貨完成,可以再開了!上次沒買到的大家,千萬掌握這次重開的新客價,別錯過!!
補貨直達👉https://bit.ly/2Il42TQ
讀者寫了一句話,我覺得實在太貼切,獲得他的允許使用︰「這套組合是皇后的品質,但是只要嬪妃的預算。」
然後我上禮拜去打雷射,不知道哪來的想法,想說簡化一下保養程序,就暫時把重生秘帖拿掉。不誇張,兩天後就冒出一顆痘痘(是那種紅腫沒膿的痘。我有拍影片記錄雷射過程,之後再給大家看)。立刻乖乖再把重生秘帖加回去。
這次團購為了給大家多點選擇,Whoo后也大方釋出一些其他的品項,只有12月才有的感恩特惠商品。我自己是選擇集中使用Whoo后重生秘帖,來控制變因。所以其他產品我就寫我接觸的感想。
#拱辰享賦活保濕水凝露 150ml
如果朝鮮時代的公主有用保養品,那就是這瓶了吧。粉色透明卻又厚實的玻璃瓶,銀色瓶蓋上的雕花,就該擺在公主的梳妝台☺️。它有人蔘、何首烏和枸杞的成份,可以提升肌膚對環境傷害的的保護力。肌膚不穩定的話,也可以濕敷,但卻完全沒有中藥味,是一種淡淡的花香。
這花香是很淡雅的,並不會重到干擾保養過程。它是我化妝水的後宮之一。當我想要清爽一點的質感時,就會用它。我喜歡在化妝出門前的保養用它,會有種「今天會是美麗的一天!」的好心情。
#天氣丹津率享紅山蔘清氣面膜
雖然我很懶,但我對於「按摩」卻很著迷。我的書桌腳下有個三角型的木棍,我會邊工作邊踩壓它來按摩腳底。桌上也有小木棍,看資料或影片時就來壓手背/手心。
天氣丹津率享紅山蔘清氣面膜,這種按摩型的面膜產品,等於是可以在家幫自己做臉部按摩(疫情之下盡量避免出門)。它的質感和奇妙,明明是無油的凝膠,卻有油的延伸感,還有著很細很細的金粉。我從沒想過會用「有質感」來形容液體😂 但它真的就是很有質感。
它的主要成份是紅山蔘(홍삼),原本想說蔘不是拿來吃的嗎?我查了韓國新聞,發現包括首爾大、釜山大、慶熙大…等韓國的大學,都有針對這成份入保養品做研究,有實驗+論文證明可以增強肌膚對環境傷害的抵抗力,以及延緩肌膚老化、恢復肌膚彈性。
因為延展性很好,我擠5元硬幣的大小就可以按全臉(它有附一個刮痧按摩片)。平常用電腦太久的話,眼睛週圍都會有種腫腫緊緊的感覺,用這個刮+按壓臉部,會真的放鬆下來。而且也可以淡化黑眼圈,提亮膚色,同時還能當晚安面膜使用喔!
#天氣丹津率享紅山蔘安瓶油30ml(期效品)
到了冬天,就會很想要一些油滋滋的東西(下單炸雞中)(欸欸欸走錯頻道了!)。我平常會用身體油來推小腿,但如果是臉部的話,還是第一次在家用。用了幾次,覺得很有去沙龍做臉的感覺耶 !
因為去做臉的時候,不是都會用很多不同的產品敷臉、或是按摩嗎?然後最後走出沙龍時就覺得臉上有種滑不溜丟的手感。而在使用這個安瓶油之後,就很有去給人做完臉的感覺!
它一樣是紅山蔘(홍삼)的成份,搭配杏仁油與山茶花油,防止肌膚衰老、撫平細紋。除了拿來按摩之外,也可滴個2~3滴在你的面霜裡。
我覺得清氣面膜跟安瓶油比較屬於是「做臉感」的產品(他們兩個也可以混用)。如果喜歡刮痧fu,那就選清氣面膜;如果是迅速塗+稍微按摩派,那就選安瓶油。而安瓶油是期效品,到2021年9月,所以整個超便宜,低於3折了。
Btw 后這個品牌實在精細、有好多系列,我看到眼花,還逼窗口把內部教育人員的資料傳合我看。從資料發現,津率享系列是Whoo后品牌裡面,為了輕熟女所打造的系列,所以特別針對老化、肌膚鬆弛…等問題,用紅山蔘萃取物為原料。但沒有想像中的那種蔘味~而是淡雅的花香調和。
不過如果你才二十幾歲的話,我要禁止你買津率享!你用重生秘帖就夠了!!
下單到這裡👉https://bit.ly/3mQqtPH
團購重開,下單禮自然也再來一份!下單後記得截圖回在此文下方並留言,會抽后的金鐏玉帛光感潤色美妝盒!(市價$2,030)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅SAVI魔人,也在其Youtube影片中提到,加入【會員福利】會員限定LIVE逢星期六!11:00PM開始 https://www.youtube.com/channel/UCy5KSsl9XRZrFgdr2Dv9OyA/join 【贊助魔人方法】以下網址-----感謝您的支持 https://youtube.streamlabs.com/s...
後宮之烏心得 在 烏烏醫師 Facebook 的最讚貼文
一直以來不管是否由我接生,我都很愛聽媽媽分享生產經驗。一方面可讓我試著從產婦角度看生產,二方面也可得知哪裡可做得更好。最近身邊幾個友人接續順利生產,雖然更讓我深刻體會每個人的故事皆獨一無二,不過,也發現大家的抱怨都很類似:「以為生完就能專心擠奶、照顧寶寶,沒想到身體還是這麼多不舒服」、「怎麼都沒人說啊!如果可以事先知道,就不會那麼不知所措了!」
的確,在快生產前,媽媽注意力都放在迎接新生兒的前置作業,擔心是否能順產。
就連產檢醫師如我,在產檢時也多半會跟媽媽說,「一切先不用擔心,你一定會很順利的!」倒不是我報喜不報憂,刻意不提產後媽媽身體上可能遇到的困擾,)而是因為每個人對疼痛的主觀感受不同,體能和健康狀態也不同,以至於產後復原的狀態不同, 因此實在很難在產前把所有事情講個明白。不過,有幾種狀況,和產前想像有落差,每個媽媽的狀況又不同,為了減少產後的焦慮,讓自己可以從容應對,我認為還是先知道比較好。
**第二波傷口疼痛 來得又急又快
「媽咪,你再用力一次,小孩生出來以後就不痛了喔!」在最後關頭我們習慣性這樣鼓勵媽媽,但這句台詞其實只對了一半,胎兒娩出後,宮縮的痛雖緩解,但不表示真的就完全不痛了!
因為生產導致的撕裂傷,以及胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹,都會使得很多媽媽產後坐立難安,走路時只得腳開開避免壓迫傷口、一走快就有明顯的撕裂感、小便時有如刀割。如果痔瘡因生產時腹部用力而掉出,還會造成肛門痛、大便更不敢用力。這些狀況,又以待產時間久的媽媽最為明顯。
另外,也有媽媽和我反應,減痛分娩效果太好了,生產時都不會痛,以為自己可以「無痛」下莊,結果麻藥退去後,一下床才發現傷口如此脹痛,站都站不穩,著實把她嚇了一跳!
所以我要藉此提醒,產後媽媽第一次下床一定要有人在身旁,避免因疼痛頭暈而跌倒,伴侶更是要拿出耐心來理解與陪伴。比起產前,產後因宮縮、傷口疼痛,行動可能更為緩慢、上下樓梯、如廁都需要人協助,不是生完就「沒事了」!
當然也有人產後第二天就健步如飛,但我還是要再次強調,每個人對疼痛的耐受性不同,妳不需要為了別人很「耐痛」,就「忍痛」。
@@烏烏的建議:這些脹痛不適,在產後第1-2天最明顯,通常會在二十四小時內的急性期建議媽媽冰敷傷口,之後改以溫水坐浴,並以溫開水沖洗傷口、搭配止痛藥、軟便劑、痔瘡藥膏(哺乳皆可使用)。
剖腹產的媽媽雖會陰沒有傷口,但當術後止痛藥移除,也會明顯感受到腹部傷口拉扯與宮縮痛。建議移動或下床時,可使用束腹帶來避免拉扯傷口。當咳嗽、大笑、打噴嚏、如廁腹部用力時,可再用雙手護著肚子減少晃動產生疼痛。
**惡露有時多、有時少,不過都會越來越少
很多媽媽會注意到出院後,惡露量反而變多,以為自己是大出血。其實,隨子宮收縮、內膜血管跟著萎縮的過程,惡露本來就會不斷地製造然後排出,一直持續到產後六週,並非一次就排完了。
只不過剛生完時,為促進子宮收縮、評估出血量,醫師會內診將惡露徹底清乾淨,所以產後一、兩天會有幾乎沒惡露的錯覺。出院後,疼痛減輕,活動量變大,站立時間變久,惡露就會順勢流出來。再加上餵奶時體內泌乳激素升高會促進子宮收縮,除了腹部悶痛,惡露量也會相對增加。
@@烏烏的建議:總結來說惡露約在兩週左右轉呈暗紅色,每日量的多寡取決於子宮收縮、活動量,也可能掉出血塊,約六週轉為淡黃色。但只要整體趨勢是逐步減少,出血量沒有自己平時月經第二天的量多,都屬正常範圍。
出血量也不是媽媽亂吃亂動造成的,不必擔心吃錯什麼、補過頭才讓自己出血。產後飲食方面只要避開人參、酒精明顯會影響宮縮的食物即可,不需動輒得咎。至於傳統上標榜排惡露的生化湯,對於產後恢復並沒有明顯的幫助,可喝可不喝。
**一句話惹怒產後媽媽:「不是生完了,肚子怎麼還這麼大!」
產後最讓媽媽焦慮的還是眼睜睜看到這麼大一隻的寶寶從肚子裡跑出來,但是肚子怎麼還像懷胎六個月一樣大,為什麼電視上的明星恢復得如此快,是不是一定要像其他人一樣穿塑身衣才回得去?
冷靜來想,肚子被撐開九個月,組織要歸位當然也需要一定時間,不可能瞬間平坦。一般來說皮下水腫、脹氣需兩週、子宮回到骨盆腔也要六週,被撐開的腹直肌甚至要半年才會復原。
另外,肚子縮小的速度個體差異也很大,有些人胎兒小、羊水少、皮膚組織較緊緻、脂肪層薄,縮小速度當然比較快,相反的,若懷雙胞胎、子宮有肌瘤的媽媽縮小幅度當然會慢上許多。
也有不少媽媽會發現,產前沒有水腫,卻在生完下肢腫得和象腿一樣、繃緊脹痛,面部浮腫。這是因為產後,原先聚集在子宮的血液和體液要重新分配,因此除了大冒汗、尿多,也容易積在四肢。
@@烏烏的建議:被動式的腹帶、塑身衣、骨盆帶,不僅無效還可能因慢性增加腹內壓,反而提高子宮下垂風險。
若是水腫嚴重,則可藉抬腿、按摩、穿彈性襪來緩解症狀。另外多走動、喝水,也會幫助身體將多餘的鈉排出。
**核心像極了洩氣的皮球
另一個常見的狀況是核心無力,很多人會發現產前拿手的棒式一秒都撐不起來、徒手深蹲也是東倒西歪,肚子完全使不上力,下半身好像一灘爛泥。這也常常是許多媽媽在產後會特別失望、甚至不想再運動,對自己失去信心的主因。
其實這是因為產後肚皮像瞬間洩了氣的皮球,相對產前的飽滿緊實,核心相對變得鬆垮無力,運動表現也因此不如產前,另外因為剖腹的傷口在腹部,剖腹產後核心無力的症狀則更明顯。
@@烏烏的建議:產後運動的回歸大原則是「戒急用忍」,不妨先將重心放在精神體力的恢復。可從腹式呼吸、死蟲式、貓馱式慢慢開始練習,再慢慢進階到棒式、深蹲,慢慢就可找回肚子用力的感覺,避免操之過急給自己太大的壓力。
講了這麼多,我還是得強調,產前功課做的「剛剛好、差不多」即可,各式的狀況只要心裡有底,大概知道怎麼應對即可,不需要越查越細,一頭鑽進罕見的併發症做「學問」,反而會越查越焦慮。
另外,我認為與其查一堆資料、看眾多明星網紅神奇產後瘦身的心得,倒不如在產前就找到自己信賴的資訊來源,比如自己產檢醫師的文章、書籍、有經驗又不給壓力的好姐妹、有專業醫師巡診的月子中心。這樣在產後遇到突發狀況時,才知道該聽誰的意見,不至於迷失在一堆雜亂資訊中,無所適從。
最重要的是,不斷告訴自己今天比昨天好,明天一定會更好。可參考別人的意見,但避免過度比較,尤其是社群間的陌生人。因為你完全無法確定,他們呈現出的美好到底是真是假,伴侶也要了解這個時間點,媽媽正經歷一場人生「劇變」,身心靈都很脆弱,有時候只能陪著媽媽見招拆招,給助力而不是壓力。
#產後回歸是個考驗
大家覺得預先知道多一點才安心,還是先不知道比較快樂呢?
產後又有什麼事情著實「嚇到」妳嗎?
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關注我的朋友都知道,岑岑是我的好捧油,
自從跟了岑岑之後我的刷具後宮越來越大越來越大越來越大.....
也越來越愛嘗試各式各樣不同的刷毛甚至刷柄。
今天要跟大家分享的是琴制的一組算新推出的套刷-白頭翁T系列
白頭翁套刷由四支臉刷、五支眼刷、一支遮瑕刷與一支唇刷組成,
是一套總共有11支刷具的套刷。
當中除了高光修容刷、遮瑕刷以及唇刷是化纖毛以外,
另外三支臉刷以及五支眼刷都是提純細光峰羊毛。
提純細光峰羊毛的毛質等級大約介於細嫩光峰與細光峰之間,
比起細嫩光峰稍微不那麼細緻,但比起細光峰又柔細許多,
但我也要老實說,一般在細光峰羊毛以上的等級都是極舒服的了。
這套刷比較值得注意的地方有幾個:
1、刷柄是烏木,手感非常溫潤,質感非常古樸細緻
2、比細光峰羊毛更為細緻舒服的提純細光峰
3、不同於以往粉底刷總是化纖毛,T03粉底刷是提純細光峰羊毛
4、粉底刷、腮紅刷都能將光澤呈現得非常極致
老實說我對於白頭翁套刷以及小女兒套刷是無法割捨任一套的,
這兩套在我心目中的優秀程度不相上下。
之後會再找時間拍攝小女兒套刷的使用分享,
以及白頭翁跟小女兒的比較。
希望我的淘寶琴制刷具使用分享對有興趣的各位能有點參考性。:)
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相機:PANASONIC GF8
剪輯軟體:MOVIE MAKER